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...、全谷类食物等；适当食用具有利水消肿作用的食物，如红豆薏米粥、冬瓜排骨汤等，有助于促进体内水分代谢，减轻水肿和脂肪堆积。2、中药调理：在医生指导下服用具有健脾祛湿功效的中药汤剂，如参苓白术散、健脾丸等...……更多
2024-09-22 09:23:00龙迪,产后,肥胖,中医,医生,方法
...2. 豆类推荐食物：鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。豆类是很好的食物，早上可以喝豆浆，加餐可以吃鹰嘴豆，两餐之间可以加一些鹰嘴豆或者豌豆作为零食。主食的摄入应该注意增加杂豆。比如在制...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...今天是腊八节，一大早就起来熬上了腊八粥，用的大枣、红豆、绿豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、地瓜干片、大米、小米、糯米、冰糖、板栗、银耳，用了一个多小时的文火慢煮，一锅营养健康的腊八粥做好了！祝：大家腊八节...……更多
2024-01-18 11:54:00腌腊,腊八粥,情报站,情报,就是,腊八粥
...饮用枸杞水可以有效地补充肾气，增强肾脏功能。杯枸杞薏米水，不仅可以补充肾气，增强肾脏功能，还可以改善肝脏功能，使肝脏变得更加干净。此外，枸杞和薏米还具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种功效，可以提高免疫力，...……更多
2024-01-13 10:59:00肝脏,肾气,薏米,枸杞,功能,枸杞
...进行调理，在饮食上可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆，山药，薏米。
二、胃肠功能下降食物吃进去之后，首先会进入到胃里面消化、吸收，然后才会转到肠道内，最后分解成粪便排出体外。如果胃肠功能下降，那么就...……更多
2024-09-27 19:01:00马桶,原因,胃肠,食物,情况,运动
...很多很多，比如豆腐鲫鱼汤、萝卜排骨汤、绿豆百合汤、红豆薏米汤、玉米萝卜大骨汤等等，每一款都有其独特的养生功效和美味口感。你可以根据自己的口味和身体状况，选择适合自己的汤品来调理身体。
在这里，我要提醒...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...，你的湿气已经很重了！一说到祛湿，很多朋友都会想到薏米，其实祛湿最好的不是薏米，而是它。体内有湿气的,2个症状相信生活中油性肤质的人应该有不少，很多人应该都很讨厌油性肤质吧，一抹去，油油的好难受，尤其是...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材，是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙，营养丰富，健康美味。让我们一起探索制作这款祛湿汤的秘诀，轻松抵...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...，也是有本身的基础代谢有关系，因此能够适度的做薏米红豆粥来调养身子，由于薏仁米中带有丰富多彩的维他命及其碳水化合物。在许多护肤品上都带有薏仁米的成份，由于薏仁米自身就具备美白皮肤的作用。常常吃甜杏仁西...……更多
2023-05-14 10:46:00美白,皮肤,皮肤,美白,薏仁,薏仁米
...最早推出的中式养生水的是可漾品牌，其在2018年推出了红豆水，但渠道反馈一直不温不火。2022年5月开始，一整根人参水上市曾短暂引发一轮养生饮料热潮，直到2023年初元气森林推出了多款元气自在水，中式养生水赛道才整体...……更多
2024-08-12 16:09:00养生,都市,养生,饮料,无糖,健康
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜薏米猪骨汤是一道具有清热利湿、健脾消肿功效的汤品，非常适合夏天饮用。下面是这道汤的具体做法：材料：猪骨500克（可以选择排骨或者脊骨）冬瓜1000克薏米50克赤小...……更多
2024-09-06 10:47:00薏米,冬瓜,功效,一道,做法,冬瓜
...用于上呼吸道感染、咽喉炎等症状。另一种推荐的食物是薏米。薏米同样具有良好的祛湿功效，它可以健脾利湿，常用于治疗水肿、腹泻等症状。薏米含有丰富的营养成分，能够为身体提供必要的能量，同时促进消化，帮助维持...……更多
2024-09-25 16:24:00食物,脾胃,薏米,绿豆,食物,湿气
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药薏米排骨汤是一道集滋补与美味于一体的汤品，它能够帮助健脾养胃、清热利湿。下面是详细的制作步骤：所需材料：排骨500克山药1根（约200-300克）薏米50克生姜3-5片大...……更多
2024-09-07 12:25:00排骨汤,薏米,山药,排骨,做法,排骨
...揭秘一款我家学医的姑姑每年夏天都推荐的神秘饮品——薏米柠檬水！这款薏米柠檬水，可是个好玩意儿！它有着独特的口感和风味，每一口都能让你感受到清新的夏日气息。薏米炒得微微发黄，散发出淡淡的香气，而柠檬的加...……更多
2024-05-14 06:35:00姑姑,薏米,柠檬,柠檬水,美食,美食文化
...应该少吃或不吃辛辣刺激食物之外，还应该多吃一些薏米红豆粥，另外也可以多饮荷叶茶，都可以起到祛除湿气的作用，并且还具有美容养颜的效果。3、运动祛除湿气很多女性都特别信服生命在于运动这句话，实际上女性不仅...……更多
2024-11-01 12:46:00湿气,四肢,湿气,拔罐,女性,运动
...宝粥中质软香甜，清香诱人，其中一般会有粳米、红枣、薏米、扁豆等食材，具有调理脾胃的作用，可以帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化能力，能在一定程度上帮助改善人体脾胃不和与消化不良等症状。5.消脂减肥八宝...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...一定别忘记食疗，可以给家里人尝尝这款祛湿汤——冬瓜薏米鲫鱼汤，喝起来超级鲜美，祛湿效果也不错，赶快收藏起来哦。夏季不祛湿，一年都白忙！建议多喝这汤，祛湿健脾，好处多多。【冬瓜薏米鲫鱼汤的制作过程】食材...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
除湿气只喝薏米？这3种食物才是“祛湿高手”！排湿毒，丢掉小肚腩我们每个人的身体中或多或少的，都会存在一些湿气，这是跟我们平时的饮食习惯以及所居住的环境有着密不可分的关系。但是很多时候我们都会忽略掉自己...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...搭档，每天喝一点，湿气、失眠或会“绕道走”1.绿豆＋薏米薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有效发挥，利湿止泻，消肿排脓，清热...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...饮食，避免吃生冷、油腻、甜腻食物，多吃薏米、山药、红豆等利湿健脾的食物。同时，保持规律作息，适当运动，避免久坐久站，有助于体内湿气的排出。按揉穴位这一简单易行的养生法，无需额外花费，不受场地限制，让大...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...节，多吃些口蘑，可以让眼睛更有神采，视力更稳定。4. 薏米（淮山薏米莲子百合粥）薏米素有“肠胃保健师”之称，但它的护眼功效也不容小觑。薏米富含丰富的维生素B1和E，这些成分能够帮助改善肝脏功能，间接维护眼睛的...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...帮手啊！大家赶紧试试看吧！材料嘛，就是绿豆、冰糖、薏米和枸杞，每样都来点，别太多也别太少，差不多就行啦！做法很简单：你就这么干，先这样弄一下，然后再那样搞一搞，最后稍微调整一下，就搞定了！就是这么个流...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...的作用。秋天多吃扁豆，有助于养胃肠、增强体力。
6.薏米：薏米性味甘淡，归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、利水消肿的作用。秋天多吃薏米，有助于养胃肠、改善胃肠功能。7.白菜：白菜性味甘平，归肺、脾、胃经，具有养...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...群在饮食上要以易消化、营养丰富的食物为主，如山药、薏米、红枣等。此外，还可以食用一些具有健脾养胃作用的食物，如党参、白术、茯苓等。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效，适合脾...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...享一款养生猪蹄汤的菜谱，让您在秋天过得健康愉快。1.薏米薏米是一种常见的养生食材，具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，薏米还富含维生素B和矿物质，对于维持...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...味营养身体棒，希望大家都能安康顺利地度过寒冬。一、红豆红豆被誉为“心之谷”，其中富含铁，钾，生物碱，烟酸，多酚类化合物，维B，维E等成分，有助于养血安心，健脾益肾，增强抵抗力等。平时煮粥煮饭的时候都可以...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...太阳，适当运动。在饮食中增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。通过艾灸温阳、利湿、通脉，改善脾胃运化功能，祛除湿气，也可以按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧的阴陵泉穴来健脾祛湿，使自己感觉神...……更多
2023-04-20 08:28:00老年人,小口,荆门,节气,神清,身体
...气。平时日常可以多吃些祛湿的食物，例如冬瓜、薏米、红豆、山药等。同时，生冷、辛辣刺激性的食物患者最好不要食用，避免造成体内湿气加重。总而言之，脾脏是人们的后天之本，有一个十分良好的脾脏，可以使人体保持...……更多
2024-11-13 09:13:00湿气,脾虚,身体,脾虚,患者,脾脏
...湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或赤小豆一起食用。加上芡实，在祛湿消肿的同时，还能起到补中益气、固肾养精的作用。 ……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...但是需要注意的是，辣椒的辣度要根据个人口味来选择。薏米图片7.薏米：有利水消肿、清热解毒的功效，对于湿气重的人，常吃薏米可以有效地排出体内的湿气，消除水肿的情况。薏米还有调节身体的内分泌，促进新陈代谢，...……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
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