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...道家常版的：猪肚鸡汤就做好啦。寒冷的冬天数九寒天来上一碗，从头暖到脚。在冬日，多品味一碗热腾腾的猪肚鸡汤，为身体注入滋养，为寒冷的季节带来一丝温暖。Lily美食谈小贴士：1、猪肚要用盐和面粉抓洗干净，焯水一...……更多
2023-12-18 15:07:00寒天,免疫力,免疫,猪肚,鸡汤,寒天
...秋冬时节，除了日常当做水果直接食用，笋笋也经常会炖上一锅梨汤，加入不同的食材，以达到不同的效果。据传，魏征的母亲久患咳疾，却不肯服药，但却酷爱吃梨。略通医理的魏征便“以梨汁与百草为伍，煮之，味纯润肺”...……更多
2023-11-30 15:43:00桂花,陈皮,滋补,寒冷,桂花,魏征
...妇、哺乳期妇女以及慢性病患者在食用前应当咨询医生。红豆茯苓糕红豆茯苓糕，顾名思义，就是用红豆和茯苓两种食物制作而成的。红豆中含有大量的蛋白质、维生素、纤维、铁元素，具有补血益气、健脾胃、改善贫血的作用...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...食的方法，为冰冷的冬天增添一抹美好的味道。金桔雪梨糖水冬天干燥的空气容易使人咳嗽、口干舌燥，而金桔雪梨糖水可以帮助我们润肺、化痰、生津。为了制作这道清爽甜美的糖水，我们需要准备金桔、雪梨、红枣、枸杞和...……更多
2024-01-09 09:34:00金桔,功效,水果,健康,金桔,冰糖
...糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后转小火慢慢...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...制作出美味可口的南瓜小米粥，滋补身体，增强免疫力。红豆黑米银耳粥做法：1.准备食材将适量的红豆、黑米和银耳洗净，分别泡水浸泡2-3小时，使其变软备用。准备适量的清水。2.煮粥将浸泡好的黑米和红豆放入电饭锅或压...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...证让你们吃得停不下来！推荐美食：甜蜜满满的南瓜丸子糖水！来一碗热腾腾的南瓜丸子糖水，满满的南瓜香甜，配上软糯的丸子和甜滋滋的红糖水，简直暖心又暖胃！南瓜的营养丰富，丸子Q弹可口，糖水甜而不腻，让你在寒...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...抵抗外界的自由基，促进皮肤生产更多的抗氧化剂。3、红豆红豆中含有较多的皂角甙，有很好的改善水肿的效果，有很好的健脾利尿的作用，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，是不错的暖宫食物...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...羊腿和炒丝瓜。这些美食不仅美味可口，而且具有很好的滋补效果，每天吃一点，能让人们保持健康。红烧脊骨是一道非常适合冬季的美食。脊骨富含蛋白质和钙质，在寒冷的冬季中，人体更需要这些营养物质来滋补身体。通过...……更多
2023-12-20 06:22:00身体,滋补,功效,作用,美食,脊骨
...。除了做好防寒保暖的措施外，我们也不能忘记为家人煲上一锅浓郁的汤水，既能让身体暖暖的，又能滋补身体，提高免疫力。今天，我将为大家分享一道美味的鸡肉菌菇玉米汤的做法，这道汤以鸡肉为主菜，搭配各种鲜香的菌...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...匀，揉成小球状。然后在锅中煮熟，将煮熟的紫薯球放入糖水中翻炒均匀，使其均匀裹上冰糖蜂蜜汁。这道甜品入口香甜软糯，是冬天的美味佳肴。结语紫薯作为富含“原生花青素”的食物，具有抗衰老、提高免疫力的功效。在...……更多
2024-01-09 09:38:00微量元素,免疫力,免疫,血液,元素,循环
...阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的羊肉炖山药，不仅可以驱寒暖身，还能补充营养，提高身体的抵抗力，是冬季进补的最佳选择。
清炖羊肉汤，温暖你的冬日寒冷的冬季，一碗热腾腾的清...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...，下火180度，烤制30分钟。8.刷蜂蜜：取出猪蹄，表面刷上一层蜂蜜，撒上适量黑胡椒粉。9.再次烤制：将刷好蜂蜜的猪蹄放回烤箱，继续烤制20-30分钟，至表面金黄酥脆。10.装盘：烤好的猪蹄取出，切块装盘，撒上一些葱花或香...……更多
2024-04-21 06:03:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄,生抽
...和胡椒粉调味，将其拌均匀； 9. 最后放入青蒜拌均匀焖上一分钟即可；10. 盛入钵中。
小贴士：1. 将羊排放入冷水锅中焯水，加入姜片和料酒帮助去腥； 2. 将焯好的羊排放入电压力锅中，加入姜片等大料、郫县豆瓣酱和适量的...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
...今日小雪，大家不管多忙的，都要记得吃“小雪5宝”，滋补身体，补充营养，助你抵御寒冷，让你安稳度过冬季。-【绿叶蔬菜】-小雪之后，应常食深绿色的蔬菜、比如菠菜，芥菜，油菜等，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...重要的穴位，因而要重视头部保暖。中老年人外出可以戴上一顶保暖的帽子，防止寒冷侵袭头部引发头痛等症状。另外，房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，可在室内使用加湿器或用湿拖把拖地板来调节室内湿度。小...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...，否则也会导致子宫重感冒。03常吃这几物有助于暖宫
1.红豆医学认为红豆豆性平味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳汁的功能。红豆中含有维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，有滋补强壮、...……更多
2023-04-19 21:21:00子宫,科普,知识,子宫,女性,水果
...有帮助，特别是对于女性来说，更是一个很好的选择。《红豆黑米花生粥：喝掉姨妈期的不适，拥有好气色自然》
红豆黑米花生粥是一款养气色的良品，特别适合在姨妈期或者手脚容易冰冷的姐妹们喝。这款粥的主要成分包括...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...的生活更加温暖吧！
生姜搭配神奇食材一：红糖生姜红糖水这款饮品是将生姜切片或捣碎，与红糖一同煮沸。生姜的辛辣成分能快速温热身体，促进血液循环，而红糖则因其含有的铁和微量元素，能补血暖身。这种搭配特别适...……更多
2024-03-24 06:43:00生姜,手脚,生姜,身体,神奇,红糖
冬至过后，白萝卜和它是绝配，增强免疫抵抗严寒，炖上一锅真香呀。冬至过后，开始进入了数九寒天，气温也是一年中最冷的一段时间，这几天全国很多地区都开始大幅度的降温降雪了，南方海南都冻得发抖了，这个时候就...……更多
2024-01-06 19:33:00真香,白萝卜,上一,严寒,免疫,抵抗
...调料，更是为这道菜增添了丰富的层次感。此外，花胶与红豆、银耳的结合，也让人眼前一亮。红豆的甜美与银耳的滋润，与花胶的柔滑相得益彰，既营养又美味。而在压力锅中炖煮，更是能让食材的营养充分融合，让每一口都...……更多
2024-04-17 06:36:00营养,美味,密码,营养,老鸭,小火
...老话：\"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方\"。倘若再加上一句：\"冬日羊肉胜羽绒\"，似乎就能完美概括羊肉在寒冷季节中的地位。但为什么羊肉能成为冬季的超级食物呢？首先，别看羊肉常年被贴上\"热气\"的标签，其实它的真...……更多
2024-05-26 22:31:00羊肉,滋补,奥秘,性别,智慧,男女
红豆的营养价值特别高，拿它来做粥喝，或者是煮着吃，可以帮助身体补充气血，提供大量的营养物质，对于排毒养颜，保养肌肤，都有非常好的功效，如果再加上这些食材，营养价值可能会翻倍，我们一起来了解一下吧，红...……更多
2023-12-27 11:27:00红豆,红豆,美容养颜,肠胃,营养,身体
炖鸽子汤到时候可以加入适量的红枣、桂圆、红豆等食物，能够更好的为身体补充气血鸽子汤具有很好的滋补效果，一般人都可以适量使用。但是高血压患者、痔疮患者不能喝鸽子汤，会给身体带来不良的影响。鸽子汤营养丰...……更多
2023-02-01 16:03:00鸽子,鸽子,红豆,益气,桂圆,红枣
...加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素C和纤维...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...量来抵御寒冷的侵袭。在平时的饮食中，多给家人吃一道滋补养人的菜，如鸡肉，可以起到增强身体免疫力的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以起到健脾养胃...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...白酒。盖上盖子焖10分钟左右，小火焖至熟透，在锅边淋上一圈白酒，焖煮至熟透即可。Lily美食谈小贴士：以上就是鸽子的2种家常做法，简单美味又滋补，美味的鸽子，不仅美味可口，更能为身体注入暖意。一宝之选，寒冷不...……更多
2023-12-08 10:56:00鸽子,一宝,葱头,党参,黄芪,小火
...上菜花一起烧，有荤有素，营养美味又滋补，热乎乎地炖上一锅，香喷喷地上桌，大人孩子都爱吃，上桌汁都不剩下。 一起来看看这菜的具体做法吧。【菜花炖鸡腿】原料： 鸡大腿 1个 菜花 1盘 姜片 3片 花椒 1小勺 干辣椒1小勺...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
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