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炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
...又称青瓜花,不仅美丽,而且富含多种营养成分。其中,胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸是其重要的营养成分。胡萝卜素有助于提高免疫力,维生素E可以加快新陈代谢,促进皮肤健康,而多种氨基酸则可以提高肝脏的解毒能...……更多
入冬后,这菜别错过,一提免疫、二抗癌、三美味,营养价值比肉高
...富、营养均衡的素菜。香菇搭配各种时令蔬菜,如青椒、胡萝卜等,不仅增加了膳食纤维的摄入,还提供了丰富的维生素和矿物质。食材:香菇、青椒、胡萝卜、大蒜、盐、植物油。做法:香菇泡发后切片,青椒和胡萝卜切丝。...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...菜卷菠菜卷是一道色彩鲜艳、简单可口的菜品。将菠菜、胡萝卜、鸡蛋和调料拌匀,均匀涂抹在豆腐皮上,卷起来蒸熟,切片后即可享用。这道菜品色彩诱人,口感丰富,适合全家共享。菠菜富含维生素C、维生素A和叶酸。维生...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...。每一口热气腾腾的滋补汤汁,都是对身体的温暖呵护。胡萝卜海带排骨汤 胡萝卜海带排骨汤,味道鲜美,汤清味美。胡萝卜色彩鲜艳,富含胡萝卜素等维生素,具有明目养肝、促进细胞代谢的功效。海带是一种蔬菜中的“海...……更多
每天吃1个柿子,身体会发生什么变化?
...?口感好的柿子美味又营养,富含维生素C、矿物质钾、胡萝卜素等成分,值得一吃。1、维生素C。柿子的维生素C含量有高有低,不同品种之间会有差异,一般在10%~50%之间。比如磨盘柿子维生素C含量在10~19mg/100g,和桃子差不多;...……更多
百果园收入放缓:加盟店有所承压,遭多家机构下调盈利目标价
...圳维哲商业管理有限公司金地百果园水果店销售过期水果胡萝卜,违反了食品安全法,被处以500元罚款。同年4月4日,青浦区市场监管局对上海百果园实业有限公司经营不符合食品安全标准的食品的违法行为,作出罚款93760元的...……更多
上班族看过来:承包你一个月的下饭菜!不用发愁吃什么!
...介绍一下这20道下饭菜的名称。它们分别是白萝卜牛肉、胡萝卜香菇炒蛋、虾仁炒时蔬、酱黄豆、洋葱黑木耳炒蛋、葱烧鸭血、洋葱鸡、芦笋炒虾仁、干锅土豆片、鱼蒸蛋、盐焗鸡翅、南瓜蒸排骨、鱼香杏鲍菇、生菜豆腐、清蒸...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...鸡肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净,切成小块,加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉,最后加一勺食用油,用手抓拌均匀,腌...……更多
这6款抗氧化奶昔,好喝做法简单,每天上午来一杯,皮肤越来越好
...合了蜜桃和甜橙的鲜美果味,清新爽口,富含维生素C和胡萝卜素,有助于促进皮肤的新陈代谢,提亮肤色,减少皱纹。橙子中的柠檬酸和果酸有助于去除皮肤角质,使肌肤更加光滑细腻。材料:成熟蜜桃:1个、新鲜橙子(去皮...……更多
皮肤干燥缺水的“死对头”,多喝滋润补水,养颜护肤,好喝又营养
...风情的水果,不仅味道香甜,而且富含丰富的维生素C和胡萝卜素,对皮肤有很好的滋润作用。此外,木瓜中还含有木瓜酵素,有助于促进肠道蠕动,排毒养颜。4.红枣:红枣被誉为“补血佳品”,含有丰富的维生素C、E和胡萝卜...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...,含有丰富的蛋白质和维生素,是提高免疫力的好选择。胡萝卜牛肉粥的烹饪技巧牛肉是一种优质蛋白来源,含有丰富的营养物质,有助于提高身体的免疫力。胡萝卜牛肉粥是一道简单可口的营养粥品,适合中老年人食用。在烹...……更多
除了豆腐,豆腐脑也是一种常见的早餐食物
...:鲜嫩高蛋白的早餐选择 1.食材准备:老豆腐、虾仁、胡萝卜、香菇、鸡蛋、葱花、盐、味精、胡椒粉、食用油。2.做法介绍:将香菇、虾仁、胡萝卜切成末,再加入葱花和鸡蛋,撒上适量的盐、味精和胡椒粉搅拌均匀。然后将...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...健康的菜肴,通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,可以提高免疫力、保护皮肤和眼睛健康。此外,胡萝卜中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。胡萝卜还...……更多
土特产大集结 参展商化身“推销员”
...鼓起来。“凤梨沃柑汁香香甜甜的,适合小孩子饮用,而胡萝卜汁适合老年人……”在广西农夫直供电子商务有限责任公司展位一角,五颜六色的瓶装果汁、果蔬复合汁因口味多样受欢迎。这些胡萝卜汁、羽衣甘蓝汁、香水柠檬...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
...入调料腌制。最后裹上糯米,摆放在蒸屉里,搭配玉米和胡萝卜,入锅蒸制即可。2、在糯米蒸鸡翅的蒸制过程中,玉米和胡萝卜的加入不仅增加了菜品的口感和色彩对比,还为菜肴增添了更多的营养元素,使得整道菜更加美味...……更多
春节年货,这份提示您收好
...有要求。一般来说,10℃左右的温度下,土豆、白萝卜、胡萝卜、洋葱等,都能存放较长时间。西红柿、茄子等大约可以保存1周时间;甜椒等可以储藏1—2周;黄瓜大约可以储藏2周;南瓜可以储藏2个月左右。如果是冰箱冷藏,...……更多
春天补脑多吃这5道菜,提高记忆力,营养好吸收
...吧!享受美食的同时也要珍惜和家人一同分享的时光哦~胡萝卜炒肉丝今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——胡萝卜炒肉丝!清淡不失营养,适合家人们的日常餐桌。让我们一起来看看具体的食材清单和制作步骤吧!采买...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够增强免疫力,预防感冒和其他呼吸道疾病。此外,南瓜还富含钾、镁等矿物质,有助于维持身体的水盐平衡,促进消化和...……更多
芋头含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道健康和预防便秘
...一勺食盐,放一旁腌制十分钟左右。准备半根去皮洗净的胡萝卜,先切片,再切丝,改刀切成小丁,全部切好后放入盘中备用。洗净的香菇五六个,放入锅中焯水五分钟左右,捞出放凉,再改刀切成小丁,全部切好后放入盘中备...……更多
女性多吃这4种碱性菜,一润肠,二排毒,三助眠,营养又美味
...,从而起到润肠和排毒的作用。1、洗净的芹菜切成段。胡萝卜切成小段备用。盆中打入三个鸡蛋,加入少于食盐,入底味搅拌,打散成鸡蛋液,蒜粒,葱片。2、锅内烧水,加入少许的食盐,水烧开以后,倒入芹菜和胡萝卜,焯...……更多
米饭剩了怎么办,推荐5种炒饭,营养好吃,大人小孩都爱
...新鲜的香气。可以加入其他蔬菜:可以根据个人口味加入胡萝卜丁、玉米粒等其他蔬菜,增加口感和营养。通过以上步骤和温馨提示,您可以轻松制作出一道口感香糯、色香味俱佳的扬州炒饭,为家人带来一顿美味的家常餐。酱...……更多
研究发现,有一种食物的降糖效果或是苦瓜的25倍,那就是藜麦
...麦沙拉将煮熟的藜麦与各种新鲜蔬菜(如黄瓜、西红柿、胡萝卜)和豆类(如鹰嘴豆、扁豆)混合,再加入橄榄油和柠檬汁调味,制作成丰富多彩的沙拉。这道沙拉不仅清爽可口,还能提供丰富的纤维和营养,是理想的降糖美食...……更多
“黄金止咳水果”不是梨橙子,竟是它!止咳祛痰护眼
...方面的表现堪称卓越。科学研究表明,每100克小金桔中的胡萝卜素含量竟然高达橙子的30倍!胡萝卜素是一种强效抗氧化剂,不仅有助于保护视力,预防眼部疾病的发生,还能够强化免系统,抵抗自由基损害,滋养肌肤,使其焕...……更多
相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜
...抗氧化特性,对促进视力和全身健康带来多重好处。相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜。本文将详细介绍西兰花的营养价值以及对身体健康的益处,并分享五种美味的西兰花做法。正文西兰花的营养价值:1.维...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...和糯米的黏糯口感相互搭配,给人带来愉悦的味觉体验。胡萝卜是一种常见的蔬菜,不仅对肝脏和眼睛有很好的作用,而且对胃部的保养也非常重要。胡萝卜含有丰富的纤维素,有助于胃肠蠕动,并且能增强机体的抵抗力。煮胡...……更多
多吃这8种蔬菜,可以满足家人的口味需求,提供丰富的营养
...烤、煮、蒸或者做成红薯泥,给家人带来营养和美味。3.胡萝卜:胡萝卜是一种经典的蔬菜,不仅可以生吃,还可以炒、煮、烤等多种方式制作。它富含胡萝卜素和维生素,对眼睛和皮肤有益。 4.菠菜:菠菜是一种营养丰富的蔬...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...这样的低温烹调下,水果中的糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素等成分会部分降解,产生醛、酮、醇等有香气的物质,所以煮一碗梨汤,我们能闻到特有的香味,除了跟水果本身含有的果香,跟加热也有关系,不过最好别特别...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...起爆炒,加入少许盐和鸡精调味,翻炒至熟透即可。3、胡萝卜——强碱性蔬菜,调节平衡健康春天胡萝卜是一种强碱性蔬菜,常食可以帮助身体调节平衡,缓解不适症状,是春季保健的不错选择。试试用胡萝卜搭配其他食材,...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...和丰富的营养成分,是一种理想的秋季蔬菜。油菜中富含胡萝卜素、维生素C和维生素E等抗氧化物质,可以帮助抵御自由基的伤害,延缓衰老。此外,油菜还含有丰富的维生素K和钙,有助于维护骨骼健康。3、苦瓜:虽然苦瓜的...……更多
杏子中含有丰富的杏仁苷和杏仁油,具有独特的香味
...和营养走进生活的每一个角落。总之,杏子作为一种时令水果,在给我们带来美味的同时,还具有丰富的营养价值和诸多对身体有益的作用。在杏子成熟的季节,让我们尽情品尝这大自然的恩赐,享受健康美味的生活。 ……更多
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
本文转自:人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期,随着中高考结束,合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
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张鸥,副主任医师,中国中医科学院针灸研究所,针灸医院眼科主任(原), 国际眼科保健学会副主席,香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
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让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
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“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
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秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过。立秋过后就是开始入秋了,每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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