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...转，建议及时前往医院就医治疗。在服药期间，注意饮食均衡，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。 ……更多
2023-10-18 10:12:00均衡,食物,饮食,营养,营养不良,茯苓
...热链运输车准点驶入松柏小学。随后，营养均衡的五荤四素菜品被一一摆上保温台，饭菜到达学生嘴边时仍然热气腾腾。今年来，我市创新“轻盈餐厅”模式，探索开展校园“午餐分餐制”。松柏小学就是试点之一。“轻盈餐厅...……更多
2023-10-18 08:33:00食品安全,食品,校园,安全,食品安全,食品
...势或过度用力，有助于身体的恢复和能量的积累。3.饮食均衡：康复期患者应保持饮食的均衡，摄入足够的营养。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，避免高糖、高脂、高盐的食物。4.戒...……更多
2024-03-25 00:06:00重症,肺炎,免疫力,免疫,康复,身体
...孩子保持良好的心理状态，预防抑郁症等心理疾病。(三)均衡饮食，营养丰富营养均衡的饮食能够为孩子提供丰富的营养物质，增强免疫力，预防疾病。家长应该尽量避免给孩子吃过多的油腻、辛辣食物，多给孩子补充新鲜蔬菜...……更多
2023-11-10 21:59:00秘诀,孩子,孩子,免疫,免疫力,家长
...性记忆能力。结合个人膳食史及孕期营养状况，不能保证均衡饮食的孕妈妈们，建议适量服用孕期复合微量营养素补充剂。补充剂不是越多越好！不推荐超量的补充微量营养素强化剂！如何选择一款合适的孕期补充剂应根据膳食...……更多
2024-01-20 06:43:00科普,认知,营养,能力,宝宝,营养
...变白。综上，为了维持健康的头发，确保身体获得足够和均衡的营养也很关键。四、让白头发来得晚一点，从细节做起为了避免年轻时就拥有一头白发，关注以下生活细节，可以帮助我们维持更久的健康发色：1.及时减压长期的...……更多
2023-10-28 19:01:00生活方式,遗传,白发,营养,有关,方式
...损伤较为常见，需要加强预防意外伤害的工作。健康建议均衡营养：儿童需要充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，以支持骨骼的健康成长。适当运动：鼓励儿童参与适当的户外活动和体育运动，促进骨骼发育和强健。预防...……更多
2024-01-05 00:06:00健康,骨科,老年人,群体,需求,两个
...人常吃紫薯，有益于身体健康。3.玉米玉米的营养比较的均衡，要知道它富含丰富的维生素和胡萝卜素，经常吃玉米可以加快血液的流动速度，可以有效地避免血液的黏稠，更好地保护心血管。同时，玉米脂肪中的维生素A、维生...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...过10颗，以避免不必要的健康风险。配合其他食物：营养均衡单一食用桂圆可能导致营养不均衡。建议与富含蛋白质的食物如牛奶、豆类，或含有丰富膳食纤维的蔬菜、水果搭配食用，以达到营养均衡。避免空腹食用：预防不适...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...餐盘里也躺着10种左右的菜，荤菜有大排、猪蹄、明虾，素菜有四季豆、花菜等。在许阿姨看来，老年人吃饭也要讲究品质，最重要的就是营养均衡，“量少、品种多”，这样吃得才舒服。
“如果我自己在家做中饭，可能一碗...……更多
2023-12-11 13:33:00杭州,食堂,菜品,餐盘,年轻人,阿姨
...四：芹菜炒蘑菇芹菜炒蘑菇是一道营养丰富、口感鲜美的素菜。蘑菇含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强免疫力。芹菜与蘑菇的结合，不仅营养价值高，还能带来清新的口感，是一道健康又美味的选择。主要食材：芹菜、...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...是一天中最关键的一餐。在忙碌的一天结束时，一顿营养均衡的晚餐不仅能够补充体力，还能影响你的健康和睡眠质量。然而，许多人在选择晚餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...合了cathy最喜欢的几种蔬菜，比如木耳、藕都是cathy最爱素菜榜的前十位，所以今天cathy把这道低脂荷塘小炒分享给大家，帮助大家解油腻，保健康~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料：莲藕，木耳，荷兰豆，胡萝卜
辅料：...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...我们还应该采取其他措施预防心脑血管疾病的发生：1、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以满足身体所需的各种营养素。同时，增加蔬菜、全谷类等富含纤维的食物摄入，有助于降低血液黏稠...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...，无法处理成人食物中的某些成分。应选择易消化、营养均衡的食物，如磨碎的蔬菜、水果泥等。误区3：单一食物种类科学纠正：单一食品不能提供宝宝所需的所有营养素。逐渐引入不同类型的食物，可以帮助宝宝获得全面营...……更多
2024-01-25 13:53:00辅食,误区,妈妈,宝宝,辅食,宝宝
...应该从多方面着手预防癌症，包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、加强锻炼等。在饮食方面，我们应该注重食物的多样性和均衡性。过量摄入任何一种食物都可能导致营养失衡，从而增加患病风险。同时，我们还应该关注食物...……更多
2024-03-09 15:47:00蚝油,调料,中国,癌症,医师,有关
...参与解谜、阅读和社交活动，以保持大脑的活力。此外，均衡的饮食和适量的运动也对保持良好的认知功能至关重要。医生指出，老年人的情绪健康同样重要，压力和孤独感会对身体产生负面影响。他建议李伯参加社区活动，与...……更多
2024-02-25 13:30:00老年人,方面,身体,关键,健康,医生
...要的能量和营养。但需要注意的是，孕期饮食应以清淡、均衡为原则，过量食用螺蛳粉可能导致口味过重、消化不良等问题。二、孕期食用螺蛳粉的注意事项：1.控制食用量：孕期饮食应遵循适量原则，过量食用螺蛳粉容易导致...……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...，许多老年人在饮食方面存在一些误区，导致营养摄入不均衡，甚至出现营养缺失。本科普文章将揭示老年人饮食中常见的误区，并给出科学搭配的建议，帮助老年人远离营养缺失，保持健康。误区一：单一主食为主许多老年人...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
年纪渐长，饮食习惯需随之调整，不能再像年轻时那样任意满足口腹之欲。尤其是过去追求口感的生冷、油腻、辛辣食物，如今则有悖于健康。为了保持身体的舒适，年纪大了，我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天，我也不...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...惯是免疫力差的主要原因之一。例如，缺乏锻炼、饮食不均衡、不规律的作息时间和长期处于压力状态等。这些习惯会削弱免疫系统的功能，使人体更容易受到病毒和细菌的攻击。我们应该养成良好的生活习惯，包括定期锻炼、...……更多
2024-01-26 11:38:00共同点,免疫力,免疫,不好,免疫,免疫力
...后加入汤中食用。总之，中老年人在冬季饮食中应该注意均衡营养，多吃些具有补血益气作用的食物，同时避免过度依赖某种食物而导致营养不均衡。如果有特殊情况需要调整饮食，最好咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...避免咬硬物，以减少对牙齿和颚骨的不良影响。注意营养均衡：给孩子提供均衡营养的饮食，限制糖分摄入，有助于维持口腔健康和牙齿发育。监护牙齿生长过程：定期接受口腔医生的检查和建议，及时发现并处理牙齿问题，监...……更多
2024-03-29 23:32:00牙齿,秘诀,儿童,牙齿,问题,儿童
...白。除此之外，其他的因素也不容忽视，如营养摄入的不均衡。头发的生长同身体的其他器官一样，也需要均衡充足的营养；而当体内缺乏铜、铁等微量元素及维生素B1、维生素B2等营养物质时，会阻碍毛囊内色素颗粒的合成，...……更多
2023-12-05 19:47:00头发,原因,女性,白发,头发,肾气
...大家长期过量食用椰子油。在日常饮食中，我们应该保持均衡的营养摄入，适量食用各种油脂，避免单一油脂的过量摄入。同时，我们还应该关注自己的身体状况，根据自身情况合理选择食物和油脂。那么，如何正确使用椰子油...……更多
2024-03-20 06:49:00椰子油,营养,营养师,椰子,建议,健康
...睡眠要养成早睡早起，规律作息的好习惯。2、合理膳食均衡人体免疫力与营养素有着非常紧密的关系，提升免疫力可以适当补充一些营养素，跟机体免疫功能相关的，如蛋白质、维生素等，均衡的膳食是保证营养素来源的主要...……更多
2023-01-04 18:10:00再次,免疫,免疫力,营养素,时间,一轮
...增加了菜品的颜值。牛肉和蔬菜的搭配，口感丰富，营养均衡，定能引起味蕾的共鸣！【火候把握】其次，炒制牛肉丝时，火候的把握非常重要。首先，在锅中倒入适量的油，烧热后放入牛肉丝，迅速翻炒至变色后捞出备用。接...……更多
2023-11-18 13:31:00味蕾,口感,共鸣,均衡,牛肉,蔬菜
...油、低脂、低热量饮食，多吃蔬果，控制主食摄入量。2.均衡营养，注意钙剂摄入：建议日常饮食均衡、营养。通常情况下，对于健康的成年人来说，从牛奶、绿叶菜、鱼类、豆制品等食物中可以获取足够的钙。注意：更年期女...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...、爽口，它的烹饪方法有很多种，可以和西红柿、芹菜等素菜搭配炒制、也可以搭配牛肉、鸡胗等油焖。很多人吃不习惯茭白的味道，是因为在制作时没有处理好，不管是素炒、还是油焖，建议大家在制作前先焯水处理一下。接...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...重要，也是维持整体健康的基础。在日常饮食中注意营养均衡，可以有效预防和改善白发问题，同时也有助于提升生活质量。记住，健康的饮食习惯是保持青春活力的关键。让白发缓步来袭：日常饮食与生活中的智慧选择在探讨...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
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为充分整合资源，强化部门联动，交流教学经验，近日，贵阳市乌当区老年大学、区文化馆联合开展音乐教学交流活动。区老年大学音乐3班
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11月21日，毕节市关工委常务副主任吴学香、副主任谢正发到大方县对有关项目进行检查验收。大方县关工委主任陈祖军、顾问武孟伟
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为进一步推动老年教育社会赋能，彰显校园人文关怀，筑牢老年群体反诈防骗思想防线，近日，黔西南州老年大学联合兴义市公安局、交通银行黔西南分行开展“敬老爱老 与您交心”预防养老诈骗宣传教育公益课堂
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近日，遵义市道真自治县委组织部举办机关干部荣誉退休仪式。仪式由县委组织部常务副部长张华侨主持。仪式上，县委组织部离退休干部股谢艳前介绍了退休干部韩克禄和胡汉航同志的基本情况和任职经历
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为缅怀革命先辈的丰功伟绩，传承红色基因，仁怀市委组织部（老干部局）组织退休干部到赤水红色文化区参观考察。大家怀着崇敬的心情来到四渡赤水纪念馆
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近日，遵义市仁怀市委组织部（老干部局）组织了本单位退休干部前往赤水市，实地参观考察当地的经济社会发展情况。在赤水，退休干部们一行对当地传统手工艺——赤水晒醋的制作工艺进行了实地考察
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为进一步提高学员自我服务管理水平，促进遵义市老年大学规范化管理工作再上新台阶，11月20日，遵义市老年大学2024级学员委员会正式成立
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近日，遵义市新蒲新区积极组织全体干部职工开展以“警惕线上诈骗＋线下取现”为主题的宣传活动。活动主要以集中观看+自主学习的方式进行
2024-11-27 02:21:00
为进一步弘扬爱国主义精神，强化民族自豪感和历史感，近日，遵义市务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“重寻红军足迹 传承红色精神”主题党日活动
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肺部有结节，医学上称为肺结节，是指肺部组织内直径小于3厘米的圆形或椭圆形病变。其形成的原因多种多样，主要包括肺的感染、肺部疾病
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数据显示，我国18岁以上群体的高血压患病率高达27.9%，这意味着平均每4个成年人中就有1人患病。特别是老年人，由于血管弹性差以及对周围环境温度变化的适应性差
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麻醉是由药物或其他方法产生的一种中枢神经和(或)周围神经系统的可逆性功能抑制，这种抑制的主要特点是痛觉的丧失。麻醉的出现对医疗的进步与发展起到了至关重要的作用
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