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被嫌弃的“折耳根”,营养真不少
...被嫌弃的鱼腥草,其实是一味良药呢! Part 2:折耳根的营养成分《中国食物成分表》的数据显示,每100克鱼腥草中含:水分77.4克,蛋白质2.1克,碳水化合物19.5克,膳食纤维11.8克;含有多种维生素,包括硫胺素0.09毫克,核黄素...……更多
车厘子成年货宠儿,它和樱桃差的只是价格吗?
...了,很多国外优良的樱桃品种,在国内也有栽培。二者的营养成分差别不大 车厘子的碳水化合物含量更高大家最关心的还是它的营养实力。很多朋友认为,价格越贵是不是营养价值也会越高?并不一定。如果喜欢吃“贵族”樱...……更多
黑豆嘌呤高,痛风患者是否能吃?可以,但需这样食用!
...致血尿酸水平升高,加剧痛风症状。然而,黑豆作为一种营养价值极高的食材,它到底能不能成为痛风患者的餐桌选择?黑豆,这种深色的小颗粒,历史悠久且富含营养。作为蛋白质、纤维、维生素和矿物质的宝库,黑豆在传统...……更多
胎盘是孕妇和胎儿之间的重要联系,发挥着多种生理功能
...肺部相似,具有气体交换的功能。胎盘使得母体的氧气和营养物质能够传递给胎儿,同时将胎儿的二氧化碳和代谢废物传递回母体,实现母体与胎儿的生理互动。2.营养物质供应胎盘负责将母体的营养物质传递给胎儿,包括蛋白...……更多
血糖高不能吃水果吗?这3种水果或许可以放心吃,不妨了解下!
...可以吃水果的,因为在水果中含有丰富的维生素,果胶等营养物质,而且其中还具有可以延缓葡萄糖吸收的成分,所以不会导致血糖升高的现象,但是并不是所有的水果都适合,所以,血糖高不能吃水果吗?或许这3种水果有助...……更多
早餐新选择:试试烙饼吧,一个鸡蛋一张,营养美味不输包子馒头!
...分享几种应用,一枚鸡蛋烙一枚,不吃馒头,自制应用,营养又美味,对其它口味的也可以试试。有兴趣的朋友可以一起尝试一下。自制蛋饼食材:面粉一碗,鸡蛋一碗,水一碗,鸡蛋一个,葱适量,盐适量。蛋挞配料面粉200克...……更多
早餐吃的不对,容易“致癌”,提醒:这5种早餐,早就应该撤下桌
...合物,纤维质和微量元素相对较少。早餐食用高热量、低营养密度的食品,容易让人在短时间内感到饥饿,不利于全天的能量稳定供给,并且不利于体重控制。如果想要享受甜味面包带来的愉悦,可以选择全麦吐司作为替代。3...……更多
“老得慢”的女人,多半爱吃3种食物,你若都吃过,就偷着乐吧
...试图只是用化妆品来遮掩岁月的痕迹,在饮食上多吃一些营养的食物,由内养外的美是吃出来的。就如下面这3种食物,在表姐的食谱中经常出现,看看你都吃过吗?你若都吃过,那就偷着乐吧。 第一种食物:三色藜麦大家是不...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
鱼肉一直被视为美味佳肴,而且其营养价值也备受认可。不同种类的鱼肉都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,是均衡饮食的重要组成部分。而在众多鱼类中,有2种鱼肉的特点更加突出,这两种鱼肉厚刺少、...……更多
要想宝宝身体好,运动不能忘,食补少不了,互相搭配就更好
...发强烈。家长们深知,要想宝宝身体好,除了提供充足的营养外,适当的运动也是必不可少的。而食补与运动相互搭配,更是能让宝宝的健康得到全面保障。运动对于宝宝的生长发育具有不可替代的作用。从宝宝出生起,家长就...……更多
一红一绿清新搭配,一荤一素营养组合,这样吃润肤护脾,还能瘦!
一红一绿清新搭配,一荤一素营养组合,清香与咸香相融,鲜味与腊味相衬,这不作妖的脆嫩咸香辣鲜甜,妙不可言,简直就让人欲罢不能!你分得清楚甜豆、豌豆和荷兰豆吗?菜市场里常常会出现这三种豆子摆放在一起售卖...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
秋冬季节里,太适合给孩子做营养汤了,一口下去热乎乎的,暖心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝,简单易做,妈妈们快安排起来!一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤,孩...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...刺激,可能导致胰岛素分泌紊乱,增加低血糖的风险。3.营养不良:长期不吃早餐,可能导致营养不良,影响身体的正常代谢功能,增加低血糖的风险。三、如何预防低血糖1.规律饮食:保持规律的早餐习惯,每天按时吃早餐,...……更多
“秋老虎”接力!成都还要热多久?
...天是一个收获的季节,在成都蒲江、都江堰,硕果压枝,瓜果飘香,成排成行的猕猴桃挂在枝头,对农户和果商来说,预示着今年又是一个丰收年。暑去秋来,登高望远愿你在这个秋天收获满满,阔步前行转自丨成都发布来源:...……更多
四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻
...菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻。鲈鱼肉质细嫩,营养丰富,是冬季滋补的佳品。清蒸鲈鱼不仅保留了鱼肉的鲜美,还避免了煎炸等烹饪方式带来的油腻感。在烹饪时,我们只需将鲈鱼处理干净,加入适量的葱、姜、料酒...……更多
患癌后存活时间超过20年的患者分享经验,有几个很值得学
...么则可以提高机体的免疫力,激发身体的自愈能力。3、营养支持营养支持在癌症生存期的延长中也占据着重要地位。他们一致认为,患癌后,身体需要更多的膳食营养来支持治疗与恢复。因此,会主动并遵循营养师的建议,制...……更多
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
...番茄红素、菠菜中的叶酸和钾,都是维护心脏健康的关键营养素。科学研究表明,高膳食纤维的蔬菜摄入与降低心血管疾病风险密切相关。一项涵盖数千人的长期研究发现,每日多摄入30克膳食纤维的人群,心脏病发病率可显著...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,一次买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
...红薯富含淀粉、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。淀粉是红薯的主要成分,是人体的主要能量来源之一。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,维生素C则有助于增强免疫力。此外,红薯还含有丰富的抗氧化物质,具有...……更多
梨子生吃还是熟吃好?哪个更滋润肺部
梨子是一种常见且营养价值较高的水果,具有清热、化痰、润燥、生津等功效,被广泛认为是一种对肺部有益的食品。那么,梨子是生吃还是熟吃更好?哪个更滋润肺部呢?我们一起来详细探讨下。一、梨子的营养成分和功效...……更多
这3种蔬菜,钙含量比牛奶还高!第一名经常被扔掉
...激素和酶的合成都起着至关重要的作用。胡萝卜缨是一种营养丰富的食物,可以为身体提供多种重要的营养成分,并对身体健康起着促进的作用。 二、芥菜的钙含量也是牛奶的3倍?作为一种野菜,荠菜深受人们的喜爱。不仅仅...……更多
春季,鸡蛋和它是“天生一对”,三天吃一次,清热去燥,美白瘦身
...是春季饮食中的“黄金搭档”。它们不仅因为各自独特的营养价值而受到人们的喜爱,更因为它们搭配在一起时,能带来意想不到的健康效益。为啥春天吃鸡蛋和黄瓜就这么棒呢?首先得益于鸡蛋本身的营养价值。你知道吗,鸡...……更多
...迅速了解患者的心脏损伤情况。 记者:恢复期如何做好营养管理? 李满祥:对于恢复期的患者来说,及时的营养补充非常重要,尤其是要增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及膳食纤维的摄入。 记者:恢复期能否进行运动锻炼?...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
...说法在科学研究中并没有得到充分支持。事实上,茄子的营养价值与骨骼健康之间的关系远比这种简单的标签复杂得多。茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有多种对人体有益的维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和钾,这些...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好
...在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质,对于调理胃肠功能、增强消化能力有很好的帮助。此外,茭白的口感清脆可口,非常适合炒制和煮汤。茭白炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将茭白去皮切丝...……更多
泡柠檬水,用开水还是冷水?都不对,教你正确做法,营养又好喝
...檬水时,别用开水或冷水,要用温水。这样既能保持柠檬的营养,又能让柠檬水口感更好。下面是媳妇的做法,经过多次尝试,她成功地模仿出了奶茶店的柠檬水口味。接下来,我会分享一些小技巧和步骤,让你也能在家享受到同样美味...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...。其实,李阿姨的想法是错误的,燕麦本身是一种非常有营养、有益的食物,只是她买的麦片不是真正的燕麦,而是经过加工的燕麦制品,这两者是有很大区别的。下面,我们就来介绍一下燕麦的营养价值和食用方法,以及哪些...……更多
冬日里来一道“极品鲜”,营养丰富又减肥
...,是减肥人士和脂肪肝患者的食疗佳品。虽说冬笋鲜美又营养,但沈军建议,以下四类人群尽量要少吃:①肾结石、胆结石、肾炎和痛风患者等不宜食用。因为冬笋中含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,故不宜多食。少年儿...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...,对于二者之间的因果关系尚不明确。北京协和医院临床营养科主任医师于康教授刊文提醒,真正要少吃的是以下4种鱼,很容易带来健康风险。 咸鱼:咸鱼被世卫组织列为了明确的一类致癌物,其内里有大量的亚硝酸盐,亚硝...……更多
新时代中国调研行·黄河篇丨山东滨州张王村:一个沿黄村的“多彩”蝶变
...村党支部的带领下,当地开始发展水果种植。“从最初的瓜果梨桃,到现在的冰淇淋西瓜、樱桃、柑橘等高档水果,村里种植的水果种类日益丰富,还带动周边的沿黄村种上红心火龙果、无花果等,走上了水果采摘致富路。”刘...……更多
内蒙古准格尔旗:“融”出新天地 “合”奏新乐章
...,培育建成占地150亩的育苗基地1处,供应周边村镇大棚瓜果蔬菜种植户,实现各类种苗本土化培育。同时,当地引进清华大学的盐碱地改造技术,重点对蓿亥图、东不拉、西不拉村部分盐碱地进行改造,扩大水稻种植面积。现...……更多
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龙迪和医生:中医是怎么看过敏性鼻炎的?
过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是鼻腔黏膜对过敏原产生过敏反应的一种慢性炎症性的疾病。其典型症状包括打喷嚏、鼻塞、流清涕和鼻痒
2024-12-19 01:08:00
盘活林下资源 蹚出致富新路
本文转自:人民日报江西黎川探索林下经济发展盘活林下资源 蹚出致富新路本报记者 朱 磊近日,在江西抚州黎川县龙安镇井戈村
2024-12-19 06:20:00
用生水煮饭,不仅有毒还会致癌?不敢用自来水煮饭的人看看吧
你们平时家里都喝的什么水呀?桶装水、过滤水、自来水?相信大家都听过关于自来水的传言,包括但不限于自来水内细菌、重金属、大颗粒等含量极高
2024-12-18 15:36:00
突破超级显微外科极限,4小时精雕细琢指尖接“活”
近日,贵阳市第四人民医院(贵阳市骨科医院)手显微外科上演了一场惊心动魄的“指尖保卫战”,凭借精湛医术与工匠精神,成功将一位 21岁青年患者离断的食
2024-12-18 23:24:00
河北涞水:农技服务送上门 低温寒潮有“暖招”
本文转自:人民网-河北频道“要经常检查棚膜是否有破损,及时修补,确保棚膜紧密覆盖,防止寒风侵入。”近日,在河北省保定市涞水县义安镇下庄村蔬菜种植基地
2024-12-18 23:39:00
河北海兴:推进土地流转助增收
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省沧州市海兴县张会亭镇特色茴香种植示范区大棚内,村民们忙着收割茴香,这些茴香经保鲜
2024-12-18 23:44:00
“世界米王”免费续,吉野家请你美美吃饭
有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
2024-12-18 21:21:00
云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
2024-12-18 19:32:00
织金县第三小学关工委联合有关部门举办家长学校培训活动
近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
2024-12-18 19:51:00
仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00