患癌后存活时间超过20年的患者分享经验，有几个很值得学

癌症是一种令人胆颤心惊的疾病，常常会将生命推入一片黑暗之中。然而，于这个医学技术还在不断进步的时代，部分坚强的患者却能够与之搏斗并存活超过20年。由他们分享的经历和经验对于其他人来说无疑是宝贵的财富。下面就让我们来看看其中几个值得学习的经验吧！1、积极治疗长期存活的癌症患者们，都强调了积极治疗的重要性。他们普遍认为，不论癌症有多么的可怕，只要不放弃，不抛弃，治疗方法选择得当，那么治愈的希望就会存在。当然，治疗过程中也会遇到各种困难和痛苦，我们需要有信心和耐心的去克服这一切挑战。倡导大家寻找最好的医疗资源，寻求多学科联合治疗。在治疗方案上，也要与医生充分沟通，充分了解自己的病情与治疗方案，避免过度治疗或者治疗不足。

2、乐观心态保持乐观心态是存活时间超过20年的癌症患者的共同特点。他们默契的认为，癌症不是绝症，而是一种需要面对和抗争的疾病。身患癌症的人不应该被癌症吓倒，正确做法为努力调整好自己的心态，积极乐观地面对它。临床上，有部分人在确诊癌症后，心情沮丧，甚至产生了轻生的念头，殊不知会给病情的好转和身体的恢复带来影响。相反，如果能够保持乐观的心态，那么则可以提高机体的免疫力，激发身体的自愈能力。3、营养支持营养支持在癌症生存期的延长中也占据着重要地位。他们一致认为，患癌后，身体需要更多的膳食营养来支持治疗与恢复。因此，会主动并遵循营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。同时，也会根据自己的身体状况适当补充所需营养素，比如蛋白质、各种维生素和微量元素等。由于个体差异的存在，每位患者对于营养的需求并不一样。所以，最好是能够按照自身的实际情况来调整饮食结构和营养摄入量。

4、运动健身运动健身也是长期存活的癌症患者在康复过程中的重要经验。他们坚信，适当的运动锻炼可以帮助身体增强抵抗力，促进新陈代谢，改善睡眠质量，提高心情等。因此，通常会根据自身的情况和医生的建议来制定适合自己的运动计划。虽然运动有益，但也需要适量、量力而行。如果运动过程中感到身体疲劳或者出现其他不适症状，就需要立即停止并寻求专业医生的帮助。5、心态调理除了以上几个方面外，他们还强调了心态调理的必要性。因为很清楚，癌症患者的身体和心理都需要得到全面的关注与支持。所以，会尝试通过各种方式来帮助自己调整心态，比如学习新知识、参加社交活动、练习冥想、打坐等。均可以在一定程度上减轻心理压力和焦虑情绪，增强信心和乐观态度。

当然，每个人的情况不同，需要结合自身情况来制定适合自己的康复计划。在今后的生活中，我们应该珍惜每一天，认真对待自己的身体和心理健康，以积极向上的心态迎接生活中的挑战与困难。如果正在面临癌症的困扰，不妨就试一试以上方法吧！