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冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...非常好。 三、三黑红豆红枣粥1、食材:黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆、红枣、红糖。2、红枣去核洗净。3、黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆一起放入清水里洗净。4、把准备好的食材都一起放入电饭煲里,加入适量的清水...……更多
春天,最好吃的4种“野菜”,抗菌消炎味道鲜美,聪明人都抢着吃
...的田野和山林里去,你会发现那些在野外自由生长的绿色宝藏——野菜,它们静静地生长在春风中,等待着被发现。这些野菜,可能不像超市里的蔬菜那样外表光鲜亮丽,但它们拥有着超市里找不到的独特风味和天然营养,更有...……更多
3款早餐燕麦粥,营养丰富易消化,值得一吃
...效的早餐粥品。所需食材包括:燕麦片、红枣、桂圆干、糯米和红糖。制作步骤:1.将红枣和桂圆干提前用温水浸泡30分钟,待其变软后去壳取肉,备用。2.将燕麦片、糯米和浸泡好的红枣、桂圆放入锅中,加入适量的清水,大火...……更多
根据中医理论,青橄榄具有清热止咳、润肺化痰的功效
...加丰富。总结:青橄榄作为一种营养丰富、药用价值高的宝藏食材,不仅口感新鲜独特,而且具有清热止咳、润肺化痰、增加免疫力、提高身体抵抗力等多种功效。在烹饪中,我们可以将青橄榄与其他食材搭配使用,制作出美味...……更多
这种水果号称“天生复脉饮”,分享4种不同吃法,益气血
...糖,滋补养生推荐吃法4:红糖姜汁软糖将红糖与生姜、糯米粉等食材结合制作而成的软糖,口感独特,具有暖脾养胃的功效,同时还有助于缓解寒冷天气所带来的不适。红糖姜汁软糖不仅口感细腻,而且有助于提升体内能量,...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...可以利用黑米制作一款美味的黑米饭团。首先,将黑米和糯米浸泡四小时后煮熟,然后加入红糖、燕麦片和蜜红豆搅拌均匀,揉成团状。接着,裹上玉米面后放入蒸屉中蒸12分钟,即可享用。这款黑米饭团口感微甜,香气浓郁,...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
...烹制成多种美味的菜肴,如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中,清炒山药是最简单也最能保留山药原汁原味的方法。除了烹饪之外,山药还有很多其他的用途。它可以用来治疗一些常见的疾病,如咳嗽、哮喘等。山药...……更多
一开胃、二降脂、三润肺,9月要使劲吃,简单处理就能吃,别不懂
...将晒干秋葵与排骨、红枣一起炖煮成秋葵排骨汤,或者与糯米、红枣一起煮成秋葵糯米粥,都是滋补养生的佳品。4. 炒菜凉拌晒干秋葵还可以用来炒菜或凉拌。将其提前泡发后切成小段或丝状,搭配其他蔬菜如胡萝卜、黄瓜等一...……更多
《神农本草经》中的美食:古人的养生秘诀与现代餐桌的奇妙邂逅
...日餐桌上的常见食材。这部古老的典籍,如同一座神秘的宝藏,蕴藏着古人智慧的结晶,也悄然影响着现代人的生活方式。让我们跟随《神农本草经》的脚步,穿越时空,探寻那些被古人视为强身保健、延年益寿的上品食材。或...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...为了人们喜爱的食材。下面分享两个南瓜的美食做法,将糯米融入南瓜的柔软口感中,更加滋润养人。1、食谱一:南瓜糯米球 准备一块南瓜,切成薄片,放入蒸锅蒸熟。待南瓜片趁热捣成泥,加入适量糯米粉搅拌成面絮状,再...……更多
山橙:自然的药用宝藏,有什么功效与作用
...但真正了解它的人可能并不多。作为自然界中的一种药用宝藏,山橙不仅拥有美丽的外表,更蕴含着丰富的药用价值。今天,我们就来一起探讨一下山橙的功效与作用,揭开它神秘的面纱。一、山橙的概述山橙,又称为马骝藤、...……更多
老杭州的冬至美食,健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”,养生之余还能讨个好彩头
...能讨个好彩头,而且吃年糕也有一定的养生功效。年糕由糯米制成,糯米与大米不同,糯米淀粉中支链淀粉含量更多,直链淀粉较少,所以要比其他米更黏一些。糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气,健脾暖胃的功...……更多
南瓜不仅美味,营养价值也非常的丰富!
秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍!1块钱一斤全身是宝,配糯米特滋润、特养人,满口清甜再来一碗!这个食物它就是南瓜啦,南瓜不仅美味,营养价值也非常的丰富!一、南瓜的好处和营养价值南瓜是一种营养丰富的食材,它富...……更多
它才是“肠胃调理工”,酸奶小米靠边站,一周吃3次,毒素都排掉
...粉膏口感弹性十足,清香可口,开胃养胃两相宜。 红薯糯米糕 红薯糯米糕是一款清香软糯,具有红薯独特的香甜味道。制作简单方便,不加砂糖,保留了红薯本身的天然甜味。每一口红薯糯米糕都带着浓浓的红薯香气,入口...……更多
爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...软即可关火。一碗香气四溢的香菇排骨粥就做好了!材料:糯米、红枣、红豆、红糖、枸杞、花生、黑米。这是一道用多种红色食材煮成的粥,营养丰富,色泽诱人。让我们来分解一下:- 糯米:提供粘稠口感和一定量的碳水化合物。红...……更多
这“蔬菜”全身是宝,农村却当草,上火牙痛常吃它,炒着吃最解馋
...菜,作为大自然的馈赠,自古以来便是人们餐桌上的美味宝藏。然而,在现代社会,随着城市化进程的加快,人们对野菜的认知逐渐淡化,许多珍贵的野菜资源被当作草木,被随意丢弃或用来喂养牲畜。今天,让我们一起重新认...……更多
猪肺富含氨基酸,对人体的生长发育、免疫调节等起着重要作用
...多人所认知和喜爱。让我们一起拥抱猪肺这个营养丰富的宝藏,享受健康美食带来的快乐吧! ……更多
它是“天然褪黑素”,女人夏天多吃,美白补血,晒再黑也能白回来
...菜,让这个夏天变得更加美好和美味!推荐食谱一:红豆糯米粥红豆糯米粥是一道温馨的甜品,适合夏季食用。红豆含丰富铁质,有助于美白补血,而糯米则能提供持久的能量。这种组合不仅能提振精神,还能帮助改善睡眠质量...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...。推荐食谱一:山药红枣丸子蛋花汤材料:山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法:1.将山药洗净去皮,切成段,然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状,红枣洗净去核,切碎,撒在山药泥上,加入适量的糯米粉,搅拌均匀,...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...养价值,以及如何通过它们制作美味的养生食谱。 一、糯米糯米,因其黏性而得名,是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分,有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...老少皆宜。希望大家喜欢!牛奶南瓜汤所需材料:南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。制作步骤:1、将南瓜去皮去瓤,洗净切成小块。2.将一把糯米和一把小米洗净后浸泡2小时,若没有时间可以不泡。3、将南瓜、糯米、...……更多
中老年经常吃这种粗粮,健脾益肾,除湿排毒
...理想的食疗佳品。2、吃法推荐:五红粥当赤小豆遇上血糯米、红皮花生、红枣和红糖,便汇聚成了一道美味的五红粥。这款粥品不仅口感丰富、香甜可口,更融合了五种红色食材的营养精华,具有显著的祛湿排毒、健脾益肾功...……更多
这些美食不仅口感出众,而且具有丰富的营养价值
...让人由衷地喜欢上它们。江西赣菜是中国一道独特的美食宝藏,值得我们去探索和品味。 ……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
... 在冬至养生中,选择适宜的食材是关键之一。而其中,糯米被认为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘,具有温暖脾胃、益气养血的功效,尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大...……更多
苦菜的营养价值怎么样?苦菜营养价值大揭秘,让您健康翻倍!
...看它名字里有个“苦”字,其实它可是个营养价值极高的宝藏蔬菜呢!今天就来给您好好介绍一下苦菜的营养价值,让您对它刮目相看!一、咱们来说说苦菜里的营养成分。苦菜富含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类等多种好东西。...……更多
春天,吃它才算吃对了!被称“春菜之王”,养肝暖胃、错过等1季
...并焯水处理,然后搅打成细腻的艾草汁。接着将艾草汁与糯米粉混合揉面,制作成柔软光滑的面团。再将面团搓成小圆坯,并包入红糖馅儿,制作成生胚。最后在电饼铛中慢火煎至金黄,即可制作出口感细腻,带有艾草香味的艾...……更多
美食界的“五大名补”,堪比药材级的养生圣品
...巷尾的热门小吃。它不仅香甜可口,更蕴含着丰富的营养宝藏。从养胃健脾到补肾强腰,栗子仿佛一位全能选手,为我们的身体提供全方位的呵护。无论是因肾虚而腰膝酸软,还是脾胃虚寒导致的腹泻,栗子都能一一化解。这小...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...米粥,喝出清爽舒适。购买清单:红豆50克、薏米30克、糯米50克、冰糖30克、水800毫升制作步骤:1.将红豆、薏米、糯米分别浸泡于清水中约2小时,待浸泡软化后捞出备用。2.将红豆、薏米、糯米放入电饭煲内,加入800毫升清水...……更多
宝藏中药,你了解吗?
本文转自:海南日报荔枝核、花生衣、鸡蛋花……宝藏中药,你了解吗?荔枝核。资料图■ 本报记者 侯赛 通讯员 全锦子荔枝核、花生衣、柿蒂、木棉花、鸡蛋花……这些生活中常见的东西不仅与我们的日常生活息息相关,更...……更多
五红汤有哪五种材料?揭秘传统养生汤品的奥秘与独特功效!
...康益处。每一口五红汤,都仿佛是大自然赋予我们的健康宝藏,让我们在享受美食的同时,也能感受到中华医学的博大精深。 然而,在这个快节奏的现代社会中,人们往往忽视了食物背后的健康价值。我们常常为了追求口感和...……更多
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水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
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