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天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...量过多,或局部脂肪含量增多及分布异常。减重需要控制饮食,增加身体活动。2.不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素,生活方式管理可帮助有效减重。《共识》介绍,“全生活方式管理”是指对超重/肥胖者同时实施多...……更多
中医内科的养生和保健原则
...义。(一)预防为主、扶正避邪中医强调预防和调养,通过饮食、起居、情志等方面的调节,预防疾病的发生。同时注意避免过度疲劳和保持心情舒畅,从而避免损伤正气、引发疾病。(二)动静互涵、形神合一中医认为,身体活动...……更多
当即时零售不再是急时零售
...水到渠成”。在理解当下即时零售的变化时,容易有两个误区。在供给侧,以为只要把足够丰富的商品(店铺)堆到线上去,消费者就会下单来买。在消费侧,认为消费者越是急需的商品,就越需要即时零售。第一个误区可能更...……更多
膳食纤维提升62%!小熊电器微压电饭煲升级一人食健康饮食体验
...硌牙等痛点,带来一键速做、健康营养的“一人食”健康饮食体验。 3大技术升级,煮好饭不久等“一人食”并不意味着饮食质量下降,相反,“即使是一个人也要吃点好的”是众多年轻人普遍的生活态度。极富膳食纤维的五谷...……更多
八大菜系,北方凭啥只占一个?北方太穷?菜名太俗?看完涨知识了
...多的水果、蔬菜、植物等。这些丰富的自然产物为南方的饮食文化提供了丰富的资源,也为南方的菜系提供了更多的元素和特色。而北方的气候条件和自然产物相对较为单一,这就限制了北方菜系的发展。最有发言权的就是我们...……更多
破解发展瓶颈引爆文旅融合
...旅融合巍山小吃节 本报通讯员 阿世刚 摄11月17日,巍山饮食文化产业学院挂牌成立,以巍山彝族回族自治县职业高级中学为依托,通过校企合作,产、教、研、学一体化促进巍山小吃发展。第二批主题教育启动以来,巍山县深...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...牛肉,不仅味道美味,还能让身体得到全面的滋补。春季饮食养生健康建议 春季养生,除了多喝清爽不油腻的汤水外,还应注重饮食搭配和调理。在春日干燥的气候中,饮食养生更是至关重要,以下是一些春季饮食养生的建议...……更多
骨折患者受伤后应注意什么?
...的依据,主要是指骨折后需要较长时间恢复,因此患者在饮食、运动、伤口等各方面需要特别注意。1.骨折受伤后饮食注意事项骨折时受伤部位出现气血阻滞、淤血胀痛、经络不通,该阶段饮食主要以行气、消肿、活血、化瘀为...……更多
悲剧!四川一男孩在游泳池中不幸溺亡
...一起起令人心痛的案例 也反映出很多人对溺水存在认知误区溺水后都会大声呼救吗?会游泳就不会溺水吗?有游泳圈就一定安全吗?这些关于溺水的真相请一定掌握! 儿童安全意识薄弱一不留神就可能发生意外野游、烫伤...……更多
医生为居民科普防艾知识
...会感染艾滋病吗……当天,面对大家对艾滋病认识的一些误区,天山区大湾卫生院副院长加沙尔·哈孜泰展开科普。“在生活中,很多人会产生‘蚊子叮咬传播艾滋病’的误解,其实这种担心是完全多余的。”加沙尔·哈孜泰说...……更多
细节处传递执法温度
...问上要“嘴勤”,对驾驶员、证人、安抚当事人方面不留误区;最后要根据自己掌握的专业知识,结合事故现场,进行分析判断,找准事故焦点进行“思考”。经黄海勇手的每一起交通事故,无一受群众异议,责任认定准确率达...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...寿的人们打开了一扇全新的大门。想象一下,通过简单的饮食调整,就能激活身体内部的长寿机制,这不仅是科学的进步,更是每个人都可以实践的生活方式改变。原理解析:揭秘减少饭量与延寿之谜代谢健康的关键:少吃的力...……更多
孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”
...食物不增加孩子胃肠道负担,并不需要特别忌口,“清淡饮食”“富含营养”“易消化”才是需要遵循的准则。视觉中国孩子一生病,爸爸妈妈难免焦虑无措,除了担心病情,对宝宝的饮食也十分在意。什么能吃?什么不能吃?...……更多
《南来北往》收视爆了!躲过了金晨,却被“风情万种”的姜妍惊艳
...做更多漂亮的衣服,甚至将粮票换成了布票,结果因为低血糖直接晕倒车上。在姚玉玲晕倒后,汪新及时伸出援手,用一盒大白兔奶糖缓解了她的低血糖症状。正是这一盒奶糖,让姚玉玲对汪新产生了情愫。姜妍饰演的姚玉玲在...……更多
肺结节患者需警惕:牛奶或促结节发展,这四种食物也要少吃
...从三个方面进行深入剖析,为广大肺结节患者提供科学的饮食指导。一、牛奶与肺结节的关系牛奶作为一种营养丰富的饮品,一直被认为是健康的选择。然而,近年来有研究表明,牛奶中的某些成分可能促进肺结节的发展。具体...……更多
长寿者的共性,并非运动和饮食,一文揭开真相
...>世界长寿之乡·中国人瑞圣地——广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县巴马长寿乡...……更多
今日辟谣(2024年3月11日)
...招志愿填报时间临近,一些涉单招考试招生工作的流言和误区在网上流传。为此,河南水利与环境职业学院、郑州电力高等专科学校、三门峡职业技术学院等10余所河南所属高校就单独考试招生工作发布严正声明,凡涉及“提前...……更多
“食”出健康 幸福成长
...儿认识各种食材,了解食材的烹饪方式及营养价值。良好饮食习惯扎根幼儿心中入园两个多月,城阳区实验幼儿园小班的萌娃们已经可以独立用餐了。每到午餐时间,小萌娃们认真地餐前洗手,有序地排队取餐,安静地自主就餐...……更多
...阳县第一人民医院卒中门诊。颅脑CT检查、心电图检查、血糖检测……抵达医院25分钟内,这名脑卒中患者完成溶栓后桥接。这是我国基层卒中中心建设的成果案例。记者从日前在京举行的2023年中国脑卒中大会获悉,我国正不断...……更多
近年来尿酸高在全球范围内呈现出不断增多的趋势
...好地了解和应对这一健康问题。尿酸高的主要原因之一是饮食不当。过量的嘌呤摄入是导致尿酸高的主要因素之一。嘌呤是一种存在于食物中的物质,例如内脏肉、海鲜、豆类等。当我们摄入过多的嘌呤食物时,身体会产生更多...……更多
化疗期间在饮食上应注意哪几点?
...会导致一系列的不良反应,严重影响生活质量。如果能在饮食上有所注意的话,也许会让这种情况有所改善。以下几点应注意:1.化疗期间患者食欲不振,可以喝点酸奶、蔬菜汤,吃点甜甜的零食,喜欢吃酸辣食物患者进食酸辣...……更多
秋季保养子宫,可将这些中草药加入饮食中,以改善宫寒
...降的季节,此时女性应注重保养子宫,预防宫寒。合理的饮食对于暖宫防寒至关重要。以下将为您介绍秋季保养子宫,避免宫寒,应该多吃的6类食物。一、温性食物温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆、核桃等,具有温...……更多
因为一块年糕 七旬老人险些丢命
...年年高,是新春佳节的当季食品,也是不少杭州人常吃的主食。不过,吃年糕等黏性食物时可一定要当心,近日,在杭州市一医院瓶窑院区(余杭三院)就上演了惊心动魄的一幕。“喂,余杭三院抢救室吗?120这边有一位异物卡...……更多
新年家宴,芋头这样做,简单又好吃,绵香软糯,团圆美满寓意好
...变得美味可口。芋头是一种营养丰富的食材,既可以作为主食,也能当作蔬菜来食用。它的口感软糯,易于消化,是冬季餐桌上的佳品。将芋头擦成细丝,与肉末等食材混合后制成丸子,再经过蒸制,不仅能保留芋头的营养成分...……更多
正确运用放疗 提高生存质量
...当两种办法都行不通时,才会想起放射治疗。其实这是个误区,据统计,约70%的恶性肿瘤病人在疾病发展的不同阶段需要放疗控制,既可以单独使用,也可以用于综合治疗。放疗,即放射治疗的简称,是利用放射线杀死癌细胞使...……更多
养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物
...,同时还可以改善睡眠质量。总之,养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物,有助于保护肺部健康。同时,也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,加强锻炼,增强身体免疫力。 ……更多
如果你确实需要减肥,慢慢服用,避免低卡路里的低热量饮食
...如果你确实需要减肥,慢慢服用,避免低卡路里的低热量饮食。它们可能会导致体重迅速减轻,但这主要是因为它们会使身体消耗掉糖原(一种碳水化合物)和液体储存的混合物而导致体液流失。这可能导致每天2千克(4-5磅)...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...冬养阴”,提醒我们在不同季节要因时而变,调整作息和饮食等。春天是万物生长的季节,应多食用滋补养生的食材,清淡饮食尤为重要。不仅中老年人,年轻人也开始注重营养和健康,饮食方面更需关注。此时正是韭菜茁壮成...……更多
如何预防儿童秋季腹泻
...胃功能还没有完全发育好,肠道的酶的活性较差,再加上饮食问题,很容易引起肠胃不适,出现腹泻。因此,在喂养宝宝时,需要避免让宝宝食用过多淀粉。(二)病毒性感染除了饮食原因引发的儿童腹泻,长时间的腹泻多为病毒...……更多
...巧用“大喇叭”等方式,向居民普及献血常识、解答认知误区。“线上+线下”齐发力,让居民更加直观全面地了解无偿献血的政策及意义,鼓励符合条件的居民积极投身无偿献血中来。志愿服务“遍地开花”。活动现场,伴随...……更多
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血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00
高血压患者如何保持身体健康?海边散步是良好选择
对于高血压症患者来说,寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式,不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
2024-10-05 19:29:00
男人若想长寿,这几个坏习惯最好改掉,否则会疾病缠身
健康的生活方式包括良好的心态,有规律的作息,一日三餐要定时定量,生活中的某些不好的习惯,可能会导致疾病的发生,改掉这些不好的习惯
2024-10-05 19:29:00
长期不吃晚饭,除了会日渐消瘦,还会出现这4种情况,尽早了解
低血糖症,影响大脑功能有的人本身很饿,却坚持不吃晚饭,这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
2024-10-05 19:31:00
男性过了65岁,若还能轻松做到4件事,或说明身体素质不错
随着岁月的车轮缓缓碾过,生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭,不可避免。对于人类而言,这不仅仅是一个自然规律,更是生命旅程中的一段必经之路
2024-10-05 19:31:00
身体亮起 6 个红灯,可能是癌细胞向肺部侵袭了
早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案,并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状,就可以及时到医院检查就诊
2024-10-05 19:31:00
忠告:这五件事情会增加肠癌的风险,以后不要再做了!
相信大家都知道,很多的疾病与平时的不良饮食习惯有直接的关系,因为病从口入这句话是有一定科学道理的。近些年来肠癌的发生率越来越高了
2024-10-05 19:32:00
如何让肝癌远离你?做对这四步是基本!
步骤一:控制情绪情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击,火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后,恐惧、抑郁
2024-10-05 19:32:00
提醒:身体的3个异常,是脑中风发出的“红色警告”,忽视不得
导语:每一刻,我们的身体都在以各种方式与我们沟通。在我们身体遭受疾病或伤害时,它会发出预警信号,而中风就是其中一个重要的疾病
2024-10-05 19:33:00