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糖尿病人如何健康吃粽子?北京协和医院专家给出提示
...病人,粽子是否会成为节日里“甜蜜的负担”呢?对此,北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。1.控制总量每100克糯米热量为350千卡,升糖指数高于普通大米。对于血糖控制平稳的糖友,建议选在早餐或午餐吃...……更多
“糖友们”如何控糖?
...的负担”?“糖友们”如何在品尝粽子的同时合理控糖?北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士给出相关建议。每100克糯米热量为350千卡,升糖指数高于普通大米。北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙介绍,一个150克左...……更多
北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
...。 少吃一餐,是不是真的有利于健康呢?2022年2月22日,北京协和医院肝脏外科毛一雷、杨华瑜团队在Nature子刊Nature Communications上发表了一篇《不肥胖健康志愿者限时进食的随机对照试验》(Randomized controlled trial for time-re……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...,还不如想想自己喜欢吃的食物怎么吃才最合理。”正如北京协和医院临床营养科陈伟教授对糖尿病人饮食建议:对糖尿病患者来说,没有绝对坏的食物,但有绝对坏的吃法。很多患者对控制饮食这一观念都存在偏差,觉得什么...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...小丽不明白,为什么之前在上网的时候,自己明明看到有北京协和医院的研究,研究结果表明,不吃晚饭可以控制血糖,减轻体重,自己不吃晚饭为何却导致多处不适呢?二、北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重此前...……更多
早点吃晚饭有助降血糖?再次提醒:60岁后,晚饭牢记“4不要”
...呢?一、北京协和研究:过午不食或能改善血糖2022年,北京协和医院的毛一雷教授带领团队进行了一项为期5周的临床试验,相关结果发表于《自然·通讯》上。研究发现,将饮食时间控制在8小时内,即6:00-15:00内任意进食,...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...。”冬至来临之际,糖尿病患者如何健康吃水饺?对此,北京协和医院协糖共舞科普团队提供了专业建议,帮助糖尿病患者一饱口福的同时管理好血糖。关于饺子皮的选择,专家表示,由于食物加工得越精细,越容易被人体消化...……更多
健康防疫过大年 这几件事需要特别注意
...压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者,尽量不饮酒。北京协和医院临床营养科主任 于康:春节期间,食物尽量温和、清淡,别做太油腻、太辛辣刺激或者太咸的食物,很容易在春节期间,有的人吃的盐过多或者辣椒过多,...……更多
吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!
...薯馒头或者马铃薯馒头,也是非常不错的选择。 8. 白肉北京协和医院临床营养科主任医师陈伟指出,糖尿病患者的饮食中必须有肉!肉类属于动物性蛋白,蛋白质是一切生命的物质基础。而且,肉属于优质蛋白,在体内利用率...……更多
糖尿病创新药瑞泽唐可改善血糖控制,获中国老年糖尿病诊疗指南一级推荐
...保健协会糖尿病专业委员会组织,北京医院郭立新教授、北京协和医院肖新华教授牵头撰写。本版指南继续推荐二甲双胍(MET)、钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂(SGLT2i)、二肽基肽酶-IV抑制剂(DPP-4i)为老年T2DM患者的一级推荐降...……更多
冬季呼吸道等疾病高发 “一小一老”如何应对?
...行动”——巾帼健康讲堂进家庭冬季专场活动。活动邀请北京协和医院权威专家通过线上线下方式,介绍呼吸道、心血管疾病防治和儿童疾病家庭护理知识,倡导健康理念,维护妇女儿童身心健康。北京协和医院呼吸与危重症医...……更多
56岁大妈,坚持“过午不食”,8个月过去了,血糖血脂变了个样儿
...这种说法,并对其保养健康的实际效果十分关注。尤其是北京协和医院发表了相关研究结果之后,人们对“过午不食”这种生活状态变得更加追捧。不过“过午不食”真能帮助人稳定血脂、血糖水平吗?难道这种生活方式是当代...……更多
临床研究成果 | 协和在中医药治疗糖尿病周围神经病变领域取得进展
...和在中医药治疗糖尿病周围神经病变领域取得进展近日,北京协和医院中医科梁晓春教授团队于Journal of Pharmaceutical Analysis(中科院1区)在线发表原创性论著。该研究利用靶向代谢组学技术和多种分子生物学技术,全面揭示了糖...……更多
备孕,妈妈和爸爸分别需要做的检查项目有哪些?
...医生的高龄二胎手记》著 者:国家健康科普专家库专家 北京协和医院主任医师 马良坤 ……更多
“过午不食”好处这么多,适合所有人吗,一文揭晓答案
...以往就会病变。但最近却有新研究发现,“过午不食”对血糖和血脂很友好,这是真的吗?一、“过午不食”的好处这次的研究团队来自北京协和,他们的研究内容就是进行限时进食试验。参与本次研究的志愿者一共有90人,每3...……更多
...上市目前,司美格鲁肽的“减肥版”在我国还没有获批。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧强调,司美格鲁肽目前在中国获批的适应证仅为2型糖尿病,并不推荐非糖尿病患者用来减肥。即使“减肥版”在国内获批上市,...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你越吃越胖。 北京协和医院临床营养科主任医师陈伟:“肥胖的防治是个长期行为,我们强调的是营养均衡,应该尽可能地让蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理,符合一个正常人的基...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...上不吃饭有关。一、北京协和发现:过午不食可改善血糖北京协和医院毛一雷、杨华瑜教授团队发表在《NatureCommunications》上的一项研究,通过对90名受试者进行了为期五周的试验,结果发现16:8轻断食(一天中16小时禁食,8小时...……更多
医院营养门诊看啥病、有啥用?
...增长量在医院居于前列,客观反映了患者需求的增加。”北京协和医院临床营养科主任于康介绍,2020年,北京协和医院临床营养科开通了互联网门诊,科室所有医生都上线了。2023年,医院营养门诊总量达6.1万余人次,其中互联...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
...吃够蔬菜和水果想要健康长寿,蔬菜和水果一定要吃够!北京协和医院临床营养科主任医师于康2023年在个人微信公号刊文指出,蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,而且能量相对低,有维持肠道健康,增...……更多
“年三十”为何时有时无?春节聚餐多,怎么吃更健康?专家这样说
...压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者,尽量不饮酒。北京协和医院临床营养科主任于康:春节期间食物尽量温和、清淡,别做太油腻、太辛辣刺激或者太咸的食物。春节期间,有的人吃的盐或辣椒过多,容易造成胃不适,或...……更多
这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋
...者作为礼物馈赠亲友,也是一种不错的选择。文/于康(北京协和医院临床营养科教授) ……更多
远离胃癌,这6件事要做好!
...子,避免幽门螺杆菌的交叉感染,养成良好的用餐习惯。北京协和医院消化内科副主任医师王强介绍,并非所有感染幽门螺杆菌都有症状,但如果存在以下情况,需提高警惕:◆口臭。感染幽门螺杆菌之后,可能刺激到胃酸分泌...……更多
吃这4种蔬菜要当心,吃错了会伤身
...富的营养元素。三、多吃蔬菜好处多,健康吃菜有诀窍 北京协和医院临床营养医师于康教授曾公开表示,吃蔬菜也有注意事项,想要吃的健康,有2个诀窍,一是“好色”,二是多吃“深色蔬菜”!“好色”其实就是每天摄入的...……更多
...饮聚会多,该如何注意合理膳食,保持身体健康?对此,北京协和医院临床营养科主任于康表示,春节期间比其他时间吃的更丰盛,有几点注意事项建议大家关注:第一,尽可能不要暴饮暴食。无论食物多美味,尽可能做到食不...……更多
...ide,Mounjaro)在中国上市,适应症为成人2型糖尿病患者的血糖控制。此外,该产品备受关注的减重适应症上市申请已于去年8月获NMPA受理。本次降糖适应症在国内获批,主要依据礼来针对2型糖尿病开展的SURPASS系列试验,以及在...……更多
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
...预防骨质疏松。三、餐桌上少了这5种食物,血管才干净北京协和医院临床营养科主任医师陈伟曾在某档节目中发现,某位患有高血脂的嘉宾的饮食结构中,有以下5种容易引发高血脂、高血糖的食物:1. 肥肉虽然高血脂患者血脂...……更多
多吃两种水果,不仅可以清肝毒,还能帮助消除囊肿和脂肪
...凉,人们也开始逐渐调整自己的饮食习惯。在这个季节,北京协和医院建议大家多吃两种水果,它们不仅可以清肝毒,还能帮助消除囊肿和脂肪。这两种水果分别是葡萄和猕猴桃。葡萄是一种营养丰富的水果,含有大量的天然多...……更多
...餐饮聚会多,请问该如何注意合理膳食?保持身体健康?北京协和医院临床营养科主任于康介绍,我想大家都关心春节期间怎么吃的问题。吃好甚至喝好,是春节期间非常重要的组成部分,大家应该把几个关键词综合在一起,一...……更多
...—“阳康”之后应该坐一个“小月子”休养30天。对此,北京协和医院临床营养科主任于康说,可以将此理解为“阳康”之后需要加强营养,调节身体机能。“如果进补的话,切忌操之过急。”于康解释,“阳康”后,很多脏器...……更多
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提起癌症,不少人都觉得“只要年年体检都正常,就不用担心”。可在肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等5大主要癌症中,我国患者确诊时处于Ⅰ
2025-11-16 07:58:00
胎动异常的信号及紧急处理
近期,我遇到了一个孕妇,产检过程很顺利,她也很高兴地等着“瓜熟蒂落”,可是有一夜,肚子却忽然很频繁地动起来,有时还伴有轻微的收缩
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提到肝癌治疗,很多人第一反应是“开腹手术切除”,但对晚期患者或身体虚弱的老人来说,大手术风险难以逾越。如今,肝癌介入治疗这一“精准打击”的微创技术
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2025-11-15 05:22:00
化疗后没胃口? 3招让消化道肿瘤患者吃得香
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2025-11-15 05:22:00
直面灾难性抗磷脂综合征带来的“血栓风暴”
你能想象吗?一次普通的感染、一次常规的手术,甚至一次小小的创伤,都可能成为引爆身体的“开关”,在数日内导致全身器官接连衰竭
2025-11-15 05:22:00
什么是肩周炎?如何科学锻炼康复?
肩周炎,全称肩关节周围炎,俗称“冻结肩”“五十肩”,是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的慢性炎症性疾病。它好发于50岁左右人群
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子宫内膜上的“小疙瘩”——子宫内膜息肉需要治疗吗?
子宫内膜息肉(EPs)是女性子宫局部内膜过度生长形成的一种常见宫腔病变,好发于育龄期妇女,且发病率随着年龄增长逐渐上升
2025-11-15 05:22:00
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孩子三天两头流鼻涕、咳嗽,家长们常常焦虑不已,第一反应往往是“孩子免疫力太差了”,但儿童反复感冒、呼吸道反复感染的背后
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颈椎病手麻:西药营养神经+针灸选穴,循证依据在哪?
手麻像过电、像戴了“隐形手套”,夜里常被“麻醒”——这是神经根型颈椎病最常见的反应。不少患者跑遍骨科、神经内科,拿到两袋药
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