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突破自我跑兰马 科学参赛是关键
...:兰州日报距离2024兰州马拉松越来越近了,相信每一位参赛者的内心都充满了期待与激动,期盼着在本届兰马的赛道上挑战自我、超越自我,感受运动的激情和魅力。为了助力各位选手健康、安全、顺利完赛,记者温馨提示,...……更多
兰马开赛在即 科学备赛是关键
...筋甚至痉挛怎么办?在肌肉有不适感时,应第一时间补充电解质。电解质盐丸包含钾钙钠镁锌五重电解质和丰富的维生素,快速服用就可及时有效补充流失的电解质,快速恢复状态,顺利完赛。速度掉下来一大截如何应对?跑马...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...中不仅有营养美味的热汤提供,赛前主办方特别温馨提醒参赛者:马拉松比赛体力消耗较大,建议参赛选手及时补充电解质水,防止体力过度消耗和缺水。主办方提醒参赛者补充电解质水 作为一项负荷高、强度大的专业竞技运...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...养补给策略 立即补水:运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失,因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质,促进体内环境的平衡。蛋白质的重要性:运动后30分钟内摄入高质量...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...食计划能有效补充所需营养,帮助能量快速恢复。水分和电解质流失:补充的必要性运动会导致大量出汗,进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡,还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质,对于维...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
马拉松跑者如何减少运动伤病
...,这样能有效预防腿部受伤。”每当长跑比赛结束,一些参赛者会出现膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛。对此,沧州市中心医院运动医学科主任刘畅说,这些疼痛主要是因为运动过量引起。刘畅说,对于一般人而言,长跑不...……更多
健康跑马 赛中注意合理规划
...□保定日报记者 李 卡实 习 生 冯潇桐马拉松比赛考验着参赛者的心肺功能、肌肉耐力和代谢效率,同时也锻炼着每一位参赛者的心理调适能力和意志力。对于参赛者来说,在长达几十公里的奔跑中,每一次脚步的落地都是对自...……更多
...。王贝表示,在比赛中,营养补充是为了维持体内水分、电解质和能量的动态平衡。能量的补充以糖为主,形式包括凝胶、能量棒、液体等。一般建议比赛开始45至60分钟后每小时摄入30至60克糖,尽早且经常补充。天热汗液流失...……更多
跑步出汗很正常,但不会补液就危险了
...,速度难以提升,身体容易大量出汗。同时,出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状,进一步影响跑步表现和身体健康。夏训,跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适,更在于如何在这...……更多
衣服可为电子设备充电 我国科学家取得纤维电池技术新突破
...过设计具有孔道结构的纤维电极,实现电极与高分子凝胶电解质的有效复合,团队不仅解决了高分子凝胶电解质与电极界面稳定性差的难题,还发展出纤维电池连续化构建方法,实现了高安全性、高储能性能纤维电池的规模制备...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...,故能引起体重减少,但也会极大增加痛风发生风险以及电解质平衡紊乱等不良反应,因此并不推荐轻易尝试。值得注意的是,碳循环减肥法并不适合所有人。特别是胃、胆囊功能不佳、贫血、怀孕及哺乳期、体重不足、饮食紊...……更多
...顾传统电池的基本结构。传统电池通常包含阴极、阳极和电解质三个主要部分。在充电过程中,离子从阴极迁移到阳极并在那里储存;放电时,离子则从阳极通过电解质流回阴极,产生电流。这种设计已经使用了数十年,但也面...……更多
数十年历史的生物技术揭示了延长电动飞机电池寿命的关键
...的一项研究表明,通过生物科学技术发现的一种开创性的电解质溶液,可以将电动飞机上使用的电池的循环寿命延长四倍。当谈到弄清楚为什么电动飞机电池会随着时间的推移而失去电力时,人们通常不会想到求助于几十年前生...……更多
巴黎奥运会用了300万个! 它是运动员最爱! 劝你健身时也带→
...表现。02缓解肌肉酸痛香蕉中富含的钾能调节体内水份和电解质的平衡,帮助清除多余的乳酸,从而缓解肌肉酸痛。钾还具有预防和缓解肌肉抽筋的作用,能够使肌肉更加放松,并减少运动后的疼痛感。而香蕉中的维生素B6则参...……更多
夏季跑步必看指南:为什么夏天跑步更容易抽筋?
...的直接原因,是肌肉疲劳导致神经肌肉控制异常,而不是电解质耗尽等其他原因。 更具体地说,是肌肉的“兴奋——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为长时间运动后细胞内乳酸、自由基增加,细胞内结构(收缩蛋白)劳损,...……更多
海水制氢:成本降至0.3元/立方米,惊人突破!
...究人员正在努力开发新型电解液,如离子交换膜、聚合物电解质膜等。这些新型电解液具有更高的电解效率和更低的电导率,能够显著提高海水制氢的电解效率。调节电解反应条件也可以提高电解效率。例如,控制适当的电解温...……更多
一到半夜就腿抽筋?多半与这4个原因有关,需及时预防
...来维持钙离子浓度,这对呵护骨骼健康也有一定帮助。4.电解质流失过快在天气炎热、出汗量较大的季节,人们出现抽筋的可能性也会相对更高一些。这是因为人体的汗液中有较为丰富的电离成分与矿物质含量,如果汗液流失过...……更多
衣服、背包未来都可储存电力?复旦纤维织物可储能成果在《自然》发表
...过设计具有孔道结构的纤维电极,实现电极与高分子凝胶电解质的有效复合,解决了高分子凝胶电解质与电极界面稳定性差的难题;发展出基于高分子凝胶电解质的纤维电池的连续化构建方法,实现了高安全性、高储能性能纤维...……更多
“中国全固态电池产学研协同创新平台”正式成立
...寿命,不仅要关注全固态锂电池的基础科学问题,如新型电解质材料、界面改性和电池失效的机制,同时也要重视全固态电池的关键技术问题,如电解质的批量生产制备技术、大面积固态电解质薄膜连续制备技术、全固态电池一...……更多
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?
...程,除了200多名运动员参加比赛,另外还有约3万名大众参赛者。近年来马拉松越来越成为全民健身、展示城市、推动综合经济发展的重要平台并成为民众健康时尚的生活方式。马拉松是一项长时间的耐力运动,对个体的体能和...……更多
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
...许多人习惯于拿起一瓶运动饮料,希望能迅速补充能量和电解质。然而,这些五花八门的饮料真的适合所有人吗?你知道运动饮料的真相吗?今天,我们将深入探讨运动饮料的成分、作用及适宜人群,帮助你做出更明智的选择。...……更多
减肥40斤,男子住进了医院
...检查发现血钾才1.9mmoL/L,已经达到危急值了,初步诊断为电解质紊乱。医生要求他立即住院治疗。住院期间,进一步检查显示:血钙1.7mmoL/L,尿酸443μmoL/L,肌酐132μmoL/L,血红蛋白104g/L,均异常。胃镜检查发现十二指肠球部溃疡...……更多
36氪首发|「宿迁时代储能」完成亿元A轮融资,专注水系有机液流储能电池商业化
...新型液流电池技术之一,这是一种使用水溶性有机物作为电解质的电池技术,具备长寿命、运行安全、环境友好、来源广泛等优势。宿迁时代储能创始人项瞻波介绍,宿迁时代储能是一家具备水系有机液流电池全产业链布局的企...……更多
身体出现3种症状,暗示肝脏已经在衰老!别忽视了
...是人体进行各种活动的主要能量来源。另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少,影响了神经、肌肉正常功能,从而出现说不出的全身乏力。养肝要趁早实际肝脏虽然随着年龄的增长发生结构和组织的改...……更多
...,现阶段固态电池主要以全固态电池为主导,其中硫化物电解质占据主导地位。我国固态电池技术路线呈现多元化特点,以固液混合为主要特点。国家动力电池创新中心副主任、国联汽车动力电池研究院有限责任公司副总经理王...……更多
...经早早来到现场,对附近跑道两侧进行清理,努力给广大参赛者营造一个干净整洁的环境。活动现场比赛开始后,随着一批批跑者们映入眼帘,现场呼喊声、尖叫声一片,为了避免现场观众冲出赛道,干扰比赛秩序,志愿者们不...……更多
固态电池突破性进展掀起资本市场热浪:A股龙头一度6天5板,“宁王”发布半固态新品、一众新能源车企装车提速
...锂电池,固态电池材料体系的核心优势为更高能量密度和电解质不易燃,若作为动力电池,则能有效满足新能源车长续航、高安全的需要。根据王蔚祺预计,2024年全球固态电池(含半固态电池)需求量为2.3GWh,市场空间为19.5亿...……更多
“我们是守护者也是参与者”
...情也感染了我。”殷梦雪说,希望通过自己热情服务,让参赛者记住乌鲁木齐、爱上乌鲁木齐。交警“昆仑铁骑”帅气开道乌鲁木齐县水西沟镇,细雨霏霏,带着微微寒意,却阻挡不了马拉松参赛选手们高涨的热情。11时,随着...……更多
全固态电池来了?广汽相关产品拟2026年上车 业内人士:能否量产
...初步来看,广汽的全固态电池,从负极材料、正极材料、电解质材料都和传统的液态锂离子电池完全不同,因此成本方面或不占太多优势。”具体来看,材料层面,全固态电池是将液态电解液全部替换成固态电解质,且全固态电...……更多
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哈士奇头套丝袜,被主人随意摆布,丢脸了!
标题:哈士奇头套丝袜,被主人随意摆布,丢脸了!在这个充满创意与趣味的时代,宠物们的生活也变得多姿多彩。然而,当一只活泼好动的哈士奇被迫戴上头套
2025-01-02 22:56:00
“富贵之气,一看便知”:身上有这4个特征的人,非富即贵
在浩瀚的人生长河中,人们往往对“富贵”二字充满向往。富贵,不仅意味着物质上的充裕,更象征着精神上的富足与尊贵。然而,真正的富贵之气
2025-01-02 23:02:00
人到晚年才发现,兄弟姐妹之情,比预想的要现实
岁月悠悠,人生如白驹过隙。当岁月的车轮缓缓驶入晚年的轨道,我们不禁回首往昔,感慨万千。在漫长的人生旅途中,兄弟姐妹之情
2025-01-02 23:04:00
安徽:女子相亲3天就订婚,男友8万彩礼都不给,相亲对象给了15万
网络上有这样一种论调,说自己谈得别人什么都不想给,还想你倒贴,相亲的,只要你想要,别人就会把一切都准备好。类似于这样的思维
2025-01-02 23:10:00
元旦聚餐丈母娘问收入,本想说2万,老婆踩了我一脚,立马说5000
元旦那天,天气依旧寒冷,但节日的氛围让人心里暖洋洋的。我们一家早早聚在岳父岳母的家里,准备好好享受这个一年难得的团圆时光
2025-01-02 23:16:00
昨天,我妈问我退休金,今天弟媳打电话给我:每个月至少给妈3000
昨天晚上,我妈突然问我:“你现在退休金有多少?”她的声音不大,却像一根针扎进了我的心。我愣了一下,手里的电视遥控器差点掉下来
2025-01-02 23:20:00
清醒的父母,无论多难都会帮子女这些忙,无关金钱
在人生的长河中,父母的角色无疑是不可或缺的。他们不仅是我们生命的赋予者,更是我们成长道路上的引路人。然而,在物质日益丰富的今天
2025-01-02 23:25:00
女人是“情场老司机”,大多有以下三个表现,一看便知
文/叶飞飞yff图/源于网络在两性关系里,有些女人,由于过往的经历丰富而变得老练,善于处理感情问题。她们和男人在一起,特别会哄他们开心
2025-01-02 23:28:00
女人心里有没有你,观察以下三个细节,基本上心中有数
文/叶飞飞yff图/源于网络两性关系,女人是不是在乎你,有没有付出真心,其实是可以判断出来的。如果女人真心爱你,把你放在最重要的位置上
2025-01-02 23:28:00
哈士奇听说好基友要来家里做客,开心的像个两百斤的胖子!
标题:哈士奇听说好基友要来家里做客,开心的像个两百斤的胖子!在这个阳光明媚的午后,家中的哈士奇似乎感受到了不同寻常的气息
2025-01-02 23:30:00
侄子在我家吃住6年,考上211,女儿结婚收到随礼,让我看懂了人性
侄子小宇考上大学的那天,我站在厨房切菜,听着客厅里传来的欢呼声,心里五味杂陈。丈夫王强一边接电话,一边笑着冲我喊:“小宇终于争气了
2025-01-02 23:34:00
小叔子借住我房子,花12万装修,我立马转手卖了:真当是你的了?
“你什么意思?我花了12万装修,你现在要卖房?”小叔子吴凯的声音在客厅里炸开,脸涨得通红,眼睛死死盯着我,满是怒火和不甘
2025-01-02 23:58:00
我刚退休,婆婆的保姆就被辞了,我收拾东西去三亚:谁妈谁伺候
我退休那天,单位的同事们给我办了个简单的欢送会。欢送会上,大家你一言我一语,满是对未来的祝福。有人羡慕地说:“退休了可真好
2025-01-02 23:51:00
2025年一个人最好的活法
不知不觉,又是一年。已经是2025年了。时间总是猝不及防,比想象中过得还要更快一些。对于2024年,很多人都有着很多的遗憾
2025-01-02 23:40:00
哈士奇拆家摔破花盆,主人这一手让二哈无可奈何,让人笑喷了……
标题:哈士奇拆家摔破花盆,主人这一手让二哈无可奈何,让人笑喷了……在这个充满欢声笑语的周末,一则关于哈士奇与主人之间的趣事在网络上迅速走红
2025-01-02 23:56:00