- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，不只是减少摄入的卡路里，而是延长不进食的时间 = ‘空腹时间’。”青木内科・琦玉糖尿病诊所的青木厚院长解释道。“我们的身体是通过糖分、脂质、蛋白质产生能量来工作。如果长时间不摄入这些营养，为防止能量不足...……更多
2024-01-09 14:10:00间歇性,图鉴,间歇,肥胖,烦恼,帮助
...液循环，加速肠胃恢复。5.合理安排饮食，预防为主避免空腹吃辣，因为空腹时胃黏膜对刺激更加敏感。选择辣度适中的食物，避免长期大量食用高辣度食物。合理搭配饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，保持肠胃健康。通过上述...……更多
2024-04-07 06:48:00香辣,肠胃,辣味,肠胃,香辣,辣椒
...前胃痛，我们常常需要考虑到胃酸分泌这一关键因素。在空腹状态下，胃酸的分泌并未减少，反而可能因为缺乏食物的中和而显得更为活跃。这就像是一台空转的引擎，由于缺少必要的“燃料”（食物），而导致过热或过载。在...……更多
2024-02-25 12:04:00差别,原因,胃痛,食物,胃部,胃酸
...，我来详细介绍一下三七粉的正确吃法。三七粉一般建议空腹服用，早晚各一次，每次3克左右，温水冲服即可。此外，三七粉还可以与蜂蜜、牛奶等食物搭配食用。例如，可以将3克三七粉与一勺蜂蜜混合，用温水冲服；或者将...……更多
2024-03-28 06:45:00口感,颗粒,入口,食物,食用,口感
...和哈蜜瓜，防止始料不及。2、酸奶酸奶能减少胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸值太强，乳酸菌饮料在胃酸里没办法生存，减少酸牛奶的养生保健的功效。与香蕉苹果同吃则对身心健康无利。一些脾胃虚弱非常容易腹泻的人，...……更多
2023-04-19 15:45:00红枣,香蕉,苹果,香蕉,苹果,哈蜜瓜
...常患者。每天早上，李伯都会习惯性地用他的血糖仪检测空腹血糖。多年来，他严格遵循医嘱，按时服用药物，但他的空腹血糖数值始终居高不下。这让他困惑不已，甚至开始怀疑，是不是他的药物用量不足？或许，需要加大剂...……更多
2024-02-27 13:11:00空腹,血糖,药用,血糖,药物,空腹
...配，提供充足能量。晚上，一杯温牛奶助于睡眠。但避免空腹饮用，因为牛奶中的乳糖在空腹状态下可能导致消化不良。对于不同身体状况的人，选择合适的牛奶类型至关重要。比如，乳糖不耐受者应选择低乳糖或无乳糖牛奶。...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...意味着我们可以通过某种方法来提高运动的燃脂呢？比如空腹运动就是其中一种，因为很多朋友都会认为空腹运动会消耗更多的热量，从而有助于减脂，是这样的吗？接下来就聊一聊关于空腹运动这件事。第一：空腹运动更有助...……更多
2023-01-21 22:27:00一文,空腹,优势,运动,运动,空腹
...食了一些固体食物之后再喝，或是放在两餐之间当加餐，空腹喝消化过快，营养难以充分吸收。8、大豆（包括毛豆、黄豆、黑豆）以及大豆制品是优质的植物蛋白来源，且含有丰富的大豆异黄酮，可以调节雌激素。特别要提醒...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...化困难，从而导致胃胀。关于粽子，这些冷知识要知道·空腹可以吃粽子抛开剂量谈结果都是在耍流氓。早晨起来虽然胃处于空腹状态，但是很多地区的早餐，比如烧麦、豆皮等都是糯米制品，其实和粽子有异曲同工之妙。只要...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...聚产生硬块，严重的可能会造成肠胃出血或者胃溃疡。3.空腹吃红薯烧心红薯的含糖量非常高，因此在空腹的时候最好不吃，空腹吃红薯易产生大量胃酸，让人有一种“烧心”的感觉。4.避免饮酒饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...生长发育的需求，血糖规范相对较高。一般来说，儿童的空腹血糖应该在60-100mg/dL之间，餐后2小时血糖应该低于140mg/dL。青少年的血糖规范与成年人相近，但也有一些差异。进入成年后，血糖规范变得愈加严格。正常的空腹血糖...……更多
2024-05-25 09:43:00血糖,标准,历史,血糖,糖尿,空腹
...担，促进食物的消化和吸收，并减少胃酸的分泌。4.避免空腹：避免空腹是管理胃溃疡的重要策略之一。定时进食，并在睡前避免长时间的空腹，可以减少胃酸的分泌和胃溃疡的刺激。5.注意个体差异：每个人对食物的反应都有...……更多
2023-10-24 16:45:00内壁,胃溃疡,损伤,溃疡,疾病,系统
...肺部健康，预防肺癌，建议在晨起时避免吸烟。2、不要空腹锻炼晨起空腹锻炼可能会对身体造成不良影响。由于经过一夜的睡眠，身体处于相对缺水的状态，此时进行剧烈运动容易导致低血糖和心律失常等问题。此外，空腹锻...……更多
2024-03-09 16:28:00晨起,肺部,健康,晨起,肺癌,运动
...奶或相当量的奶制品。”专家建议，一般情况下，早晨不空腹时喝1盒牛奶，午饭时喝1杯酸奶，就能基本达到要求，也可以用奶粉、奶酪等奶制品来保证足够的膳食营养摄入。需要注意的是，不同人群对于奶制品有不同选择，健...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
早上起床空腹吃苹果的习惯，对身体好的人是有好处的。苹果含有丰富的营养元素，早上吃不但对身体好，可以帮助减肥，还有美容的效果。对于身体情况不是很好的人，早上最好不要空吃苹果，特别是肠道不好的人不要空腹...……更多
2024-02-19 05:01:00空腹,苹果,空腹,苹果,糖分,胃部
...油燃脂功效的食物，这样让你坐着也能轻松瘦。女人睡前空腹吃它们，刮油燃脂，排出黑臭宿便，体重“蹭蹭”降！女人睡前空腹吃这些，坚持半个月，刮油燃脂，体重“偷偷”降下来
对于肥胖的人来说，每天晚上睡觉前喝一...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
...位患者告诉我，他除了每天喝的中药之外，每天早上他还空腹吃花生。花生是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，花生含有一种特殊的成分——白藜芦醇，这是一种具有抗炎、抗氧...……更多
2024-06-26 16:26:00血小板,空腹,花生,神奇,血小板,患者
空腹有氧晨跑打卡，跑了40分钟，比吃饱了运动多消耗四克脂肪，哈哈哈，四克油就这么少。 我们身体的糖原，蛋白质代谢的氨基酸和脂肪酸是有一个平衡的。时刻再进行更新。什么吃多了，最后都转化为脂肪。你跑1小时10公...……更多
2024-06-03 09:37:00运动,有氧运动,空腹,多一点,脂肪,脂肪
想象一下，一个平凡的早晨，张先生匆匆离家前往医院，因为连续几周跳过早餐后，他突发剧烈的腹痛。经检查，医生告诉他，多年的不良饮食习惯导致了胆结石的严重发作。这是一个真实的故事，也是一个警钟，提醒我们早...……更多
2024-05-28 06:14:00普外,空腹,结石,上身,早餐,专家
...随后大家就刚开始想尽办法的开展减肥瘦身。那麼，早晨空腹服哪些水果减肥？ 1、甜桔 甜桔维他命C多，化学纤维度多，发热量低，乃至能够取代生日蛋糕和曲奇饼干。喜爱吃甜食的女孩可以吃甜桔来考虑对甜品的冲动。甜桔...……更多
2023-02-18 16:50:00空腹,水果,减肥,水果,发热量,苹果
...加速、加重免疫系统的疲惫，降低免疫力。05
冬季不宜空腹运动夜间只消耗不补充，人体内糖原减少，血糖降低。早晨空腹运动，血糖氧化释能，容易出现头晕、出虚汗、胃痉挛等低血糖症状。血糖低还会影响脂肪酸的代谢，...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...方法，要选择温和无刺激的面膜。多喝水，在清晨醒来，空腹喝一杯蜂蜜水，有助于肝脏胆汁排除，加快水流过和冲击这个系统的速度，将体内有毒物质除。脸上起皮吃什么食物1、多吃富含维生素的食物维生素作为身体不可或...……更多
2024-02-13 11:31:00皮肤,怎么办,梅子,皮肤,维生素,食物
...把它们作为早餐，但是这类食物都是高脂肪、高热量的，空腹食用的话，会给肠胃的消化系统带来很大负担，长此以往，肠胃吸收不了，就会影响到肠胃的正常运转，引发疾病，人也会发胖。第二种，茶叶蛋。大家都知道早餐吃...……更多
2023-10-17 16:39:00泡面,黑名,早餐,黑名单,垃圾,医生
...戏等传统保健功法也是适宜的锻炼选择。外出运动前不宜空腹，可以喝些热饮料，进食一些容易消化的食物，例如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量。许多老年人习惯清晨早起外出锻炼，但初春天气乍暖还寒，早晚气温都很...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
热牛奶、百合莲子汤、猪心、苹果、香蕉、梨、豆浆、大枣这些食物都有助于睡眠，失眠多梦可以多吃这些食物。葡萄酒也有很好的催眠作用，若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。龙眼是属于一种滋...……更多
2024-02-16 14:32:00多梦,食物,可导,多梦,牛奶,睡眠
滋补药宜在空腹的状态下，需要在医生的指导下服用药品，并且在用药期间需要做好个人的护理工作，对于治疗的效果能够达到提升的作用。滋补类的药物通常会包括多种，通常在空腹的状态下和肠胃道处在空腹的状态，经过...……更多
2023-03-05 14:27:00滋补,最好,用药,滋补,空腹,状态
...也是非常有帮助的，可以增加体内的基础代谢率。那么，空腹跑步好吗？接下来就一起来看看吧。空腹跑步好吗1、肠胃不适空腹跑步会增加胃肠道的负担，会影响患者身体的各个脏器，特别是肝脏和胆囊，是会容易出现负担加...……更多
2023-01-07 18:30:00空腹,空腹,低血糖,血糖,脑血,患者
...群应避免食用芒果，或在食用前咨询医生意见。4、避免空腹食用：空腹食用芒果可能导致血糖迅速升高，加重胰腺负担。建议在餐后半小时至一小时食用，这样有利于营养的吸收和利用。5、选择新鲜成熟的芒果：购买时应挑选...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...碍食物里铁的吸收，患缺铁性贫血的患者不建议食用。不空腹吃不连皮吃正常人吃柿子也应注意，不可空腹吃柿子，不可连皮吃柿子。柿子皮含有较多的鞣酸及果胶，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果空腹食用...……更多
2023-11-02 14:04:00空腹,柿子,鞣酸,王韶华,空腹,食用
更多关于健康的资讯：
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
“洗个澡，人就没了……”老李今年56岁，但上有82岁的瘫痪母亲要养，下有18岁的小儿子还在读书，老李平常工作起来是一点也不敢松懈
2024-09-29 06:23:00
9月28日至30日，随着冷空气东移南下，大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著，西安市也会迎来一次明显降水
2024-09-29 07:27:00
本文转自：人民网-河北频道近日，在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里，农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
2024-09-29 07:27:00
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物，该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖，以此来起到降糖的作用。数据显示，全球约有1
2024-09-28 23:10:00
救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
我老公最近总是尿频尿急，检查查出前列腺炎，为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说，吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
2024-09-28 21:49:00