• 我的订阅
  • 头条热搜
...往汉川市的申报品名为“食品”的进境邮件,内有夹藏在零食中的无标识胶囊3.38公斤。经武汉海关技术中心检测,该胶囊内检出“芬特明”(属于国家管制的第二类精神药品)、“地西泮”(又名安定,属于国家管制的第二类...……更多
减肥吃什么 3款萝卜食谱让你越吃越瘦 姐姐吃了5天轻松瘦身3斤!
...排出体内的毒素,改善便秘现象。 减肥方法小妙招:1、空腹时多喝水喝水绝对是帮助成功减肥的关键,想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前,先喝一杯水,这样能够起到滋润肠胃的作用,还能洗刷身体内多余的毒素,而且...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...餐可以减少一天中卡路里的摄入量,从而减轻体重。晚上空腹也有助于燃烧更多的脂肪,因为身体需要消耗储存的能量来维持夜间的代谢。降低心血管疾病的风险晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化,进而增加患心血...……更多
红薯、土豆、苹果的减肥效果到底怎么样
...丰富的水分,有助于保持身体水分平衡。相比于高热量的零食,选择吃一个苹果可以在解馋的同时摄入更少的热量。选择苹果时,记得选择新鲜苹果,尽量避免过度加工和添加糖分的苹果制品。同时,依然要结合均衡的饮食和适...……更多
于正春节瘦了8斤?肉眼看变化不大,放豪言今年还要瘦15斤
...食原则,同时采用16+8的轻断食方法。此外,他每天坚持空腹有氧运动,通过不断地锻炼来燃烧脂肪、提高代谢。于正强调,人生没有做不到的事情,关键在于你是否认真对待。他表示:“在我看来,2024年的佳作不仅仅是爆款电...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常高,一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。但事实是,这两种食物一个容易让人发胖,一个...……更多
“减肥神药”司美格鲁肽涉嫌滥用被曝光
...。小静使用司美格鲁肽、二甲双胍治疗半年后,血糖已从空腹血糖10.2下降到4.8,体重也降了约40斤。小静告诉记者,去年在医院开药还很顺利,今年再去医院开药经常出现缺货的情况,“医院买不到药,只能自费找渠道购买。但...……更多
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!
...能够导致身材越来越胖,不仅是肉类,从蔬菜到水果,从零食到街边的坚果,许许多多的食物都容易让人发胖。这4种“减肥圣品”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!尤其是今天我给大家分享的这4种减肥零食,热量...……更多
早上晨起后,空腹吃一个“苹果”一段时间后,可能会有这3个好处
...身体健康带来不错的效果,但是在早上起床之后坚持一段空腹吃苹果,而且身体还会有这三个变化,不妨了解一下,早上晨起后,空腹吃一个“苹果”一段时间后,可能会有这3个好处1、补充糖分其实经过一晚的休息与调整,人...……更多
运动期间也想吃零食?那就请马住这些零食,嘴馋了来一口
...想说对不起……许多人减肥的第一步,不约而同选择戒掉零食。但讲真,运动减肥期间,有必要对一切零食避之唯恐不及吗?不忌口地大吃自然要拒绝,但并不是所有零食都必须被拉黑。运动期间吃对零食,不但不会发胖,还能...……更多
减肥过程中,最大的阻力是什么?如何做到科学减肥?
...制一日三餐的摄入量尽量遵循“三餐规律”,避免加餐和零食。每餐应以七八分饱为度,以免摄入过多热量。②多吃蔬菜水果蔬菜和水果富含维生素、膳食纤维和微量元素,有助于提高新陈代谢和消化能力。建议每天食用5-7种不...……更多
研究显示,纯素饮食可以在短短8周内改善心脏健康
...改善,但植物性饮食的双胞胎得到的改善最大。他们不仅空腹胰岛素降低了20%,而且低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平也降低了。这种蛋白质在体内运输脂肪分子,特别是胆固醇,这会增加患心血管疾病的风险。LDL-C的最佳水平...……更多
正确控制饮食 实现科学减肥
...点之前完成晚餐,之后不可吃任何食物,包括水果和其他零食。“减肥应在健康舒适的生活状态下进行,不影响工作,不影响心情,否则很难坚持下去,不能饿,要吃饱。”陈超刚说,总结起来就是早餐不能不吃,中餐要吃够,...……更多
每日坚持腹部按摩,可获得四大益处,但需注意按摩时机
...随时随地都适合进行。以下是一些需要注意的时机:1、空腹时不宜按摩空腹时,胃肠道内没有食物,此时进行腹部按摩容易刺激胃酸分泌,导致胃部不适。因此,建议在饭后半小时到一小时后再进行腹部按摩。2、饱食后不宜立...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...。晚餐作为一天中的最后一餐,如果不吃会导致长时间的空腹状态,进而可能会引发食欲的增加。当然,这和每个人的个体差异有关,但是一般情况下,晚餐不吃可能导致在夜间进食的欲望增加,进而摄入更多的热量。晚餐不吃...……更多
上着体育课,甩掉二十公斤
...修了这门《健康减脂》课。以前房毅超常常熬夜,半夜吃零食,人就胖起来了。他选的这门课作为体育必修课计学分,更重要的是,陪伴式的课程让他改变了生活习惯,从不爱运动到渐渐习惯运动,体重也有了明显改善。“这个...……更多
空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服
...。可是与此同时也有不少的注意事项,部分水果不能早上空腹吃,部分水果睡前食用作用好等,要注意的还真不少。今天就和大家来讨论水果中的一份子苹果,据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服。苹果味道...……更多
其实运动减肥也是有技巧的,不然再努力也会事倍功半
...肥方法。有一些人为了让减肥的效果变得更加的好,选择空腹去进行运动。但是空腹运动会造成低血糖的情况发生,会使人在运动后饥饿感变的更加的强烈,从而忍不住吃特别多的东西,这样就会使前面做的运动全部功亏一篑。...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...食的作用。研究结论显示,这个时间段进食更有助于降低空腹血糖、提高胰岛素敏感性、促进肠道健康、减重减脂、抗炎等。研究人员认为这可能与生物钟昼夜节律有关。人体血糖、脂质和能量代谢受体内生物钟调控,在一天之...……更多
提醒糖友:进入“苦夏”血糖易波动,想要安然度过,需做好5件事
...的过程中,如果一日三餐不规律,无故延长吃饭时间或者空腹,这时人体从食物中所获取的葡萄糖便会有所减少,从而出现血糖急剧升高的表现。除此之外糖尿病患者也不要随便的吃糖分高的水果,例如西瓜,原因是西瓜会被人...……更多
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?饿上16个小时,就能启动人体的自噬功能并减肥?这听起来着实有点让人吃惊。图源:卡乐图片 摄影/贾琼最近一则消息称,如果人体16个小时没有进食,就会启动两个功能...……更多
牛奶减肥法的禁忌如下
...身体当中,从而给身体造成一定的伤害和负担。2、不要空腹喝牛奶 生活中有些人也存在空腹喝牛奶的情况,空腹喝牛奶看似没有太大的问题,实在很容易给胃部造成伤害。特别是那些减肥的人,也千万不要选择空腹喝牛奶,以...……更多
黑咖啡减肥,要掌握正确喝法,什么时间喝?能不能加奶?
...咖啡还有助于提神醒脑,为忙碌的一天做好准备。然而,空腹饮用可能对某些人的胃部造成不适,因此建议先小口尝试,观察身体反应。工作前后:避开午餐时间避免在午餐前后立刻饮用黑咖啡。咖啡因可抑制食欲,这可能会影...……更多
女人肚子比胸高?每天晨起一杯淡盐水,解便秘消肚腩,瘦出小蛮腰
...的方法,所谓的淡盐水减肥法,也就是说早晨起床之后在空腹的状态下喝一杯淡盐水,这样的话能够起到一定的润肠通便,帮助排出身体当中黑臭宿便的效果,这样的话就可以帮助你更快的减肥了,事实上真的是这样吗?因为早...……更多
吃什么水果减肥效果最快
...不能吃什么水果1、桔子:桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。2、山楂:山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...物质的摄入量减少,对脂肪的胃口更大,例如富含脂肪的零食。与吃早餐的人相比,不吃早餐的人食欲和饥饿感更高,饱腹感更差,胃饥饿素水平更高。不吃早餐会导致午餐或晚餐不健康的饮食习惯。经常不吃早餐的人往往会在...……更多
减肥期间便秘怎么办
...喝水减肥期间,每天水分摄入保持在1800-2000ml,早晨可以空腹饮水300ml,养成习惯,有助于消除便秘。4.晨起空腹喝一勺陈醋陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡...……更多
减肥,为什么老是减不下去
...运动锻炼、生活方式改变等措施,然而在减肥的过程中,体重并没有按自己预期的那样,能够直线下降,直至自己理想的目标体重。在现实的减肥过程中,体重往往是反反复复、减减增增,呈现动态的波动变化,甚至当有些人减...……更多
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
...一次水。③ 待豆芽长到3~5厘米左右时,营养相对最佳。2空腹时能不能喝豆浆?很多人觉得空腹不能喝豆浆,主要是害怕伤胃,担心蛋白质会在空腹的状态之下被消耗掉。首先豆浆大多数的成分都是水分,被稀释掉后的豆浆对胃...……更多
更多关于社会的资讯:
醉酒男子欲跳桥轻生,交警“智取”成功救下!
近日上海一男子因琐事喝闷酒醉酒后竟然走上高架桥意图跳桥轻生所幸交警及时赶到趁着夜色“智取”成功将其安全救下!6月24日凌晨1点左右上海闵行警方接到报警称嘉闵高架路上有人意图跳桥轻生接报后
2024-07-16 00:53:00
重庆九龙坡、江北等28个区县出现暴雨消防紧急出动
央视网消息(新闻联播):从昨天(7月13日)8时至今天8时,重庆九龙坡、江北等28个区县出现暴雨,其中沙坪坝、江津等13个区县大暴雨
2024-07-16 00:55:00
提前批非军检院校及教师专项艺体类投档
7月12日—13日,广东对提前批非军检院校及教师专项艺体类进行了投档。提前批非军检院校共投出考生1401人;提前批教师专项艺体类共投出考生442人。提前批教师专项普通类于7月14
2024-07-16 00:59:00
中国民航局助力低空经济产业发展迈上新台阶
央视网消息:当前,推动高质量发展已成为中国经济社会发展的主旋律,各地通过深化改革、科技创新等方式,大力发展新质生产力,助力全方位发展
2024-07-16 01:10:00
未来十天全省逐日过程具体预报
官宣来啦!今日,安徽出梅入伏齐上线!安徽省淮河以南6月19日入梅较常年(6月15日)偏晚4天7月15日出梅较常年(7月12日)偏晚3天梅雨期长度26天与常年基本持平梅雨强度为“偏强”等级今年这场让不少人揪心的梅雨期安徽究竟下了多大的雨
2024-07-16 01:17:00
未来一周全国多地仍有持续性高温天气
三伏天是一年当中气温最高,最闷热潮湿的时段。7月15日,开启2024年三伏的头一天,入伏后,全国多地将进入持续高温模式
2024-07-16 01:23:00
广州马会家居、马会酒店将于7月31日停业营业
备受关注的珠江新城赛马场地块更新改造工作正在加速开展继今年初餐饮商户租约到期搬迁后近日广州马会家居、马会酒店运营方发布停业撤场公告公告明确
2024-07-16 01:38:00
广昌县彭田景区:百福长桌宴引来游客围观
7月14日晚,2024广昌县“莲年有余百福长桌宴”烹饪大赛在旴江镇彭田景区开赛,16支优秀厨师团队同台竞技,以厨比武,现场制作以莲
2024-07-16 01:44:00
张鹏飞:爬泰山是我的梦想
近日,一则几位小伙抬着坐轮椅的男生爬泰山的视频在网上引发关注。7月14日,北京青年报记者了解到,视频中坐轮椅的小马今年25岁
2024-07-16 01:54:00
38岁二胎妈妈,欠债80万,梦想着做美容师的文印店老板娘……在杭州生活了11年的黄晓琴,身上有着太多标签,但她最后却因为“外卖骑手”的身份出了名
2024-07-16 07:21:00
7月15日上午,陕西师范大学2024年毛笔手写录取通知书开笔仪式举行。毛笔手写录取通知书,陕西师范大学坚持了18年。今年参与录取通知书书写的10余位退休老教授中
2024-07-16 07:21:00
中新网拉萨7月15日电(记者 贡桑拉姆)记者15日从西藏那曲市尼玛县官方获悉,该县措罗木管护站野保员近日在巡逻途中,救助了一只白色藏羚羊幼崽
2024-07-16 07:21:00
“很欣慰生命某段时刻,曾一起度过。”近日中考成绩出来了,制作好的毕业视频也发到了学生们的手机上。视频中传来班主任苏石令的歌声
2024-07-16 07:21:00
阅读提示为了给更多优秀的女职工搭建岗位成才的舞台,原本没有女性担任车站值班员的临河运营维修段成立女子车站,并在全段培养选拔女值班员
2024-07-16 07:49:00
文创产品策划运营师:让文化创意走入生活
故宫淘宝文创产品策划运营师齐妙。中青报·中青网记者 李桂杰/摄中华遗产品牌运营中心与明十三陵管理中心合作设计开发的冰箱贴
2024-07-16 07:49:00