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...。虽然听起来可能有些让人意外，但这种方法源自于传统养生之道，经过现代科学研究证明，确有其独特的健康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...命长短的影响也是有一定的因素，但是要说到真正的长寿秘诀，退休医生也是告诉你，并非是多走路和多睡觉，而是要注重保持良好的心态。心态俗话讲：“笑一笑，十年少”，一个人的心态对于寿命的长短影响也是比较大的，...……更多
2024-10-12 09:59:00寿命,而是,长寿,寿命,养生,睡眠
...团队结合相关的科学研究跟大家分享一些减重事半功倍的秘诀。1、间断性禁食法（IF）一项刊登在《细胞代谢》杂志上的研究表明，IF是一种十分有效的减重方法。IF包括每天限制进食时间窗口，通常为16个小时的禁食和8个小时...……更多
2024-11-19 18:22:00秘诀,传统,五力,体重,脂肪,饮食
...女性跟春天有着密不可分的联系，所以春季尤其适合女性养生。初春一定记得做好以下几个养生防护措施，这样才能让自己更加健康美丽，为一整年的健康打基础，全年少生病为一整的健康打基础，全年少生病中医认为女性适当...……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
...化痰止咳的作用，还能促进肠道健康。想要这些功效吗？秘诀就藏在这些梨子配方里。梨子配上真材实料，可以成为春季养生御寒的佳品。让我们来看一下《随园食单》中记录的经典菜谱——梨撞虾。听起来似乎有些奇特，可别...……更多
2024-03-18 09:20:00止咳,水果,梨子,止咳,功效,养生
...时保证充足的睡眠可以帮助身体修复和重建；中医里有“养生之要，睡眠为先”的说法，说明了睡眠对于健康的重要性；建议：尽量在晚上11点前入睡，保证7到8小时的睡眠时间；这样不仅能够帮助身体恢复体力，还能促进新陈...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视身体的健康和养生。其中，揉腹作为一种简单易行的养生方法，受到了许多人的青睐。每天例行揉腹不仅可以促进腹部的血液循环，增强肠胃功能，还能带来许多意想不到的好处。然而...……更多
2024-03-09 06:34:00例行,益处,时机,腹部,肠胃,养生
...量避免过晚，以免影响睡眠。八段锦作为一种中国传统的养生健身方法，其动作柔和缓慢、圆活连贯、循序渐进，因此适合多种人群练习。具体来说，以下人群可以从八段锦的练习中受益：1.青少年促进生长发育：青少年正处于...……更多
2024-08-05 09:56:00八段锦,八段,晚上好,还是,时间,八段锦
...演员孙怡化身燕之屋轻养体验官到场助阵，分享个人轻养秘诀。当日，燕之屋还正式官宣国际影星巩俐为全球品牌代言人，打造开年高光时刻。图：燕之屋轻养生活节现场，燕之屋执行董事兼总裁李有泉，燕之屋副总经理、电商...……更多
2024-01-17 14:08:00秘诀,养生,首届,演员,燕窝,养生
8个保养秘诀，呵护卵巢：1、经期时候多补铁２、不想怀上小孩，一定要避孕３、美容院“卵巢保养”要谨慎４、不要滥用止痛药5、远离电子产品辐射越远越好6、避免久坐与熬夜久坐姿势会影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液...……更多
2024-06-05 09:30:00越好,越多,卵巢,癌症,秘诀,呵护
...殖健康，适量减少或戒除，对健康大有裨益；中医养生小秘诀除了上述的实用建议，中医还有一些养生的小秘诀，可以帮助大家更好地维护健康；养生茶饮：比如枸杞、菊花等中药材泡水喝，可以起到滋阴补肾的作用；按摩穴位...……更多
2024-05-11 06:27:00越多,精液,身体,原因,有关,男人
...宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生汤，既能补充气血，改善气色，延缓甩来，使女性看起来更加年轻；还能改善子宫内血液循环，排出子宫内的毒素污血，使子宫更年轻，有助于养生。1、莲藕栗子汤：...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...加速期在什么年龄，到了该年纪后积极保养，掌握抗衰老秘诀，才能让自己比别人显得年轻，年轻状态保持，积极保养的情况下许多疾病可以远离。那么，女性40岁之后会飞速衰老吗？许多女性在40岁后确实衰老速度很快，因为...……更多
2024-10-27 08:32:00老得,延缓衰老,衰老,很快,女人,衰老
...了许多人的日常，但真正的美丽之道，在于内外兼修，而养生则是抵达这一境界的必经之路。正如所提及的，美貌的维护与提升，其尽头无不指向了科学的养生方法。接下来，让我们深入探讨这六条养生秘籍，开启你的美丽之旅...……更多
2024-10-15 09:35:00养生,王道,美貌,身体,养生,花茶
...了。她在近日接受媒体采访时，还透露了不少自己的养生秘诀，这样的状态和气质简直就是女明星们的养生宝典，同时也成为了无数粉丝们的追捧对象。
一、金喜善现身公开活动，红毯状态优雅十足最近的金喜善再次现身公开...……更多
2024-07-19 13:46:00金喜善,下身,丝袜,身材,皮肤,黑色
...越关注自身的健康，尤其是在饮食和日常饮品的选择上。养生茶因其丰富的营养价值和健康益处，成为了许多女性的优选。适当饮用养生茶，不仅能够帮助祛湿、改善口臭，还能促进肠胃健康。本文将介绍四款适合女性多喝的养...……更多
2024-10-30 10:09:00生茶,肠胃,口臭,女性,健康,养生
...增强肾脏功能。
踮起脚尖，虽然方法简单，却有很好的养生功效。当你踮起脚尖时，小腿肌肉每收缩一次所挤出的血液量大致相当于心脏脉搏所泵出的血液量。踮起脚尖，既简单又有效。你不妨试试。03。伸展-脚上的老茧，如...……更多
2024-05-23 17:46:00时间,问题,脚尖,面膜,血液,痔疮
...瓜不仅仅是一种食物，更是一种生活态度，代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有着诸多益处。然而，南瓜的吃法多种多样，大多数人可能只知道将南瓜直接蒸熟，却不知道其实...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...https://cn.nytimes.com/health/20240105/live-longer-health/长寿的七大秘诀——纽约时报中文网http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/0116/c404214-40159740……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
人的脚部有很多穴位，若是每天泡泡脚，便能刺激穴位，放松身体，从而更好的入眠。尤其是来月经之后的女性，因为激素的变化，不仅心情烦躁，有时还有痛经的问题发生，而在这种情况下，不妨使用下文中提到的几种食材...……更多
2024-04-17 10:29:00疏通经络,痛经,经络,养生,女性,痛经
...，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，此时养生要重“藏”。饮食多温少凉冬季饮食以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物，多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...眠的出现归因于元神的失养和肾精的缺失，近几年流行的养生新理论中华通络养生八字经就从中医角度给出了导致睡眠障碍的原因和对应的解决方法。中华通络养生八字经是吴以岭教授为了满足当今人口老龄化需求创立的一种养...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...觉吃饭站着也能瘦？你的想法并非异想天开！往下看，秘诀在这里01真的能“躺瘦”？前提是你睡得对！科研人员曾招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运动指导的干预下，发现这些习惯性睡眠时间少...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
...分钟，直至感到身心平静。3.睡前泡脚泡脚是一种传统的养生方法，可以促进血液循环，缓解疲劳，回收耗散的气血。在睡前泡脚可以帮助提高睡眠质量，具体方法如下：准备一盆温水，水温以不烫手为宜。将双脚浸入温水中，...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...实践
中药在现代生活中的应用已经成为一种常见的健康养生方式，特别是对于中老年女性来说，中药的应用更是受到重视。当归作为一种传统中药，在改善血液健康方面发挥着重要作用。中老年女性可以将当归融入日常饮食中...……更多
2024-05-25 11:15:00当归,女子,当归,血液,中老年,女性
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...缺的一部分。在传统观念中，这被视为一种简便而有效的养生方法，被誉为能够缓解一天的疲劳，甚至有助于促进健康。但是，您是否知道，在某些情况下，这种被广泛认可的养生习惯，可能并不像我们想象的那么安全？近年来...……更多
2023-12-28 12:32:00有害,养生,热水,热水,水温,糖尿
...力。这些女人，她们的故事不仅仅是关于如何保持青春的秘诀，更是关于如何以一种积极、优雅和充满爱的方式活出自己的精彩。一、积极的心态：内心的阳光1. 乐观面对生活积极的心态是保持年轻的首要秘诀。越活越年轻的女...……更多
2024-10-21 21:55:00东西,女人,所说,正如,活力,生活
每个人都渴望拥有健康的生活方式，而养生茶作为一种传统的养生方式，受到了越来越多人的关注和喜爱。然而，面对市面上琳琅满目的养生茶品种，很多人可能会感到困惑，不知道如何选择和搭配。那么本文，健康管理师营...……更多
2024-06-26 21:44:00一杯,生活方式,养生,准备,方式,大全
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近日，在2023-2024年度“家庭常备药”上榜品牌活动中，历经8个月评选的“家庭常备药上榜品牌”“家庭常备营养保健品上榜品牌”“家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”三大榜单发布
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十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 通讯员 黄卉）12月1日是世界艾滋病日，今年世界艾滋病日的主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”
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近日，第九季“改善医疗服务行动”全国医院擂台赛在海口落下帷幕。陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《医步到位，诊疗无忧——全景MDT模式构建及应用》和《一站式服务理念在门诊服务中的多维度应用》以卓越的表现
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本文转自：人民网-江西频道出菇房内，培养架上，一排排菌棒整齐排列，朝外“吐”平菇，几位村民拿着剪刀采摘。这是江西省九江市德安县车桥镇义居人食用菌有限公司菌棒房内的景象
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