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...网中新网南昌11月22日电 (记者 吴鹏泉)近年来，随着健康饮食、减脂瘦身等观念日益深入人心，肥胖引起的健康问题逐渐成为大众关注的焦点。然而，“管住嘴，迈开腿”并非易事，以低热量、低脂、饱腹感强等为标签的代餐食...……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...能抽时间去健身房锻炼，锻炼这条路不行，小丽就决定从饮食上控制。在网上搜了很多相关资料之后，小丽发现，很多减肥人士都提到过“过午不食”这个观念，于是小丽决定每天中午吃完饭之后，就不吃东西了，直到第二天早...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...需进行生活方式的干预。要想科学健康瘦规律运动+健康饮食才是减肥关键 ……更多
2024-03-17 15:38:00格鲁,减肥,糖尿,糖尿病,误区,患者
...理想的身形，李心艾甚至加入了减肥训练营，通过极端的饮食控制来挑战自己。在一些情况下，她甚至只吃两片饼干一顿，展现出了她对于减肥目标的极度决心。就在11月23日，网友们发现李心艾成为了一位减肥代餐的带货达人...……更多
2023-11-25 23:14:00抽脂,下颌,痕迹,减肥,减肥,身形
...入事业部高级产品经理刘姗说，Orbera用于保守减重治疗如饮食控制、锻炼及行为干预等失败的成人患者，适用“门槛”其实不低，并非人人适合的减肥“神器”。真正的减肥还是要靠自我管控。 ……更多
2023-11-06 06:26:00胃内“魔术”减肥，适用有“门槛”
...关注。业内人士表示，与服用减肥药相比，更应重视健康饮食和运动在减重过程中的关键作用。在消费者对体重管理产品需求不断增加的背景下，品牌应该注重产品教育，提供透明、科学、个性化的解决方案，引导消费者以安全...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...需要，其背后有营养师、健身教练等团队为其定制个性化饮食与训练方案，但对普通人来说，要想长期控制体重，这样显然是不合适的。”在陈海冰看来，必须理性看待减肥这件事。“眼下市场上各类减肥训练营良莠不齐，如果...……更多
2024-01-13 06:07:00减肥,减肥,海冰,肥胖,体重,健康
...肥的目的,或者体重减轻后很容易反弹。BMI＞30人群该如何科学减肥减重代谢手术是目前较好的选择。在肥胖及其相关疾病在内科治疗不佳甚至无效的情况下,减重代谢手术应运而生。手术干预的方式治疗肥胖病不仅使患者体重明...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...高，甚至都达到“肥胖”线了（BMI＞28），需要适当控制饮食，限制能量摄入，可以在控制体重初期、偶尔不吃一两顿晚餐。“16+8减肥法”是否健康？其实这也是一种断食减肥法，与“轻断食”“5：2间歇性禁食”大同小异。如...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...控制体重的人。通过了解你的BMR，你可以更好地计划你的饮食和活动水平，以达到减肥或增重的目标。那么，基础代谢率与减肥有什么关系呢？简单来说，基础代谢率决定了我们每天能消耗多少热量。如果我们每天摄入的热量超...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...描绘成了一枚随时可能引爆的定时炸弹，让许多人开始对饮食控制产生了强烈的兴趣。然而，本应是一件好事的情况却演变成了一个无法摆脱的怪圈，越来越多的人为了追求“健康”，竟然选择放弃晚饭。尤其是中老年人，他们...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...的免疫细胞和抗炎因子，从而增强身体的抵抗力。03如何科学减肥？首先，我们需要控制饮食。控制饮食是减肥的关键，因为摄入过多的热量和脂肪会导致体重增加。我们应该尽量吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质，如鱼、鸡...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...自己的减肥计划。在教练的悉心指导下，贾玲通过锻炼和饮食调整，终于实现了自己的瘦身目标。据了解，贾玲的减肥计划非常科学和全面。在锻炼方面，她接受了专业的力量训练和有氧运动指导，包括健身房训练、瑜伽、跑步...……更多
2024-01-26 09:58:00教练,跟着,减肥,小时,减肥,教练
...受到许多因素的影响，包括个体的生理状态、健康状况、饮食习惯等。因此，不能一概而论16小时就会启动自噬功能，每个人的情况可能都有所不同。总的来说，人体的自噬功能是一项重要的生理过程，有助于维持细胞的健康和...……更多
2023-12-14 09:13:00空腹,人体,减肥,小时,功能,细胞
...终有一天停止这计划。而一旦停止，由于基础代谢变低，饮食恢复正常，就变成了“消耗热量＜摄入热量”。
体重将蹭蹭蹭反弹。再者，长期节食会诱发人的补偿心理。你会容易出现暴饮暴食。这样一来，体重反弹可能会超越...……更多
2023-01-16 10:49:00仙女,画面,减肥,女孩,还是,这是
...鲈鱼、蒜泥空心菜、绿豆汤、盐水河虾等，既保留了特色饮食，又控制油、盐、糖使用量。华东地区食谱详情如下图，大家可以参考！
……更多
2024-03-15 13:38:00临沂人,临沂,减肥,官方,华东,食谱
...多余的，难免会导致身材发胖。减肥瘦身，应该注意改善饮食习惯改变饮食顺序：一般情况下人们吃饭的时候，往往都是主食和菜肴一起吃，如果不是这样的话，很容易导致热量摄入过多。想要减肥的人可以改变一下吃饭顺序，...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...江津区中医院推出的中医药特色治疗方法的干预下，配合饮食控制、运动，在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效，不仅健体又强身，实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月，W先生被纳入中医药慢病管理后，江津区中医...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...脂的美味选择。通过合理搭配和适量食用，减肥过程中的饮食也能变得丰富多彩。在享受美食的同时，也不要忘记坚持适量运动和良好的生活习惯，才能更好地实现健康减肥的目标，迈向更加美好的身体状态。 ……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...严重影响了正常生活，她不敢再继续注射。平时，夏雨在饮食方面比较节制，“因为要控制血糖和体重，不能胡吃海喝，我一般中午吃自制的无糖酸奶配燕麦，晚上不吃饭。”“复胖”后的夏雨将体重反弹的原因归结为停药，“...……更多
2024-04-13 03:18:00降糖药,减肥,格鲁,减肥,宏伟,糖尿
...出,以下误区要避免。误区①光靠运动就能减肥:减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”。比如,一个中等身材的人,在跑步机上匀速慢跑30分钟,消耗的热量只相当于喝一罐可乐。误区②只吃...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...彤主任说，有很多过度肥胖需要减肥减脂的患者，科学的饮食是主要的手段之一，但她也并不会把冷却后的主食列入患者的食谱当中。她解释，淀粉类的主食，比如大米、馒头、汤圆、年糕等，经过高温加热会糊化，更容易被淀...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...吃东西了。今年年初，小方体重上升到85斤，并怎么控制饮食都瘦不下去了。为了减肥，小方花了两千多块，在网上购买了很多网红推荐的减肥药，并服用了2个月。直到前段时间，小方在家突然感到头晕头痛，恶心呕吐、全身发...……更多
2024-04-16 10:43:00减肥药,深圳,医生,减肥,女孩,小方
...蛋白质 15%～20%，碳水化合物50%～60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。鼓励主食以全谷物为主，至少占谷物的一半，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；蔬菜水果品种多样化，但要减少高糖水果及高淀...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...简单易行舒适的减重方式，但肥胖患者还需在医生指导下科学减肥。3.树立健康美的观念，建立正确的审美意识，不要因“病态美”而牺牲了“健康美”。文字|生殖调节科 王贞娜 ……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
今天分享我的减脂午餐，科学搭配，让你在减肥的路上不再感到饥饿，享受健康美味的同时，轻松减掉多余的脂肪。快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...迟，甚至闭经。美国运动医学会将经常运动的女性中出现饮食紊乱、闭经和骨质疏松症三种症状相结合的现象，定义为“女运动员三联征”。
长期吃各种减肥药 市面上很多的减肥药伴随着一些不良反应，不同程度地影响女性的...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...非万能。事实上，蛋白粉的效果因人而异，取决于个人的饮食习惯、身体状况和健身目标。例如，对于日常饮食中已经摄入足够蛋白质的人来说，额外补充蛋白粉可能不会带来显著改变。相反，对于那些难以通过饮食获取足够蛋...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...业膳食指导师和一名专业教练，以“体质监测+运动减脂+饮食控制”的模式进行减肥减脂。社会体育指导员负责运动减肥课程的组织，医院专家负责健康饮食的监督，体测员负责体质测定和效果评估，惠及600多名市民。针对体质...……更多
2024-02-23 04:00:00龙岗,龙岗区,体质,指导,健身,体育
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