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控尿酸,别只关注嘌呤
...尿酸数值居高不下。因为肠道微生物在高果糖、高蔗糖及甜味剂下会有更多的失衡状态发生,这就造成血糖、尿酸和肌酐值不稳定。当然,对于尿酸的影响来自生活中的方方面面,所以干预的办法也涉及多方面。因此本书的第二...……更多
47岁男子血糖从18.5降到5.3!两种食物或是胰岛“加油站”,可多吃
...人口味加入适量盐或蜂蜜调味(但糖尿病患者需谨慎使用甜味剂)。 装盘:将煮好的燕麦粥盛入碗中,撒上坚果碎和水果丁作为装饰,增加口感和营养。 苦瓜——天然的“植物胰岛素”苦瓜因其独特的苦味而备受关注,但正...……更多
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
...准,根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含量对饮料进行综合分级。“营养选择”分级标识分4级,从A到D级,推荐程度递减。“营养选择”全标识可用于饮料包装、点单程序、菜单等场景,放大的字母对...……更多
什么是清淡饮食?低盐、低脂、低糖的生活方式引领健康新风潮
...多不仅会导致肥胖,还可能引发糖尿病等疾病。选择天然甜味剂如蜂蜜或水果代替加工糖。高纤维:清淡饮食中包括丰富的水果、蔬菜和全谷物,这些食物含有大量的膳食纤维,有助于促进消化健康。新鲜天然:清淡饮食注重新...……更多
预制菜不允许添加防腐剂,是不是可以放心吃了?预制菜有“6怕”
...了色泽鲜亮,更吸引人。 增稠剂为了增加粘度和口感;甜味剂像阿斯巴甜、甜蜜素等;还有增味剂、抗氧化剂、增酸剂、稳定剂等,即使禁止加防腐剂,那么,其它的各种添加剂哪一种会比防腐剂安全?二怕储存不好会变质。...……更多
现在条件好了,为什么得肾病的人却多了?4类食物真的要少吃
...和饮料:**这些食品和饮料通常含有高量的添加剂、人造甜味剂和防腐剂,这些成分可以对肾脏产生负面影响,导致肾脏负担加重。通过理解和调整我们的饮食习惯,特别是减少对上述四类食品的依赖,我们可以大大减轻对肾脏...……更多
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
...剂为了提升口感和保质期,运动饮料中常添加人工色素、甜味剂和防腐剂等。长期摄入这些成分可能对健康有负面影响。运动饮料的实际功效:真有宣传的那么好吗?运动饮料的广告常常宣传其能够迅速补充能量、恢复体力,但...……更多
...的,是因为添加了阿斯巴甜、甜蜜素、低聚糖或木糖醇等甜味剂。而“无蔗糖”是指配料中不含蔗糖,也没有添加白砂糖,绵白糖等,但是不等于不添加其他糖,如葡萄糖、果糖、乳糖、麦芽糖等。因此,对于“无蔗糖”月饼,...……更多
...会对肝脏功能产生一定影响。糖精钠是食品生产中常用的甜味剂。《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760-2014)中规定,糖精钠在酱腌菜中最大使用限量为0.15g/kg。本次抽检的这款白玉蒜糖精钠(以糖精计)检测结果...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...边的淀粉、脂肪却不可忽略。无糖食品在加工的时候,以甜味剂来代替添加糖,它所使用的精制的米、精制的面本身都有升高血糖的危险。除此之外,无糖食品在制作时会添加很多油来保证口感,这样它的脂肪就增加了。脂肪增...……更多
糖尿病患者这2种茶不能喝,这4种茶可以多喝,快收藏!
...面上许多茶饮为了提升口感,会添加糖分、糖浆或蜂蜜等甜味剂。这些含糖茶饮对于糖尿病患者来说无疑是“甜蜜陷阱”,过量摄入会导致血糖急剧升高,不利于病情控制。因此,在选择茶饮时,务必查看成分表,避免含糖茶饮...……更多
口腔护理你知道要怎么做吗?
...害的重要措施,添加糖是指在制造食品时额外添加的糖或甜味剂。为了维持良好的口腔健康,应在日常饮食中选择健康的食物,如新鲜水果、营养丰富的蔬菜、坚果和富含蛋白质的食品。此外,摄入含有钙、磷和维生素D的食物...……更多
肝病最爱这十种人,快看看你有没有中招
...太多的人很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。7.喜食生食的人半生不熟的食物也容易导致肝脏...……更多
上年纪就不能吃甜食了?建议:这几类老年人少吃些,或许能更长寿
...些甜点,控制其中的糖分和成分,如使用新鲜水果和天然甜味剂(如蜂蜜或枫糖浆)来制作水果沙拉或水果拼盘,这样不仅能满足口味,还能增加摄入的维生素和矿物质。对于那些消化系统功能减弱的老年人,选择易于消化的甜...……更多
9月食品领域谣言出炉!有“甜味剂导致肥胖”“吃腐乳会致癌”等说法,也有成为网友热议话题的“长期喝水垢多的水会导致肾结石”。事实究竟如何?一起来看看吧。1、甜味剂导致肥胖?不会约1970万个丨百度搜索结果谣言...……更多
乳酸菌是不是“智商税”
...乳为原料,经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水、白砂糖等甜味剂、酸味剂配料调制而成的饮料。其本质上仅仅是“饮料”,与牛奶、酸奶等真正的乳类产品并不是一类。乳酸菌饮料应如何选购蔡丹:消费者在购买乳酸菌饮料时,...……更多
为什么点外卖都要送饮料?海克斯饮料要少喝!
...每100毫升饮品含不超过0.5克糖。无糖饮料的甜味是来源自甜味剂。甜味剂是低热量或不含热量的化学物质,食品工业广泛用作糖的替代品来使食物及饮品添加甜味。举例来说,1克天冬酰胺可取代200克蔗糖,所产生的能量只有4千...……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...上喜欢喝上一杯甜甜的豆浆,或者吃点含糖的糕点,这种甜味让人心情愉悦,一天的好心情好像都从早餐开始了。可对于65岁以上的人来说,这些糖醇类的早餐却可能是“甜蜜的负担”,带来的健康隐患不容小觑。年轻的时候,...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...母解馋。殊不知,这些无糖食品大多含有脂肪、人工合成甜味剂。像无糖饼干、无糖糕点等,即使符合无糖食品要求,但由于这些食品中含有淀粉原料,如当作不升糖或降糖食品来吃,就会造成血糖大的波动。所以,对无糖食品...……更多
膀胱癌竟和饮食有关?这些食物需注意,千万别随便吃!
...康的其他潜在影响,限制油炸食品的摄入仍是明智之举。甜味剂:一些含有人工甜味剂的饮料和食物也受到关注。尽管目前没有充分证据表明它们直接导致膀胱癌,但建议消费者谨慎摄入,特别是那些含有糖精的产品。 饮用水...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...、茶或无糖饮料替代含糖饮料,尝试使用新鲜水果和天然甜味剂(如蜂蜜、枫糖浆)来满足对甜味的需求,同时注意甜食的分量控制。脂肪的双面剑:选择对的脂肪高脂肪食品,尤其是含有大量饱和脂肪和反式脂肪的食品,对心...……更多
糖尿病患者不能吃苹果?建议:不想血糖升高,4种水果要少吃
...让身体产生饱腹感,以防过量饮食。另外,苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,保持稳定的血糖和胰岛素水平。所以糖尿病患者少量食用是完全可以的,并且还能够帮助稳定血糖水平。但是任何东西都要适量,虽然苹果含糖...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...成分能促进消化,并有助于血糖控制。此外,使用少量的甜味剂,如蜂蜜或枫糖浆,可以为菜肴增添新的味觉层次。它们含有天然糖分,不仅提供能量,还含有矿物质和抗氧化剂。实践中,可尝试将这些替代品与食物结合。如用...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...分可提供丰富的蛋白质、维生素、脂质等,一部分可作为甜味剂来使用。常见的有红枣、杏仁、桂圆、葡萄干、枸杞子、花生、莲子、栗子、核桃仁、白果等干果。花生:有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下...……更多
低血糖的急救处理办法
...含糖饮料(可乐、果汁等),切勿饮用低热量饮料或口服甜味剂食品。对于服用阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇的糖尿病患者发生低血糖时,不宜补充蔗糖(白砂糖、方糖或冰糖等),可补充葡萄糖,因为这三种药物可使蔗糖分...……更多
饭桌上有“3甜”易伤肝,为了肝脏健康,能克制就注意些
...食中,常常会遇到一些美味的食物,如糖醋排骨、水果和甜味剂的饮料等。尽管这些食物令人垂涎欲滴,但长期过量摄入可能给肝脏健康带来负面影响。所以,为了保护肝脏健康,饭桌上最好不要同时出现以上3种甜食,若能够...……更多
甘草片虽对止咳有神效,但是它的隐患有这三个?你知道吗?
...的力量与风险甘草片的核心成分是甘草酸,这是一种天然甜味剂,也是甘草根中的主要生物活性物质。甘草酸对人体具有多种作用,其中最为突出的便是其抗炎和抗病毒能力。在止咳方面,甘草酸通过减少喉咙和气管的炎症反应...……更多
有高血压糖尿病,还能吃零食吗?推荐这3种,适量吃有益健康
高血压和糖尿病是一对好兄弟,经常在很多有相关代谢性慢病的朋友身上同时出现,有了高血压,又有糖尿病问题的朋友,有很多也是因为高血压糖尿病影响,并发心脑血管疾病的朋友,即使还没有发作心脑血管疾病,往往也...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
...,虽然说里面没有糖分,但是很可能会有很多的添加剂和甜味剂,这样就不利于身体的健康。 ……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...食物,防止细菌滋生。此外,减少食用含有咖啡因和人工甜味剂的饮料,因为这些物质可能对胎儿的发育产生不良影响。2.妊娠期营养护理的重要性了解孕妇的营养需求蛋白质是构建身体组织和细胞所必需的营养物质,对胎儿的...……更多
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本文转自:人民网-青海频道青海多举措提升艾滋病综合防治能力治疗覆盖率达90%以上郭靓12月1日是第37个“世界艾滋病日”
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本文转自:人民网-湖南频道11月29日,湖南省健康公益基金会龙脊健康教育专项基金启动仪式在长沙举行。湖南省健康公益基金会联合长沙丰收满园传媒有限公司
2024-11-30 10:43:00
夜问丨无法说话、吞咽、呼吸……这种致死疾病为何200年来治愈率仍是0?
2019年,时任京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”,至今已经与病魔斗争五年。近日,倪萍在一次活动中谈到好友蔡磊的病情时哽咽落泪
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股骨颈骨折护理——康复之路的加速器
闭玉莲 天等县人民医院股骨颈骨折是常见于老年人的骨折类型,因其对日常生活和行动能力的严重影响,常常让患者及家属倍感焦虑
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儿童骨裂会自动愈合吗?
莫莎莎 湖南省儿童医院骨科儿童处于生长发育阶段,新陈代谢较为旺盛,自身修复能力较强。当发生轻微骨裂时,只要给予适当的休息和保护
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心脏小常识:每天一次“心灵按摩”保心脏健康
蒋美姣 全州县人民医院在繁忙的都市生活中,我们常常忽视了身体最重要的器官之一——心脏。这颗“生命之泵”日复一日地跳动,为全身输送富含氧气的血液
2024-11-30 04:40:00
超声下的急救:睾丸扭转识别
黄青 广西河池市凤山县人民医院睾丸扭转是男性外科的常见病和多发病,主要的临床表现为突发的下腹部疼痛,睾丸肿胀,阴囊皮肤发红
2024-11-30 04:40:00
脑出血恢复期护理,关爱呵护从心开始
赵静静 全州县中医医院一、什么是脑出血脑出血是脑卒中的一种类型,指的是脑动脉破裂导致周围组织出血的情况。引起脑出血的原因多种多样
2024-11-30 04:40:00
什么是路易体痴呆?
卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天,老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病,还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
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儿童胳膊易脱臼,如何预防?
何丹 湖南省儿童医院骨科由于小朋友年龄较小,其骨骼发育尚未健全,关节中的关节窝较浅,骨韧带薄弱,因而易出现脱臼现象。一
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地铁上,你的耳边是否传来过大爷大妈们手机声音外放的各类“养生”小视频?常言道,听人劝,吃饱饭。在养生保健方面,身体各方面机能都开始走弱的老年人往往更容易“听劝”
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