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本文转自：三明日报●提展运动前勿忘热身秋冬换季，早晚温差逐渐增大。气温较低的情况下，人体各器官系统保护性减弱，血管收缩及血液黏滞性增加，肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性也会降低，导致关节的活动范围减小...……更多
2023-11-09 00:53:00秋冬,方式,运动,户外运动,身体,秋冬
...哪些优点呢？
常吃空心菜可以防癌，空心菜归于碱性的食物，它含有着钾、氯等元素，可以调节水液的平衡。吃空心菜可以很好的下降肠道的酸度，防备肠道里边的菌群失调，关于防备癌症有很好的功效。现代营养学发现，空...……更多
2023-11-17 15:44:00天都,越好,气色,抗衰老,减肥,女性
...4样，就是淀粉、花椒碎、白酒、啤酒。俗话说“白酒是关键，花椒是灵魂”。面糊加了淀粉口感更酥脆，花椒、白酒有去腥增香的作用；而啤酒能增香，富含气泡，能让口感变得更加酥脆。 ……更多
2023-10-29 06:12:00面糊,混合,面糊,里脊,肉片,花椒
...物质，有助于保持健康。4.增加饱腹感：汤是一种高水分食物，能够增加饱腹感，有助于控制食量，有利于体重管理。推荐食谱一：丝瓜鸡蛋紫菜汤材料：1根丝瓜，2个鸡蛋，适量紫菜，姜片，食盐，食用油详细做法：1.丝瓜洗净...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...的“酵素话梅”，躺着也能变瘦。这到底是一种什么样的食物，竟然有如此神奇的减肥功效？为什么有的人吃完这款“酵素话梅”会出现严重腹泻？今年3月，江苏苏州张家港警方在日常网络巡查期间，发现多个网络平台在售的...……更多
2023-12-16 09:21:00话梅,猫腻,神奇,背后,减肥,食品
秋冬季节，条纹毛衣以其时尚保暖的特性成为时尚界的热门单品。与传统的基础款毛衣相比，条纹毛衣中含有条纹元素，给人一种高端、优雅的感觉。尤其是黑白条纹的经典款式，简约又不失时尚。无论搭配黑色还是白色长裤...……更多
2023-11-01 01:33:00条纹,毛衣,秋冬,季节,方法,条纹
...来上一盘吧 。【芹菜炒干丝】原料： 芹菜 2根 干子 4片 生抽 1勺 蒜末1把 红椒 2个 油盐 适量制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水加入点盐和几滴油，放入芹菜丝进锅焯烫变色； 3. 烧热锅放入适量的油，下入蒜末和红椒圈进锅翻...……更多
2023-12-16 13:55:00肝脏,最爱,建议,就是,芹菜,生抽
...豆。”这句话的意思是，在冬天适量吃一些营养价值高的食物，开春后，身体好的可以打老虎，在吃营养价值高的食物时，最好多吃一些豆类食物，因为大部分的豆类食物都是高蛋白、高铁、高钙的食物，而人过中老年，缺的最...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...好的女性朋友们就不太适合用这个方法。月经期间吃什么食物好1、菠菜:有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，可以减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜...……更多
2024-02-14 00:02:00水肿,月经,回事,水肿,月经,经期
...的反响。菲董携LV新系列再度造势喇叭裤LouisVuitton2024-2025秋冬时装秀是一场以WildWest为主题的视觉盛宴，这是男装创意总PharrellWilliams在LouisVuitton的第二个系列。
LouisVuitton2024秋冬系列现场模特的着装，从牛仔帽到带有西……更多
2024-03-20 00:13:00喇叭裤,喇叭,秋冬,喇叭,喇叭裤,牛仔
...，影响口感。因此，选择合适的五花肉是制作梅菜扣肉的关键之一。在挑选五花肉时，应该选择肉质鲜嫩、无异味的猪肉，而且要保证肉质的新鲜度。新鲜的五花肉颜色鲜艳，呈现出粉红色或淡红色，表面有光泽，没有粘液和异...……更多
2024-02-26 20:33:00团圆饭,扣肉,正月十五,五花,五花肉,扣肉
...气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。1.红糖姜肚煲原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚...……更多
2023-01-06 21:24:00虚寒,方子,脾胃,治疗,虚寒,生姜
...起来。我省各温泉度假地又迎来旺季。“温泉＋”是贵州秋冬季特色之旅。在10月举办的2023国际山地旅游暨户外运动大会上，石阡古温泉景区·石阡仙人街景区与兴义云屯·沐云温泉共同入选了“IMTA国际山地温泉康养旅游先行示...……更多
2023-11-15 06:25:00温泉,秋冬,旅游,温泉,石阡,度假
...的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。因此，入...……更多
2023-01-08 21:28:00养生,秋燥,饮食,乌梅,水果,胃肠
...、腹胀、乏力、纳差、恶心、呕吐等。常因摄入受污染的食物、饮料和饮水而发病，病原菌主要是各种类型的大肠杆菌和病毒、寄生虫等。“水土不服”也是腹泻发生的重要诱因。如从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生...……更多
2023-01-09 21:54:00出行,旅游,旅游,致病,水土,纳差
...16亿吨，其中有13亿吨可食用。我国蔬菜、水果等七大类食物按重量加权平均损耗和浪费率合计22.7%。若能减少一半损耗，可每年节约2.3亿吨食物，满足1.9亿人1年的营养需求。一粥一饭，当思来之不易。今天，第43个世界粮食日，...……更多
2023-10-16 10:27:00舌尖,粮食,粮食,饥饿,全球,营养
...之后，就能获取一个掩饰气味的BUFF帮助玩家不被攻击，食物制作需要风暴魟瘦肉和黎明果。阿凡达潘多拉边境风暴魟炖菜怎么做答：使用黎明果和风暴魟瘦肉制作。阿凡达潘多拉边境风暴魟炖菜制作方法1、风暴魟炖菜制作材料...……更多
2023-12-22 21:35:00潘多拉,潘多,阿凡,炖菜,制作方法,风暴
...，在享受美味佳肴的同时，要提高警惕：“饮食安全上，食物要煮熟煮透；不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，不要采摘和食用野果、野菜、野蘑菇；加工、保存食物时要注意生熟分开。注意规律饮食，注意荤素搭配，避免暴饮暴...……更多
2023-12-31 10:25:00江苏,健康,健康,疫苗,专家,如出
...让消费者吃得放心。围绕“减油增豆”等重点内容，加强食物营养科普宣传，引导城乡居民优化饮食习惯和食物结构。据雷刘功介绍，目前我国人均烹调用油量偏多，人均奶类年消费量、大豆及豆制品摄入量偏低。农业农村部将...……更多
2024-01-24 01:23:00营养健康,举措,方面,营养,消费,健康
...放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用，按需选购食物、按需备餐，提倡分餐不浪费；规律饮食，不要暴饮暴食，不宜食用过多刺激性食物，饮酒适度，在享受美食的同时也要关注肠胃健康，防范胃肠疾病。室内取暖要谨...……更多
2024-02-09 07:22:00作息,规律,健康,炭火,南昌,气源
...肠埃希氏菌是常见的食源性致病菌。被这些致病菌污染的食物会造成怎样的危害？如何避免食用被污染的食物？扫码一起了解。本报记者 李璞 葛逸潭 ……更多
2024-02-11 05:42:00破坏者,舌尖,气氛,食源性,致病菌,致病
...看看吧！心态恢复方法在客栈、饭店、茶铺、浴池等购买食物，然后食用食物能给自己回心态，客邸服务也能恢复一点心态，但是没有吃食物快。在战斗中心态影响着你打出的威力，但心态达到一个极点的时候也是有略微的负面...……更多
2024-02-28 22:18:00心态,江湖,方法,心态,江湖,茶铺
...的不适，建议平时可多食用薏米粥、茯苓糕等健脾养胃的食物。此外，心火旺盛者（表现为心烦失眠、口舌生疮等）也会出现口苦的情况，这类人可常喝百合莲子粥、竹叶茶等来降火。为了改善口苦的症状，还需要及时调整生活...……更多
2024-03-20 02:42:00口苦,口苦,浙江省中医院,脾胃,浙江,晨起
...的芽孢杆菌。 这种细菌可导致婴儿肉毒症，一种严重的食物中毒症状，可能导致呼吸困难甚至死亡。美国疾病控制和预防中心（CDC）报告了多起因为婴儿食用蜂蜜导致的肉毒症案例。 这些案例中，婴儿出现了肌肉无力、哭声微...……更多
2023-12-11 16:24:00补益,蜂蜜,蜂蜜,糖尿,健康,人群
...实，这样可以锁住馒头内的水分，同时避免馒头受到其他食物的味道影响。3.分量装入保鲜袋：根据家庭一天的食量，将馒头分别装入保鲜袋中。我们家四口人，两大人两小孩，早饭一般不吃馒头，中午晚上两顿饭，2个大馒头就...……更多
2024-02-03 15:18:00馒头,冰箱,柔软,馒头,冰箱,保鲜
...鱼干那独特的口感，真是让人一试难忘。简单总结一下，关键就在于泡发鳗鱼干、炒制入味和调味炖煮这几个步骤。记得，焯水的时候别急，让五花肉和鳗鱼干都能更好地吸收调料的味道。小贴士来了：如果你想让这顿饭更加完...……更多
2024-03-23 14:42:00烧肉,鳗鱼,肉质,香气,鳗鱼,五花
...，用来缓解月经带来的疼痛，红枣是属于一种补气活血的食物，在月经期间由于流血会造气血虚弱现象，吃红枣就可以缓解这一症状，还具有补血的作用。红枣的营养价值非常的高，还被用于做药的原材料，可以有效的调节气血...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...。因此，要提醒男人们，生活中切勿太过节俭，尤其是在食物的选择上，该吃就要吃，别为了一点点钱而在健康上吝啬。接下来，我们将为您介绍五种富含高蛋白的食物，让您了解如何通过饮食来补充重要的营养素。为何重要？...……更多
2024-03-20 13:44:00别舍,高蛋白,食物,建议,男人,生活
...确保良好的康复和生存质量。（一）饮食选择富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质等。避免过量摄入盐分和饱和脂肪，有助于维持身体的平衡和防止不必要的体重增加。戒烟和限制酒精摄入，有助于降低肺癌复...……更多
2024-01-03 08:41:00肺癌,质量,患者,肺部,肺癌,康复
...和蔬菜实际上可能干扰药物的效力，甚至导致不良反应。食物与药品：隐藏的相互作用网在药物治疗中，食物与药物之间的相互作用常常被忽视。然而，某些水果和蔬菜含有可以显著影响药物效能的化学成分，这种影响有时可能...……更多
2023-12-26 12:46:00蔬菜,水果,疗效,药物,影响,药物
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8月1日，巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。随着越来越多的比赛照片流出，不少网友发现，杨家玉的肚脐上贴着一块胶布
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以下是一些被认为对平衡脏腑功能最有效的运动项目：1.太极：太极是一种低强度的有氧运动，它结合了呼吸技巧和缓慢的动作，能够帮助调节身体的气血
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在中医的“望闻问切”四诊中，每个环节都有其特定的难点和易出问题的地方，但一般来说，“望诊”和“闻诊”相对容易受到外界因素的影响
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中医养生和西医养生在理念、方法和侧重点等方面存在诸多区别。从理念上看，中医养生强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，与自然环境和社会环境相互关联
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以下是为您制定的一份夏季健康水果饮食计划，您可以根据个人口味和实际情况进行适当调整：周一：•早餐：一杯温水，半个西瓜切片（约200克）•上午加餐
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首先，睡眠是身体进行修复和新陈代谢的重要时段。在夜间，细胞会进行分裂、生长和修复。然而，当我们熬夜时，这一过程被干扰。特别是皮肤细胞
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夏天直吹空调对身体可能会产生多种不良影响。首先，长时间直吹空调可能导致感冒和呼吸道疾病。空调吹出的冷风会使鼻腔、气管和支气管黏膜的血液循环受到影响
2024-08-04 06:29:00
最近这炎炎夏日，天气热得让人仿佛置身于蒸笼之中，晚上如何入眠成了我头疼的大问题。试过开窗透气，也尝试过开空调降温，但结果却让我感到意外——医生朋友的建议竟然如此靠谱
2024-08-04 06:30:00
在温暖的夕阳下，炊烟袅袅，那些家家户户的厨房里总少不了一坛坛腌制得恰到好处的咸菜。这些咸菜不仅是口中的美味，更是岁月的见证
2024-08-04 06:31:00
在这个炎热的三伏天，如何让家里的长辈们安心享受一个清凉舒适的夜晚呢？今天为大家整理了一些实用的小贴士，希望能帮助到每一位关心家中长辈健康的朋友们
2024-08-04 06:32:00
现在，我们又迎来了中国农历中伏。正如古训所言：“头伏日，二伏火”，这段时间的确是火辣辣的夏季。在炎热的天气里，如何保养身体成了一件尤为重要的事情
2024-08-04 06:33:00
在我们的日常生活中，土豆作为常见的食材，每天都为我们带来丰富的口味享受，比如土豆炖鸡块和酸辣土豆丝等各种美味佳肴。然而
2024-08-04 06:34:00
五个部位专家建议要少吃？这些部位可能含有较高的胆固醇或毒素，对健康存在潜在风险。今天，就让我们一起来认识这些部位，学会科学选择
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大暑，是一年中酷热难耐的时节。在这样的天气里，人们往往感到身体不适，食欲下降，精力不济。为了在高温中保持健康，我们可以依靠四宝——鸭肉
2024-08-04 06:37:00