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秋冬季节,多吃这6种食物,暖身又养胃,你知道吗?
...以与红枣、龙眼肉一起煮粥等,帮助自身的调节气血。3.白萝卜 白萝卜在日常生活中很常见,能够有效的改善自身的出现的消化不良,白萝卜能够更好的帮助自身的消化,达到祛湿解腻的效果,有效的缓解秋冬带来的不适感。...……更多
秋冬季节应多吃这一些“白色食物”,滋润脾肺让你拥有好气色~
...可以将山药清蒸、煲汤或者炒食,做法多样,美味可口。白萝卜白萝卜素有“小人参”之称。它含有丰富的维生素C、芥子油、淀粉酶等成分,具有消食化积、下气宽中、润肺止咳的作用。秋季食用白萝卜,能够促进胃肠蠕动,...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...进补的一种非常好的方式,而其中一款常见的家常汤就是白萝卜黄豆焖猪蹄汤。这款汤汁甜美,口感鲜美,除了能够滋补身体外,还具有美容养颜的功效,让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤,下面我们就一...……更多
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...雪梨银耳羹,口感清爽,营养丰富,能够有效润肺养护。白萝卜 白萝卜也是一种常见的养肺食材,对肺部有一定的保护作用。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,能够促进肺部的新陈代谢,排除体内的废物和毒素。制作一道萝...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
白萝卜黄豆焖猪蹄汤的独特魅力秋冬季节,人们往往感觉身体疲倦,抵抗力下降。而在这个季节,我们更需要补充营养,保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择,它不仅美味可口,而且对身体有诸多好处。首...……更多
这些汤品既美味可口,又具有滋补身体、润肺化痰的功效
...肺化痰,还能够补充体力,是秋冬时节的营养佳品。雪梨白萝卜陈皮水——润肺化痰,润嗓子 雪梨白萝卜陈皮水是一道非常适合秋冬季节饮用的汤品,具有润肺化痰、润嗓子的功效。准备白萝半个、雪梨1个、陈皮1片、冰糖适...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...致身体不适,所以可以适当增加进补蔬菜的摄入,尤其是白萝卜和白菜这样的蔬菜,它们在秋冬季节非常适合食用,不仅有丰富的营养素,还能增强身体的抵抗力。白萝卜丝荷包蛋枸杞汤的制作 白萝卜丝荷包蛋枸杞汤是一道非...……更多
秋冬白萝卜是个宝!这4道白萝卜吃法,当季营养,家人少往医院跑
秋冬白萝卜是个宝!这4道白萝卜吃法,当季营养,家人少往医院跑。深秋时节,秋冬季节交替,气温开始转冷,北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的,那就是:白萝卜。白萝卜...……更多
白萝卜营养丰富,有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品
...节做准备。而在这个时候,有一种食材不容忽视,它就是白萝卜。白萝卜不仅营养丰富,还有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉,2块钱1斤的白萝卜可能看起来不那么引人注目,但只需要将它切块...……更多
筒子骨富含骨胶原和钙质,能够促进骨骼的生长和修复
...而烦恼,那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这道汤品利用了白萝卜、陈皮和筒子骨的独特风味和养分成分,能够使人暖和舒适,同时也能够为身体补充所需的维生素和矿物质,帮助你安稳度过...……更多
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
...个时节,有一种不起眼的蔬菜,你千万不能忽视,那就是白萝卜。你可能听过那句老话:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”别看白萝卜长相朴实,实际上它可是秋冬季节里的“养生明星”。无论是润肺止咳,还是帮助消化...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...钟,最后放入黄冰糖,搅拌至全部溶解后即可关火。四、白萝卜:萝卜丸子汤准备猪肉、白萝卜、粉丝、香菜、淀粉、香葱、生抽、蚝油、五香粉、胡椒粉、食盐、香油、虾皮。1、猪肉用前腿肉,洗干净后去皮,剁成肉馅;白...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...冬吃萝卜夏吃姜,这句谚语形容了萝卜在冬季的重要性。白萝卜富含维生素和矿物质,有助于消化和去咳止痰。我们可以尝试制作一道萝卜骨头汤来享受白萝卜的滋补功效。首先,将筒骨浸泡后煮出血水,然后加入切好的白萝卜...……更多
肺为娇脏,喜润恶燥,立秋后是养肺黄金期,养肺护肺正当时
...耳、莲子等搭配,煮成百合银耳莲子羹,美味又养肺。 白萝卜:白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维等,能促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动。同时,它还有止咳化痰、下气宽中的功效。用白萝卜煮水喝,或者做成萝卜糕,...……更多
...清炖,也可以和牛肉、羊肉、老鸭等炖成养生汤。萝卜有白萝卜、青萝卜、红皮萝卜等,炖汤首选白萝卜。 ……更多
多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
...甜扑面而来。银耳的胶质感很明显,秋冬润肺补气。五、白萝卜推荐食谱:白萝卜汤食材:盐、白胡椒粉、鸡蛋2个、萝卜半根、大蒜2个、小米辣1个、小虾米适量、冷冻海鲜、葱1-2根、开水做法:1、先烧一壶水,食材如图处理...……更多
秋冬萝卜正当季,可以敞开吃,维生素C是苹果10倍
...瘀助消化”,可见对萝卜的评价之高。萝卜的品种很多,白萝卜便是其中的一种,也是我们平时吃的较多的一种。它营养丰富,富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素C和叶酸等营养成分,尤其是维生素C含量特别高,是苹果和梨的8...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是它,润肺止咳,消食利咽
...,为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料:白萝卜、油甘果、青橄榄、清水营养介绍:白萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力和促进消化。油甘果含有丰富的植物油脂,有助于润肺止咳。...……更多
“秋天吃一果,中药不用喝”,一润肺,二养心,三排毒,快吃起来
...美感,是一道适合全家共享的养生佳品。 推荐食谱二:白萝卜金桔煮梨食材:秋梨1个,白萝卜适量,金桔适量,黄冰糖适量,清水适量详细做法:1. 将秋梨洗净,切块,白萝卜去皮切块,金桔洗净备用。2. 在锅中加入适量的清...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...所需的营养,特别适合寒冷的冬季。 主要食材:羊肉、白萝卜、姜、葱、料酒具体做法:羊肉切块,用料酒、姜片腌制片刻。白萝卜切块,备用。锅中放入适量水,加入羊肉和白萝卜,大火煮沸后撇去浮沫。加葱段,转小火慢...……更多
想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
白萝卜,是一种平凡但不简单的蔬菜。在中医理论中,白萝卜被誉为“仙人骨”,医学家李时珍更是赞誉其“蔬中之最有利益者”,其营养价值可见一斑。尤其在小孩积食内热、咳咳、痰多等方面,白萝卜就是天然良药。立秋...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...神,减轻疲劳,适合在工作或学习间隙作为零食食用。4.白萝卜 白萝卜被誉为“小人参”,在秋冬季节食用尤其适宜。它含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素,能够帮助清热解毒,促进肠道健康。白萝卜性凉,具有润肺止咳的...……更多
秋天敞开吃,维生素C是苹果10倍!配糯米神仙吃法,特养人特解
...且价格还不贵,尤其是早市上,摆地摊的老大爷特别多,白萝卜1块钱一斤、胡萝卜2块钱一小把,这都属于便宜的家常菜了。每天早上我也图热闹,和隔壁的大妈一起去菜市场抢菜,还别说不仅比超市便宜很多,而且还特新鲜,...……更多
“秋冬进补,来年打虎”,秋冬多吃这道菜,营养滋补,解馋不长肉
...。羊肉性温,有滋补强身、御寒保暖的功效。搭配清润的白萝卜一起炖煮,不仅中和了羊肉的腥膻味,也有着润肺止咳、消食的作用。推荐食谱:红烧羊肉炖萝卜准备食材:羊肉500克,白萝卜1根,生姜3片,大蒜5瓣,八角2颗,...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...括白菜粉丝炖羊肉、苦瓜炒牛肉、菠菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪血等。每一道美食都有着独特的制作步骤和丰富的营养价值,将为您的秋冬生活增添一丝美味和温暖。白菜粉丝炖羊肉是一道温暖身心的美食。...……更多
羊肉汤里加点药材,既能补身体,又能调气血
...容易上火,这时候就得搭配一些清热的食物,比如冬瓜、白萝卜之类的;再比如,羊肉汤里加点药材,比如枸杞、当归,那效果就更加不得了,既能补身体,又能调气血;接下来,咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤;首先,...……更多
顺应天时,冬季养藏,提升正气
...食物1、各类人群皆可食用的补品:虫草、燕窝、山药、白萝卜、小米、藕。2、阳虚体制人可食用补药(在医生指导下服用):阿胶、红参、鹿茸。3、阴虚体质人可食用补药(在医生指导下服用):百合、玉竹、石斛。4、气血...……更多
秋冬干燥易便秘,多吃“4菜4果”,疏通肠道促消化,身体更轻快
...对于调理肠道、增加排便频率和预防便秘非常有效。3、白萝卜:白萝卜是一种常见的根茎蔬菜,味道辛辣爽口。它富含纤维素、维生素C、维生素B等多种营养成分。白萝卜的纤维素可以促进肠道蠕动,增加排便的频率和顺畅度。...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧,第二宝:白萝卜,秋季的白萝卜水分多,营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜,可以润肺清肠,强身健体。推荐食谱:白萝卜汤洗干净的白萝卜先削一下皮。再分成...……更多
白萝卜虾米汤不仅仅是一碗汤品,更是一种味道和记忆
秋季养生汤品,关键在于白萝卜和虾米的搭配进入深秋,天气渐渐转凉,人们的饮食也开始转向暖身养生。在众多的秋季养生汤品中,白萝卜虾米汤可谓是一道让人回味无穷的经典之作。白萝卜和虾米是这道汤品的关键食材,...……更多
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对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
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近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
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