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...为了我们每个人都需要面对的问题。“祛湿”就成了春季养生的关键词。传统中医认为，湿气是导致身体不适的主要原因之一，而春天正是调理身体，祛除湿气的最佳时机。通过饮食来调理，不仅能够有效祛湿，还能增强我们的...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...很好的药用价值，但是在用蒲公英泡水喝的时候也有一些禁忌，最好在喝前要提前了解。蒲公英泡水，要知道这3个“禁忌”，会更好的发挥功效！很多人由于受传统思想的影响比较大，经常觉得那东西放的越多越好，但是这个...……更多
2023-10-31 16:08:00蒲公,蒲公英,禁忌,最好,蒲公,蒲公英
...解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的效果。在饮食调理方面，补气血的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆、糯米...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...虚弱的人群来说，是一款非常好的食疗食材。二、桂圆的养生作用桂圆，又称为龙眼，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它具有补心脾、养血安神的作用，对于心悸、失眠、脾胃虚弱的人群都有很好的改善作用。三、无花果的保健...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-18 15:24:00志敏,壮骨,虚寒,脾胃,广东省,中医院
...作用，弄清楚不同“参”的功效区别，才能健康吃“参”养生。补气：人参>党参 人参性微温，具有大补元气、安神益智的功效。人参家族的种类繁多，像红参、野山参、高丽参、东洋参等实际上都是人参，只不过是由于加工...……更多
2023-01-05 21:57:00功效,养生,健康,西洋,人参,西洋参
...了。这款五色豆浆不仅口感醇厚，而且营养丰富，是春天养生的好选择。4、桂圆红枣牛奶（莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣）
桂圆和红枣，被誉为日常生活中的“补血佳品”，对于女性而言，更是美容养颜的圣品。莲子则以...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...冬眠了整个冬天的动物也都逐渐苏醒了过来。而对于人体养生来说，春天也正是滋养身体的时候，在孙思邈的《千金方》中就写道：春时宜食粥，粥以米为主，以水为辅，香甜软糯也便于消化吸收。中国人已经有2000年的喝粥历...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...寒冷之势初起，寒气逐渐增强的时候。在这个时候，保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”，通过食物调理来增强体内阳气，提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜谱，...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，更是一道滋补养生的佳品。一、【苹果银耳羹】的营养：
1.滋阴润肺：苹果富含维生素C，银耳、桂圆、百合则有滋阴养肺的作用。这款羹汤中蕴含的丰富营养有助于调节体内的阴阳平...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...正是我们今天要讨论的主角——艾草。艾草被誉为春天的养生宝物，不仅在中药领域有着悠久的历史，同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式，并结合传统食谱，为您呈...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...，因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食。但腊八蒜没有这些禁忌，腊八蒜的辣度比大蒜要降低许多，口感更宜于怕辣的人接受，带有些许的酸味，更加开胃助消化，而杀菌的功能不减。但腊八蒜的食用也有注意事项。唐山市中医医...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...色能辨别身体的健康状况，那么日常生活中又该如何调理养生呢？万医生表示，常规的养生方法都应该做到饮食有度、起居规律、保持情绪稳定。“如果手掌色黄，首先要健脾祛湿，可以在日常饮食中增加一些健脾祛湿之品，比...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...式甚至可能给身体带来伤害。本文将从泡脚的基本原理、禁忌人群以及科学泡脚的方法三个方面进行剖析，帮助大家正确认识泡脚养生。一、泡脚的基本原理泡脚养生的原理主要基于中医的经络理论和现代医学的血液循环理论。...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...如果要喝的话，最好选择红茶，并且在里面加两片姜。三花茶不仅是茶也属于药，如果是正在服用西药的人不适合喝这个茶。为了保证我们的睡眠质量，晚上不要喝太多三花茶。动作可能有点多，但是花的时间是很短的，上述的...……更多
2023-12-10 13:03:00长寿,男女,用量,身体,健康,压降
...分钟，烙至两面金黄即可出锅。小贴士：金银花的妙处和禁忌一、金银花小妙招治咽痛——金银花、白糖各18克，开水浸泡，凉后当茶饮，具有清热防暑功效。治温病初起见发热恶寒，咳嗽，咽喉肿痛——金银花30克，水煎去渣...……更多
2024-04-13 10:19:00错过,方法,金银花,金银,盆中,化合物
...嫩，甜蜜可口，补气养血的同时还能安神助眠。枸杞则是养生界的“红人”，不仅能养肝明目，还能滋补肝肾。泡水喝、干嚼、煮粥，怎么吃都美味又健康！黑木耳与山楂，血管清道夫想要血管干净通畅，黑木耳和山楂可是你的...……更多
2024-04-03 09:31:00红枣,得力,红花,女神,助手,黑木
...范围内的中药材，商家在销售的时候，也要着重标注它的禁忌人群。”该负责人说。本报昨日报道，近日，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局联合发布公告，将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山...……更多
2023-11-30 09:49:00养生,养生,茶饮,中药,消费,同源
...论服用哪种药物，都需要根据医生的指导，还要注意饮食禁忌。比如在服用中药期间，要尽量避免吃以下三种食物，药物才能更好的发挥作用。1、白萝卜大家都听说过“冬日的萝卜赛人参”，因为白萝卜富含丰富的维生素C以及...……更多
2024-02-18 10:24:00药效,中药,食物,饮食,影响,中药
...解其耐受程度，钩藤可以减少这类人群的吐血次数。钩藤禁忌和副作用1、钩藤这个药有盗气的作用，身体虚弱的患者是不适宜使用的，否则可能会对身体造成一定的损伤。2、钩藤药性相对比较寒凉，如果体质比较虚寒，没有火...……更多
2024-04-06 00:32:00功效,作用,功效,供血,作用,大叶
...的区别不仅在于色泽和口感上有所不同，更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种重要元素，如钙、磷、铁、维生素B1、B2等，因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中，黑糯...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...烤15分钟左右。治冷气攻心腹痛，多呕，不欲饮食。食用禁忌1、桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。2、由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。4、月经过多、盆腔...……更多
2024-02-21 07:00:00肉桂,功效,食用,方法,肉桂,食用
...集中上市，从营养学的角度来说，选对食材就可以在夏季养生上事半功倍。哈医大四院营养科专家卢大平提醒，各种豆类，价格亲民，而且营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平，具有健...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...具有抗肿瘤的功效，对白血病患者具有一定疗效。天冬的禁忌虚寒泄泻及风寒咳嗽者禁服。天冬的食用方法1、天冬酒取天冬40g、高粱酒500ml。将天冬用竹刀剖去心，之后与水同入砂锅进行煎煮。待煮有约40分钟后，去渣取液，兑...……更多
2024-04-07 14:01:00天冬,功效,作用,天冬,作用,治疗
...筋骨，轻身不老，耐寒暑”。说起枸杞，我们都会将它与养生联系在一起。作为一直被人们追捧认可的养生代表食物之一，枸杞究竟有怎样的功效呢？下面小编就来分享一些关于枸杞的小知识。枸杞枸杞，又名枸杞子，是药食同...……更多
2024-03-19 11:40:00枸杞,养生,枸杞,功效,枸杞子,作用
...用一小片红枣桂圆膏，可以增加体力，提高免疫力，达到养生健康的效果。总的来说，桂圆作为一种具有补气血作用的食材，对于维持健康和年轻的外貌十分重要。而且桂圆还有安神、调节内分泌等多种作用。通过推荐的两道食...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...乏力、烦躁、气短、口渴等不适，此时，西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为，西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说：“补肺降火，生津液，除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...能够提供人体所需的能量。
红枣桂圆汤是一道受欢迎的养生美食，红枣和桂圆都具有补益气血、温阳散寒的功效。喝上一碗热腾腾的红枣桂圆汤，不仅可以滋补身体，还可以改善肤色，使人容光焕发。羊肉炖白萝卜是一道传统...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
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