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...胃早餐，建议每天换着吃，营养丰富，又养胃！一、奶香红枣窝窝头1、玉米面500克，牛奶370克，50克红枣，150克白面，搅匀，再把牛奶加热烧开，倒在玉米面。和成一个不软不硬的面团，再放点糖搅匀，然后再下入红枣，搅匀以...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...润肺【材料】：文昌鸡500克，椰子水1升，椰子肉100克，红枣4颗，枸杞几粒，盐适量，料酒1勺，姜
【做法】：1、准备好材料，鸡肉清洗干净剁成小块，椰子肉切成条状，红枣去核。2、鸡肉冷水下锅，加料酒和姜片，煮出浮沫...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...味道都煲出来了，下入少许的盐调味即可。
三、羊肚菌红枣猪骨汤1、食材：猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。2、猪骨焯水洗净、羊肚菌泡发洗净、红枣、山药、麦冬、芡实也洗净待用。3、把准备好的猪...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...”，是一道补益佳品。食材：鸭子半只、野山菌、银耳、红枣、桂圆、生姜、干山楂、党参、当归、枸杞1、鸭肉剁成块，洗净后放入清水中浸泡10分钟。银耳和野山菌泡发备用，菌类可以自行选择品种。另准备好姜片、桂圆、红...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...的吃法。一、山药养元梨羹准备食材：山药、梨、桂圆、红枣和枸杞。1、桂圆去壳放入清水中浸泡，红枣洗净切片浸泡，枸杞放入水中浸泡，山药去皮洗净切碎，梨洗净切块。
2、红枣和山药放入锅中，倒入清水煮10分钟。3、...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...。这道菜不仅美味可口，还能起到滋补身体的作用。山药红枣粥：将大米、山药、红枣一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢煮约30分钟，至粥熟。这款粥品口感醇厚，能健脾养胃、益气养血，适合各个年龄段的人群...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟，山药去皮切块，枸杞和红枣洗净备用。然后，将大米和糯米放入锅中，加适量清水，大火煮开后加入山药和红枣，盖上盖子小火煮40分钟左右，直到米粥浓稠，山药软烂。最后加入枸杞搅拌均匀...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...经，起到补中益气和养血安神效果，也能缓和药效。推荐红枣花生汤，提前把干红枣和花生用温水泡发，然后放在锅中用小火煎煮30分钟，能起到养血补血功效。也可以选择黄芪红枣茶，能缓解疲劳感、乏力和自汗等症状。2、山...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...后捞出备用。接着将猪肚条和鸡块放入电压力锅中，加入红枣、白胡椒粒和姜片，并加入适量的清水，盖上盖子开始煲汤。煮好后根据个人口味加入适量的盐进行调味，即可食用。这道猪肚鸡汤汤色清澈，滋味香浓，既可以温暖...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...肝，全部下入后大火煮熟，滴几滴酱油撒一点葱花。三、红枣推荐食谱：红枣丸子酒酿鸡蛋羹食材：红枣、红糖、鸡蛋、糯米丸子、酒酿做法：1、把两个鸡蛋放入锅中，加入清水煮沸，煮至鸡蛋完全熟透。煮熟后，将鸡蛋捞出...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...下面给大家分享几个鸽子肉的做法，营养又好吃。
一、红枣山药鸽子汤准备鸽子、铁棍山药、红枣、老姜、香葱、食盐、料酒。1、买2只鸽子，在市场上提前杀好，回家后用清水冲洗干净，鸽子的胃、心和肝别扔了，是好东西...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...，快速翻炒均匀，根据口味调节盐分。推荐食谱三：板栗红枣炖鸡板栗富含蛋白质和碳水化合物，红枣则是著名的补血佳品，富含维生素和铁质，这两者与鸡肉的结合不仅味道鲜美，还具有很好的补血和增强体力的效果，能让皮...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...毒的功效。推荐食谱：蒸梨食材：雪梨、黄冰糖、枸杞、红枣做法：1、雪梨一个洗净削皮，去核（我喜欢切块蒸，也可以直接挖空核，整个梨上锅蒸）2、蒸碗里加入黄冰糖，少量水（也可不加水，我喜欢蒸熟一点）3、加入枸杞...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...度，即可关火。8.出锅前可根据个人口味加入少许盐或者红枣等调味。9.将煮好的南瓜山药小米粥盛入碗中，即可享用。小提示：
(1)小米粥熬制过程中需要不时搅拌，以免粘锅。(2)如果喜欢口感更加绵密的粥，可多加些清水。(3)...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...开后转小火，煮2小时至鸭肉酥烂，转大火收汁即可。2、红枣：红枣具有补气养血、安神的作用，对于体寒体质虚弱的人有很好的调理作用，红枣还能补充阳气，消除疲倦。红枣糯米蒸糕【材料】：糯米粉250克，红糖30克，牛奶15...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...人体质添加原料：如脾湿热重，可加薏米;如脾寒，可加红枣、姜;如血虚，可加红枣、红糖;如病后气血两虚，可加当归、党参;如阴虚，可加百合、太子参;如腹泻严重，可加山药、胡萝卜。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-09-03 20:06:00脾胃,健康,西瓜皮,益气,小火,脾胃
...燥、粗糙。此外，黑芝麻中的铁含量也很高，有助于预防贫血。中老年人可以在早餐或晚餐时，将黑芝麻磨成粉，加入牛奶或豆浆中食用，也可以将黑芝麻炒熟后，作为零食食用。但需要注意的是，黑芝麻虽然营养丰富，但也含...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...质洁白。辅料方面，准备生姜若干，以去腥增香；枸杞、红枣适量，以增添汤品的营养和口感层次。**第二步：处理食材**
将牛肉切成适口大小的块状，放入开水中烫煮，去除血水和杂质。山药去皮后切段，为了避免氧化变黑，...……更多
2024-04-25 16:19:00醇香,山药,牛肉,山药,牛肉,口感
...小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山药放进砂锅内，继续大火煮。再次煮开后转小火，盖上盖子焖煮，至米粥浓稠，小米开花后记得时不时...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...健脾益气、补肾益精的功效，是脾虚食疗的优选食材； 红枣：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神，适合脾虚伴有气血不足的人群； 薏米：薏米性凉味甘，有利水渗湿、健脾止泻的作用，适合脾虚湿重的人群； 莲子：莲子性...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...的乌骨鸡炖法，让您的餐桌增添更多健康选择。一、当归红枣炖乌鸡材料准备：-乌骨鸡1只（约1.5斤）-当归10克-红枣10颗-枸杞一小把-姜片几片-盐适量制作步骤：1.清洗处理：将乌骨鸡洗净，切成块状；当归、红枣、枸杞用水稍...……更多
2024-07-31 06:56:00贴士,乌骨鸡,步骤,营养,乌骨鸡,枸杞
...，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。8.贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。9.糖尿病。糖尿病会...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...合征，也不能盲目进补。建议脾胃虚弱的人，多吃山药、红枣、莲子等食物。开膏方，一定注意辨证论治，慢慢调理而达到补益的目的。总之，以清补平补为宜。四、运动防霾运动是很好的习惯，但如今冬季运动，除了防寒，还...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...给家人尝一尝哦。
【白果猪肚汤】猪肚1个，白果80克，红枣6个，米酒18克，姜片5片，食盐4克，白胡椒粉5克，纯净水适量【做法】猪肚清洗干净，先用淀粉抓匀，吸收掉表面的粘液洗净，再翻过来一样处理一遍，再用白米醋抓...……更多
2024-01-10 16:39:00猪肚,止咳,猪肚,白果,食用,胃肠
...喝热的这个时候就可以开喝了！二、莲藕推荐食谱：莲藕红枣花生汤我每年这个时候都会连续喝一阵子，补气是真的好！都说“秋藕最养人，女人不可3日无藕，人不吃藕丑” 可见莲藕对我们女人多友好！食材：莲藕一节、红花...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...还是下午茶时间的美味选择。
甜菜根——补气养颜的“神器”甜菜根是一种常见的根茎蔬菜，它富含丰富的纤维素、维生素C、钾、铁等营养成分。它的口感鲜嫩，味道甘甜，营养丰富，是女性朋友们的理想食材。甜菜根可以用...……更多
2023-11-02 06:08:00红枣,矿物质,矿物,贫血,免疫力,维生素
...传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久历史的传统食材，被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...鸡，去鸡腿切小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-枸杞和红枣：适量。-葱姜：适量切片。步骤：1、将鸡肉焯水去腥后捞出备用。2、重新起锅添入食用油，放入葱姜爆香，再放入鸡肉翻炒均匀。3.将炒好的鸡肉倒入砂锅中，加入...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...质、膳食纤维和维生素，能够补肾养血、滋阴润燥，对于贫血和肾虚引起的腰膝酸软有一定效果。需注意，在进行食物滋补时，也应该根据个人体质、健康状况和饮食习惯进行合理搭配。如果存在特殊的身体情况或者健康问题，...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...瓜去皮去内瓤，冲洗一下，切成小块，再放进锅内蒸熟。红枣清洗干净，去掉枣核，切成小块。枸杞清洗干净。南瓜蒸熟后，放进碗中，压成泥状，再加入糯米粉，搅拌成团。接着搓成小圆子，撒上糯米粉防粘，一次多做些冷冻...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
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