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...过30%的人会经历肩部不适。再来看肩袖损伤。肩袖是一组肌肉和肌腱的集合体，它们帮助肩关节保持稳定。不幸的是，重复的运动或突然的伤害都可能导致肩袖损伤，进而引发疼痛。比如，喜欢打羽毛球的张先生，因为经常用力...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态，这种姿势会使得颈部肌肉和韧带受到过度的牵拉和压迫，导致肌肉疲劳、韧带损伤、颈椎曲度改变等问题。此外，长期低头看手机或电脑也会加重颈椎的负担，使颈椎受到更多的压力。那么，...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...确应用。热敷的原理热敷的原理很简单：它可以帮助舒缓肌肉，增加血流，缓解疼痛。当你的身体受到损伤时，肌肉往往会变得紧张，这会加剧疼痛。热敷的温暖可以让肌肉松弛，减轻疼痛感。何时使用热敷那么，何时应该考虑...……更多
2023-12-12 12:50:00怎么办,疼痛,肌肉,玛丽,脚踝,护理
...络中的流动，从而改善腰部局部的血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。调节脏腑功能：中医认为腰部疼痛与肾、肝、脾等脏腑的功能失调有关。针灸可以调和这些脏腑的功能，从根本上缓解腰部疼痛。释放内源性物质：现代医学研...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...多爱美女生既想保暖又想穿搭不失轻盈感，会选择“光腿神器”——接近肤色的紧身保暖袜。但网友表示，挑到一款合适的“光腿神器”犹如排雷一般难，要么颜色太假，穿上就像一双假腿，要么过于紧，勒出不少毛病。腹部不...……更多
2023-12-01 09:49:00神器,医生,推荐,神器,长时,脚趾
...志着医院服务技术水平又迈上一个新台阶。据悉，患者覃大爷不慎从高处坠落，因头部先着地，受伤后全身多处疼痛，且颈部疼痛剧烈，呈持续性胀痛，致双上肢疼痛、麻木、无力。入院时，覃大爷颈部功能活动明显受限及双侧...……更多
2024-03-18 17:05:00铜仁,融合术,骨科医院,骨科,前路,颈椎
...步的速度，慢慢地呼吸，从而帮助自己解决岔气问题。2.肌肉抽筋主要发生在小腿区域，是马拉松赛场上最常见的运动损伤之一。通常与天气太凉，肌肉没有活动开；近期身体状况不好，疲劳、睡眠不充足或小腿长期处于松弛状...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...能力下降 疼痛症状的加重和肢体麻木感增强，臀部以下肌肉逐步萎缩，导致活动能力下降。4种疾病都是始作俑者腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛 由于腰椎间盘突出了之后压迫到了附近的坐骨神经，引发坐骨神经痛，然后造成...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
...。休息。卧床休息是其他各项治疗的基础，可以让腰背部肌肉、筋膜和关节得到充分修复。物理治疗。物理治疗包括手法治疗、物理因子治疗、运动疗法、辅助用具治疗等，主要是通过改善组织微循环、促进新陈代谢与炎性渗出...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...度与不足之间的平衡：适度的运动能够加强膝关节周围的肌肉，提供更好的支撑。然而，过度运动或长时间不活动都可能导致膝盖疼痛，找到合适的运动量是关键。体重的压力：体重过重会增加膝关节的负担，加速关节磨损，从...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
...迫，只有通过外力消除压迫点，才能改善症状。充分松解肌肉、牵拉打开关节缝、通过旋转进行复位……3次治疗后，患者激动地向马正明报喜：“头不晕了，手也不麻了，终于能睡个好觉了！”给学生当教具的“严师”“再往...……更多
2023-10-15 03:51:00劳动者,技艺,一线,风采,劳动,一生
本文转自：玉林日报腱鞘炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，症状包括活动时疼痛和触痛，影响着患者的生活质量，它通常与重复性运动、姿势不良以及其他因素有关。本文将介绍腱鞘炎的定义、症状、常见的引发因素，以及治疗...……更多
2023-11-05 17:03:00腱鞘,腱鞘炎,腱鞘,腱鞘炎,长时,治疗
...间处于不正确的姿势或者使用了不舒适的枕头，导致颈部肌肉过度伸展或弯曲，从而引发颈部的疼痛和活动受限。为什么会“落枕”？“落枕”的原因有很多，以下是一些常见的因素：1.睡觉姿势不良：比如趴在桌子上睡觉或躺...……更多
2023-11-02 01:14:00脖子,颈部,长时,枕头,肌肉,疼痛
肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱的损伤，最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...于改善长期的健康状况。刮拭过程中，特制的刮痧板沿着肌肉纹理或经络方向移动，如同一把梳子梳理混乱的头发，将血液循环中的淤塞“梳理”开，从而提升局部血液流通。血液流通的增加意味着更多的氧气和养分可以到达组...……更多
2024-02-26 06:15:00刮痧,好处,身体,刮痧,肌肉,身体
...极等对膝关节损伤不大的运动。另外，就是要锻炼腿部的肌肉力量，肌肉力量不足，在运动时就会对膝关节产生过多的应力。”北京积水潭医院矫形骨科副主任医师柳剑如是说。“因此，要有意识地锻炼股四头肌肌肉力量和小腿...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...助于炎性物质的吸收，从而达到缓解疼痛的效果。2.缓解肌肉紧张：肩袖损伤常常伴随肩部肌肉的紧张和疼痛，针灸能够通过调节肌肉的张力，恢复肩关节受力平衡，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。3.修复组织损伤：针灸可以促进肩...……更多
2023-10-18 01:10:00肩关节,中医针灸,针灸,损伤,障碍,疼痛
...于关节本身，而是由于髋关节功能障碍引起的姿势不当和肌肉紧张所致。因此，当面对肩膀和大腿根的疼痛时，仅凭个人感觉或以往经验判断可能会误入歧途。正确的做法是寻求医生的诊断，特别是在疼痛持续或影响日常生活时...……更多
2023-12-12 11:26:00肩周,肩周炎,关节炎,类风湿,关节,大腿
...：比如经常性的提重物或进行反复的手臂运动，可能导致肌肉、肌腱过度紧张和损伤。症状识别：疼痛：扭伤后最明显的症状，特别是在活动或触摸受伤区域时加剧。肿胀与发红：受伤区域可能出现肿胀和发红现象，这是身体对...……更多
2024-01-17 10:53:00手臂,不仅仅,后果,手臂,治疗,疼痛
...这类人群一定要避免长时间低头，每隔半小时后仰颈部使肌肉放松，或者进行局部热敷，理疗烤电，改善头部的血液供应。2、贫血一般来说轻度贫血的症状不是特别明显，如果是中度贫血或者是重度贫血可能会引发头晕，主要...……更多
2023-01-06 20:06:00血压,因素,水平,高血压,低血糖,动脉
...炎症都可能导致疼痛。例如，跟腱炎是由跟腱（连接小腿肌肉和脚跟的强韧纤维带）过度使用引起的疼痛，而脚踝扭伤则是由于韧带拉伤或撕裂造成的疼痛。理解脚踝疼痛的成因是寻找有效缓解方法的第一步。通过分析日常活动...……更多
2024-04-07 10:36:00脚踝,疼痛,位置,脚踝,疼痛,痛点
本文转自：扬子晚报图1筋膜图2肌肉与筋膜
图4筋膜刀
筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织，它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时，看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋，就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是...……更多
2023-11-08 01:05:00肌肉,纤维,运动,禁忌症,身体,疼痛
...据医学的研究，引起骨关节炎的因素主要有以下几点：1.肌肉功能下降肌肉有稳定关节、分散应力、缓冲关节软骨冲击力等作用。随着年龄的增长，人体的肌肉功能是逐渐下降的。这就导致肌肉对关节的保护、稳定、缓冲等作用...……更多
2024-01-20 12:25:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,中医,骨关节
...，缺乏钙会导致骨骼疏松和骨质疏松症。当我们睡觉时，肌肉会收缩和放松，如果缺乏足够的钙，肌肉就会抽搐和疼痛。因此，如果你经常在睡觉时感到小腿抽痛，可以考虑增加钙的摄入量，例如通过食物或补充剂。二、缺钙并...……更多
2024-01-21 11:35:00小腿,只是,原因,小腿,肌肉,补充剂
...人比较喜欢运动，但是在运动中稍微不注意很容易会出现肌肉拉伤的情况，会导致手臂肌肉酸痛，胀痛和明显的撕拉感，但是有很多人明明没有进行高强度的运动，经常会出现肌肉拉伤的情况，并且这种现象也会持续很长时间，...……更多
2024-01-25 06:08:00病变,部位,细胞,疼痛,身体,有关
...。随着病情的恶化，患者可能会出现手指麻木、无力甚至肌肉萎缩等更严重的症状。三、预防颈椎病预防颈椎病的关键在于采取健康的生活方式和日常习惯。以下是一些预防颈椎病的方法：保持正确的姿势。在日常生活中，特别...……更多
2024-01-13 10:30:00颈椎病,健康管理,颈部,颈椎,健康,管理
...骨”了吗？人体一共有5节腰椎，每个椎体周围有韧带、肌肉组织，相邻的椎体之间还有“弹性减震装置”——即椎间盘。椎间盘、韧带、肌肉三者共同维持着腰椎稳定，保证腰部能灵活地完成前俯、后仰、侧弯等动作。如果腰...……更多
2023-01-12 06:55:00腰椎,小关,椎间盘,韧带,肌肉,疼痛
...以及大腿“粗壮”等，不仅影响个人的形象，还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...腰痛成因：为何您的背部叫苦不迭？长时间久坐不仅导致肌肉紧张和血液循环不畅，还会增加椎间盘的压力。椎间盘是位于脊椎骨之间的小圆盘，它们的主要功能是吸收冲击和保持脊椎的灵活性。当您长时间坐着，尤其是姿势不...……更多
2024-04-07 11:15:00腰痛,情况,这是,活动,腰痛,长时
...打“感情牌”，将普通的理疗仪包装成可“包治百病”的神器，引诱消费者高价购买。在一家名为“项美科技”的所谓养生体验店里，讲师声情并茂地介绍着近乎能包治百病的仪器。上海市市场监管局执法总队根据举报线索，对...……更多
2024-03-16 13:55:00理疗仪,起底,理疗,神器,骗局,养生
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本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
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本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
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本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00