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...领大家进行了“头脑风暴”活动。该活动打破固化在人们大脑中的原有认知,先破后立,激励思维,开发想象力,让大家的思维变得更开阔。之后,靳长阔又带领大家进行解密“达芬奇密码”活动,该活动培养了团队有效沟通、...……更多
觅“睡方”,“数绵羊”不如“戒手机”
...被很多人当成治疗失眠的“良方”,但这“良方”其实没有用。“数绵羊”据说是从英国传来的,因为英语里的“绵羊(sheep)”和“睡觉(sleep)”发音比较像,能让人在数绵羊时联想到睡觉。但在我们汉语里,“绵羊”和“...……更多
都匀校园“午休神器”上岗
...本文转自:黔南日报“趴睡”变“躺睡”都匀校园“午休神器”上岗“趴睡”变“躺睡“本报讯 (都匀市融媒体中心 赵云梅) 打开固定按钮,把椅背往上一拉,然后放平,短短几秒钟,就能让课桌椅变成“午休床”,教室秒变...……更多
这些建议,帮助孩子养成良好的生活习惯,降低近视的风险
...胺的分泌,导致眼轴过度生长,从而增加近视的风险。2.睡眠质量的影响睡眠是身体和大脑得到休息和恢复的关键时期。在睡眠过程中,大脑会清除一些有害物质,如β-淀粉样蛋白,这些物质与阿尔茨海默病等神经退行性疾病有...……更多
眼膜——让你更显年轻的必备秘密神器
为了获得最佳的效果,选择适合自己眼部问题的眼膜非常重要。例如,如果你有黑眼圈问题,可以选择含有维生素C、咖啡因或熊果苷等成分的眼膜;如果你的眼部肌肤干燥,可以选择富含透明质酸和甘油等保湿成分的眼膜。使...……更多
失眠的绿色治疗——高压氧
...入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰?我们知道,睡眠大约占据人的一生中1/3的时间,是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足,会不同程度地影响身体健康。睡眠障碍得不到有效控制,也...……更多
午休时间多久合适
...一点钟是一个人白天的睡觉顶峰时期。这时睡个短觉,可有用刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活泼性。3.预防肥胖人体在睡眠过程中,大脑会产生一种特殊的代谢调控信号,使得在睡眠期间身体也可以积极发挥新陈代谢的各项...……更多
...。南通芳彩家居用品有限公司从事定制香薰出口10余年,产品远销欧美等地。企业传统出口产品以复合型香薰为主,近年来随着桂花、茉莉花、栀子花等中国香型香薰逐渐在海外走俏,相应订单逐渐增多。“今年国风香薰订单增...……更多
直通消博|矫正坐垫、创意香薰、家居消毒器……港式“高颜值”家居好物受热捧
...的各个品牌展位前,都有不少逛展观众在体验、咨询各类产品,展馆内人气满满。在斯博国际拓展有限公司展区,逛展观众正在试坐量品矫正坐垫。记者 杜倬荷 摄在斯博国际拓展有限公司展区,一排排精巧的坐垫放置在椅子上...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
...散步,不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化,还能提高睡眠质量,减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动,并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资,更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
JetBrains推出AI coding神器
昨日,知名程序开发工具厂商JetBrains推出了其最新产品——JetBrainsAI。这款专为编程设计的AI功能强大,包括代码生成、解释和问题解答等,旨在显著提高软件开发效率和质量。JetBrainsAI的目标是解决开发者在日常工作中可能遇...……更多
针对失眠多梦,中医有哪些妙招?以下是有用的经验分享
...在于疏肝解郁。针对失眠多梦,中医有哪些妙招?以下是有用的经验分享:一、调整生活习惯1、规律作息养成并保持良好的作息习惯,有助于调节人体生物钟,提高睡眠质量。建议每天保持固定的睡觉与起床时间,做到早睡早...……更多
失眠怎样调度?五种办法助你安然入眠
...内科主任:身体这2处可能“堵”了其实这种状况被称为睡眠障碍,患病之后患者睡眠质量急剧降落,招致诸多肉体问题,早上醒来实践上跟肝经郁结和肺经不通有关;肝经络停滞主要是指肝功用异常,招致气滞,中医以为治疗...……更多
女人睡眠不好怎么调理
一天有24小时,最佳睡眠时间需要8个小时,我们人的整个生命阶段大概有三分之一是在睡觉,可见睡觉的重要性,这是人体不可缺的一部分,而很多人由于各种原因导致睡眠质量极差,从而引起身体精神状态也极差,那么女人...……更多
蓝白织梦,臻启未来 | 全球顶奢床具品牌海丝腾再赴进博之约
...续写中国市场新篇章始自1852年,海丝腾坚持以打造完美睡眠为使命。百年间,海丝腾凭借上乘材质、精致工艺和顶级品质不仅成为瑞典王室御用床具品牌,而且也在全球收获了众多消费者的青睐。自2008年进入中国以来,海丝腾...……更多
总是失眠吃什么好?常吃这4种食物有帮助,有人说很有效
...很多人经常熬夜,甚至通宵,这样肝脏怎么能不受损伤?睡眠是保持健康的最佳方式吗?睡眠是保持身体健康的最佳方式,只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能,呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...市第四人民医院) 张恩人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,众所周知,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人的基本生命活动,涉及全生命周期的各个阶段。在睡眠过程中...……更多
放假补觉,越睡越累?可能是你没睡对!
...现,越补觉,越睡越累!在这里,小康要跟大家分享一个睡眠的真相:补觉能弥补的“熬夜损害”是有限的,只有深睡眠,才能使人体得到充分恢复。过度补觉,反而会给身体带来额外的伤害。加州大学的研究者做过这么一个实...……更多
便携式吸氧瓶受青睐
...报感觉乏累吸几口便携式吸氧瓶受青睐医生:并非“提神神器”,乱吸小心氧中毒市民网购的便携式吸氧瓶本报讯(记者 王晓娜 通讯员 赵晓慧)“累了乏了吸上几口,感觉挺提神。”“一要干活儿就犯困,吸氧可以增强头脑活...……更多
这是治疗失眠“最好”的粥:试试能不能一觉到天亮!
...到现在真的可以一觉睡到自然醒了。”其实,我国古代就有用小米治疗失眠的方子。小米味甘、性寒,《 本草纲目》说它能“治反胃热痢”,煮粥吃能“益丹田,补虚损,开肠胃”。历代中医也都认为小米有滋阴养血、清热解...……更多
起底“补氧神器”
...比咖啡还提神”“狂卖几十万单”的背后——起底“补氧神器” 医生提醒,普通人指脉氧饱和度在97%左右,盲目补氧有可能“氧中毒”。药店工作人员讲解制氧仪适用人群。药店售卖的便携式氧气呼吸器,显示氧气纯度≥99.5%...……更多
林青霞被爆老年痴呆?!曾经的港圈女神都要以病痛落幕吗
...在我们生活中很多东西都存在隐性伤害。 比如说“光腿神器”吧,最近也引起了不小的争议。每年一到冬天,光腿神器就要大火一把。不仅让我们可以在冬天也搭配各种好看的小裙子,而且时尚、显瘦又保暖。说实话之前一直...……更多
好睡眠从好习惯开始
...024年04月15日 第 05 版)3月20日,河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。曹建雄摄(人民图片)2023年11月7日,参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。...……更多
警惕6种“过冬神器”变成“伤人暗器”
...。此时,保持温暖舒适无疑是一件幸福的事,各种“过冬神器”在带来暖意的同时,也隐藏一些安全隐患,甚至不少人因此进了医院。如果你有使用,一定要注意,警惕6种“过冬神器”变成“伤人暗器”。暖宝宝:烫出水泡暖...……更多
经常头脑发蒙,是什么情况?预示着什么潜在疾病?
...蒙可能由多种情况引起,包括以下几种可能的原因:1、睡眠不足:缺乏足够的睡眠会导致大脑无法得到充分地休息和恢复,进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等...……更多
睡觉前人会抖一下,感觉脚踩空,这是怎么了?
...伴随其他感觉,如做梦、幻觉或声音。催眠抽搐是清醒到睡眠之间的过渡,通常只影响身体的一侧,如一侧胳膊腿。抖一下是一种什么感觉?催眠抽搐是肌阵挛的一种,是一种快速、不自主的肌肉运动,如抽搐或抽动。在身体再...……更多
网红软糖补铁真相:是补铁神器还是智商税
近几年,养生年轻化趋势愈演愈烈。尤其是在脆皮大学生这一网络热词走红后,越来越多的年轻人开始注重自身健康纷纷加入养生的行列。一款具有功能性的网红软糖在年轻人当中风靡一时。它们不仅颜值高、口感佳,还号称...……更多
英媒:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康
...家》周刊网站10月30日文章,原题:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康众所周知,睡得太晚会让人第二天萎靡不振,还有说法称,经常睡眠过少会增加患阿尔兹海默病的风险,甚至导致大脑萎缩。但迄今为止对脑部扫描研究...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在,科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中,他们揭示出睡眠所带来的玄机,或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读,您将对如今...……更多
用手机睡前一小时,对大脑有何影响?神经科学家一文告知
...光尤其能影响大脑分泌褪黑素的能力。褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的荷尔蒙。3.褪黑素的调节作用在自然光线下,褪黑素水平呈现日夜节律变化,晚上升高,有助于促进睡眠。晚间接触蓝光,特别是通过长时间使用手机,会...……更多
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榕职 | 从校园文化氛围方面看如何选择适合自己的技校职专?
在探讨如何选择适合自己的技校职专时,校园文化氛围无疑是一个不可忽视的重要考量因素。校园文化氛围不仅影响着学生的学习状态
2024-10-18 09:27:00
榕职 | 初中生读职高需要注意什么?如何建立良好的人际关系?
对于即将步入职业高中的初中生而言,这不仅是学习生涯的一个重要转折点,也是个人成长和社会适应能力提升的关键时期。选择职高
2024-10-18 09:27:00
爱心敬老 · 情暖重阳 | 榕城职校这一波重阳活动丰富又暖心
为继承和发扬中华民族仁爱、为善的传统美德,持续增进困难群众的幸福感与社区融入感,近日,榕城职业技术学校联合博罗县长宁镇民政办
2024-10-18 09:29:00
走进科技馆 探索科普新路径——济南市历下一幼教师赴济南市科技馆(东馆)参观学习
鲁网10月17日讯科技兴则民族兴,科技强则国家强。为深入推进幼儿园科学教育活动开展,加强馆校合作,10月16日,历下区第一实验幼教集团组织教师走进济南市科技馆(东馆)开展了一次别开生面的参观学习活动
2024-10-18 10:08:00
“粮”香润幼意 “爱”念惜餐情——历下三幼嵘汇园开展世界粮食日主题活动
鲁网10月17日讯2024年10月16日是第44个世界粮食日。值此契机,济南市历下区第三实验幼儿园特开展《“粮”香润幼意
2024-10-18 10:11:00
《刘以鬯文集》出版
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年10月18日 第 12 版)本报电 (张晓雪)今年是作家刘以鬯(1918年12月7日—2018年6月8日)逝世6周年
2024-10-18 05:24:00
本文转自:人民日报范佳元《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 15 版)青少年处于生长发育的关键阶段,抓住这一窗口期加强体育锻炼
2024-10-18 06:22:00
红领巾爱祖国 济南历山双语学校举行第六次少代会暨主题队日活动
今年是中国少年先锋队建队75周年,为继承光荣的红色基因,培育肩负未来的时代新人,增强全体少先队员对少先队组织的归属感,努力成长为全面发展的社会主义建设者和接班人
2024-10-17 21:46:00
本文转自:人民网-河北频道近年来,河北省馆陶县坚持党建引领,以“五风四带”为抓手,着力构建“党风带校风、校风带师风、师风带学风
2024-10-17 20:46:00
律动青春绽光彩 济南高新区实验中学 海川中学艺体节开幕
秋风送爽,硕果累累,济南高新区实验中学与海川中学的校园内洋溢着一片欢腾与期待。在这金色的季节里,两所学校的艺体节开幕式如约而至
2024-10-17 21:09:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区第一幼儿园组织师生来到东乡区王桥镇开展实践活动,把教室搬进田间地头,在体验劳动中收获成长的快乐
2024-10-17 21:11:00
本文转自:人民网-江西频道随着音乐舒展腰身的瑜伽课,发挥无限想象力的花艺课,感受中国汉字魅力的书法课……10月16日,不少年轻人正在江西省赣州市定南县青年夜校参加丰富多元的公益教育课程
2024-10-17 21:17:00
本文转自:人民网-江西频道为进一步拓展“大思政课”实践教育的深度和广度,充分发挥场馆的社会教育功能与作用,有力促进青少年全面发展
2024-10-17 21:21:00
本文转自:人民网-江西频道10月12-15日,中国国际大学生创新大赛(2024)全国总决赛在上海交通大学举行,共有153个国家和地区5406所学校的514万个项目
2024-10-17 21:21:00
本文转自:人民网-江西频道10月16日是第44个世界粮食日,为了让儿童从小养成爱惜粮食、节约粮食的良好习惯,传承中华美德
2024-10-17 21:30:00