- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能够促进食物的消化吸收，为身体提供充足的营养。3.安神助眠红枣中含有多种对神经系统有益的成分，能够养心安神、缓解紧张情绪。对于失眠多梦、心神不宁等症状，红枣能够起到一定的缓解作用。4.美容养颜俗话说：一日...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
...不吸收的情况。2、熬粥将红枣和小米熬粥喝能够起到安神助眠的功效，对于心神不宁的女性来说，在红枣粥中加入莲子、百合，还可以增加安神助眠的功效。3、泡酒将红枣和白酒浸泡密封在阴凉处储存一个月，然后服用，可以...……更多
2024-04-15 14:12:00身体,红枣,滋补,不适,红枣,食用
...为冬季养生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，非常适合我们日常食用。下面我们来看看它的具体做法。南瓜红枣汤的制作步骤南瓜红枣汤的制作过程非常简单，只...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...补血作用，可辅助改善贫血或者气血不足的症状。3、安神助眠藕粉除了能给身体带来营养和能量，增强免疫力、抵抗力外，同时还能发挥一定的安神助眠的作用。入秋后喝藕粉羹，能够帮助改善失眠、睡眠质量差等相关问题。...……更多
2023-10-12 07:46:00藕粉,温热,水分,身体,作用,藕粉
...强肠道蠕动，有助于改善消化不良和便秘等问题。4、安神助眠：红枣含有丰富的维生素B和镁元素，能够调节神经系统，缓解焦虑和压力，有助于改善失眠问题。5、滋阴润燥：红枣具有滋阴润燥的作用，常用于治疗口干舌燥、便...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...的作用，对于改善贫血、面色苍白等症状有良好效果。安神助眠：小米含有丰富的色氨酸，能够调节神经系统功能，改善睡眠质量，缓解失眠多梦等问题。美容养颜：小米中的维生素E具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老，保持...……更多
2024-06-13 17:50:00小米,养生,好处,食物,小米,食用
...己的味道加入适量的红糖进行调味。主要功效与作用：安神助眠桂圆是一种药食同源的食物，具有很好的滋补效果。在中医认为，桂圆性温、补气血、开胃健脾、安神，对于失眠、心烦、多梦的症状有着很好的缓解作用，也可以...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
...止咳化痰的作用，可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状。3.安神助眠：银耳百合汤中的百合具有清心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。4.增强免疫力：银耳百合汤中的多种食材都具有滋补养生、增强免疫力...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...气重的人群食用。- 红枣具有补血养颜、提高免疫力、安神助眠的功效，适合体质虚弱、易疲劳的人群食用。三、其他相关菜谱推荐1. 薏米冬瓜汤：将薏米和冬瓜一起熬煮成汤，不仅具有健脾祛湿的功效，还具有清热解毒、消暑...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...己的口味和喜好，选择其中一种食物进行食用，以达到安神助眠、益血壮神的效果。以上所列的做法仅供参考，中老年人在食用这些食物时，可根据个人口味和健康状况适量调整配料和调味品的使用。有关这些食物对睡眠的作用...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...素E、钙、铁等微量元素，具有补血养颜、健脾益胃、安神助眠等功效。对于女性而言，红枣能够帮助调节内分泌，缓解经期不适，增强免疫力，延缓衰老。此外，红枣还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问...……更多
2024-04-02 12:43:00黑枣,红枣,食用,男性,女性,食品
在当今快节奏的生活中，失眠、便秘和上火成了许多人的常见困扰。这些看似普通的健康问题实际上可能对我们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量，还可能导致精神不振、注意力分散，久而久之甚...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...补充能量、增强免疫力。同时，红枣还具有健脾养胃、安神助眠等功效，对于改善睡眠质量也有很好的效果。3.韭菜：韭菜是一种富含营养的蔬菜，同时也具有温热性质。它含有大量的维生素A、C、E等营养成分，可以帮助身体保...……更多
2024-01-18 10:04:00寒气,养生,食物,身体,温热,性质
...选择镇定安神，做下心理调节。失眠的对症药食要选择安神助眠的本草如：红枣、柏子仁、桂圆、枸杞子、酸枣仁等。治疗原则以补气养血、养心安神为主。
另外，晚睡前喝杯温牛奶，因牛奶中含有助睡眠的氨基酸。
膳食养...……更多
2023-10-16 15:53:00小常,食疗,葱白,红枣,神助,多梦
...成一种饮品，它具有美容养颜，延缓衰老，补气养血，安神助眠，健脾胃的功效。提示：如果自身出现脾胃虚弱问题，不适合吃太多的绿豆。在煮绿豆时不要将绿豆煮的太烂，容易破坏其中的维生素和有机酸成分，使其清热解毒...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...友在经期和更年期时食用。此外，桂圆还具有降血脂、安神助眠的作用，能够缓解疲劳，提高精神状态。桂圆莲子羹的制作方法及功效
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...许蜂蜜，口感更佳。三、红枣粥红枣粥具有补血养颜、安神助眠的功效，对于女性朋友尤其有益。将红枣洗净，与糯米一同煮至粥状即可。食用时可加入适量红糖，以增强补血效果。四、山药粥山药粥具有健脾养胃、固肾益精的...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...着丰富的营养成分，还有助于排出体内的湿气和毒素，安神助眠，有益于身体健康。山药，又称淮山，是一种传统的中药食材，早在古代就被用来滋补身体。它富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2、维...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...效。在煮粥时，可以选择将莲子与其他食材一起炖煮，如红枣、枸杞、百合等，这些食材都有养心安神的作用，搭配在一起可以更好地调理身体。如果想要更好地发挥莲子的功效，还可以将莲子磨成粉后冲服。这样能够更好地吸...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...用红枣、枸杞和鸡肉为主要食材。红枣具有补血养颜、安神助眠的功效；枸杞则能滋补肝肾、明目润肺；鸡肉则富含蛋白质和多种氨基酸，能增强体力、提高免疫力。1、鸡处理干净，鸡肉冷水下锅，放入姜片葱结焯一下水备用...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...防感冒。3、白萝卜配红枣红枣是一种具有补气养血、安神助眠功效的食材。将红枣与白萝卜一起炖煮，可以增强其滋补作用，同时还能够促进血液循环，有益于降低血脂。4、白萝卜配鲫鱼白萝卜与鲫鱼搭配，具有滋阴养肺、降...……更多
2024-04-29 14:30:00白萝卜,白萝卜,食用,黑木,维生素,作用
...至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品对于每一位女性来说，保持气血充足、循环良好是健康美丽的关键。尤其是在例假前后几天，更是需要特别关照自己的饮食。今天，我们就来推荐一道适合女性朋友食用的汤品——红枣莲子炖...……更多
2023-10-14 12:19:00莲子,红枣,佳品,鸡汤,女性,莲子
红枣是一种食物兼具药用价值的温性食材，被广泛应用于中医养生中。搭配其他药材可以发挥更好的保健效果，尤其对于肝肾健康的维护具有重要作用。本文将介绍红枣搭配其他药材的养血、养肝、养肾功效，助你保持健康和...……更多
2024-01-11 06:48:00红枣,药材,功效,健康,红枣,肝肾
...—为四肢，带来一丝生机。一、补血库食材推荐食材一：红枣营养信息：富含天然维生素、糖类及铁质，能增强免疫力、养血安神。适用人群：尤其适合体质虚弱、贫血的人群。推荐食谱：红枣炖汤或煲粥。食材二：当归营养信...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红枣富含铁元素，能有效改善贫血症状，同时富含维生素C，能促进铁的吸收。此外，红枣还有安神、养颜...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
红枣在中医处方之中，这是一味最为常见的药食同源方药，味甘性温，主要的功能就是补中益气、养血安神，临床上面主要是用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等相关症状的治疗。如果经常喝红枣水对于经血过多从而引...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...容豆”，不仅可以改善面色，还能增加血液含量。红豆和红枣一起煮食，更被誉为“穷人的阿胶”。接下来，我将分享红豆和红枣的做法，希望对所有女性朋友都有所帮助。红豆与红枣同煮的神奇功效
红豆和红枣都是常见的补...……更多
2024-03-20 11:16:00红豆,阿胶,气血,穷人,皮肤,女人
...力下降，容易感冒生病。二、改善气血不足的8种食物1、红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，是补血佳品。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效。常食红枣可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。2、枸...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...，融合了桂圆的芳香和红枣的甘甜。桂圆能益气养血、安神助眠，红枣补血益脾，鹌鹑蛋则富含蛋白质和维生素，食用后有助于女性提升气色，焕发活力。额外扩写：桂圆具有温补作用，对于气血不足、手脚发凉的女性朋友尤为...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
更多关于健康的资讯：
厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 石青青）9月21日是世界阿尔茨海默病日，今天15∶00—17∶00，厦门大学附属中山医院神经内科将在7号楼新门诊一楼大厅举办义诊活动
2025-09-22 08:43:00
在快节奏的现代生活中，男性健康问题常因社会观念束缚、隐私顾虑或对疾病的认知不足而被忽视。与此同时，男性健康管理需求日益增长
2025-09-22 10:10:00
据上海市嘉定区市场监督管理局9月22日发布情况通报：9月21日，该局关注到有消费者反映，9月20日晚在本辖区“有喜屋日料居酒屋”就餐时
2025-09-22 13:56:00
随着岁月流逝，面部肌肤逐渐失去弹性支撑，呈现出胶原蛋白流失导致的松弛下垂、骨相支撑力减弱引发的轮廓凹陷、中面部容量缺失形成的扁平感
2025-09-22 14:33:00
2025年9月18日，在人工智能与医疗技术深度融合的背景下，正值普瑞眼科医院集团成立20周年之际，普瑞眼科医院集团与战略合作伙伴蔡司公司联合举办的“新微创手术系列高质量发展研讨会”于合肥召开
2025-09-22 14:34:00
中国婴童护肤市场进入下半场，温和、天然的“中国成分”正稳坐C位。据青眼统计，2022年“中国成分”化妆品市场规模预计在5年内将翻倍至1000亿元
2025-09-22 15:44:00
中秋即将到来，面对琳琅满目的商品，你是否也在为送什么而犯愁？月饼礼盒年年叠高，可收到礼物的长辈们，却常因糖分过高、油腻难消化
2025-09-22 15:47:00
在消费者对服务品质与权益保障需求不断提升的背景下，Yestar艺星于2025年9月20日正式发布“八大服务承诺”，并于同期举行线下发布会
2025-09-22 15:47:00
做一点事感觉歇了半天都缓不过来，明明没干重活，但总是疲劳，换季总是没胃口，面色也暗沉，消化变得很慢，三天两头胃痛打嗝，这可能是肝脏在发出提醒自己在受到伤害
2025-09-22 16:20:00
随着社会进程的不断推进和生活习惯的持续变化，健康问题也在悄然发生转变。非酒精性脂肪肝如今已成为威胁数亿人健康的“隐形流行病”
2025-09-22 16:22:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪秋分节气即将到来，9月22日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，本次发布的主题是秋季健康与疾病防治知识
2025-09-22 16:32:00
2025年9月22日清晨，富翔养老院一改往日的宁静，院子里洋溢着节日的喜悦氛围。药王传中医院“中秋国庆送安康·敬老爱老公益行动”正在这里温暖展开
2025-09-22 16:56:00
2025年9月20日至22日，以“携手健康 共创美好”为主题的第22届中国国际保健博览会将在厦门国际会议展览中心C馆拉开帷幕
2025-09-22 16:56:00