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...血虚弱、心悸失眠的朋友们来调理身体，滋阴补胃气，安神助眠宁心神，不只是女性朋友们吃，其实男性朋友们也可以吃！对于经常加班熬夜、体力劳动者、夜班者都有很好的调养作用。这款老鸽汤，我选用了新鲜的鸽肉和四味...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...服用。桂圆红枣茶邓厚波：桂圆性温热，具有益心脾、补气血、滋补强体、养心安神等功效；红枣性温，具有补气养血、健脾和胃、养血安神等功效。两者结合的桂圆红枣茶性温，有扶正的作用，非常适合女性补气血时饮用，尤...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...肺养颜的功效。这款茶饮不仅香甜可口，更能调养女性的气血，改善肌肤质地，是冬季暖身养颜的理想选择。材料：桂圆肉：适量；玫瑰花瓣：适量；冰糖：适量；清水：适量做法步骤：1.准备材料：将桂圆肉、玫瑰花瓣和冰糖...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
气血是人体生命活动的基本元素，它维持着我们的生理功能，使我们的身体保持健康。由于各种原因，如压力、环境污染和不良的生活习惯，我们的气血可能会受损。家人们可以通过摄入具有补气养血作用的食物，从而恢复并...……更多
2024-01-19 10:36:00食物,推荐,健康,益气,党参,猪肝
...忙碌的现代女性，常常因为工作疲劳、生活压力大，导致气血不足，皮肤黯淡无光。而想要拥有健康亮丽的肌肤，气血调理是关键！今天就来介绍五种能够补气补血，滋养肌肤的菜品，让你焕发青春活力，散发自信魅力的气质美...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...您的日常生活。这些，可能是您的身体在向您发出警告：气血不足。气血是中医学中描述人体生命活动的基本物质，被视为维持健康和活力的关键。当气血不足时，您可能会面临一系列健康问题，包括但不限于面色发黄、体力下...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
...防感冒。3、白萝卜配红枣红枣是一种具有补气养血、安神助眠功效的食材。将红枣与白萝卜一起炖煮，可以增强其滋补作用，同时还能够促进血液循环，有益于降低血脂。4、白萝卜配鲫鱼白萝卜与鲫鱼搭配，具有滋阴养肺、降...……更多
2024-04-29 14:30:00白萝卜,白萝卜,食用,黑木,维生素,作用
...。除了以上提到的黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、荸荠、黑木耳、乌鸡这些黑色食材，还有黑枣、紫菜、海带等食材，也可以在平时的一日三餐中适当搭配来食用。如果工作实在太忙，没有时间制作，可以食用现成的或者操作简...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...消肿、排脓生肌等功效。其独特的药理作用，使人体内的气血得到平衡，为身体的健康保驾护航。而人参，更是被誉为“百草之王”，具有大补元气、补脾益肺、安神益智等多重功效。它能在短时间内迅速补充人体所需的能量，...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
...下的女性抗衰老秘诀在中医理论中，女性的美丽与健康与气血和阴阳平衡密切相关；现代生活中的压力、不规律的作息和不健康的饮食习惯，都可能导致女性出现早衰的现象；那么，如何通过中医的智慧来延缓衰老，养出少女肌...……更多
2024-05-11 06:12:00少女,建议,女人,中医,女性,肌肤
...。在中医理论中，藏红花具有活血化瘀、舒筋活络、调和气血等功效，对于多种疾病都有很好的治疗效果。由于其独特的药理作用和广泛的应用范围，藏红花的药用价值被高度认可，也推动了其价格的上涨。3、藏红花的进口量...……更多
2024-02-06 21:53:00藏红花,气血,调和,功效,中医,理论
...堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当子宫受湿气影响时，常会引起细菌滋生，进而引发妇科炎症。中医建议：女性贫血湿气重，记住一句话，多喝...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。茄汁藕片食材：莲藕1个，西红柿1个，糖2勺，盐适量，番茄酱2勺，小葱5根，鸡精适量。做法：1、莲藕削皮切面泡在水中防止氧...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...合用脑过度、体虚贫血的人。失眠脱发、神经衰弱人群：气血双补对于心脾、气血两虚造成的心悸气短、失眠多梦、头晕健忘、虚热盗汗、体倦少食、面色萎黄等，尤其是同时兼有失眠、脱发、神经衰弱症状的血虚人士，可以在...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
\"寒冬腊月，寒风凛冽，正是身体需要额外关照的时节。冬季，自然界万物收藏，人体亦如此，进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节，恰当的进补不仅能够增强抵抗力，还有助于调节体内的阴阳平衡，确保整...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...食的养分，让健康和美丽同在，迎接春天的到来。
1、养气血顾健康。养生美食中的黑芝麻、红枣、红糖和醪糟都是具有滋补作用的食材，常食用对女性朋友的身体健康非常有益。保持健康的体魄，从养气血开始，让自己拥有更...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...力下降，容易出现一系列的身体不适。在这个时候，补充气血成为维护身体健康的重要任务。冬天补气血不仅可以增强免疫力，改善贫血状况，还能促进新陈代谢，促进大脑供血，改善脑部功能，提高注意力和记忆力，改善身体...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
前言女性气血充足，是维持身体健康和容颜青春的重要因素。日常生活中，有一些简单易行的方法，可以帮助女性充盈气血，使面色红润，神采奕奕。在这篇文章中，将分享三个不花钱的养气血方法，让女性每天做，受益终身...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...的含量也是非常丰富的，能够有利于帮助补充女人体内的气血，让女人面色红润，气色更好。如果女性朋友月经量少，大部分都是由于体内气血不足所导致的，所以在平时的时候可以选择喝点红枣木耳粥，不仅能够补充体内的气...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
...胃得益花生红枣羹：益气补血，调和脾胃：寒冷天气易使气血流失，而花生红枣羹以花生的丰富蛋白质和红枣的铁元素，能够增补气血，有助于调和脾胃，提升免疫力。桂圆莲子羹：滋阴润肺，养护脾胃：桂圆与莲子的搭配形成...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
中医上，气血是一种较特殊的理论，且女子以气血为本，在人体的生命活动中，气血起到推动调控、温煦凉润、固摄的作用，女子体质本偏凉，气血可濡养女性的五脏六腑各方的运作，对于女人的健康有一定的决定性。当女人...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...白芍等，这些成分具有补血养血的作用，可以调节体内的气血平衡，促进红细胞的生成和血液循环，从而改善贫血症状。适当的运动也是女人补血养颜的重要环节。运动可以促进血液循环，增加氧气供应，提高新陈代谢，有助于...……更多
2023-11-20 15:33:00气血,总会,原因,女人,面色,女性
...含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。将小米熬制成粥，不仅容易消化吸收，还能够缓解疲劳、改善睡眠。在煮粥的过程中，可以加入一些红枣和桂圆，增加粥的甜味和营养价值。第四款：绿豆...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...分泌肾上腺素等激素，影响头发的生长，出现白发。五是气血亏虚：中医认为，头发的生长和气血密切相关。如果气血不足，头发就无法得到充足的营养，从而出现白发。如果是遗传、衰老导致的白发，可能没办法逆转，但对于...……更多
2024-04-27 12:53:00干货,纯正,白发,白发,头发,力大
...，把切好的山药浸泡起来，防止氧化变色。提前泡发好的黑木耳清洗干净撕成小块，青红椒半个切成片。
2、锅内烧水，倒入山药焯水20秒，倒出控干水分。再把木耳、青红椒倒入锅内焯下水，焯水30秒后倒出，用清水快速冲凉...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...菜具有温中行气、散瘀解毒的功效；牛肉则能补脾胃、益气血、强筋骨。这道菜既能温补脾胃，又能补充肾阳，是春季倒春寒时节的佳肴。老幼妇春季温补各有方最容易受“倒春寒”困扰的老人、女性和幼儿如何温补？广医附属...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...多重压力。尤其是每个月的经期，女性身体会流失大量的气血，如果不及时补充，就很容易出现身体虚弱、疲劳等问题。因此，为了健康和美丽，我们一定要学会爱护自己，并且采取措施补充身体所需的养分。在这里，我推荐给...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...的圣品啊！活血调经，润肠通便，简直就是女人的宝藏！气血不足、月经不调、便秘问题统统不在话下！当然，小伙伴们要记得啊，红枣虽好，可别贪多！特别是糖尿病的小伙伴们，血糖控制不好的话，还是少吃点为妙哦！好了...……更多
2024-05-04 11:58:00气色,红枣,方法,女人,红枣,就是
...避孕药的中医视角避孕药在中医看来，可能会扰乱体内的气血平衡；长期服用，可能会导致气血不畅、肝肾功能失调等问题；特别是对于正在发育中的少女，这种干预可能会对她们的生殖系统和内分泌系统造成不可预知的影响；...……更多
2024-05-02 10:23:00避孕药,重病,月经,避孕,少女,月经
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孩子的成长和发育离不开充足的营养，其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用
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在日常生活中，买菜是我们每个人都会面对的一项基本任务。然而，如何挑选新鲜、优质的食材却是一门艺术。掌握一些挑菜的小技巧
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在如今健康饮食的潮流中，控制血糖和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数（GI）是衡量食物对血糖影响的重要指标，选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平
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在日常饮食中，蔬菜是我们不可或缺的营养来源。许多人习惯将蔬菜煮熟再食用，认为这样更容易消化。然而，事实上，有些蔬菜生吃的营养价值更高
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孩子的成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物
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中老年人随着年龄的不断增长，对于自身的健康越来越关注。对于中老年人来说，想要自己的身体健康，一定要注重自己的养生，要养成良好的生活习惯
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在日常生活中，很多女性或多或少会处于贫血的现象，对于女性来说，经常贫血会影响自身的健康，特别是女性来月经的时候，如果月经过多时间长了就可能会导致女性出现贫血
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现在人生活规律不好，经常出现暴饮暴食的情况，这样长期下去就会让我们出现一些胃部疾病，要想更好地呵护胃部健康，建议平日里可以多喝一些养生茶
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在日常生活中，很多人或多或少会出现便秘便秘，对于一个人来说是非常难受的，经常坐在大便上，怎么也不能够排便，其实便秘对于我们的身体健康来说是有一定影响的
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在如今这个追求健康与美的时代，减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品，其中蜂蜜水就备受关注。那么
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随着年龄的增长，所有人对衰老都感到害怕，总希望自己能够永远年轻漂亮帅气，然而，岁月很无情，岁月也不饶人，时光的流逝，会在每一个人的身上留下一道一道的痕迹
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标题：专家称：“柚子的减肥作用很显著”，那么是为什么呢？首先，柚子是一种低热量、高纤维的水果。每100克柚子仅含有约33-42千卡的能量
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在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天
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