- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...持肌肉质量和骨骼健康至关重要。此外，虾皮富含丰富的矿物质，如钙、磷、铁和锌，这些矿物质对于保持骨骼健康、促进免疫功能都具有重要作用。推荐食谱：【豌豆苗炒虾米】
准备食材：豌豆苗、虾米、盐、生抽、蒜、姜...……更多
2023-10-25 20:15:00矿物质,矿物,骨骼,免疫,作用,功能
矿物质，又称无机盐，如钙、镁、钾、磷、铁、碘、锌、硒等等，是构成身体组织的重要成分，具有许多重要的生理功能。在日常生活中，人们往往只注重对有机物营养的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等，特...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
...了许多甘蔗或甜菜的营养成分。含碳水化合物、维生素和矿物质，其中包括铁、钙、锌和钾等。碳水化合物是人体能量的重要来源，而维生素和矿物质对于支持正常的身体功能和免疫系统的健康至关重要。红糖中的铁含量相对较...……更多
2023-10-23 19:53:00骨质疏松症,红糖,骨质,骨骼,健康,红糖
...要的营养物质。2、促进骨骼健康：排骨中富含钙、磷等矿物质，这些矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分。通过食用土豆排骨汤，可以有效补充这些矿物质，促进骨骼生长和发育，预防骨质疏松等骨骼问题。对于青少年和老年...……更多
2024-05-01 13:01:00排骨汤,排骨,功效,土豆,作用,排骨汤
...吗喝纯牛奶有助于长高。因为纯牛奶中含有丰富的钙以及矿物质还有蛋白质。钙元素有利于骨骼的生长，而蛋白质可以满足人体所需，其它的矿物质也是人体所需的成分。纯牛奶中还含有脂溶性的维生素，这种维生素是维生素d...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,纯牛奶,蛋白,蛋白质,发育,矿物质
...素。这些营养素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素，是健康生活的基石。但真的了解它们吗？知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗？在接下来的内容中，将深入探讨这些营养素的作用和来源，为健...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...年人的肌肉强度和免疫功能。再就是，瘦肉富含铁、锌等矿物质。这些矿物质在老年人的身体中容易缺乏，而它们对于维持正常的生理功能非常重要。例如，铁是血红蛋白的组成成分，能预防贫血；锌则有助于维持免疫系统和神...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。首先，玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题，并促进肠道蠕动。其次，玉米富含...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质，如维生素C和B族维生素，能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...还含有丰富的维生素A、D、E和B族维生素，以及铁、磷等矿物质。这些营养素对于维持我们的视力、骨骼健康以及支持大脑功能都非常重要。鸡蛋是一种非常多功能的食材，无论是煎蛋、炒蛋还是蒸蛋，它都能给我们带来美味又...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...维持视力、免疫系统和神经系统的正常功能非常重要。4.矿物质：海苔含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌、碘等。这些矿物质对于维持正常的心脏、神经和骨骼功能至关重要。5.活性物质：海苔中含有多种活性物质，如溴酚类化...……更多
2023-11-06 13:32:00海苔,零食,美味,味道,海洋,营养
...类食物，不仅能够补充钙质，还含有丰富的维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力，促进骨骼生长。老人孩子们多吃点紫菜，健康更精彩！第七款蔬菜：紫苏
紫苏是一种香气浓郁的草本植物，富含维生素C和β-胡萝卜素，具有...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...物蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，尤其是钙、磷等矿物质的含量较高，对于儿童的骨骼发育具有重要意义。常吃春笋可以促进钙的吸收利用，有助于孩子的生长发育，同时还有利于消化系统的健康。推荐做法：春笋炒肉材...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...国传统膳食的重要特点之一。“蔬菜能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，对保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...中风的风险。提高免疫力：
核桃中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、锌、镁等，这些营养成分对于增强免疫力、提高抵抗力有着重要作用。经常食用核桃可以帮助身体抵御感染，减少疾病的发生。维持健康体重：尽管核...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...C，有助于消化和提高免疫力；马蹄富含植物性蛋白质和矿物质，有助于改善肠胃功能，预防贫血；龙骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于滋养骨骼和关节。这些食材经过炖煮后，营养物质充分释放到汤里，喝起来味道鲜美，同时...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...么常见，但它却拥有一系列重要的营养素，包括维生素、矿物质和抗氧化物质。马生菜，一种营养丰富的生菜，其维生素和矿物质含量令人瞩目。它富含维生素C，这种强大的抗氧化剂在我们的身体中发挥着至关重要的作用。它...……更多
2023-11-09 16:41:00生菜,食用,方式,生菜,作用,营养
...一。瘦肉不仅蛋白质的含量较高，而且含有多种维生素和矿物质。蛋白质是人体生长和发育的重要组成部分，可帮助修复组织、增强免疫力，并提供能量和其它重要功能。瘦肉中的蛋白质含量较高，通常为每100克20克左右。同时...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...”的天然食材。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...获得多种营养物质是必不可少的，例如蛋白质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类，其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此，尽管牛肉的价格相对其他肉类较高，但其所带来的营养和...……更多
2023-11-23 11:42:00壮骨,高个,东西,孩子,牛肉,孩子
...疫力，并促进大脑功能的正常发展，有利于满足中老年人矿物质需求。而且香菇富含维生素B族，这些维生素对维持身体正常代谢过程至关重要，维生素B1有助于转化食物中的碳水化合物和能量，并且对神经系统的正常运作至关重...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...的控制。
5.增加骨密度，预防骨质疏松。黑豆中富含的矿物质如钙、磷和镁，是骨骼健康所必需的营养物质，可以增加骨密度，预防骨质疏松和骨折的发生。扩写：黑豆中富含的钙、磷和镁是我们骨骼健康的重要组成成分，它...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...仅简单易做，还非常适合夏天。海带的脆爽口感和丰富的矿物质，搭配爽口的调料，既解暑又开胃。食材：海带150克、蒜末、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、盐。做法：海带洗净，切成条，用开水焯烫，捞出沥干。准备一个小碗...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。钾、铁和镁等矿物质对于维持正常的心脏功能、促进血液循环以及维持骨骼健康都起着重要的作用。其次，紫薯是一种颜色鲜艳的薯类食材，其紫色来自于其中含有的花青素。紫薯富含...……更多
2024-01-21 10:35:00薯类,生活方式,食用,方式,选择,健康
...肉含有丰富的氨基酸，对于肌肉生长和维护有重要作用。矿物质：鸡肉中富含钙、磷、铁等矿物质，对骨骼健康、神经系统功能和红细胞生成等有重要作用。02常吃鸡肉对身体有什么好处？
提供丰富的蛋白质鸡肉是一种优质蛋...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...白质和脂肪，但缺乏足够的碳水化合物、纤维、维生素和矿物质等其他营养元素。长期以来，单一食物的摄入会使身体缺乏多种营养，容易导致健康问题。缺乏膳食纤维：馒头虽然是主食，但通常只提供简单的碳水化合物，几乎...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...血有重要作用。同时，骆驼奶中还富含钙、磷和钾，这些矿物质对骨骼健康至关重要。骆驼奶的确在某些方面比牛奶、羊奶营养更全面，特别是其低脂肪、高不饱和脂肪酸的特点，以及丰富的维生素C和铁质，使其成为独特的营...……更多
2024-04-04 06:57:00中富,矿物质,矿物,骨骼,骆驼,至关重要
...的优质蛋白质，还富含多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体健康、促进生长发育和提高免疫力都具有重要作用。首先，鱼肉中的蛋白质含量高且易于消化吸收，对于身体虚弱、需要补充营养的人...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
...不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋：营养丰富的“千金菜”芦笋富含丰富的维生素、矿物质和纤维。维生素K有助于骨...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...瓜子仍然是抗氧化剂的天然来源。它们富含多种维生素和矿物质，如维生素E、镁、锌等，这些营养物质可以帮助我们抵抗自由基的伤害，减缓衰老过程，维持身体正常的生理功能。
吃瓜子对健康有什么好处？① 瓜子含有丰富...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
更多关于健康的资讯：
近日，仁怀市盐津街道罗家坝社区国酒新城五期一处全新的民主协商阵地——“院坝”协商议事亭正式落成，并迅速成为社区居民关注的焦点
2024-12-17 23:30:00
近日，一场别开生面的“数学强基”活动之展“小先生”风采比赛活动在织金县第八小学一楼报告厅举行，为校园内的数学学习注入了新的活力
2024-12-17 23:30:00
近日，贵阳市关工委到花溪区、开阳县调研省关工委乡村振兴青年科技服务示范基地建设情况，市委老干部局副局长刘银、二级调研员杨志军以及区县有关负责人参加
2024-12-17 23:30:00
12月15日，在铜仁市老年摄影协会办公室，周文庆会长主持召开2024年第三次理事会。会上，周文庆会长介绍了2025年工作计划
2024-12-17 23:30:00
近日，遵义市汇川区消防救援大队主官走进区委党校，为全区2024年度事业单位新进人员初聘培训班第一期、第二期共计300余名学员作消防安全专题培训
2024-12-17 23:30:00
在贵阳市白云区金融北城社区老干部微党校，一面“听书墙”映入眼帘，拿起手机扫描二维码，无需下载，点击播放，就可以聆听学习内容
2024-12-17 23:30:00
为进一步提升教育教学质量，展现教师的教学成果和学员的学习成效，近日，遵义市老年大学声乐系举办知识竞赛暨学期末汇报演出。校学委会
2024-12-17 23:30:00
冬季，小儿慢性咳嗽是许多家长关注的问题。这一现象可能由多种因素导致。首先，冬季气温波动大，孩子的体温调节能力相对较弱，容易因气温变化导致呼吸道受凉
2024-12-18 01:49:00
李大哥今年45岁，在去年的体检中被查出血脂过高，他也觉得自己该减肥了，于是在网上各种搜索减肥的方案。偶然的机会下，看到一篇文章说过午不食对身体好还能减肥
2024-12-18 01:52:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
2024-12-18 04:58:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
2024-12-18 06:53:00
12月16日，村民在分宜县一蔬菜基地为红萝卜加盖保温膜。连日来，该县蔬菜基地积极加大冬季蔬菜生产和管护力度，确保蔬菜生长、安全过冬，有效供应市场。大江网视觉江西袁建兵摄
2024-12-18 06:53:00
医生提醒：异物卡喉忌用“土法”，应尽快就医每日商报讯 鱼刺卡喉，在生活中不算少见。很多人喜欢采用吞饭、催吐等老底子传下来的土方法解决问题
2024-12-18 07:40:00
