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虾肉是一种富含蛋白质和矿物质的食品,特别是锌
...又香甜,适合小朋友食用。虾肉虾肉是一种富含蛋白质和矿物质的食品,特别是锌。锌是身体各种酶的重要组成成分,有助于促进骨骼生长和修复。此外,虾肉中还含有维生素B12,对神经系统的健康发育有益。推荐尝试韭菜炒大...……更多
立夏后,这5种菜多吃,1补蛋白、2强骨骼、3低脂肪,你了解吗
...芽是一种非常健康的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中,蛋白质的含量比一些肉类还要高,而且豆芽中的蛋白质是植物性蛋白,更易于人体吸收。此外,豆芽还含有大量的钙、磷等矿物质,对于骨骼健康有很好的...……更多
它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好
...种营养丰富的食物。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好处。一、银耳具有滋阴润燥的功效在中医理论中,银耳被认为是一种滋阴补肺的食材。它可以润肺止咳,缓解干咳、咳痰等症状。尤其是在...……更多
胡萝卜具有多种功效,让我们看看有哪些
...丰富。鸡爪富含胶原蛋白,并且含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。胶原蛋白是皮肤、骨骼、关节健康的重要组成部分,可以帮助延缓衰老,增强皮肤弹性。在制作红萝卜木瓜花生鸡爪汤时,我们先将鸡爪解冻洗净,去掉多余的部...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...其他成分而有所增加,且饱和脂肪酸的含量也可能较高。矿物质和维生素:鱼肉中含有丰富的矿物质和维生素,如钙、磷、铁、锌以及维生素A、D等。而鱼丸中的这些营养成分可能因加工过程而有所损失。三、吃鱼丸和吃鱼的健...……更多
“最抗饿”的早餐,营养又美味,早上吃完就连午饭钱都能省了
...丰富的食物,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对于身体的正常运转至关重要。如果早餐中缺乏这些必要的营养物质,身体就会感到疲劳和无力,甚至会影响到一整天的情绪和工作效率。 而在众...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...,而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,并且含有较低的脂肪含量,对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效,对于秋季干燥和寒冷的天气非常适合。...……更多
中国传统豆制品腐竹的营养价值与功效有哪些?吃腐竹有什么好处
...可以有效补充身体所需的蛋白质,预防营养不良等问题。矿物质补充:腐竹富含钙、磷、铁等矿物质,这些矿物质对于维持骨骼健康、预防贫血等疾病具有重要作用。尤其是对于需要补充营养的儿童、孕妇和老年人来说,腐竹是...……更多
早上喝上一碗开水冲鸡蛋,坚持一段时间就能够给身体带来不一样的
...在维持身体正常功能和促进细胞生长发育方面十分重要;矿物质:鸡蛋也含有多种矿物质,如铁、锌、钙、钾、磷和硒,这些矿物质对于骨骼强健、血液健康和身体各个系统的正常功能起着重要作用。02”开水冲鸡蛋”滴香油,...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...天的美好。一、苹果: 苹果富含维生素C、维生素B和多种矿物质,具有清热解毒、健脾消食、润肺止咳的功效。每天吃一个苹果,有助于增强身体的免疫力,减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。推荐做法:苹果司康食材:低筋面...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...,肉类含中性脂肪和胆固醇,并富含多种脂溶性维生素。矿物质肉类含矿物质总量为0.6%~1.5%,肉类矿物质主要存在于骨骼和牙齿中,部分可与蛋白质结合成复合物。维生素肉类含大量B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E以及...……更多
科学制定幼儿营养餐
...因素灵活地选择食材和搭配比例。例如,在提供蛋白质,矿物质和纤维素的同时,还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物,对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等,对中老年人的健康有着很多好处。在早餐中加入豆制品可以增加蛋白质的摄入量,同时控制脂肪的摄入。比如可以制作砂锅豆腐,准备好老豆腐、白菜心、干粉...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会怎样?医生说出了答案
...鸡蛋不只美味可口,还富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种人体所需的营养素。这些营养物质关于人体的生长发育、新陈代谢和免疫系统等方面都有着至关重要的作用。除了营养价值外,鸡蛋还具有很高的经济价值,...……更多
豆腐营养价值到底有多高?8种豆腐做法,老人小孩都爱吃!
...中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对心脑血管健康有益。3.矿物质:豆腐富含钙、铁、镁、锌、磷等矿物质,有助于骨骼健康、血液循环和其他生理功能。4.维生素:豆腐富含维生素B群,尤其是维生素B1、B2和B6,这些维生素对能量...……更多
常吃“鸽子蛋”对身体真的有很多好处吗?你了解了吗?建议了解
...。鸽子蛋富含高质量的蛋白质、必需氨基酸、维生素以及矿物质,其中的蛋白质含量高于鸡蛋,更易被人体吸收利用。尤其是它的维生素D和B群含量,对维护骨骼健康和神经系统运作起着至关重要的作用。在古代,鸽子蛋被视为...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
...被忽视的冬季补品,它便是小河虾。小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富,堪称“冬补之王”。相较于牛肉、羊肉,小河虾更为经济实惠,价格低廉,是大家冬季补充营养的理想选择。此外,小河虾的烹饪方式多...……更多
夏吃豆,好过肉?4种豆祛湿养气,还补血
...黑豆浆或者黑豆粥饮用。黑豆浆是一种富含植物蛋白质和矿物质的饮品,建议当作早餐。黑豆粥则是一种口感香甜、营养丰富的食品,既适合晨起时食用,也可以当作晚餐食用。当然,黑豆也可以用来制作黑豆沙等食品,口感丰...……更多
吃羊肉,“山羊”和“绵羊”差别不小,建议弄懂再买,少花冤枉钱
...养价值方面来看,羊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,特别是铁、锌等微量元素含量较高,有助于增强人体免疫力、促进生长发育和提高能量水平等。很多人喜欢吃羊肉,不仅是喜欢它的营养,更多的...……更多
夏天,这4种时令海鲜正肥美,价格便宜,营养也高,人人吃得起
...,成了夏天餐桌上的宠儿。海鲜含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素,是保持健康饮食的理想选择。无论你是家庭聚餐还是朋友小聚,想要享受简单又美味的菜肴,海鲜从未令人失望。它们可以清蒸、爆炒、凉拌或者烤制,...……更多
少吃大鱼大肉,多吃这种食物,高蛋白低脂肪,好吃还不贵
...有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B群、矿物质等营养成分,有着多种健康功效:(一)高蛋白质:花生含有丰富的蛋白质,是植物中优质的蛋白质来源之一,有助于维持肌肉组织和促进身体的生长发育。(二)...……更多
香榧含有丰富的纤维,有助于促进消化系统的正常运作
...,香榧富含多种营养物质,包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,对人体有很多益处。香榧富含单不饱和脂肪酸,有助于维持心血管的健康。这些脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,增加高密度脂蛋白胆...……更多
海苔是一种营养丰富、味道美味的海洋零食
...维持视力、免疫系统和神经系统的正常功能非常重要。4.矿物质:海苔含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌、碘等。这些矿物质对于维持正常的心脏、神经和骨骼功能至关重要。5.活性物质:海苔中含有多种活性物质,如溴酚类化...……更多
“肝脏”最爱的8种食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化食身体棒
...,对维护人体健康具有不可替代的作用。此外,燕麦中的矿物质含量也相当可观,如钙、铁、锌等,这些矿物质在骨骼健康、免疫功能等方面扮演着重要角色。更为重要的是,燕麦的降脂、降糖效果不容忽视。它所含的膳食纤维...……更多
吃奶片能不能代替喝牛奶?
...下奶片和牛奶的主要营养成分。牛奶富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,特别是钙和磷等对于骨骼健康至关重要的矿物质。此外,牛奶中的乳清蛋白和免疫球蛋白有助于提高人体免疫力,促进身体健康。相较之下,奶片的营养...……更多
做西红柿炒鸡蛋时,这4个小技巧要牢记
...中含有很多维生素,如维生素A、B族维生素、维生素D等;矿物质:鸡蛋中还含有丰富的铁、磷、钙、钾等人体所需要的矿物质。除了以上主要营养成分,鸡蛋还含有DHA和卵磷脂、卵黄素等有益于神经系统和身体发育的营养成分。...……更多
猪肉可以在冰箱里存放多久?医生:若超这个时间,大家最好别吃了
...持人体新陈代谢和神经系统功能方面起着重要的作用。5. 矿物质:猪肉含有钙、铁、锌、硒等矿物质。其,铁对预防贫血有积极的作用。6. 肉质质地:猪肉质地细腻,易于消化吸收,适合各个年龄段的人食用。 02吃猪肉的好处...……更多
这东西一斤要60块,再贵也要买来吃,孩子多吃壮骨长高个,值了
...获得多种营养物质是必不可少的,例如蛋白质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类,其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此,尽管牛肉的价格相对其他肉类较高,但其所带来的营养和...……更多
鹌鹑蛋有利于提高大脑功能的食物之一,超过了核桃和鸡蛋
...养价值研究发现,鹌鹑蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种重要营养元素,这些元素在提高大脑功能方面具有卓越的效果。首先,鹌鹑蛋是一种优质的蛋白质来源,能够提供身体所需的必需氨基酸。蛋白质对维持神经...……更多
牛蹄的营养价值如何?牛蹄美味与营养并存!吃货们,您的口福来啦
...让你走起路来都精神抖擞。二、牛蹄还富含各种维生素和矿物质。比如,维生素B12就是牛蹄的一大亮点。它可是红细胞的好朋友,能帮助咱们改善贫血问题,让您每天都元气满满。还有维生素A,对咱们的眼睛可是大有益处,能...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
2025-02-24 20:04:00
情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
2025-02-24 20:04:00
云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
寒假期间,贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动,近期,又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
2025-02-24 20:04:00
乌当区龙广路街道关工委开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
为传承弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活,营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围,近日,贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
2025-02-24 20:35:00
花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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