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记者 张虹 通讯员 孟祥超人体内的矿物质根据含量，分为宏量元素和微量元素。宏量元素在人体内的含量一般大于人体质量的万分之一，有钙、磷和钠等；微量元素在机体内含量小于人体质量的万分之一，有铜、铁、硒和锌等...……更多
2023-10-25 18:06:00菏泽市,菏泽,保健院,检验中心,微量元素,妇幼
...质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。2.提高睡眠质量牛奶中的蛋白质含量非常高，能够起到稳定中枢神经系统，改善睡眠指标，加深睡眠时相，减少...……更多
2024-04-16 19:31:00牛奶,好不,牛奶,睡眠,物质,一杯
...和病变。4.海鲜
海鲜中富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质等营养物质，如虾、贝类、鱼肉等，能帮助提高皮肤弹性和水分含量。其中的硒元素，具有抗氧化、抗癌等作用，能够帮助保持皮肤年轻状态。5.豆腐豆腐既是健康的...……更多
2024-04-21 11:49:00妙招,弹性,肌肤,食品,皮肤,弹性
...，如赖氨酸、蛋氨酸等，对人体具有很好的滋养作用。4.矿物质：燕窝中含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌等，对骨骼、牙齿、血液等都有很好的保健作用。5.胶原蛋白：燕窝中含有丰富的胶原蛋白，有助于提高肌肤弹性，...……更多
2023-11-06 13:23:00燕窝,神奇,营养,作用,魅力,价值
...奶的致敏性要低于牛奶。羊奶中的钾、硒、钙、铁和镁等矿物质的含量都较高，且钙铁之间没有拮抗作用，使钙铁吸收率高。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍，国人普遍存在隐形饥饿，即膳食结构失衡导致的微...……更多
2023-05-10 10:05:00高峰,主动,科研,营养,论坛,羊奶
...润肺止咳、清心安神的功效。百合富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合女性在季节交替时食用，有助于缓解秋燥，滋润肌肤。2. 山药：山药性平，味甘，有补脾养胃、生津益肺的作用。山药富含淀粉、蛋白质、维生素C以及...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...虽然素食可以提供许多有益的营养，例如纤维、维生素和矿物质，但某些营养素如蛋白质、铁、维生素B12和n-3多不饱和脂肪酸等在植物性食物中相对较少。长期只吃素食可能导致多种健康问题，此外，一些研究表明，长期素食可...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...2.鹌鹑蛋中还含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B12和矿物质等。其中，维生素B2有助于促进新陈代谢和提供能量，维生素B12有助于维持神经系统的健康。3.鹌鹑蛋可以煮熟直接食用，也可以用于制作各种菜品，如鹌鹑蛋炒肉、...……更多
2023-11-24 15:04:00免疫力,功效,免疫,多种,食物,鹌鹑
...量高达15-20%，脂肪含量约为3-5%，碳水化合物约为60-70%，矿物质含量也相当丰富。此外，莲子还含有多种氨基酸、生物碱、黄酮类化合物等生物活性物质。2.药用价值莲子在中药中具有很高的药用价值，具有养心安神、补五脏、益...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。3.酒酒精会消耗人体内矿物质与维他命B等营养元素，同时过多的饮酒还会破坏人体碳水化合物的新陈代谢功能，也会产生过多的动情激素，会导致女性月经量过多和月经提前的月经不调症状。4....……更多
2024-04-13 22:04:00姨妈,东西,女生,食物,月经,过多
...肠道健康；牛奶中富含钙、磷、钾、镁、钠、硫锌、锰等矿物质，其中钙含量为104mg/100ml，吸收率高，是良好的钙来源；牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用；牛奶含有的脂肪、各种蛋白质、...……更多
2023-10-06 06:20:00牛奶,人人,牛奶,防腐剂,乳糖,防腐
...来看看韭菜。韭菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。在中医理论中，韭菜被认为具有温肾助阳、散瘀活血的作用。因此，很多人认为多吃韭菜可以增强体质，改善一些与肾脏功能相关的健康问题。然而，...……更多
2024-05-05 09:07:00韭菜,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...神经系统和血液健康所必需的。除此之外，鸡蛋中还含有矿物质、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等成分，有助于保护心脏健康。然而，一些早期的研究曾经认为，鸡蛋中含有大量的胆固醇，而摄入过多的胆固醇可能会增加心血管疾病...……更多
2023-05-05 05:36:00一文,激素,真相,鸡蛋,鸡蛋,胆固醇
...效。扩展：白萝卜是一种冬季蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷等。这些营养物质对人体的健康有益处，可以促进新陈代谢，增强免疫功能。而鸭肉则含有丰富的蛋白质和...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...养成分和作用也比较多，绿豆除开有丰富多彩的维他命和矿物，也有许多生物活性物质，有黄酮，植物甾醇等，全是对人体有好处的；喝些绿豆山药粥能够合理补充人体水份，还能协助养血清暑，解渴有利排尿，因此在夏季能够...……更多
2023-03-07 16:35:00山药,绿豆,功效,实际,绿豆,山药
...，可以最大程度地保留蔬菜的原始营养成分，如维生素、矿物质以及活性酶等。这些成分在加热过程中可能会遭到破坏，因此生吃无疑是一种有效的保留方式。生吃蔬菜可以让我们充分摄取到蔬菜中的天然活性成分，这些成分对...……更多
2024-05-25 10:07:00蔬菜,营养,常见,还是,最好,蔬菜
...酸易于消化吸收，有助于补充人体所缺乏的优质蛋白质、矿物质和微量营养素，同时它在血管表面间接具有自愈能力。对于甘油三酯水平不稳定的人，适当食用深海鱼类可以降低血液粘度，促进血液循环，达到甘油三酯水平和胆...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...有滋补强壮的功效。猪脚富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，这些物质对于维持人体正常生理功能至关重要。经常食用猪脚煲汤，可以增强体质，提高身体免疫力，对于改善贫血、乏力等症状也有很好的辅助治疗...……更多
2024-06-11 11:54:00猪脚,功效,营养,价值,文章,猪脚
...数人还不了解补充矿物元素银，作为自然界中的一种珍贵矿物质元素，不仅因其独特的金属光泽而备受青睐，更因其所蕴含的丰富矿物质成分而具有独特的健康益处。当我们谈及银手镯时，其内在价值远不止是一件装饰品那么简...……更多
2024-06-26 18:10:00数人,手镯,身体,女性,手镯,身体
...外，也含有少量碳水化合物（糖分），有丰富的维生素，矿物质以及丰富膳食纤维。所以，除了三餐之外，合理搭配吃些水果，即可品尝美味，还不用担心会发胖。对人体健康也是十分有利的。当然，随着我国经济的发展，现在...……更多
2024-06-17 06:19:00果干,果脯,鲜为人知,内幕,水果,变化
...脂，对人的脑及神经组织的发育有重大的作用；鹅蛋中的矿物质、维生素含量较高，蛋黄中含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，这些不仅是人体必需的营养成分，也能促进人体新陈代谢。鹅蛋的功效1、清脑益智对记忆...……更多
2024-04-03 05:31:00鹅蛋,营养,价值,鹅蛋,人体,食用
...丰富的淡水鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。鲫鱼汤被视为一种养颜美容的佳品，其丰富的营养成分能够促进新陈代谢，维持皮肤健康。鲫鱼汤具有多种美容功效。鲫鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于维...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...物的营养素可分为五大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。近年来，大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处，因此，膳食纤维逐渐被大众所关注。膳食纤维主要来自于植物细胞壁，根据水溶性可分...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...道美味的菜肴。生蚝是一种富含高质量蛋白质、维生素、矿物质，尤其是锌的海鲜，对维护健康和防病有着不可忽视的作用。本节内容旨在解析生蚝的营养成分及其对人体健康的益处，并提供一些科学的观点，帮助读者全面理解...……更多
2024-04-06 11:34:00金属镉,寄生虫,实情,寄生,含量,检测
...食是关键。我们应该注重膳食平衡，多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时，要尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物，以免加重肝脏负担。其次，适量运动必不可少。适度的运动...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
....黑芝麻小饼：黑芝麻富含维生素E、B族维生素和钙、锌等矿物质，具有保肝养肾的作用。制作过程较为简单，将黑芝麻、面粉和食用油搅拌均匀，制成面团，然后饧面半个小时。接着，制作油酥面团，并将馅料包裹在面片中，最...……更多
2023-12-07 16:31:00肝脏,养护,美味,肝脏,乌梅,保护
...需的营养素，还含有一些有益健康的生物活性成分。1、矿物质玉米须中含有钾、钠、钙、铁、铜、钴、锌、锰、镁、铬等多种人体所必需的矿物质，其中钾、钴、锌、铜、铁的含量较多[2]。
2、糖类玉米须中的多糖含有多种功...……更多
2023-10-08 13:55:00玉米须,玉米,身体,玉米须,玉米,维生素
...许多营养成分。板栗富含维生素C、维生素B、膳食纤维和矿物质，如钾和锌。这些营养成分对身体健康非常有益。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及维护皮肤的健康。维生素B有助于能量...……更多
2023-11-09 16:44:00板栗,效果,板栗,口感,维生素,营养
...效与作用1.抗衰老芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，它们都能防止人体衰老症状的发生。2.预防...……更多
2024-04-09 19:31:00芡实,芡实,人体,核黄素,淀粉,身体
...感鲜美的食材。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，对人体有着多种益处。而鸡汤，作为一种传统的滋补食品，更是被广泛认为具有补气养血、强身健体的功效。将这两种食材结合在一起熬制出的羊肚菌鸡汤，不仅...……更多
2023-10-22 20:58:00生活方式,不仅仅,方式,生活,羊肚菌,羊肚
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