• 我的订阅
  • 头条热搜
到底几点睡才算熬夜?经常熬夜的人,身体竟然会这样!
...的衰老过程。皮肤是我们身体最大的器官,它需要充足的营养和修复来维持健康和年轻。然而,熬夜会破坏皮肤的屏障功能,导致水分流失和干燥;同时还会影响胶原蛋白、氨基酸和多糖等营养物质的合成和补充,使皮肤变得松...……更多
若是想要预防肺部病变,从这4个方面入手,或能养护肺部健康
...都是非常益肺的食物。这些果蔬中不仅含有大量的水分和营养元素,可以帮机体补充充足的营养,而且对于滋养我们的肺部也具有很好的效果。除此以外,这些食物还可以帮助肺部进行有效地排毒,提高肺功能,对于预防肺部病...……更多
生活中想要补血可以多吃以下这些
...统的中药材。并且它里面含有丰富的铁元素,维生素和等营养物质,可以更好的促进一些血红蛋白的合成。提高人体的血氧能力,每当我们在日常生活中感觉到疲惫的时候,可以随时抓上一个红枣在口袋里随时随地的享受美味,...……更多
...等地域特色,盛产的“北纬39度海珍品”以其肉质鲜美、营养丰富在国内外享有盛誉。 我市部分传统优势海产品品种更是处于绝对领先地位。2023年,全市水产品总产量260.7万吨,养殖产量217万吨,捕捞产量43万吨。其中海参年产...……更多
不少人争当待嫁公主的驸马,公主提出一要求几乎没人能做到
...得送给她一百匹马。照理说,摔跤对于蒙古汉子来说就如家常便饭一般,对手是个女子的话应该是轻松拿下,不成问题的。你还别说,明月公主虽是个“壮汉”般的形象,她的追求者还真不少,帕马王的儿子即是其中之一,这王...……更多
难忘的一个年
...下一排平房,青瓦历历可数,若鱼鳞状。嬉戏的童子、唠家常的老妪、里外奔忙的主妇、引车叫卖的小贩,窄窄胡同,日日上演生动的活剧。远望,东方天际轮廓线,露出一痕远山,夏绿冬白,引发你无数遐想。一年四季,风霜...……更多
二十载照顾亲人诠释孝道
...外经商的堂叔宋家坚,逢年过节都会回家看望,跟家人聊家常,并提供一些力所能及的帮助。“大家都非常感动。几十年悉心照顾,一般人真的做不到。”斗垌村支书宋海林说。 ……更多
小姑子结婚,婆婆让我出陪嫁,我问理由,她说长嫂如母
...晚餐时,共同分享这份美好。然后,我想到了一本厚厚的家常菜谱。我在每一页都写下了一些心得和建议,希望小姑子在婚后能够做出一桌丰盛的饭菜,让丈夫和家人都感受到幸福的味道。在准备的过程中,我意识到这些东西并...……更多
...。在党支书陈华滚的召集下,组织在村部大榕树开展“拉家常”活动,不仅解决了建筑垃圾分流点设置问题,还共同制定了村规民约,切实提升了群众的幸福感和满意度。该乡坚持开展夜访活动,搭建干群交流沟通的平台,帮助...……更多
大麦上线演出门票候补功能引起网友讨论,网友:变相加价
...现。但更多的网友则持反对意见,认为大麦加收服务费的做法是在变相加价“割韭菜”。 同时不少网友担心,如果消费者候补购票需要支付额外的服务费, 平台会不会出现故意限制出票数量,把本应正常放出的票留到候补环节...……更多
胃病善于“伪装”,身体若频繁出现3种异样,可能是中招了
...,早期的癌细胞会在体内快速繁殖,并会因此消耗掉大量营养与能量。一旦体内的能量被吸收掉,那么体内仅存的能量与营养就不能满足人体的生理活动,患者会因此出现消瘦、乏力的症状。二、上腹部疼痛通常情况下,上腹部...……更多
温度适宜产量提高 江山灵芝喜迎丰收
...熟期喷射出来的种子,也是灵芝的精华所在,具有很高的营养价值。”农场主李孝进介绍,基地内共种植灵芝6个品种,不同品类所产的孢子粉所含的三萜、多糖、富硒等营养成分各不相同。因为每家药企的需求不相同,李孝进...……更多
你知道骨密度吗,这个要从孩子小时候开始就要养好,看看有没有
...是保证小孩骨骼健康成长的基础。钙是骨骼发育所必需的营养物质,可以通过食物摄入。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是优质的钙来源。绿叶蔬菜、豆类、鱼类等食物也富含钙。维生素D有助于钙的吸收和利用,可以通过晒太阳或...……更多
惹上幽门螺杆菌,多吃4种天然食材,抑菌养胃,胃病无处可逃!
...甘,含有大量的蛋白质、脂肪、糖水化合物等人体必需的营养物质。胃不好的人经常吃一点,可能帮助消除肠胃中的幽门螺旋杆菌,改善胃粘膜病变,减少胃炎的发生,理气养胃。猴头菇还可能抑制胃蛋白酶活性,促进溃疡的愈...……更多
40岁的年龄,60岁的血管? 关于血管健康,这几类人一定要关注
...康长寿的过程中扮演着至关重要的角色。作为输送血液和营养物质的通道,只有血管健康,身体各器官才能得到充足的营养供应。血管一般随年龄的增长而老化,但由于缺乏锻炼、饮食油腻等不良生活习惯,现代人许多都是“人...……更多
跷脚牛肉不但汤汁醇厚,味美鲜香,还有驱寒的功效
...代佐料,渗入了几十种中药材熬制而成的精汤,更趋科学营养。已形成汤色碧清、香味绵长、牛杂脆嫩、吃法多样的四大特色。跷脚牛肉不但汤汁醇厚,味美鲜香,还有驱寒的功效。牛肉是中国美食中常见的高蛋白质肉类,这种...……更多
为什么你煮的米饭不香甜?牢记这三个步骤,每顿煮一大锅都吃不够
...好米饭。蒸米饭听上去简单,其实想要口感好吃,更加有营养也有不少讲究,尤其是淘米这个步骤就很重要,平时我们淘米应该说洗米更合适,恨不得把米洗脱一层皮,生害怕洗不干净,主要是现在米都不是自己种植的,都是在...……更多
胆固醇“王者”被找到,比肥肉高25倍,很多人爱吃,毁坏血管
...肠刮油脂。通过清炒莴笋丝的简单制作,既保留了莴笋的营养成分,又能带来清新爽口的口感,是一道健康低脂肪的菜品。 2、金针菇:金针菇富含纤维素,能清理肠道内的油脂,对降低胆固醇有益。尝试用金针菇炖豆腐的烹饪...……更多
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
...面愈合,并有护肝解毒、抗菌、抗肿瘤、改善睡眠质量、营养心肌等作用,是很好的天然养肝补品。春天养生,重在养肝,所以春天吃蜂蜜对养生很有好处。鸭肉中医认为,鸭肉性寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿...……更多
只吃水果来减肥?专家:不可取 可能出现脱发、皮肤变差等情况
...,甚至用水果代替正餐来减肥。近日,安徽省立医院临床营养科副主任技师侯韦莲表示,用水果替代主食的减肥方法并不可取,主食粗细搭配,管住嘴巴迈开腿才是减肥的秘诀。有些水果热量比米饭高得多“虽然很多水果热量不...……更多
6条减肥心得,每一条都很实用!
...不利于减肥。因此,减肥期间,我们也要保证摄入足够的营养和能量,吃够基础代谢值,让身体正常运转,你才能健康的瘦下来。 3. 不要害怕减肥瓶颈期减肥瓶颈期是众多减肥者都会遭遇的一个阶段,这并非是减肥的终点,而...……更多
山东大学齐鲁医院开展2024年“世界母乳喂养周”科普讲座活动
...座受益匪浅,为宝宝顺利出生、成长做好准备。“母乳的营养成分最均衡,而且富含免疫球蛋白等物质,能够增加新生儿免疫力,是新生儿营养的最佳来源。母乳喂养有助于母子情感交流,有利于宝宝的身心健康。”马玉燕表示...……更多
...梨”的饮品后,十分满意,“感觉每一口都蕴含着丰富的营养!这是个很好的尝试,我打算买一些刺梨原浆带回去,自己尝试调配。”位于六盘水市钟山区钟山西路的这家饮品店,名为“刺妮茶说”,于今年4月开始营业,是贵...……更多
癌症防治全攻略,揭秘用药配餐,科学抗癌守护生命健康
...癌症配餐常识,介绍了癌症病人的膳食指南,癌症病人的营养需求,有抗癌作用的食物等;第六部分为癌症的合理配餐,介绍了癌症的常规四季配餐、软膳食和半流食一周饮食;第七部分为常见癌症的食疗食谱,介绍了配方与制...……更多
鱼露调料的作用和用法:解锁美食新风味
...含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及维生素B12、铁、锌等营养素,不仅能为菜肴增添美味,还能带来健康的滋养。那么,鱼露到底有哪些作用呢?首先,它能增鲜提味,无论是炒菜、炖汤还是凉拌,只需加入少许鱼露,就能瞬间...……更多
养生人士从来不吃的4种早餐你可能每天都在吃,看看有你喜欢的吗
...、炸鸡这类西式快餐也是不能多吃的,这种西式早餐存在营养素不均衡的问题,而且热量比较高。食物经过油炸过程中,维生素、矿物质等含量大打折扣,且有可能产生致癌物质丙烯酰胺。如果长期食用不仅会导致肥胖的发生,...……更多
银行低风险理财产品也会亏损,如何打理资金能稳拿收益?答案来了
...一些风险承担能力范围内的方式增值,也是比较“稳”的做法,因为这样做可以降低整体性风险。就比如可以选择一些适合自己风险承担能力的基金进行定投,可以享受复利的效果,也适合长期持有。借助一些稳外贸政策强力支...……更多
向佐把假向太“抓”到直播间,向太陈岚嫌人家太low败好感
...方式来回应这件事情,然后利用热度为直播间宣传,这种做法就很高级,也很有格局。相比之下,“向太”本尊陈岚的做法就有点败好感了。 当晚,向太在直播间回应被cos,说可以模仿更漂亮一点,还嫌弃人家的衣服太low。一...……更多
何赛飞发飙追“代拍”,这次网友反应不一样
...应该谴责明星。 不过很快,网上舆论反手力挺何赛飞的做法,夸何赛飞整顿“代拍”,是做了很多明星都不敢做的事。目前何赛飞发飙追“代拍”的事情来龙去脉,还没有更多的信息流出,但从网友的反应看,“代拍”骚扰明...……更多
第七届重庆慈善志愿服务工作交流会在忠县举行
...永川4个慈善志愿服务大队作交流发言,分享好经验、好做法;市慈善联合总会互联网募捐小专家现场讲解有关互联网募捐活动参与方式和注意事项。市慈善联合总会副会长况由志在讲话中强调,各区县慈善会和慈善志愿者大队...……更多
更多关于健康的资讯:
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00