- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
在日常生活中，我们常常会因为饥饿感而吃东西，然而，饥饿感和食欲并不是一回事。饥饿感是身体对能量需求的自然反应，而食欲则更多受情绪、环境和心理因素的影响。理解饥饿感和食欲之间的区别，并了解它们背后的成...……更多
2024-09-05 16:11:00知识点,食欲,饥饿,真相,知识,饥饿感
...是熬夜导致不规律的睡眠，这会干扰身体的内分泌，产生饥饿感。3.晚间容易产生食欲高峰期早在2013年一项发表在《肥胖症》杂志上的研究告诉我们，人体内的生物钟的确会在晚上增加人的饥饿感和食欲。探究人员称人在白天通...……更多
2023-12-21 11:40:00综合征,饥饿,综合,饥饿,食欲,情绪
...行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重，甚至可以导致体重增加和肥胖。因为，夜宵可能干扰健康的代谢和昼夜节律。而因为不吃早餐而增加的饥饿感，会增...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...的成年人来说，高强度的运动比中等强度的运动更能抑制饥饿感，女性更容易受到这种影响。为考察锻炼强度对男女之间饥饿激素水平和食欲的影响，研究人员选取了8名平均年龄为43.1岁的男性和6名平均年龄为32.2岁的女性。饥...……更多
2024-11-04 10:19:00饥饿感,饥饿,强度,控制,运动,女性
...增加，而胰岛素和胆囊收缩素在进食后会上升，帮助调节饥饿感。
值得注意的是，饥饿感并非总是真实的能量需求反映。例如，情绪波动，尤其是压力和焦虑，常常会导致错误的饥饿信号。这是因为压力时体内的皮质醇水平上...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
当我们有饥饿感的时候，会在饥饿感的驱使下，有进食的欲望。实际上，影响食欲的因素有很多种，比如情绪、血糖波动、激素变化等等。我们可以用以下5种方式来延长饱腹感。01选对食物碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大供...……更多
2024-08-06 06:14:00饥饿感,饥饿,对抗,减肥,过程,方式
...，人们逐渐摆脱了饥饿的折磨，也不再常常体会到可怕的饥饿感——除了一小部分人。无药可治的遗传病有些人一生都饱受饥饿的困扰，始终在失控的食欲中沉沦，这并不是因为经济问题，而是因为他们不幸患病了。这是一种罕...……更多
2024-06-19 12:26:00遗传病,食欲,遗传,威利,食欲,小胖
...肥胖症》杂志上发表的一项名为《体内生物钟在晚上增加饥饿感和食欲，与食物摄入和其他行为无关》的研究，从另一个角度对“为什么晚上容易感到饥饿”这个问题提出了新的解释。它告诉我们：人体内的生物钟的确会在晚上...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...后适当散步或做一些轻度运动，有助于消化，减少晚间的饥饿感； 睡前放松：尝试在睡前进行一些放松活动，如阅读、冥想或瑜伽，有助于缓解一天的紧张情绪，减少因情绪波动而产生的食欲；饮食习惯的改善均衡饮食：确保...……更多
2024-05-10 14:40:00宵夜,只有,原因,宵夜,生活,穴位
...溃疡的前兆。医生解释说，过多的胃酸分泌可能导致这种饥饿感，这是胃溃疡常见的症状之一。听闻此消息，小玲紧张地询问治疗方法。医生建议，首先要对段旭进行进一步的检查以确认诊断，然后调整他的生活习惯，尤其是饮...……更多
2024-02-25 12:11:00饥饿感,饥饿,信号,疾病,饥饿,身体
...量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖水平，从而避免夜间饥饿感和随之而来的食欲增强。晚餐的健康选择：不只是“吃或不吃”
健康的晚餐应该注重食物的质量和量的控制。选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、粗粮和适量的蛋...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...谢在晚上会减慢，导致身体对食物的需求减少，从而引起饥饿感。此外，一些人可能会在晚餐时吃得不够充分，或者吃一些容易被消化的食物，这样在晚上时，胃已经排空，从而产生饥饿感。此外，心理压力也是导致深夜饥饿感...……更多
2024-01-10 23:10:00饥饿,原因,感觉,饥饿感,饥饿,身体
...大量进食，但身体并不能很好地吸收消化食物，从而导致饥饿感不断加剧。中医认为，常见的食欲亢进疾病可以通过调理脾胃来改善，如荷叶、黄连等具有清热解毒的药材可以调节食欲亢进患者的身体状况。最后，消化道感染也...……更多
2024-01-18 10:45:00疾病,有关,建议,甲状,食欲,功能
...到胃中的胃酸分泌，在胃酸过多的情况话，便会引起人的饥饿感。?平时应该如何控制饭量?①吃饭的时候需要细嚼慢咽如果在进食的时候狼吞虎咽的话，不仅会加重肠胃的负担，还会导致吃得太多，引起肥胖。主要是因为狼吞虎...……更多
2023-01-26 06:50:00食欲,看吧,疾病,时间,时候,食欲
...吃手，这一行为常常令新手爸妈们感到困惑和担忧。除了饥饿感，宝宝吃手还可能隐藏着其他深层的原因。今天，我们就来深入探究这一现象，为宝妈们解开宝宝爱吃手背后的秘密，帮助大家更好地理解和应对宝宝的行为。首先...……更多
2024-06-23 12:11:00饥饿,真相,原因,宝宝,宝宝,帮助
...烈运动是减脂的唯一途径。然而，最近的研究发现，控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担，还能够更持久地改善体重和健康状况。本文将深入探讨如何通过管理饥饿感来实现减脂目标，并提...……更多
2024-08-08 20:09:00饥饿感,饥饿,脂肪,而是,运动,方法
在减脂的道路上，饥饿感常常成为我们前进的绊脚石。每当那种“咕咕”的声音在腹中响起，很多人就会陷入两难的境地：是选择坚持，还是屈服于美食的诱惑？其实，减脂期间应对饥饿感并非难事，关键在于我们如何合理安...……更多
2024-06-02 06:41:00饥饿感,饥饿,零食,推荐,健康,零食
...方法合成的GLP-1模仿物，能够模拟其效果，帮助用户控制饥饿感。减脂效果：通过调节饥饿感，减少食物摄入，GLP-1模仿物有效支持减脂过程。膳食纤维来源：主要来源于天然植物，如不溶性纤维和水溶性纤维。功能：膳食纤维...……更多
2024-10-30 11:26:00配方,选择,科学,日记,脂肪,卡尼
...系的研究，通过随机交叉试验发现：进食时间延后会增加饥饿感，改变食欲调节激素的分泌，减少日间能量消耗，改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是，吃饭晚，会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。该...……更多
2023-10-16 01:49:00身体,时间,研究,受试者,热量,饥饿
...，他的生活方式与众不同：每天都有一段时间保持轻微的饥饿感。这不是虚构的故事，而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示，适度的饥饿感不仅对身体有益，还可能是通往长寿之路的秘密。科学解析：饥饿...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...病引起，一定要引起重视，正常情况下饭后3-4小时才出现饥饿感，如果你饭后半个小时或1个小时就出现明显的饥饿感，有可能是这3种疾病引起的，建议去就医。首先就是甲状腺功能亢进、简称甲亢，引起甲亢有两个方面原因，...……更多
2023-11-10 11:21:00疾病,饥饿,甲亢,糖尿,甲状,胃肠
...醋能延缓食物在肠道中的分解速度，帮助稳定血糖，减少饥饿感，但需注意总量控制，避免过量酸性物质对胃部的刺激。高淀粉蔬菜的摄入：红薯、土豆等含淀粉较高的蔬菜在适量摄入时可作为健康的碳水来源，但需注意总能量...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...病糖尿病是一种常见的内分泌疾病，其典型症状之一就是饥饿感强烈。这是因为糖尿病患者的胰岛素分泌出现问题，导致身体无法正常利用葡萄糖，从而导致身体出现饥饿感。因此，如果一个人吃了很多的冰，却感觉饿得很快，...……更多
2024-01-14 11:56:00疾病,医生,饥饿感,筛查,身体,饥饿
...时间点吃东西就一定会发胖，而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西，过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了，饮食叠加就会引起热量超标，导致发胖。医生推荐2个控制饥饿感的方法：1. 每餐要保证...……更多
2024-10-22 11:51:00时刻,原因,肥胖,饥饿感,饥饿,体重
...乱，比如体内瘦素水平降低，瘦素可以增强饱腹感、减少饥饿感，帮我们控制食欲。如果瘦素降低了，饥饿感也就会更强，就会容易报复性饮食，导致体重反弹。想要减肥，到底应该怎么吃？·水果别贪多适当吃水果对健康有益...……更多
2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉
...系的研究，通过随机交叉试验发现：进食时间延后会增加饥饿感，改变食欲调节激素的分泌，减少日间能量消耗，改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是，吃饭晚会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。实验...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...水平较大波动。
划重点一个延缓衰老的省钱好方法保持饥饿感有研究发现，限制进食后机体产生饥饿感，而饥饿感本身就能影响基因表达，从而达到延缓衰老的目的。研究者表示，限制进食时产生延缓衰老的益处与具体食物种...……更多
2024-05-30 09:29:00衰老,断崖,延缓衰老,方法,饥饿感,饥饿
...的营养物质水平。当能量不足时，下丘脑发出信号，产生饥饿感。而当摄入足够的食物后，胃肠道会释放饱腹激素，如胰岛素和胆囊收缩素，告诉大脑“已经吃饱了”，从而抑制食欲。一个有趣的例子是，有些人在压力大时食欲...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...来解锁秀域184饱腹蔬果饮背后的秘密。1.轻盈饱腹，告别饥饿感184蔬果饮的首要优势在于其强大的饱腹感。在既想减肥但又忙碌的日子里，我们经常在“想吃东西”和“不能吃了”这两种心态里反复横跳，在饥饿状态下难以集中...……更多
2024-11-21 14:14:00饥饿感,饮品,饥饿,秘诀,纤维,植物
...能够维持适宜的酸碱平衡，有效分解食物。其次，良好的饥饿感和饱腹感反映了胃的正常调节功能。胃通过释放不同的激素来调节饥饿感和饱腹感，这是一种复杂的生理反应。例如，胃饥饿时会分泌胃饥饿激素，促使进食；饭后...……更多
2024-09-19 20:28:00警报器,警报,现象,身体,健康,胃部
更多关于健康的资讯：
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
2025年2月18日，国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
在男科门诊，会经常碰到这几类人：医生问诊时，振振有词“我没有问题”;聊孕育史时，信心十足“我的妻子曾经怀孕过，不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
提到备孕，我们先想到的是戒烟戒酒，但还有一个不良习惯，好多人从来没有重视过，那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
孩子的每一步成长，都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中，哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计，成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
每年2月最后一天是国际罕见病日，旨在提高公众对罕见病的关注和认识，今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
关于最佳育龄，大众的潜意识中都只认为它跟女性有关，但根据最新研究，男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
中国消费者报武汉讯（记者吴采平）2月21日，记者从湖北省政府新闻办获悉，第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动，同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室在乡村振兴的实践中，成都市农业农村局以“千万工程”经验为指引，深耕乡村治理“责任田”
2025-02-21 18:00:00
近年来，遵义市新蒲新区充分发挥老干部独特优势，聚焦“铸魂培根”“助困帮弱”“法治关爱”三大行动，护航青少年健康成长，提升青少年获得感
2025-02-21 18:11:00
“从孕中期发现胎盘异常开始，整个孕期都得到了云阳县人民医院医护团队的专业指导和精心照护，让我们母女平安渡过难关，太感谢你们了
2025-02-21 18:24:00
这两日天气降温，温暖滋补的老鸭煲是否又成了你的餐桌“必选”？在追求美食与健康并行的当下，鸭肉因其独特的口感，以及富含蛋白质
2025-02-21 13:03:00