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问止中医 | 邓雅文医师:下治痔疮,上治口腔溃疡
...有慢性咽炎史,平时痰稍多,大便规律亦质地正常,既往睡眠质量也还不错,就近就医前一天在医院查血常规C反应蛋白:103.63(+++),提示这次炎症反应十分明显。初诊:对治痔疮她不仅出现了肛门痈肿,还伴发出现了口疮肿...……更多
你了解“蛇缠腰”?告诫:若不及早干预它,当心4个危害找上门!
...食纤维的食物来增强体质,也要保持乐观的心态和优质的睡眠质量,相信经过一段时间之后,病情就能得到痊愈。 ……更多
长期保持散步的习惯,身体迟早都能收获3大好处,你不妨试试!
...增强肌肉的耐力和关节的灵活度,还能够降低三高,改善睡眠质量,除此以外还能有效预防记忆力衰退等老年综合症。 正确的散步姿势是保持挺胸收腹,目视前方,步子尽量迈大一点,膝盖不要过分太高,脚跟先着地,脚趾随...……更多
女人20多岁和40多岁,“差别”到底在哪里?
...女性,都应该保持健康的生活方式。这包括充足的休息和睡眠、适度的运动、均衡的饮食,以及良好的心态等。通过保持健康的生活方式,可以降低患病风险,提高身体和心理健康水平。2、定期进行身体检查定期进行身体检查...……更多
...活动中,现场居民按照流程依次进行信息登记,包括空腹血糖、身高、体重、腰围、血压等。医院工作人员以聊家常的方式与群众进行沟通,开展个人问卷调查工作,了解调查对象平时的生活饮食习惯、生活行为、健康状况以及...……更多
羊奶可改善糖尿病小鼠糖代谢及β胰岛细胞功能
...研究表明,羊奶饮食干预并改善了2型糖尿病小鼠的空腹血糖水平及其葡萄糖耐受能力,并且有助于受损胰岛组织的恢复。此外,与诱导疾病模型组小鼠相比较,羊奶饮食提高了小鼠血液中β-去氧胆酸等代谢物含量,同时降低了12...……更多
老年人不想得中风瘫痪,5个预防得提前做好
...,在有发现异常情况的时候及时去医院进行检查,如近期血糖、血压一直居高不下;突然出现困倦乏力头疼的情况,出现这些症状的时候要及时的就医检查,很可能是中风的前兆。戒烟这件事是很多吸烟人群不想面对的一件事情...……更多
六种日常食物,帮助你调理体内的火气,保持身体健康
...负担,容易引发上火。3.糖分过高:长期高糖饮食会导致血糖升高,容易引起上火症状。4.咖啡和浓茶:咖啡因和茶碱含量高的饮品会刺激神经系统,增加上火的风险。5.高盐食品:摄入过多盐分会导致体内水分不平衡,易引发上...……更多
海藻的营养价值
...适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇及血糖量,对心脏、血管的正常规律有帮助,并预防癌症发生。此外,海藻食物纤维进入人体胃肠后,因吸收水分而膨胀,容易造成饱足感觉,避免摄取过多食物而造成肥胖...……更多
孙悟空用的瞌睡虫是什么虫
...它流转到人的心脏时,心脏运行节律就会受其干扰,虫子睡眠,人就会睡眠。如果瞌睡虫白天疲倦到极点,人在白天则也会睡觉。随着佛经故事的通俗化,文学作品里也出现了类似事物。在敦煌藏经洞发现的变文故事《八相变》...……更多
马思纯谈瘦身,要听要听!
...食与运动有所调整外,马思纯瘦身制胜法宝离不开心态与睡眠。保证充足的睡眠会加速身体的新陈代谢,另外就是尽量选择自己感兴趣的运动来坚持,不给自己太大的心理负担,逐渐养成自律的习惯,就会收获焕然一新的自己。...……更多
亚运会新项目霹雳舞引爆全民舞蹈热潮 老年人专属的广场舞,怎么跳最健康?
...人体内褪黑素水平,这就意味着跳舞在一定程度上影响着睡眠质量。”谢涛表示,总结来说,这项惠及全身的有氧运动是60岁以上老人健身保养身体的可靠途径。看上去轻松的广场舞,其实还是有一些挑战性的,要求参与者要具...……更多
春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...天的到来,很多老年人却常常感到疲倦,精神不济,晚上睡眠质量下降,整体状态不佳。这可能是因为他们缺乏一些微量元素,因此在日常饮食中应该注重补充一些身体所需的元素。本文将介绍四道富含高钾元素的蔬菜菜谱,帮...……更多
常喝绿茶好处多,提神清心,生津止渴,降火明目,那孕妇能喝吗?
...咖啡因是一种中枢神经刺激剂,过量摄入可能影响孕妇的睡眠质量,严重时还可能增加流产、低出生体重和早产的风险。此外,绿茶中的茶多酚虽对非孕期人群有益,但其强大的抗氧化能力在孕期可能对铁的吸收产生不利影响。...……更多
...远路社区、龙江社区,让社区居民在家门口就能享受测量血糖、测量血压、眼部检查、口腔健康检查、康复指导等健康服务,进一步增强居民的保健意识。 ……更多
如果体内的尿酸值过高,说明人体的嘌呤含量比较高
那么一说到尿酸,很多人都知道是高血压、高血糖、高血脂,但是现在的三高突然变成了四高,又多了一个高尿酸,那么一提起尿酸,可能很多人不是特别理解,痛风大家可能都比较熟悉,一般来说那些常年吃海鲜的人是特别...……更多
...俊香说。除了精彩的表演,志愿者还为居民义务测量血压血糖、磨剪子菜刀、理发,得到群众一致好评。“您的基础血压有点低,多吃点鸡蛋等高蛋白食物。”金山社区卫生服务站工作人员为居民测血压后叮嘱。“为进一步提升...……更多
脑梗有预防的办法吗?做好这几点,最大限度减少脑梗发生
...发生。四是控制“三高”,把血压控制在140/90mmHg以下,血糖控制在6.1mmol/L以下,低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6 mmol/L以下,对于预防动脉粥样硬化的进展很有帮助。五是注意特殊情况的处理。如果有严重的颈动脉狭窄,需要积极...……更多
关节软骨的退化不仅令关节疼痛加剧,还会导致关节僵硬和活动范围
...技巧,如深呼吸、冥想等,可以帮助缓解心理压力,改善睡眠质量,提高生活质量。 ……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
...们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量,还可能导致精神不振、注意力分散,久而久之甚至会影响心理健康。便秘作为消化系统的常见病症,不但带来身体上的不适,还可能引起肠道问题,影响营养吸...……更多
晚饭吃对了,也能变瘦吗?吃饭时牢记这4点,健康减肥效果好!
...从而可以避免脂肪过多的堆积,而且也不会影响到我们的睡眠质量。3、晚餐吃五成饱对于很多懂得保健养生的人都知道,吃饭最好只吃7分饱,但是如果你正处于减肥期间,那么吃晚餐的话,吃到五分饱就行。那么很多人可能不...……更多
迎难而上不断突破高龄“禁区”
...疼痛难忍。“血压在安全值内,没有出现明显心肌梗死,血糖正常,心功能EF值45%。”经检查,患者具备手术条件。冠脉造影发现,患者多根冠脉血管狭窄,前降支、回旋支、右冠三支堵塞程度超过90%,易造成心梗后心衰,随时...……更多
...动。活动现场,医务人员为景区游玩群众开展测量血压、血糖及健康咨询、健康宣传单发放等活动。针对高血压、糖尿病等慢性病患者,医生给予了专业的指导建议。此次活动旨在让居民在家门口就能享受优质、便捷、安全的医...……更多
...活动现场,工作人员给前来就诊的居民提供健康咨询、测血糖、量血压、中医诊脉等服务。工作人员细心叮嘱大家要养成健康的饮食方式、良好的生活习惯,同时告诉大家如何预防高血压、心脑血管疾病等问题,叮嘱居民们发现...……更多
吃红薯会不会发胖
...功能很全面,因为它利于减肥、预防胆固醇过高、辅助控血糖、降低中风风险、辅助降血压、养护关节。红薯还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,养胃健脾、预防便秘,它就是明星蔬菜。红薯含有较多...……更多
血管开不通是\\\'死\\\'开通一瞬间也是\\\'死\\\'医生最怕碰到寡妇病变!
...素每年进行全面体检,特别是心脏健康检查。监测血压、血糖和胆固醇水平,了解自身风险。精准打击,科学治疗:心脑血管疾病的现代诊疗方法当心脑血管疾病确诊时,准确的诊断和有效的治疗至关重要。以下部分将介绍现代...……更多
提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救
...休息和恢复。因此,要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间。药物滥用:一些药物会对肝脏造成损害,如抗生素、抗癌药因等此。,在使用药物时需要严格遵循医生的建议,避免不必要的药物滥用。遗传因素:有些肝病是...……更多
自己的人生,自己做主,靠自己才是硬道理
...要自己严格约束自己。例如不熬夜早睡早起,保证充足的睡眠和精力来完成白天要完成的工作。这样会有利于工作的效率性地运行。例如每天都要按时运动,采取劳逸结合的方式来丰富自己的生活。例如不当恋爱脑,将更多的时...……更多
肝病是拖出来的,一旦出现4个症状,尽早检查!
...物质的侵害。除此之外,肝脏还可以帮助身体维持正常的血糖水平和血液凝固功能,同时还可以合成胆汁,帮助消化脂肪。肝脏的功能如此之多,因此它的健康对于人体的健康至关重要。然而,现代人的生活方式和饮食习惯往往...……更多
刘飞:训练场上精心耕耘践初心
...训练日记,内容不一定多,但要写出当天训练的体会以及睡眠情况、身体状况等。刘飞定期查阅,从中得到反馈信息,进一步了解学生的身体、心理状况,对训练计划进行及时调整。这样避免了学生在训练中出现过度疲劳,保证...……更多
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11月19日,清镇市机关幼儿园特邀请贵阳市纪委退休干部党员高广元来园开展了一场以“讲好空中故事 赓续红色基因”为主题的航天航空发展史宣讲活动
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近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委走进云境社区儿童之家开展了主题为“趣享运动 情暖社区”的亲子运动会。活动以有趣的热身小游戏开场
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11月18日,修文县扎佐街道关工委联合高潮村开展进村入户宣传《中华人民共和国未成年人保护法》,切实保护未成年人健康成长
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