- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...高度符合人体需要的枕头，软硬合适的床垫等令人舒适的床上用品。6、合适的睡姿，睡眠的最好体位应该是右侧卧或平卧，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说，睡眠的姿势则视病情和疾病类型...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
...外界噪音和光线，提供更为宁静的睡眠环境。选择适宜的床上用品和枕头，使睡眠更为温馨。定期停止体育锻炼：适度的体育锻炼对改善睡眠质量有积极的影响。锻炼有助于释放身体中的慌张和压力，进步免疫力，同时有助于维...……更多
2024-02-09 16:43:00肺癌,信号,睡眠,肺癌,安康,潜在
...，保持适当的温度和空气流通，保持卧室光线暗淡，保持床上用品舒适。 ……更多
2024-02-09 22:48:00小动,小动作,有害,不好,三个,健康
...非罕见。它可能是由多种因素引起的，如环境温度过高或床上用品不适合。然而，在某些情况下，它可能是更复杂健康问题的迹象。此外，夜间盗汗可能与日间的压力和情绪状态有关，反映出我们的内在健康状况。
1. 夜间盗汗...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...因素、药物因素。其中气候与环境因素，不可轻易忽视，床上用品伴随你整个人生。人的一生有一半以上时间是在房间里度过的，晚上大多数时间在床上度过。因此房间内部“小气候”的选择十分重要。虽然人们长期生活在不同...……更多
2024-05-15 15:05:00棕绷,棕绷,因素,环境,睡眠,人们
...约18-22度）可以帮助身体放松，进入深度睡眠状态。确保床上用品舒适，有助于提升睡眠质量。通过综合调整生活习惯、管理心理压力、关注生理健康、优化饮食和调整睡前环境，我们可以有效地解决深夜醒来的问题，享受到更...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
...头，这对保持良好的睡眠姿势，减少身体疲劳非常重要。床上用品应选择透气性好，亲肤材质，以提高睡眠质量，避免过敏反应影响血压。通过这些简单而实用的建议，我们不仅能够提高睡眠质量，还能有效维护健康的血压水平...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...头或毛毯，作为提醒。渐进地，身体会适应新的睡姿。3.床上用品的智慧选择对于习惯于侧卧的人，使用专门设计的侧卧枕头可以提供额外的支持。孕妇可以选择孕妇枕，以获得更好的支持和舒适度。 ……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
...。因为裸睡时，身体直接与床单、枕套等接触，如果这些床上用品清洁不当或者质量不佳，就容易滋生细菌、尘螨等过敏原。对于这类人群来说，保持床品的清洁和卫生是至关重要的。其次，对于那些患有严重呼吸系统疾病的人...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...意事项一定要牢记。男性裸睡有哪些注意事项？一、注意床上用品卫生对于裸睡的男性来讲，一定要注意床上用品的卫生。尤其是床单和被套，一定要勤换鞋，否则会导致床铺上出现一些螨虫，容易引起皮肤过敏现象。而在夏季...……更多
2024-03-19 10:29:00好处,细节,男性,身体,男性,器官
...温度适宜（约18-22°C）、光线柔和、噪音低，使用舒适的床上用品，创造一个有利于睡眠的氛围。此外，减少卧室内的电子设备，尤其是睡前避免蓝光照射，有益于提高睡眠质量。6、情绪调节，心平气和心理因素也是影响睡眠的...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...助患者放松身心，促进他们的心理健康。通过布置温馨的床上用品、提供舒适的家具、调节室内温度等方式提高生活环境的舒适度；提供适当的照明和音乐也可以帮助患者感到安心和放松。舒适的生活环境可以帮助患者减轻焦虑...……更多
2023-12-23 05:19:00精神病,患者,精神,帮助,健康,生活
...季节里，一款既轻薄又保暖的夏被成为了许多家庭必备的床上用品。今天，就让我们一起来了解一下备受瞩目的鹅绒夏被，以及市面上备受欢迎的三大品牌——水星家纺、富安娜、源生活。鹅绒夏被以其独特的轻盈与保暖特性，...……更多
2024-04-25 00:22:00安娜,鹅绒,水星,清凉,三大,品牌
...善失眠的关键；保持卧室的清洁、温度适宜，使用舒适的床上用品，都有助于我们更快地进入梦乡；结语张先生的故事，是许多人生活的缩影；失眠，这个看似小问题，实则大有文章；通过合理选择中成药，调整生活方式，以及...……更多
2024-05-07 10:30:00中成,中成药,睡眠,解决方案,方案,中成
...睡眠质量至关重要。保持卧室的黑暗和安静，使用舒适的床上用品。这些举措有助于促进深度睡眠，即使睡眠时间缩短，也能保证睡眠质量。另外，建议睡前进行一些放松活动，如深呼吸、热水浴或轻度瑜伽，这些活动能够帮助...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...眠环境安静、黑暗和适宜的温度。使用遮光窗帘和舒适的床上用品，创造一个有利于休息的环境。建立规律的作息时间：尽量每天同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也是如此。这有助于调整您的生物钟，改善睡眠质量。放松...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...过敏反应的香薰和空气清新剂。保持家中清洁，定期清洗床上用品和窗帘，可以大大减少室内过敏原。 ……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...内的香气，都会潜移默化地影响到睡眠质量。选择合适的床上用品，不仅能够提升睡眠的舒适度，还能在无形中提升睡眠的深度和质量。在构建这个理想的避风港时，每一个细节都不应被忽视，每一个选择都应当谨慎。一个良好...……更多
2024-05-26 22:25:00醒来,身体,睡眠,生物钟,卧室,身体
...心会有细菌等等危害到我们的健康。那么在这个时候勤换床上用品，并勤晒被子床单进行消毒，这样可以有效地杀灭病菌，能够很好的改善裸睡时的卫生环境，也能够为裸睡提供一个好的安全保障。
这种时候在一个干净卫生的...……更多
2023-04-16 20:49:00一文,女人,分析,身体,健康,好处
...阳光充足，空气流通，要及时清理尿、便等，并及时清洗床上用品，让室内的空气保持清新。老年人适合睡平板床，应在其上铺一层10厘米厚的棉垫。枕头的宽度为15~20厘米，高度为6~8厘米，枕芯填充材料要柔软、透气。二、做...……更多
2024-04-13 05:53:00老年人,护理,老年人,睡眠,家属,护理
...凉爽和黑暗，使用舒适的床垫和枕头，选择合适的被褥和床上用品。遮挡窗帘或使用眼罩，以确保充足的黑暗，减少噪音和干扰，可以考虑使用耳塞或白噪音机。建立规律的睡眠时间保持每天相同的睡眠时间表，包括周末，这有...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...眠环境，包括安静的睡眠空间、适宜的房间温度和舒适的床上用品。三是避免临睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡和辛辣食物，同时减少晚间电子屏幕的使用，以降低大脑兴奋状态。清晰的精神状态：早晨的清醒，健康的象征...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...，这里售卖的床垫尺寸、厚度、材质各有不同。有着多年床上用品销售经验的小茹介绍说，大多数品牌床垫可以根据个人身体情况、生活习惯、喜好不同给予量身定制。比如，大部分老人都喜欢睡硬实的棕床垫，年轻人更青睐质...……更多
2024-05-22 02:19:00床垫,睡眠,床垫,睡眠,乳胶,材质
...保持床铺整洁通风，避免饮用含咖啡因饮料等。定期更换床上用品，保持卧室整洁、通风，有助于改善睡眠质量，促进身心健康。#春分聊健康#此外，心态调节也是春季养生的重要内容。春季阳光明媚，万物复苏，适合调整心情...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...，继而可能会对身体健康产生负面影响。因此，需要保持床上用品的清洁和个人的卫生习惯，以降低潜在的健康风险。睡觉时把脚露在被窝外面可以带来多种好处，但需要根据个人身体状况、健康情况和环境温度来决定是否适合...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...保证空气质量，她还特意购买了空气净化器，并定期更换床上用品。这些细节的关注，让小芳的睡眠质量大大提高。
第三招：增加白天的活动量充足的运动不仅能让孩子身体健康，还能消耗他们的体力，到了晚上自然就会困乏...……更多
2024-01-30 14:38:00作息,焦虑,母亲,孩子,作息,孩子
...觉找点仪式感。细数这两年真的没少为了睡觉花心思，从床上用品（床垫、枕头、被子等等）到床头灯、耳塞。甚至在睡觉姿势都做过一定的努力，最后不得已还会搞一些精神疗法，只是为了能为睡眠提供一个“好客体”。
其...……更多
2023-04-23 11:51:00手机壳,甜度,双向,细节,周边,手机
...境：确保你的卧室安静、黑暗和适度的温度。使用舒适的床上用品，并尽量在卧室中排除电子设备，减少光污染和噪音，创造一个有利于睡眠的环境。注意饮食和运动：避免在睡前过量饮食，特别是避免辛辣、油腻的食物和咖啡...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...间，寻找那个恰到好处的“黄金时段”！一、寻找适宜的睡眠时间随着年岁的增长，人体的生物钟会逐渐发生变化，中老年人往往更容易感到疲倦，且对睡眠的需求与质量有了更高的要求。科学研究表明，晚上9点至9点半之间入...……更多
2024-06-01 06:43:00中老年,睡眠,中老年人,时间,健康,身心
更多关于健康的资讯：
随着生活条件越来越好，人们已经不用为填饱肚子发愁了，但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高，再加上很少抽出时间去运动
2024-06-24 20:08:00
在追求健康和美丽的道路上，许多女性都会遇到一个共同的难题，为什么体重增加时，肚子总是最先变胖？尤其是肚子上的层层赘肉，为何女性容易先胖肚子
2024-06-24 20:09:00
在高压环境下，人们往往面临着巨大的心理压力，这容易导致脾气烦躁、情绪失控，甚至造成不良的后果。然而，学会有效地管理情绪
2024-06-24 20:10:00
评论区看到的舌象，她说看到舌下青筋，有中医说她是瘀血。她用了不少活血化瘀的，结果却不如人意。舌下青筋不仅没散，还头晕眼花
2024-06-24 20:12:00
吃、喝、拉、撒、睡，是我们每个人每天都要进行的生理活动。离开了其中的每一个环节，我们的身体健康就有可能受到影响。拉作为其中的一项
2024-06-24 20:13:00
烫伤是比较常见的组织损伤性疾病，指的是由高温，液体固体或者是高温蒸气所形成的皮肤损伤。烫伤最为典型的症状就是红肿以及长水泡
2024-06-24 20:14:00
最近有一篇文章在男性朋友中引起了轰动，新闻内容是说:男性刮胡子的频率影响了其寿命的长短，经常刮胡子的人比不经常刮胡子的人相比寿命较长
2024-06-24 20:15:00
我是王芳，刚刚过了47岁生日。其实，每个人的生活都会有不同的轨迹，但你知道吗？特别是我们女性，到这个年纪都会面临一些相似的变化
2024-06-24 20:17:00
生活当中有很多人们都会出现一些咽喉肿痛的症状，那么咽喉肿痛也是一些慢性的咽炎这样的疾病而导致的，我们应该如何正确的解决咽喉肿痛的这种症状保护我们的身体更加的健康的呢
2024-06-24 20:17:00
山竹就是一种热带水果，而且很多人都喜欢吃，而且可以直接去吃，其实外面的红色素可以用来制作染料，营养价值非常的丰富，里面有很多的膳食纤维
2024-06-24 20:18:00
睡眠健康已经成为了一个非常重要的事情，如果我们的睡眠不好的话，也会严重的给我们的身体带来非常大的危害呢，睡觉之前做做这三个小动作减肥的效果也是非常好的
2024-06-24 20:19:00
非常多的女性朋友们生活当中都会出现痛经这种疾病的，严重的痛经给我们的身体带来的伤害也是比较多，也是影响着我们的健康的，经常出现痛经的症状
2024-06-24 20:19:00
近日，一则“男子长期吃小龙虾配酒当主食后痛风”的新闻，让不少爱吃小龙虾的朋友们惊呆了。据悉，来自江苏扬州的33岁小刘，平时生活就很不节制
2024-06-24 20:20:00
话说“熬夜伤的神，都是白天分的神”！总之，身体精神气被过度消费，必然会引起身体不适。近日，一位22岁女孩因为长期熬夜吃烧烤
2024-06-24 20:21:00
痛风是临床上较为常见的疾病，它具有反反复复发作的特点，在其到来后患者会有关节疼痛红肿等症状，进而影响正常的工作和生活。特别是近些年来人们的饮食结构越来越复杂
2024-06-24 20:22:00