- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...还有一些因素要特别引起我们的重视，比如激素水平。1.皮质醇当你因为吃得少而动得多却不见瘦而去询问相关有经验的人士之时，你或许就会得到与皮质醇有关的答案，简单地说就是你的皮质醇水平比较高，当皮质醇水平持续...……更多
2023-01-22 11:43:00原因,更多,体重,热量,水平,皮质醇
...系统产生显著影响。当身体经历压力时，会释放出激素如皮质醇，这些激素有助于应对短期的挑战。但如果长期处于压力状态，这些激素就会开始削弱免疫系统，使身体更容易感染疾病。为了有效管理压力，首先需要认识到压力...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...运动上无节制就是雪上加霜，而压力水平的增加就会导致皮质醇水平的上升，皮质醇水平高就会导致脂肪分解困难，也会导致肌肉合成困难，还会导致向心性肥胖的发生。2.降低非运动消耗从热量消耗的途径上来看，我们知道，...……更多
2023-01-21 22:05:00信号,运动,运动,消耗,身体,影响
...压力无孔不入，像是一张巨大的网，将现代人牢牢捕获。皮质醇，这个被称为“压力激素”的化学信使，就是这张网中的一根线，它在我们体内拉扯，随着压力的增大而紧绷。长时间高水平的皮质醇流淌在血液中，就像一把锋利...……更多
2024-05-26 22:33:00祸首,衰老,人体,衰老,身体,压力
...低对大脑的损伤也是非常大的，因为会造成应激诱导的高皮质醇释放水平和海马体的体积减少。对于老年朋友来说，最明显的表现就是出现大脑的功能性认知障碍。白天的时候可能就会出现恍惚和精神健忘，以及精神没办法集中...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...、咳嗽、浑身疼痛 。影响免疫系统活跃度的是一种叫做皮质醇的物质。它又叫“压力荷尔蒙”，是人体应对外界压力时所分泌出的一种激素。皮质醇的分泌会影响免疫系统的工作。白天，皮质醇分泌增多，免疫系统的活跃程度...……更多
2023-01-06 12:03:00症状,症状,免疫,皮质醇,皮质,系统
...名白领的唾液样本进行分析发现，周一早上白领们的唾液皮质醇浓度呈现出显著的峰值状态。同时，那些“一个人就是一支队伍”的卷王们，皮质醇分泌量也更高，和躺平摸鱼的你相比，会有更高强度的压力和紧张[1]。打开电脑...……更多
2023-10-11 18:51:00人类,工作,睡眠,长时,压力,小时
...因素。研究显示，长期睡眠不足可能导致激素失衡，比如皮质醇水平升高，这会影响食欲和体重。环境因素在内分泌失调中也起着不可忽视的作用。比如，化学物质如双酚A（BPA），常见于塑料制品中，已被证明能干扰人体内的...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...其焦虑抑郁情绪通过神经等途径促进促肾上腺皮质激素和皮质醇的分泌与释放，可直接影响血压调节中枢神经系统，导致夜间高血压。夜间高血压如何管理夜间高血压管理的前提应是规范进行动态血压监测，从而更好地对夜间高...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...体的影响内分泌紊乱熬夜会导致体内激素水平失衡，比如皮质醇水平升高，影响血糖调节和血压稳定；免疫系统受损缺乏睡眠会削弱免疫系统，使人更容易感染疾病；记忆力和认知功能下降睡眠是大脑清理废物和巩固记忆的重要...……更多
2024-07-06 12:31:00补救,关键,办法,补救,睡眠,健康
...能导致慢性炎症状态，干扰正常的激素平衡，特别是影响皮质醇（一种应激激素）的水平，进而影响睡眠、情绪和免疫系统的功能。为了识别过度劳累，重要的是留意身体和心理的细微变化。这包括持续的疲惫感，即使经过长时...……更多
2024-04-08 06:51:00劳累,程度,背后,劳累,健康,身体
...，是由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素，主要为皮质醇，同时具有调节糖、脂肪、蛋白质生物合成和代谢的作用，并具有抑制免疫应答、抗炎、抗毒、抗休克作用。全身用糖皮质激素的分类1.短效制剂：可的松、氢化可...……更多
2024-01-24 13:14:00大足,皮质,激素,科普,皮质,激素
...蒙平衡。例如，睡眠不足会提高饥饿荷尔蒙（如胰岛素和皮质醇）的水平，同时降低控制饱腹感的荷尔蒙（如瘦素）的水平。这种变化会导致食欲增加，进而增加体重。良好的睡眠能改善情绪，减少因压力或情绪波动引发的暴饮...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...压力管理对于控制体重至关重要，因为长期的压力会导致皮质醇水平升高，皮质醇是一种促进脂肪储存的激素。7、优化饮食顺序先吃蔬菜和富含蛋白质的食物可以减少餐后血糖和胰岛素的峰值，有助于控制饥饿感和减少过量进...……更多
2024-04-29 17:02:00大肚,大肚子,大肚,大肚子,热量,脂肪
...途径对体重和脂肪分布产生影响。长期的心理压力会导致皮质醇水平升高，这会增加食欲，尤其是对高糖和高脂食物的渴望，同时皮质醇也会促进脂肪在腹部的积累。此外，情绪低落或抑郁可能会降低一个人的活动量和自我护理...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...后果熬夜打乱了人体的自然生物钟，这直接影响到激素如皮质醇的释放，这种激素在调节压力和免疫反应中起着关键作用。研究显示，长期熬夜会导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病，如感冒和流感。此外，熬夜还会影...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...者白天疼痛不明显，晚上不适感增强，这是因为身体里的皮质醇的分泌发生了变化，皮质醇有减轻炎症的作用，当晚上休息身体放松时，它的分泌会降低，身体就会感受到更多的疼痛以及肿胀。实际上，任何导致膝关节肿胀或发...……更多
2023-02-18 22:51:00骨癌,膝盖,还是,疼痛,膝盖,肉瘤
...充足睡眠的人更容易患糖尿病。慢性压力会导致身体产生皮质醇，一种可以增加血糖水平的激素。这是因为皮质醇导致肝脏向血液中释放更多的糖。睡眠质量差也会导致身体产生激素，从而提高血糖水平。减少精神压力和提高睡...……更多
2023-02-01 19:36:00生活方式,血糖,可以通过,范围,方式,生活
...习惯，尽量做到每天7小时的睡眠。好的心情又可以降低皮质醇水平，相反，糟糕的情绪则会使得皮质醇水平上升，当皮质醇水平较高之时，不但会导致脂肪分解困难，还会导致肌肉合成困难，从而影响到减脂效果，所以要学会...……更多
2023-01-21 22:31:00脂肪,肌肉,尽可能,同时,参考,建议
...发展的关键因素。此外，睡眠不足还会导致激素失衡，如皮质醇水平升高，进而影响心脑血管系统。另一个值得关注的方面是，长期睡眠不足可能会导致生活方式的不健康变化，如不健康的饮食习惯、缺乏运动等，这些因素进一...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...升高时，身体会增加胰岛素的分泌，过多的胰岛素会促使皮质醇（一种与压力相关的荷尔蒙）的产生，而皮质醇的增加被直接关联到脱发上。油脂的双刃剑：高脂食品高脂肪食品，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的过量摄入，会导致...……更多
2024-04-04 17:19:00脱发,食物,常见,头发,脱发,营养
...，而失眠又会导致睡眠不足。当感到压力或焦虑时，您的皮质醇水平会在睡眠中持续升高，从而使睡眠不那么安稳。焦虑的想法也会让你彻夜难眠，使你难以放松入睡，扰乱清醒与睡眠之间的过渡，从而可能引发过度催眠抽搐。...……更多
2023-10-17 16:17:00前人,感觉,这是,睡眠,运动,焦虑
...们不作出积极的调整，慢性压力就会发生，在这种情况下皮质醇（压力激素）就会处于持续较高的状态，而皮质醇水平较高就会导致脂肪分解困难，还会导致向心性肥胖的发生，另外，皮质醇水平过高还会使得体内储水过多而影...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...力
当我们提到腹部脂肪堆积的原因之时，也总是会提高皮质醇这个词，也就是我们常说的压力激素，当皮质醇水平较高之时，就会造成脂肪分解困难并且会导致向心性肥胖的发生，也就是长肚子。第二：如何减掉腹部脂肪通过...……更多
2023-01-22 12:26:00腹部,脂肪,学习,脂肪,腹部,内脏
...到生长激素的高峰，帮助我们修复身体，在早晨6点分泌皮质醇，让我们清醒起床。如果我们的睡眠模式和生物钟不一致，就会导致生物钟的紊乱，影响我们的身体功能。比如，如果我们熬夜，就会错过褪黑素和生长激素的分泌...……更多
2024-05-30 14:22:00意料,真相,人体,身体,睡眠,生物钟
...出现细纹和暗沉。2、压力与衰老持续的压力会增加体内皮质醇水平，破坏细胞的正常功能，引发氧化应激反应，加快细胞老化的速度。此外，压力还会对睡眠与饮食造成影响，进一步加剧衰老的进程。一些小改变的逆转之道1、...……更多
2024-04-28 11:30:00衰老,疲劳,压力,衰老,压力,疲劳
...态。06避免药物滥用有些人不顾自身状况，滥用褪黑素、安眠药等，不仅对改善睡眠无益，还可能有其他副作用。需要提醒的是，若长期因为早醒问题深受困扰，应及时寻求专业医生的帮助。本期编辑：王晓晴 ……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...包括那些直接或间接影响心脏健康的。例如，应激荷尔蒙皮质醇水平的升高，长期会导致心血管系统的过度负担和损害。5.行为因素：不良生活习惯的催化剂睡眠不足还会影响我们的日常选择，如饮食习惯和运动意愿，进一步加...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...中指出，保持阅读习惯可以减少焦虑，减缓心率，并限制皮质醇（通常被称为与压力相关的激素）的分泌。与此同时，这项研究还指出，与其他放松活动（例如听音乐、喝热茶或散步）相比，阅读是一种更强大的对抗压力的工具...……更多
2024-05-31 12:14:00好处,健康,认知,研究,大脑,健康
...岛素抵抗
缺乏睡眠会导致身体释放更多的压力激素，如皮质醇。这些激素会对身体的胰岛素反应产生负面影响，从而增加胰岛素抵抗的风险。此外，睡眠不足还会影响我们的饮食选择和饮食模式，往往导致高糖、高脂肪的饮食...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
更多关于健康的资讯：
大家都知道“气大伤身”但遇到不愉快时还是会大发雷霆其实，你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤一次生气能气出这些病看完再也不敢生气了
2024-08-24 09:50:00
孩子才15岁尿酸值就“爆表”了飙到755μmol/L，高出正常值近一倍家长们注意！这绝不是个例！▲显微镜下的尿酸结晶最近浙江有医院发现以往中老年人“专属”的尿酸高逐渐在初高中学生等群体中变得常见
近段时间
2024-08-24 10:33:00
正值螃蟹季台州人餐桌上的热门菜就要数螃蟹了很多人都知道螃蟹和柿子不能同食但你是否知道螃蟹也不能和奶茶同食吗最近就有人因此进了医院奶茶和螃蟹同食引发腹胀近日
2024-08-24 10:36:00
腰背痛是非常普遍的现象在青壮年中发病率也越来越高但很多人都不在意殊不知腰背痛背后隐藏着很多危险情况其中有一种腰背痛——强直性脊柱炎就很容易出现误诊和漏诊它被称为“不死的癌症”若不
2024-08-24 10:39:00
本文转自：人民网2024年8月22日至24日，2024中华医学会第十八次检验医学学术会议在浙江杭州召开。会议期间，来自医学领域的专家学者呼吁
2024-08-24 10:27:00
本文转自：人民网李唯一 兰志飞50亿元海带，10亿元紫菜，70亿元海参，30亿元鲍鱼……这是福建省宁德市霞浦县一年的海产品产值
2024-08-24 10:39:00
体内有结节的人应避免摄入可能刺激结节生长或加重病情的食物。以下是一些常见的需要避免的食物：1、辛辣刺激性食物。如辣椒、花椒
2024-08-24 01:46:00
正常情况下，如果发现自己有胃部疾病在影响健康，需要先从饮食这方面入手进行调节。只有懂得饮食节制，胃部功能才能增强。很多人胃部功能下降还总是胡乱饮食
2024-08-24 06:19:00
我们都知道，家里厨房跟厕所的下水道管用久了，就会老化。而水管中因为长年累月的通过污垢，水管中会附着污垢，管道的流通也就越来越缓慢
2024-08-24 06:20:00
出现肺气肿应该通过及时治疗的方式进行改善，因为肺气肿属于肺部疾病的一种，很多人在出现肺气肿之后耽误治疗，经常性头痛、咳嗽
2024-08-24 06:21:00
出现高血压这种疾病后，应该通过一些好的方式来积极控制血压，否则血压波动总是无法降低，可能会影响到重要的器官，造成其功能下降
2024-08-24 06:21:00
生活中许多人都有爱吃肉的习惯，觉得普通粗粮，蔬菜没有味道，肉类食物经过简单烹饪肉香味十足，因此在食物挑选上偏好吃肉。但是
2024-08-24 06:22:00