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...尿后，也不宜突然用力排尿，这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后，昼短夜长，睡眠时间也应作相应调整。早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡可以...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝玻。保证充足的睡眠以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。睡...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...忌惮，大人只是在没有意识的时候会流口水，那就是进入睡眠状态，有人说流口水说明睡得好，睡得香，其实都是错的，很可能是由于其他原因引起的。我们的机体一切行动以及反应全部都是由大脑神经在支配着，所以一旦它下...……更多
2023-11-22 19:29:00流口,不容忽视,问题,流口,脾胃,姿势
本文转自：赣南日报睡眠不仅能让我们的身体有时间休息和充电，而且对我们的大脑学习和记忆能力也至关重要。睡眠期间，大脑忙于处理一天的信息并形成记忆。如果睡眠不足，我们学习和储存新信息的能力可能会受损。同...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
3月21日是世界睡眠日，近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布，统计数据显示，“00”后已成为熬夜的主力军，睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...木耳、海带、紫菜等“黑色食物”或苦味食物。4、保证睡眠尽量不熬夜、不劳累、早睡早起、保持充足睡眠时间，能够帮助我们提升身体免疫力，抗击感冒等冬季常见呼吸道疾病。成年人推荐的睡眠时长为7至8小时，睡眠不足，...……更多
2023-12-13 17:16:00新华,气温,提示,健康,呼吸道,颈部
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...因出汗流失的水分，还能去心火，防止因心火旺而导致的睡眠不好，有利于帮助人们度过湿热难耐的三伏天。夏季的瓜类特别多，有黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、冬瓜、茭瓜等，这些瓜类蔬菜共同特别点就是含水量较高，常吃具...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
...的中成药有龙胆泻肝丸、逍遥丸等。此外，要保持充足的睡眠和良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等。肾火过旺则需要滋阴降火，常用的中成药有六味...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
本文转自：衡水日报人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠与人的健康息息相关，是健康的重要组成部分。睡眠能够促进大脑功能的发育，帮助巩固记忆、促进精力的恢复，促进生长、延缓衰老，并能增强免疫力，保...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
...为常见的现象就是很多人都养成了熬夜的习惯，严重导致睡眠不足。甚至有些人因为连续熬夜而导致睡眠质量直线下降，经常很久才能够睡着，甚至有些会睡着睡着就被惊醒，有些甚至会久久无法入睡等等。但是你要知道的是，...……更多
2023-12-02 06:29:00睡眠,不好,有关,睡眠,问题,小时
...，出现肝火、肝阳上亢，容易导致心烦意乱，容易发怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡，促进睡眠，也可使用脐灸疗法安神助眠。 ……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...能够降火除燥，补虚益气，调节神经，经常吃点猴头菇，睡眠质量会变好。要说健脾之物，茯苓若居第二，或许没有食物能排到第一。茯苓有很好的健脾利湿之效，能够强身健体，延缓衰老，调节阴阳，导浊升津等。茯苓的吃法...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...征、产后肥胖、贫血、怕冷畏风、容易腰酸、肚子怕冷、睡眠不好、烦躁等，月经淋漓不止结束后立马进行体质调整，二诊时间在2020年3月4日。再次来月经时，嫂子月经淋漓不止情况未再出现，腰腿症状消失，肚子怕冷也消失。...……更多
2023-11-09 11:39:00医案,月经,中医,女士,月经,嫂子
现代社会的快节奏生活和繁重的工作压力，让我们的睡眠质量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...由于缺乏充足的能量供给，体力会逐渐透支。很多人常有睡眠不足、精神疲惫、记忆力减退等问题，这都与饮食不规律有关。在中医中，有一种名方叫做补虚壮腰汤，它由人参、黄精、熟地黄等中药组成，被广泛用于调理体力不...……更多
2023-12-22 17:13:00规律,后果,规律,名方,脾胃,问题
本文转自：人民网人民网记者 闫妍3月21日是世界睡眠日。睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）耳鼻咽喉科副主任医师韩继波在接...……更多
2024-03-21 09:18:00睡眠,不好,影响,健康,世界,睡眠
...网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...在床上翻来覆去睡不着，或者睡着的时候总是做梦，影响睡眠质量。这可能是心血不足或者心火旺盛造成的。如果你总是失眠多梦，可以尝试一些安神的食物或者中药调理。4.月经失调女性空虚的第四个表现是月经紊乱。月经周...……更多
2024-03-24 14:07:00女人,月经,多梦,尝试,身体,疲劳
...科疾病的影响，身体和心里多方面的问题，会让男性朋友睡眠不足。比如肾虚阳痿早泄导致气血不足，脾胃功能缺失等问题，或者是其他生殖泌尿系疾病的影响，使男性睡眠不足而导致白天的精神状态也不好，容易出现精神低落...……更多
2023-10-07 11:06:00男科,瑞安,医院,专家,咨询,阳痿早泄
...味地黄丸”的人，身体会怎么样？医生：5个变化等着他1.睡眠质量提高现代人由于工作和生活的压力，失眠多梦已经成为常态，睡眠质量差，不仅影响工作效率和生活质量，还会导致内分泌失调，出现代谢性疾病。若想提高睡眠...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
睡眠健康对于老年人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来，那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而，这种情况是否真的有害，还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚，然后在凌...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...一个深入人心的认识，那作为日常生活中同样密不可分的睡眠，是否会影响血糖呢？答案是会。研究者建议人们，特别是糖尿病高危人群，要养成规律的睡眠习惯，以睡7～8小时为佳。纽约哥伦比亚大学对9000名成年人进行了一项...……更多
2023-11-14 09:18:00糖尿,糖尿病,不好,怎么办,糖尿,睡眠
...，冰凉寒性的食物少吃，最好养成良好的生活习惯，充足睡眠、适量运动，千万不要经常熬夜。但是很多孕妇都控制不住自己，熬夜不说，还经常吃些垃圾食品，这些都可能会影响宝宝的健康，导致脾虚的发生。当然，先天因素...……更多
2023-11-11 16:39:00信号,宝宝,脾胃,虚弱,喂养,饮食
...情绪异常，容易产生焦虑、抑郁等情绪。注意力不集中。睡眠质量下降，严重者会发生睡眠障碍。带状疱疹后遗神经痛虽不会影响患者的生命安全，但剧烈的疼痛会导致患者身体机能降低，影响其身心健康和生活质量。中医学将...……更多
2024-03-14 00:23:00带状疱疹,拔罐,带状,神经痛,疱疹,疗法
...了一个普遍且令人好奇的问题：为什么有些人在运动后会睡眠不佳？难道运动，通常被认为是改善健康和睡眠的黄金法则，反而会妨碍我们进入梦乡？运动后失眠的背后：生理、时间与个体差异生理反应：运动与体温、荷尔蒙的...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
本文转自：经济参考报高质量睡眠离你有多远？科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”第九届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式现场 （资料照片）3月21日是第24个世界睡眠日。“科技创新与科学普及是睡眠产业高质量发展的双翼。”...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...果你感到疲劳已经影响了日常生活，建议及时咨询医生。睡眠问题也是常见的身体不适症状。如果你总是入睡困难、保持睡眠或者醒来后感到疲劳，那可能是失眠或其他睡眠障碍的表现。睡眠障碍可能与焦虑、抑郁、压力过大等...……更多
2024-03-22 14:47:00征兆,疲劳,症状,疾病,身体,持续性
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快递上面的名字、电话、家庭住址非常全并且都对也确定是在快递站我就都取回家里了收到不明快递包裹2023年12月，山西太原的李女士像往常一样到小区内的快递代收点取包裹
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身份证、出生证、毕业证、驾驶证、火化证……这些本应通过正规渠道获取的各式证件（证明），却成了一些不法分子的“商机”，他们根据“客户”需求
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最近霹雳舞火了！在巴黎奥运会女子霹雳舞项目中中国选手刘清漪摘得铜牌这是中国运动员第一次登上奥运会霹雳舞项目的赛场也是中国霹雳舞项目的首枚奥运奖牌8月9日
2024-08-13 18:56:00
“以前大家还没意识到这是一块大蛋糕时，市场相对好很多；近几年越来越多的人开始看见这块大蛋糕，一系列问题也随之凸显。”张文齐说的这块“大蛋糕”
2024-08-13 18:57:00
暑期各地纷纷推出丰富多彩的文旅消费活动。更好玩、更优质、更舒心……这个夏天，活力四射的文旅市场尽在眼前。新华社发 陈聪颖 陈为 编制pagebreak
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2024-08-13 18:58:00
酒后驾驶隐患极大意外往往就发生在一瞬间近日，大广高速安福段发生一起事故一小车追尾货车而小车驾驶员竟是醉酒驾驶2024年7月31日凌晨江西高速警察接到报警称在大广高速安福段发生追尾
2024-08-13 18:58:00
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8月12日下午，有网友发布视频称：贵阳家中进了猴子，连吃带拿，水果零食全拿走了。视频中，一只猴子在客厅寻找食物，看到茶几上的水果就上前拿取
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