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有肚腩的人,坚持4个减脂方法,让小腹恢复平坦!
...方法一、学会健康的吃1、戒掉油条、炸鸡、薯条等油炸食物,不吃蛋糕、甜甜圈、蛋挞、 饼干等看得见的甜食,而是规律吃三餐,避开重口味食物,要做到清淡饮食,帮你避免热量过剩问题。2、每餐饭保持50%为高纤维蔬菜,25%...……更多
...平日习惯的频率,粪质稀薄,甚至水样大便,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、大便失禁等症状。临床上按病程长短,将腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2—3周之内,大多由...……更多
肠癌来临,大便会有啥变化?提醒:大便或会出现3种异常,了解下
...肠癌的头号诱因。长时刻摄入高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,简单导致肠道功用紊乱,为肠癌的产生埋下伏笔。其次,缺少运动也是一个不容忽视的要素。久坐不动、缺少训练的生活方式,使得肠道活动减缓,毒素在肠道内停...……更多
记录7000多颗流星轨迹,国科大师生为流星监测“织网”
...捕捉到了一颗高亮度流星。“这次观测意义重大。这些‘眼睛’能从多个角度,代替我记录下流星的一举一动。”李镇业表示,每天醒来看到新的流星数据“入账”,这是一件很有成就感的事情。寻找“天外来客”解密宇宙“现...……更多
双井街道欣美井文化节——数智为老服务活动
...、遍插茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕等习俗传承至今。现场老人们一起亲手制作、品尝重阳糕。老人们还在现场创作绘画纸鸳,以及夹乒乓球、弹跳乒乓球等,老人们现场积极参与,现场欢声笑语、其乐融融。作为全市首个数字经...……更多
青岛地铁5号线土建二标09工区首台盾构机验收通过
...三建设分公司建设,中铁上投5号线项目经理部施工,石老人浴场站-云岭路站区间采用盾构法施工,盾构机于云岭路站始发,出云岭路站后沿着香港东路穿过秦岭路进入海口路,下穿既有2号线石老人浴场站,在5号线石老人浴场...……更多
...李先生此前突发眼疾,接受仪陇县总医院专家的治疗后,视力恢复良好,前段时间他又接受了专家组的上门随访。为了更好地满足群众所需,仪陇县总医院医疗中心院区还与各院区、分院建成了远程影像、远程心电等远程医疗服...……更多
河北蔬果:利用互联网,开启新天地
...力免疫系统,让你在换季时少受感冒侵扰;维生素A维护视力健康,让你的世界更加明亮清晰;钾元素调节体液平衡,助力心脏健康;而膳食纤维则促进肠道蠕动,预防便秘,守护肠道微生态平衡。这些营养素在加工食品中难以...……更多
...它把我的头发染成了白色。睫毛上,满是小雪花。我闭上眼睛,雪花的清凉夹带着一丝寒意涌入我的眼睛。雪花又十分讲道理。冬日里,它不会给在春天、夏天、秋天开放的花一点儿美丽、一点儿芬芳,因为它觉得别的花已经盛...……更多
...普安龙吟搬迁到南兴社区,现在一家人购物、小孩上学、老人看病等一系列的生活需求都能在社区满足。南兴社区党总支书记、居委会主任焦龙介绍,根据“缺什么补什么”的原则,通过科学优化布局,完善便民服务设施,南兴...……更多
近乡情满溢
...者 孔 颖湖南邵阳与江西九江,相隔600余公里。因为一位老人,这600余公里成了零距离。103岁的老兵李斌,离开家乡九江86年,他的一句“想回家看看”,牵动着邵阳、九江两地市民及全国热心网友的心。5月28日,由九江市退役...……更多
冰淇淋+红薯,怎么就成了米其林招牌
...有太大差别,只能感慨再没有什么比烤红薯可塑性更强的食物了。(图/小红书@小演妍、@Yoki)最出圈的还是上个月回归的无印良品冰淇淋红薯。当看着红薯随便盖一个冰淇淋就能要价25元,网友一边感慨麦当劳不愧是我们永远的...……更多
一个人在家,吃点什么好?来一份酸菜笋丁鸡肉拌面吧!简单又下饭
独自用餐时,我会选择多样化的食物,比如各种粉类、米线、面条等,它们都是家中常备的食材。只需简单的搭配,就可以制作出一份健康低脂的餐点,非常符合我目前的饮食需求。今天做的这个笋丁鸡肉拌荞麦面,就特别简...……更多
这些营养成分不仅有助于减肥,还能有效预防癌症
...丰富:羽衣甘蓝富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少食物摄入量。促进消化:羽衣甘蓝中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,改善便秘问题,帮助消化系统运行得更顺畅。减少毒素积累:羽衣甘蓝中的抗氧化物质有助于清除体内...……更多
呵护肾虚,守护健康人生——探寻肾虚的症状与调养之道
...功能,增强肾气。其次,注意饮食调理。中医认为,黑色食物具有滋补肾气的作用,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外,适量摄入补肾的食物,如糯米、核桃、大枣等,可以帮助滋养肾脏。避免过食辛辣刺激性食物和咖啡因等刺...……更多
鼻子两侧挤出的白色分泌物是啥?
...能够很好地帮你改善身上的皮肤健康。避免食用辛辣刺激食物在我们日常生活中,有些人喜欢无辣不欢,但是如果经常吃一些辛辣刺激性的食物,可能就会促进体内油脂的分泌,这样很可能会堵塞鼻子周围的毛孔,黑头的情况也...……更多
减肥期间能吃西瓜吗?别纠结了,真相在这里!
...感。04GI和GLGI值,也就是升糖指数,西瓜为72,属于高GI的食物。也就是说,吃完西瓜后,血糖上升会比较快。是不是又有人要打退堂鼓了?但也不用过度担心,因为西瓜的GL值,即血糖负荷低,为4.8,属于低GL的食物。简单来讲...……更多
4种运动习惯不可取,或许不利于血糖控制,你是否也在做
...、要想有效控糖降糖,不妨尝试这两种方式1、控制饮食食物的摄入能够维持人体能量,但是也可以让体内的血糖偏高,若你能够注重食物种类和量的摄入,那么就能够起到控糖降糖的效果,平时多吃一些新鲜蔬果,也适当的多...……更多
不能再“多吃水果”了?少吃水果才是正确方式,其实都错了
...每天成年人都需要食用200~350g的水果,才能满足机体对该食物的需求。然而在日常生活中,大家时常有这样那样的疑问,如吃水果会变胖、糖尿病人群到底能不能吃水果、水果是否能代替蔬菜、还应不应该多吃水果等等。都说:...……更多
微塑料即将被禁售 德国网红狂囤闪粉
...括鱼类和贝类在内的动物体内积聚,因此也可能进入人类食物中。新规旨在防止约50万吨微塑料进入环境。欧盟委员会表示,人造草皮运动场和其他体育设施上的颗粒材料是释放微塑料的最大源头,因此会造成环境问题。禁令对...……更多
辣椒明朝才传入中国,四川人之前想吃辣怎么办
...们的身体难以接受,只有适量的辣度才能反向提高我们对食物的兴趣。 例如,在四川有种叫做辣酱的东西,辣酱搭配豆瓣可以做成豆瓣酱,辣椒搭配萝卜干、咸菜、茄子就可以做成各式下饭的蔬菜酱,在食物匮乏的时代里,来...……更多
跟大嫂不和,老妈搬来和我住,却想让我送公婆去养老院,我很生气
...。”在前往接母亲的路上,她正在一家大型超市试吃各种食物,兴高采烈地告诉我:“我吃了拉面、面包、烤鸡、果冻、水果、饮料,我都吃饱了,还替你省了一顿饭钱。”听了母亲的话,我只能苦笑一下,然后将她送到了家里...……更多
...城发环保建材党支部党员志愿者给福康社区14户90岁以上老人送去月饼及米面等慰问品。业达城发教育党支部党员与小朋友们一起将月饼、米面等送到东星社区多位老人家中,送上节日温暖。服务贴心,惠利民生“零距离”。征...……更多
女子站马路中间只说“饿了” 周至公安帮她找到家
...警便开着车带着王某前往该村寻找其家人,在村口处,有老人认出车上的“王某”与其搭话,民警在老人的指示下找到了王某的家人,其家人表示,王某今年24岁,独自出门找不到回家的路,身上带的手机也没电了,当天走失后...……更多
建行淄博共青团路支行:贴心上门服务 解客户燃眉之急
...以代办,目前老先生遇到的问题网点可以安排上门服务。老人的焦虑心情迅速缓解,约定好时间,放心的回家等待。 天气寒冷,想到老先生年事已高,还要在寒风雪路中来来回回,家中的老人急需取款就医,网点迅速作出工作...……更多
南明区花果园街道开展春节前慰问企业托管离退休人员
...主任朱瑾分别带队走访慰问辖区老党员及离退休托管高龄老人,给他们送去节日的关怀和祝福。走访中,花果园街道社会事务服务中心主任朱瑾一行先后上门对辖区5名离退休托管老人和老党员上门进行慰问并送上米油、牛奶、...……更多
三子女赡养老父有难处 法官巡回调解妥善解决
...从丹徒法院获悉,今年春节前夕宝堰法庭调处的一起农村老人赡养纠纷已经妥善解决。据了解,今年80多岁的张大爷育有二子一女,老伴去世多年。张大爷平时没有收入来源,走路拄拐无劳动能力,生活上需人照顾。近年来,张...……更多
...扫开始。“缅怀先烈,致敬英雄。”伴随着音乐声,一位老人站在电子大屏前,眼眶湿润,口中不停地说着:“公公,我来看你了。”原来,这位老人名叫周凤玲,今年89岁,她的公公是革命烈士,葬在泰州靖江。往年清明节前...……更多
宋丹丹追问陈妍希老公是谁?王传君解围说是陈晓,粉丝却称前嫂子
...可惜了当年那个让万千追星少女魂牵梦系的“头纱吻”,眼睛里有星星的陈晓,真的是满脸的“大海星辰”。抛开他和陈妍希的婚姻真实状况不谈,两个人都是娱乐圈的实力派年轻演员。还是希望他们夫妻俩未来能贡献更多的经...……更多
肺也有自己最怕的“敌人”,只有知己知彼,才能高效护肺
...娇气的一个器官,对环境的要求很高,清新的空气是它的最爱。在尾气密集、臭水沟、烟味弥漫的环境内待太长时间,肺就会提出抗议。家居装修初期会挥发大量甲醛等有害物质,严重对人体健康造成伤害,特别是我们的肺。所...……更多
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春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 房华)春节的脚步越来越近。近日,记者探访十堰部分农贸市场,发现各种腊味美食销售十分红火
2025-01-13 19:19:00
【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
2025-01-13 20:31:00
新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
2025-01-13 22:19:00
仁怀市盐津街道开展未成年人假期安全教育宣传活动
为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
2025-01-13 22:19:00
郑州民生耳鼻喉医院2025年“我是小医生”职业体验课正式启航
在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
2025-01-13 16:54:00
“含山大米”获金奖!
本文转自:人民网-安徽频道在1月11日举办的第六届安徽省优质稻品种食味品鉴暨第二届“皖美大米”品牌评选活动中,含山大米凭借卓越的品质和口感
2025-01-13 16:56:00
警惕!胃食管反流病或会触发焦虑和抑郁
本文转自:人民网胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽部、口腔等部位引起的不适症状或并发症,患者常有食道灼烧感,让患者感觉非常不适
2025-01-13 17:02:00