- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...吸收，还可以预防便秘和相关的排便不畅问题。摄入富含益生元的食物和适量的益生菌，比如酸奶、发酵食品，可以帮助恢复和维持肠道健康。实操性解决方案
解决方案一：饮食的艺术——纤维与水的双重奏核心策略：调整饮...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
在健康养生的路上，益生菌已成为众多家庭的常备良品。被誉为“肠道的守护者”，益生菌以其促进消化、增强免疫力的功效受到青睐。但在服用益生菌的过程中，一个关键问题常常让人困惑：是饭前服用更有效，还是饭后服...……更多
2023-12-08 14:47:00肠道,益生,帮助,运动,益生,肠道
...导致副作用，最好在医生或药剂师的建议和指导下使用。益生菌与益生元：益生菌是活的、有益的细菌，可以帮助维持和恢复肠道内正常的菌群平衡。而益生元则是益生菌的食物，可以促进益生菌的生长。有些研究显示，定期摄...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
本文转自：科技日报将益生菌发酵技术引入现代果蔬加工这杯胡萝卜汁没有土腥味用于制作益生菌发酵胡萝卜浆的胡萝卜。本报记者 魏依晨摄◎本报记者 魏依晨近日，记者来到江西旷达生物科技有限公司，看到了一辆满载亮橙...……更多
2024-05-29 02:17:00土腥味,胡萝卜,益生,发酵,果蔬,胡萝卜
...肠道蠕动和排便，促进肠道菌群的平衡。此外，适量摄入益生菌和益生元也有助于支持肠道菌群的健康。优质的酸奶、发酵食品、蔬菜等都是良好的选择。同时，减少摄入高脂肪、高糖和加工食品，以及限制过度使用抗生素等，...……更多
2024-01-15 15:21:00一环,肠道,肠炎,健康,肠道,肠炎
...家的也是，还总听别人说孩子要补钙补铁补锌，还有什么益生菌，一听就头大。这些到底有没有用呢？”这样的对话，或许在我们的日常生活中并不罕见。孩子的健康成长是每一位家长最关心的话题之一，而面对孩子食欲不振、...……更多
2024-04-07 11:30:00益生,食欲,宝宝,益生,孩子,食欲
...，做到皮肤管理与体重管理兼得。3.酸奶、水果酸奶是由益生菌发酵而来的，而水果大多都富含维生素、纤维素，这两者同时都满足了低热量的要求，因此，将这两种食物搭配在一起充当晚餐，对于减肥来说也是非常有帮助的。...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
在我们传承了几千年的饮食文化中，发酵食品是不可或缺的。自古以来，我们制作发酵食品的技术越来越成熟，制作出来的食品也越来越多样唯美，例如经常吃的酸奶、泡菜、各种发酵酒，都是发酵食品。食物在发酵过程当中...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...人的心头之痛。但你知道吗？在这个看似无解的问题中，益生菌的作用或许能为你打开一扇新的窗。益生菌，这个我们日常耳熟能详的词汇，其实蕴含着巨大的健康魔力。它们不仅能帮助我们维护肠道健康，更在减肥瘦身、特别...……更多
2024-05-27 09:48:00益生,曲线,作用,益生,胰岛,作用
...至关重要，可以从红肉、豆类和全谷物中获得。
另外，益生元和益生菌的摄入也不容忽视。益生元，如纤维和抗性淀粉，是肠道中益菌的食物。全谷物、香蕉和洋葱是这些营养素的好来源。而益生菌，比如在酸奶和发酵食品中...……更多
2023-12-13 06:21:00免疫力,免疫,家长,宝宝,免疫,宝宝
...薯和粗杂粮为主食。每天吃一个苹果，含有的果胶对肠内益生菌增殖，对肠道有好处。在植物性食物中含有丰富膳食纤维，而且胡萝卜素、维生素C以及维生素E等也有很多，这属于抗氧化物质，能劝阻“打算”投向肿瘤阵营的肠...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...能会增加盐和糖的摄入量，从而影响血压和血糖的平稳。益生菌补充不必靠泡菜泡菜是发酵食品，有实验证实，泡菜能补充肠道益生菌，因此有人说它是“肠道保健品”，可以多吃点儿。这种说法靠谱吗？吴晓蒙分析说，很多蔬...……更多
2024-05-22 16:50:00泡菜,食品安全,跳水,提示,消费,食品
...力吧！4.酸奶酸奶是一种营养丰富的食品，它含有大量的益生菌和优质蛋白质。这些益生菌可以帮助改善肠道菌群，促进消化和吸收，从而有助于保持身体健康。此外，酸奶中的优质蛋白质也是身体所需的营养素之一，对于维持...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...源。酸菜（发酵的蔬菜，如白菜）含有丰富的维生素C和益生菌，后者对肠道健康非常有益。这道菜肴对增强免疫系统和维持肠道健康特别有益。酸菜中的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收。白肉中的蛋白质对...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...肠道菌群，由此可以改善消化不良的症状。“但这些活的益生菌只存在于需低温储藏的酸奶中，常温酸奶并没有上述作用。”李祎解释，食物的消化，离不开两个重要的条件，即规律的胃肠蠕动和消化酶。“无论是常温酸奶还是...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...派”的酸奶堪称“内涵丰富”，除了本品牌的“小蓝杯”益生菌酸奶，还有火龙果、草莓果蓉、西梅汁、混合莓果以及植物燕麦分子爆珠。杯身两张贴纸上除了和其它饮品一样标注了品名、购买时间等信息外，还特别列出了本品...……更多
2024-02-21 22:22:00益生,一杯,全网,酸奶,益生,酸奶
...道蠕动，促进食物更好的消化和吸收，改变肠道菌群，为益生菌提供比较好的肠道环境，保持自身的肠道更加的健康。番茄皮当中含有的红萝卜素对身体健康也有一定的好处，这样能够有效的促进体内的红色素在身体当中合成达...……更多
2023-04-19 10:06:00番茄,营养,价值,番茄,身体,肠道
...，用乳酸发酵，然后去掉发酵的米饭，只留下鱼。它富含益生菌、膳食矿物质和维生素B1，一直以来都是作为补品食用的。7.纳豆——452 AU又一种常见的日本传统发酵食品，这道营养丰富的菜肴用纳豆菌发酵的大豆制成。它气味...……更多
2024-05-31 12:14:00美食,全球,发酵,气味,日本,南华
...消化系统、口腔等处。口腔中的细菌种类超过700种，其中益生乳酸菌主要是乳杆菌，其次还包括一些双歧杆菌，它们和其他微生物一起，通过共生、竞争、拮抗，即乳酸菌可产生抑菌物质抑制其他细菌的生长等相互作用影响着口...……更多
2024-01-16 01:26:00乳酸菌,乳酸,智商,乳酸菌,乳酸,人体
...，减少有害气体的产生。因此，平衡的饮食，特别是富含益生元的食物，如全谷类、水果和蔬菜，对维持肠道健康至关重要。放屁异常的警示信号
放屁，虽是日常小事，但背后隐藏的信息却不容忽视。正常情况下，人体每天会...……更多
2024-02-25 14:04:00癌症,症状,信号,好不,身体,肠道
...截然不同。酸奶提供了蛋白质、钙质、以及对肠道有益的益生元，而可乐除了热量之外，几乎不含任何营养物质。深入解析：不仅仅是热量
当我们讨论食物对体重的影响时，不能仅仅关注热量。酸奶中的蛋白质能够促进饱腹感...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...可谓是有许许多多食物，拥有非常悠久的历史，其中就有发酵食物。什么叫发酵食物呢？简单来说就是通过某些手段将食物本身的一些营养刺激出来，并且经过长时间的储存，导致食物具有别样风味的方式，就叫做发酵食物。我...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...还可以帮助营养物质的吸收和代谢废物的排出。膳食中的益生元，如洋葱、大蒜、香蕉等富含的低聚糖，是肠道益生菌的重要食物来源。这些食物可以帮助增加肠道中有益菌的数量和多样性，从而维持肠道微生物群的平衡。除了...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...牛奶发酵而成，含有丰富的钙、蛋白质以及对肠道有益的益生菌。然而，市面上的许多酸奶产品经过过度加工，添加了大量糖分、人工香精和色素，这些成分的添加极大地降低了酸奶的营养价值，甚至对健康造成负面影响。以一...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...奶是牛奶发酵变来的，营养超级丰富，有蛋白质、钙还有益生菌这些好东西。蛋白质是高质量的，咱们人体特别好吸收；钙质含量也不错，每100克酸奶里就有120毫克的钙；
益生菌呢，就是那些对我们肠道有好处的小家伙，能帮...……更多
2024-06-26 06:35:00酸奶,营养,时候,酸奶,小美,小口
...值对于溃结的患者来说；近来一些研究也同样表明发酵的益生菌可以缓解症状及减少发病的次数；
每个人体质不同，同样对饮食的反应也不尽相同，所以生活中有溃疡性结肠炎的患者应该戒烟限酒、食用易消化富含营养的食物...……更多
2023-11-17 15:07:00溃疡性,结肠,结肠炎,溃疡,患者,方面
...些利与弊呢？利：增加饱腹感：酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，这些成分可以帮助增加饱腹感，减少进食量，有助于控制饮食，从而有利于减肥和控制体重。促进消化：酸奶中的益生菌可以促进肠道菌群的平衡，改善消化功能...……更多
2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶
...统具有很好的保健作用。如核桃、杏仁、腰果等。4. 富含益生菌的食品春季气温适宜细菌滋生，增强肠道抵抗力尤为重要。多摄入富含益生菌的食品，如酸奶、益生菌饮料等，有助于维护肠道菌群平衡。三、春季饮食禁忌1. 避免...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...酸奶系列颇受关注，该新品除了含有4种活性乳酸菌、3种益生元之外，还使用了光明乳业自主研发的菌株植物乳杆菌ST-Ⅲ，满足消费升级需求。百年发展，光明乳业一直用新产品和新服务展现新活力，这基于光明乳业强大的科研...……更多
2023-04-26 06:11:00乳业,光明,乳业,光明,菌株,益生
...我们的酸奶还可以帮助我们缓解乳腺增生，因为酸奶以及益生菌中含有很多的钙元素以及菌群，这些都是可以帮助我们通乳散结的，除此之外常吃一些乳酸菌发酵的酸奶，还可以缓解胸部带来的胀痛问题！
各种菌类对于我们的...……更多
2023-12-20 09:41:00毒素,乳房,错过,女人,乳腺增生,乳腺
更多关于健康的资讯：
导语：一说起降压药，或许我们中国的高血压患者应该是最有发言权的，众所周知，中国是一个高血压大国，高血压患者大约能够接近3亿
2024-07-24 14:32:00
吃喝拉撒作为人体正常的生理现象，晚上起夜也是一种比较常见的问题，当然出现这种情况与睡前大量饮水有一定的联系，所以就会出现明显的尿液
2024-07-24 14:33:00
导语：甲状腺结节是一种相对普遍的疾病，虽然它不如癌症那般让人闻风丧胆，但仍然会给患者带来一定的危害。通常，医生可以通过触诊来检测甲状腺结节
2024-07-24 14:34:00
高血压是常见的一种慢性疾病，在我国，不管是一线发达城市，还是欠发达地区进行的患病率调研，高血压都是稳居高位。一旦患上高血压
2024-07-24 14:34:00
糖尿病可分为一型糖尿病和二型糖尿病，其中一型糖尿病是由于先天性胰岛素分泌缺陷所造成的，一般多发于青少年。而二型糖尿病则常见于中老年群体
2024-07-24 14:35:00
为了保持各项指标稳定，要养成良好的生活习惯，很多人血糖明显升高，会在指标不稳定，器官受到损伤后影响健康，因此，要了解正确控制血糖的方法
2024-07-24 14:35:00
身体各项指标稳定才能保持健康状态，而有的人看似没有肥胖表现，实际上血液已经粘稠，如果可以调节血脂，保持指标正常，循环才能良好
2024-07-24 14:35:00
其实走在大街小巷上，我们总是能看到有很多的理疗养生馆，而且有很多的人都会在里面进行拔罐或者是刮痧等等，而且这两种方法也是在古代的时候就流传下来了
2024-07-24 14:36:00
生姜是我们生活必不可少的一味调味品，有着很高的营养价值和药用价值。炒菜、熬汤时放点它，不仅味道更加鲜美，还有着很好的养生效果
2024-07-24 14:36:00
大暑过后，也是夏天最热的时候，骄阳似火，闷热而潮湿，正如古诗中写道：“赤日几时过，清风无处寻”，妥妥的“桑拿天”。在这个暑热的时节
2024-07-24 14:37:00
冬季的脚步悄然而至，我们迎来了立冬。这个季节不仅带来了寒冷的气息，还伴随着一系列对健康的挑战。您是否注意到，随着温度的下降
2024-07-24 14:37:00
关于生姜的保健功效一直有很多说法，比如“早吃三片姜，胜过人参汤”，生姜作为家庭常见调料，一直被认为有活血祛寒，祛湿健胃等作用
2024-07-24 16:55:00
很多人在活动颈部时感觉到有异样，会发现颈部的骨骼出现特殊的声音，发现这种现象可要重视。因为正常人颈部活动顺利，不会莫名疼痛或者产生特殊的声音
2024-07-24 16:56:00
导语：对于每一个人来说，感冒这种问题大家都是不陌生的，感冒属于是一种自限性疾病，身体可以调节免疫力来恢复正常。我们一般说的感冒可以分为流行性感冒以及普通感冒这两种普通
2024-07-24 16:56:00
