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锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
在我们日常的饮食中,有这么一种被称为“增高剂”的神秘元素——锌。可能很多家长都听说过锌对孩子成长的重要性,但具体有多重要,可能还是个问号。锌不仅是助推孩子长高的秘密武器,更是孩子智力发展的加速器。如...……更多
干桂圆上火吗
...吧。干桂圆上火吗干桂圆上火。干桂圆味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但干桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。干桂圆的作用与功效1.改善体弱贫血干桂圆中含有...……更多
云南虎杖被认为具有清热解毒、利尿健胃的功效
...烹饪各类菜肴。百合不仅富含多种维生素、矿物质,还有益气补虚、滋润肺燥的功效。其淡雅芳香的味道令人回味无穷,被誉为“花中之王”。在烹调中,百合常用于凉拌、炖汤等菜品,为餐桌添上一抹清新与营养。享受新鲜百...……更多
卵巢不好别慌,经期多吃它,帮你暖宫养巢,预防卵巢癌!
...帮你暖宫养巢,预防卵巢癌!1、红糖红糖有活血化瘀、益气补血的作用,经期中吃点红糖能为身体快速增加能量,并促进血液循环的速度,起到调节气血的效果,能很好的排除污血、毒素。可以用鸡蛋煮熟后去壳,随即放入红...……更多
有营养的水果,吃3个鸡蛋不如吃1个它,再不做给孩子吃,就亏了
有营养的水果,吃3个鸡蛋不如吃1个它,再不做给孩子吃,就亏了!有孩子的家庭,经常会有许多困扰,比如孩子不肯吃饭,挑食、厌食,或者经常发烧、反复感冒,免疫力低下等,我家孩子就是这样,这一阵子经常挑食,叫它...……更多
建议中老年人:千万别心疼钱,这5种零食该吃就吃,营养又解馋
...葡萄干:葡萄干是一种营养丰富、便携方便的零食,富含天然糖分,能够提供持久的能量,同时含有丰富的纤维和抗氧化物质,有助于维持心血管健康。老年人食用葡萄干既解馋又美味。 核桃:核桃富含ω-3脂肪酸,被誉为“长...……更多
它是“人体清洁工”,隔天喝一次,气血双补,头发乌黑浓密气色好
...特性,外皮黑,里面黄色或绿色。平时多吃一些黑豆,可益气补肾,预防肾虚,还可以缓解头发稀疏花白的症状,使头发乌黑浓密。黑豆也可以帮助祛风除热、解毒利尿,黑豆中的黑豆皮提取物可以促进铁元素吸收,改善造血功...……更多
重大发现!这些食物比牛奶高钙、比核桃补脑、比红枣补血
...含蛋白质、钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素,有益气强身、活血的效能,可养血驻颜,还有解毒的作用,令人肌肤红润、健身健体。此外,萝卜干含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,是不错的养生食物,它的铁质含...……更多
“天然的补血王”不是红枣,而是它,每周吃两次,补血、清火!
导语:“天然的补血王”不是红枣,而是它,每周吃两次,补血、清火!大家好我是傻姐美食,天气寒冷,让人食欲大增,很容易饿,再加上生活条件好了,动不动吃个夜宵,水果零食不断,作息时间也不规律,就会很容易长...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...,在调理身体方面有着显著的效果。红枣能够补血养颜、益气养血,改善肤色,增强体力,是女性入冬时养生的好伴侣。 还有红豆,它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质,对于健脾利湿、滋...……更多
春天,不管有钱没钱,多吃“3菜2果”!应季而食,身体更健康
...养丰富,被誉为素食第一品。春笋味道鲜美,清热解毒,益气生津。每每入口,清爽的口感,洁白的笋身,舌尖上留下的清甜,无不让人欲罢不能。春季的竹笋,质地细腻,口感鲜美,营养丰富,烹饪后色香味俱佳,令人食欲大...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...。红枣在中医养生中被誉为“大补之圣品”,它具有补中益气、调和脾胃的作用,对于改善女性体质和调理生理周期都有很好的效果。而桂圆则是女性常用的补血佳品,它富含维生素C和矿物质,能够促进血液循环,增加氧气供...……更多
每天吃5颗,养血益气安神,中老年别错过
...煮至粥稠即可。这道粥不仅味道鲜美,而且能够有效补脾益气、滋养心血,尤其适合气血双亏、心神不宁的中老年人食用。2.桂圆芝麻糊步骤一:将桂圆肉、黑芝麻各适量准备好,利用家用研磨机将其研磨成细末。步骤二:将研...……更多
这4种食材是“天然造血库”,女人三天吃一次,补血暖宫气色好!
...影响到皮肤的状态和内分泌的平衡。而补血,尤其是通过天然食材来补血,是最安全有效的方法之一。为什么要强调“天然造血库”呢?因为相比于那些化学合成的补血产品,这些食材更为安全,副作用极低,适合长期食用。今...……更多
一个疏肝解郁、益气养血的经典名方,妙用让人脏腑安和、情志舒畅
...苓、炙甘草、薄荷、生姜组成的。它的功效是疏肝解郁、益气养血,主治肝郁血虚脾弱证,症见两胁作痛,头痛目眩,口燥咽干,神疲食少,或月经不调,乳房胀痛,脉弦而虚者。为什么逍遥散有这样的功效呢?我们可以从它的...……更多
山药的做法怎么做最好吃?介绍3种简单易学的美食方法
...肾三经。它富含皂苷、黏液质、糖蛋白等多种成分,具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带等多重功效。在中医理论中,山药被视为调理身体、增强体质的佳品。作用功效: 山药的用途广泛,能治疗脾虚食少、大便溏泄、白带过...……更多
常喝黄芪水补气养血,但这5种人不要碰,否则可能是“自找麻烦”
...肌的作用,能够促进伤口愈合,缓解疼痛,减轻炎症等。益气利水:黄芪具有益气利水的作用,能够促进排尿,消除水肿,缓解肾病等。温养脾胃:黄芪具有温养脾胃的作用,能够改善脾胃虚弱,缓解食欲不振、腹泻等症状。舒...……更多
月经量少得可怜?营养师:常吃这些食物或能改善,不妨试试!
...质蛋白以及锌、铁、硒等各类成分,能够起到滋养脾胃、益气补血以及驱寒暖身等功效。三、阿胶有很多女性出现月经量过少的原因,与贫血有关。这类女性在日常中会出现反复头晕、心悸心慌、面色苍白或萎黄等问题,那么就...……更多
蹲久了突然站起来感到头晕、双眼发黑,这是怎么回事?
...数慢性体位性低血压患者,也可给药物治疗,如中药补中益气丸、生脉饮,并可使用肾上腺皮质激素。04在久蹲之后想要站起来的,建议先舒缓一下腿脚,然后再缓慢起身!总之,无论是哪种原因导致的头晕,我们都可以通过每...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
...,最容易伤肺;南瓜,味甘性温,归脾、胃经,具有补中益气、润肺化痰的功效;一碗温润的南瓜粥,不仅能够滋养脾胃,还能有效缓解秋燥带来的不适;制作方法:将南瓜去皮切块,与大米一同放入锅中,加入适量的水,慢火...……更多
气血不足的8种症状,你有吗?这些补气血的食方赶紧吃起来!
...圆和红枣,煮成粥后加入适量红糖即可。功效:具有补血益气、暖胃健脾的功效。适用于血虚引起的面色苍白、失眠多梦以及妇女产后贫血等。(2)银耳红枣汤材料:银耳、红枣、冰糖做法:将银耳泡发后加入红枣和冰糖,煮...……更多
化疗患者吃什么可以补血益气?
所谓“补血益气”一般也是传统医学(中医)的常用说法。中医认为血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于滋养所表现出来的证候。补血能纠正这一现象,使脏腑组织的功能恢复正常。其治疗方法称“养血”,属补法,忌用温...……更多
女性进入更年期,建议多吃这4种食物,补雌激素,体态轻盈显年轻
...就能大大减轻这些症状。这些食材富含植物雌激素,这种天然成分能在我们体内模拟雌激素的作用,帮助我们平衡激素水平,让身体感觉更加轻盈,外表也显得更年轻。下面我将介绍四种特别适合更年期女性食用的食材。这些食...……更多
一碗奶白香浓的羊肉汤,温暖你整个寒冬 在家熬羊肉汤,调料选择牢记做“减法”
...好过百药方”,传统医学认为,羊肉性味甘、温,有补中益气、温补脾肾的功效,且能滋补强壮,冬季是吃羊肉的最佳季节,不仅能提供充足的热量,让人抵御寒冷,同时能够滋补身体。营养师也表示,羊肉富含蛋白质、矿物质...……更多
再贵也要吃!它是心脏的“阿司匹林”,补血健脾,抗氧化、清血管
...萄中的钙、铁和花青素,具有生津消食、健脾和胃、补血益气、缓解疲劳等功效。推荐美食:葡萄果酱洗净的葡萄,果肉和果皮分离,再取出葡萄籽不要,加入2大勺白糖进行腌制,目的是出果酱;起锅加水,倒入果皮先熬制,...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...以从饮食入手,多吃一些有益于肝脏的食材。以下七种“天然养肝菜”就是不错的选择,它们不仅营养丰富,还有助于清除肝脏毒素,保护肝脏健康。一、韭菜韭菜是一种常见的蔬菜,其营养价值非常高,含有多种维生素和矿物...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
...边就有所记载。修改《本草纲目》傍边提到猪肚有着补中益气、健脾补虚等方面的特性,非常适宜体质衰弱以及免疫力低下的人群来中止运用,能够很好的加强免疫力,强身健体。 而猪肚傍边也含有碳水化合物、脂肪、蛋白质...……更多
这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材
...。这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材。在深入了解芋头的营养价值之前,我想和大家分享一下关于芋头的一段小故事。芋头是一种植物根茎,它的外形有点像土豆,但比土豆稍微大一些。芋头的表皮...……更多
甘蔗和它们搭配,是天然“止咳润肠方”,清热化痰又润燥,还通便
...寒症和上火问题。而苹果更是能帮助我们补充能量,还有益气安神,延缓衰老,预防便秘等好处。酒酿也是对我们身体有益的食材,食用后可以帮助我们益气生津,还可以促进血液循环,驱寒保暖等。 这几种食材一起煮汤喝,...……更多
螺旋藻的功效有哪些
螺旋藻能补气益气,能缓解面色萎黄、四肢无力的症状,对于气血不足的人群有很好的疗效;螺旋藻同时也是一种保健品,它含有多种人体所需的营养成分,它能促进机体新陈代谢,增强人体免疫力;螺旋藻可以减轻癌症化疗...……更多
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老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
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湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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春季学期开启 做好健康管理
春季新学期开启,学生们重返校园。2月20日,万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
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张治国主任:什么是前列腺增生?有哪些危害?
前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病,主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变,指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
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王静医生:小孩经常积食是什么情况?如何预防?
小孩经常积食是指孩子在进食后,食物在胃肠道内停留时间过长,未能及时消化和排泄,导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
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