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...，不妨一试。1. 桂圆红枣茶材料：桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞子10克，蜂蜜适量。做法：将桂圆肉、红枣和枸杞子洗净，放入杯中，冲入沸水，焖泡10分钟后加入适量蜂蜜即可饮用。功效：此茶具有补血安神、养颜美容的作用，...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...此外，还可以多吃一些滋阴食物，如银耳、玉竹、麦冬、枸杞子等。而对于阳虚的调理，中医主张温阳散寒，补益阳气。这里给您推荐一个古方——桂枝汤。桂枝汤由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣五味药材组成，具有温阳散寒...……更多
2024-05-07 11:23:00阳气,症状,阴阳,身体,桂枝,六味地
...0克、纯净水两升烹饪步骤：1.准备5g干木耳、5g干银耳、5g枸杞子、20克黄冰糖（注：木耳和银耳可根据自己喜好量；如果喜欢甜甜，可以把黄糖换成冰糖）。
2.将银耳和木耳用纯净水浸泡十五分钟左右，泡发至柔软，撕成小朵洗...……更多
2023-12-11 09:25:00枸杞,身体,枸杞,湿气,银耳,木耳
...理：在中医师的指导下，适当服用滋阴中药，如生地黄、枸杞子、沙参等。6.保持水分：每天保证足够的水分摄入，及时补充身体所需水分。总之，阴虚体质是一种常见的体质类型，通过了解其症状、成因和调理方法，我们可以...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...健康。“养肝达人”上线，不想肝脏透支，平时可劲吃1.枸杞子枸杞子是常见的中药材，其中含有的枸杞多糖以及甜菜碱等成分，对于抑制肝脏毒素、抑制相关酶活性、降低炎症以及氧化应激反应有一定辅助作用。适量摄入枸杞...……更多
2023-04-19 19:53:00状况,身体,问题,肝脏,西红,肝火
...米瘦肉粥（肝火上炎证）。主要材料:芹菜50g，粳米50g，枸杞子10g，猪瘦肉20g。制作方法:芹菜洗净切碎，与粳米、枸杞子、猪瘦肉末加适量水同煮为粥，佐餐食用。2.橘皮饭（痰湿内阻证）。主要材料:橘皮10g，粳米100g。制作方法...……更多
2023-02-26 20:57:00慢性病,高血压,小时,高血压,佐餐,粳米
...进细胞分裂、达到降压的功效。
枸杞蜂蜜中有许多中药枸杞子中所特有的成分，像甲醇、丙酮等特质就是枸杞蜂蜜所特有的药性成分，这些物质对人类有很好的降压功效，特别适合于高血压病的人群食用。戒不了酒水，这款枸...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
...些有滋阴作用的食物，如藕、银耳、梨等。吃“三零食”枸杞子：补肾益精冬季寒冷，补肾正当时。枸杞子归肝经、肾经，立冬后吃点枸杞子能帮助补益肝肾、益精明目、养血、延缓衰老，为平补肝肾之品。栗子：补脾健胃栗子...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...比较丰富，而胶原蛋白是人体所需要的重要营养元素，是皮肤所需要的一种营养物质，吸收里面的胶原蛋白，可以让皮肤变得更加弹性，也能延缓皮肤衰老的速度，起到了美容养颜的效果，但是一直不能在短时间内摄入体内过量...……更多
2023-03-07 16:24:00鸭掌,功效,营养,价值,鸭掌,美容养颜
...营养，又能在不显山露水中调理身体，增强体质。例如，枸杞子，常被视为养生佳品，既可作为食材，又被广泛应用于传统医药中，以其补肝肾、益精明目的功效闻名。在选择药食同源的汤料时，一定要考虑到个人的体质和季节...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...大枣一起入锅，大火烧开转文火熬煮1钟头4、添加清洗的枸杞子，再次熬煮20分钟5、起锅前添加老冰糖搅化就可以冰糖银耳汤服用作用：口味滑嫩，甘甜醇正。可以补阴止嗽，清肺润肺，润肠通便健脾开胃。对中老年人和高血压...……更多
2023-04-19 12:52:00银耳,冰糖,作法,冰糖,银耳,白木耳
枸杞子是一种中药材，同时也是生活中人们温补身体时的重要材料，它除了可以入药以外，也可以供人类随意食用。那么枸杞子如何食用呢？下面为大家介绍。枸杞子如何食用1.嚼食直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更...……更多
2024-04-12 15:34:00枸杞子,枸杞,食用,枸杞,枸杞子,食用
...去掉，用手扯成小块搁盆里，再加清水泡着清洗。拿一把枸杞子，也用清水泡上。再切些葱花、葱段和姜片，放在一块儿。3.在锅里烧水，放上5克料酒，料酒能把香菇的草腥味和杂质去掉。水开了之后，把香菇倒出来，赶紧用凉...……更多
2024-10-13 10:18:00秋冬,萝卜,年纪,生菜,放进,清水
...肾经，可以滋补生津、润肺养胃。具体做法是，取银耳、枸杞子、龙眼肉各15克，冰糖适量。银耳泡发洗净，上屉蒸熟。枸杞子洗净后上屉蒸熟。龙眼肉切丁备用。矿泉水或者纯净水烧沸，加入冰糖、银耳、枸杞子、龙眼肉，煮...……更多
...身体效果明显；另外，糖尿病者要慎用，不宜过量，因为枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克。
一般来说，服用枸杞，治疗用30克比较合适，健康的成年人每天吃20克左右比较合适。用枸杞泡水或煲汤，因为受水温、浸泡时间...……更多
2024-05-22 09:51:00枸杞,枸杞,晨斋,陆游,服用量,成分
...的主要原料是猪肺、猪骨和一些常见的中药材，如百合、枸杞子和黄芪等。这些材料都具有滋补肺脏、养护皮肤的功效。猪肺富含蛋白质、维生素和矿物质，能够滋养肺脏，增强肺功能。而猪骨则含有丰富的胶原蛋白，可以促进...……更多
2024-01-14 10:18:00肺脏,滋补,食用,皮肤,质量,皮肤
导语：它是天然的“肺部清洁工”，每周吃上三次，让你肺部清爽，畅享舒适春天！春天干燥多风，口鼻容易感到不适，干咳少痰也挺常见，这对肺可不太好。所以呀，春天咱们也得注重养肺，好好保护肺部健康。建议大家每...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...。也可以适当选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的药食，如枸杞子、郁金、丹参、山药、百合、银耳、佛手等。此外，因为酸味入肝，具有收敛的特点，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，故不宜食酸收之味，亦应少喝酸梅汁、橙汁...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...助于增强肾脏功能，提高性激素水平，增强腰腿力量。2.枸杞子：枸杞子是一种常见的中草药，也是补肾的良好选择。它富含多种营养物质，包括多种维生素、矿物质和氨基酸。枸杞子具有滋补肝肾、明目养颜的功效，可以改善...……更多
2024-01-11 11:31:00时节,秋冬,男女,建议,肾脏,食物
...食疗法枇杷果银耳粥原材料：枇杷果80克、白木耳20克、枸杞子10克作法：枇杷果去皮削皮，将瓜瓤切割成一小块，白木耳泡茶掰成片状，随后再锅中添加适量冷水，添加白木耳，火灾烧开后慢火煮2个钟头上下，最终加枇杷果、...……更多
2023-03-07 14:22:00枇杷,益处,身体,枇杷,止咳,功效
...心肌的收缩能力，让身体更加健康。
二、枸杞枸杞又叫枸杞子，枸杞豆，它又很多种叫法，它也分为宁夏枸杞和中华枸杞。枸杞中含有多种成分，比如甜菜碱、枸杞多糖等物质，对人体有很重要的作用。枸杞多糖是枸杞中最主...……更多
2024-08-26 12:07:00桂圆,枸杞,红枣,还是,枸杞,桂圆
...食欲不振、消化不良的人。3.百合枸杞鸭肉汤百合100克，枸杞子、黄精各30克，鸭块200克，生姜、葱适量，煲汤。百合补中益气，养阴润肺；枸杞补肾益精，养肝明目；黄精补气养阴，健脾润肺，益肾；鸭肉能养胃补肾。本方尤...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...后会出现肝火旺盛等现象，会使血压不稳。3.不过量食用枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持。每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等...……更多
2023-04-19 20:41:00枸杞,致癌,食用,同时,医生,枸杞
...题，适当食用银耳可以起到很好的保护作用。二、银耳对皮肤有益银耳中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性和紧致度。经常食用银耳可以改善皮肤干燥、松弛等问题，使皮肤更加光滑细腻。此外，银耳还含有多种维生素...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...补肾精，应注重食物的滋养，比如黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞子等：黑芝麻，色黑入肾，富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，有助于滋补肝肾，润五脏；2、核桃，形状似脑，中医认为有“以形补形”之效，可帮助补肾固精，增...……更多
2024-06-01 06:58:00肾气,肾阴,食物,肾阴,肾气,黑木
...都希望找到那个魔法般的秘密，让自己的容颜逆流而上，皮肤红润紧致，仿佛时间在她们身上留下的痕迹都是那么的温柔与慷慨。而在众多自然食材中，有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...，银耳15g，莲子15g，枣（干）15g，赤小豆15g，薏苡仁30g，枸杞子10g，糯米100g，冰糖少许。2.银耳用凉水泡开，去掉蒂部撕成小朵，莲子去芯，桂圆去外壳，所有食材清洗干净。3.将食材都放入高压锅中，再放入适量清水。4.煮熟...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。4、枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等功效。5、枸杞子银耳冰糖羹：滋补肾阳，滋阴润肺，益胃生津等。 ……更多
2024-02-20 06:02:00上环,注意事项,事项,上环,子宫,山药
...美女性的秘密武器。每三天食用一次，不仅可以让女性的皮肤保持水嫩光滑，还能有效延缓衰老，让你在人生的长跑中始终保持着青春的容貌。银耳的神奇之处在于它丰富的胶原蛋白质和多糖，这些成分是保持皮肤弹性和光泽的...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...阴润肺、养胃生津。气血双调茶取大枣6枚、龙眼肉15克、枸杞子10克、黄芪15克、当归5克，将黄芪、当归切片，与大枣、龙眼肉、枸杞子一同煮水，代茶饮用。大枣功能补中益气、养血安神；龙眼肉功能补益心脾、养血安神；枸...……更多
2024-06-26 10:08:00心功能,食疗,中医,功能,龙眼,粳米
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