身体出现这些状况时，也要注意了是不是肝出了问题

人体的正常运转离不开肝脏的运行，俗话说"肝不好，人先倒"。

肝脏在人体内涉及诸多的方面：排毒、消化、储存糖原、合成蛋白质，凝血因子等等，均与肝脏有关。

并且，肝脏代偿功能极其强大，就算受损70%依旧能够维持人体的正常运转。

临床上，大约80%的肝病患者在确诊时，病情已发展至中晚期，也可以理解错过了最佳治疗时机

但是，肝脏出现病变也并不是"无迹可寻"，也会有一些细微的变化，只要认真观察，就可以把握好最佳的治疗时间。

肝不好的人，身体2处会发红，若出现一个，趁早做肝CT

1.手掌发红

在毛细动脉充血扩张的状态下，会引起手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或者会有红色的斑点和斑块。

这种症状被称为是肝掌，是肝硬化的重要标志之一，所以肝不好的人发现手掌发红的话，要尽早去医院做肝CT。

2.蜘蛛痣

当发现自己的皮肤照长出了形似蜘蛛的小红痣，那么就要提高警惕了，因为蜘蛛痣也是肝脏发生病变的重要表现之一。

所以当你发现自己的皮肤上长出了红色的痣，那么很可能就是肝脏病变的信号，请你及时检查一下肝功能。

身体出现这些状况时，也要注意了是不是肝出了问题

1.皮肤发黄

如果肝脏异常会造成血细胞的储藏能力下降，非结合胆红素含量会有所增加，进而造成肝脏负担加重，而非结合胆红素会通过血液循环到达皮肤，进而引起黄疸。

肝细胞受损会造成代谢以及排毒功能无法完成，胆红素无法排出体外，会造成血液当中的胆红素浓度升高，引起皮肤发黄。

2.指甲开裂

正常的指甲平滑有月牙，如果指甲开裂，中间呈现白色，甲边有些发黑，可能就是肝脏出现问题，这是因为指甲的生长和肝血的循环有关系。

如果身体内肝血充足，直接就可以得到充分滋养。若是肝血不足，就会导致指竖纹变粗，中间白条线明显，会越来越粗直到开裂，这也是肝功能异常的症状。

3.脾脏增大

患上肝硬化时，因为门静脉高压会使得脾静脉淤血，从而导致脾脏增大。脾脏增大后可产生脾功能亢进，因为脾脏是身体上最大的血库，当脾亢发生后会使得白细胞、红细胞和血小板数目明显减少。

4.眼圈黑

如果人长期熬夜的话，就容易出现黑眼圈的情况，如果你平时休息非常的充足，黑眼圈依然非常严重，那么也是在提醒你养肝刻不容缓。

因为当肝功能逐渐降低的时候，大量的毒素垃圾就会在体内滞留，而人的眼睛部位皮肤比较薄弱，很容易形成沉淀，黑眼圈的情况也会越发明显。

做到“3不”，肝脏一天比一天好

1.不要喝酒

经常喝酒不仅仅会伤身，最伤的还是肝脏。不论是酒精的主要成分乙醇，还是其代谢产物乙醛，对于肝脏都有一定的毒害作用。

短时间大量饮酒，有可能造成暴发性肝衰竭，更严重者因中枢神经系统抑制而发生猝死。对于患有糖尿病、心肺基础疾病的慢性病患者，危险性更高。长期喝酒更会导致肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

2.不要经常熬夜

在晚上的时候，肝脏是需要休息的。这时候如果还在熬夜工作，或者熬夜喝酒，肝脏的工作压力就会比平时高出几十倍，到时候身体的毒素就会增多，本来它应该在休息。这时候在超负荷工作，肯定会很难受，长久下去肝脏功能也会崩溃的。

3.不要经常生气

若一个人经常生气郁闷就会从肝起，至胆至脾从而影响人的内分泌生物钟，时间长了就会让肝气横逆，肝阳上亢，从而导致肝脏受到一定的损害。

所以在日常生活中保持积极愉悦的心情，对于养护肝脏也有一定的帮助，对于那些肝不好的人来说，若坚持做到少生气，肝兴许一天比一天健康。

“养肝达人”上线，不想肝脏透支，平时可劲吃

1.枸杞子

枸杞子是常见的中药材，其中含有的枸杞多糖以及甜菜碱等成分，对于抑制肝脏毒素、抑制相关酶活性、降低炎症以及氧化应激反应有一定辅助作用。

适量摄入枸杞子，可帮助消除疲劳，在一定程度上促进血液循环，预防肝脏内脂肪囤积，有利于肝脏健康。

2.苦菜

苦菜具有清肝明目的功效。肝火上炎引起的眼睛红肿、视物模糊、双眼干涩，可以通过苦菜的苦味来祛除肝火，缓解上述症状。

同时，对于肝火上炎、肝阳上亢所致血压升高引起的头痛、头晕等症状，可以通过吃苦菜来清除肝火、平抑肝阳，从而达到缓解和降低血压的作用。

3.草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

4.葡萄

葡萄是一种很常见的水果，其中含有非常多的葡萄糖以及维生素。经常吃葡萄可以帮助食物进行消化，而且葡萄当中的某些物质能消除自由基，对于有肝脏疾病的患者能起到很好的辅助治疗效果。

5.西红柿

我们都知道，西红柿是一种比较常见的食物，大家也知道，西红柿的营养价值也是非常大的，西红柿不但适合食用，而且还有药用价值，经常吃西红柿，可以有效预防肝硬化的出现。

6.甲鱼

滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺