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立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥
...味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊,民间也因此留...……更多
坚持用陈皮泡水喝,可能会带来的三个身体变化
...促进消化液分泌,增加食欲,改善消化功能。陈皮中富含挥发油,这种成分能够刺激胃液的分泌,帮助消化食物,减少腹胀和消化不良的问题。此外,陈皮还具有抗菌作用,能够消除肠道内的有害细菌,保护肠道健康。因此,长...……更多
晒干的紫苏叶泡水有什么功效?紫苏叶的正确晒干方法
...体得到清凉舒适的感觉。2.抗菌消炎紫苏叶中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物,这些物质具有很好的抗菌消炎作用。用晒干的紫苏叶泡水饮用,可以帮助抵抗细菌、病毒的侵袭,减少感染的风险。同时,对于已经感染的部位,...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...钠、镁、铁、碘、锌、硒、锰等。除此之外,香菜还含有挥发油与挥发性香味物质,如黄酮甙、芳樟醇、正癸醛、甘露糖醇等,香菜的特殊香味就是源于这些成分,它们具有开胃醒脾、促进消化的功效。吃香菜有什么好处?1.改...……更多
清明前常吃“败火消炎法宝”,农村遍地都是,全身都是宝
...夏季食用艾草制品可以帮助身体降火清热。而艾草还富含挥发油、甾醇等成分,具有消??去湿的作用,适宜于风湿痹痛、慢性支气管炎等疾病的辅助治疗。2、调理气血,养生健体艾草中的有效成分可以活血化瘀,调理气血,增强...……更多
介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物
...,具有疏肝解郁、活血化瘀、止痛等功效。它含有丰富的挥发油、黄酮类化合物等成分,能够舒缓情绪、调节内分泌,促进血液循环。同时,玫瑰花还有助于调节气血,改善血瘀引起的痛经、月经不调等症状。为了更好地发挥玫...……更多
八角茴香具有温阳散寒、理气止痛的功效
...胃寒腹痛、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。八角茴香中含有挥发油、黄酮类化合物、生物碱等多种活性成分,这些成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、抗菌、驱虫等多种药理作用。二、八角茴香的食用方法八角茴香作为一种常用的调...……更多
春天,建议多吃这道“纯天然养肝菜”,营养又好吃,越吃越健康
...虽外表普通,却蕴藏着丰富的营养元素,尤其是富含芳香挥发油,能够增强食欲、促进消化。在古代,茼蒿被尊称为“皇帝菜”,成为宫廷的佳肴。而在现代,我们也可以通过不同的烹饪方式来品尝这道“皇帝菜”,让我们的味...……更多
它不仅能有效驱寒,还可以治疗因寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满
...对于补肾的需求。小茴香含有丰富的矿物质、红萝卜素和挥发油,这些成分能够温肾散寒、和胃理气。更重要的是,小茴香属于热性食物,因此它不仅能有效驱寒,还可以治疗因为寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满。除了以上的功...……更多
中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群
...能下气,也有消食的作用。现代药理研究表明:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,具有祛痰、促消化、抗菌消炎、抗肿瘤以及抗氧化、清除自由基等作用。陈皮还是食疗养生界的百搭王 陈皮加普洱茶:理气化痰,...……更多
一杯菊花茶,堪比4味药!可惜:这3类人一口都喝不得
...种类繁多,含有丰富的营养物质,富含维生素、氨基酸和挥发油等,是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品,还受到很多人的喜爱,经常用菊花来泡水喝,既简单又养生。菊花泡水味道清甜甘润,花香四溢,...……更多
“蔬中圣品”竟是身边常见的它,不说你不一定知道,试试这样煮
...定程度上能起到预防和缓解的作用。杀菌解毒:生姜中的挥发油有杀菌解毒的作用,炒菜时加入一些生姜,既调味又杀菌。促进脑部血液循环:生姜中含有姜辣素和挥发油能够稀释血液,对大脑皮层、血管运动中枢均有兴奋作用...……更多
脚冰冷是什么原因导致的
...能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。4、蜂蜜:每天坚持服用适量的蜂蜜,可以补充人体所需的各种元素,增强体质免疫力。可以选择滋...……更多
“车前草”是个宝,用来煮水喝,或能帮你解决5个问题,早知早好
...、多糖等成分,具有明显的降压作用;而陈皮中含有一些挥发油和黄酮类成分,同样也具有一定的降压作用。将车前草和陈皮搭配在一起泡水喝,能够帮助身体调节血压,对血压升高有一定的缓解作用。除了泡水喝,车前草还有...……更多
茶品牌欢乐茶醍推“六合锦集”,为何集合这六种口味?
...的醇厚口感。陈皮,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,其挥发油成分还能抗菌消炎,增强人体抵抗力。而普洱茶经过发酵后,活性物质更加丰富,有助于降脂减肥、促进消化、保护心血管健康。将陈皮与熟普洱结合,不仅提升了...……更多
睡前用艾叶泡脚,对解决五类问题的帮助
...疫力艾叶泡脚可以帮助增强免疫力。在泡脚时,艾叶中的挥发油和黄酮类物质能够通过皮肤吸收,提高人体的免疫力,增强身体的抗病能力。对于免疫力低下的人群,睡前用艾叶泡脚可以起到很好的改善作用。五、安神助眠艾叶...……更多
为了避免中药对肝脏的损伤,我们应该注意以下几点
...预防疾病。有研究发现,艾叶中含有的一些水溶性物质和挥发油,长期服用会对肝脏造成损害,严重的甚至会导致肝硬化等疾病,因此,如果服用一周后症状没有缓解的话,应该马上停药。02是不是这5个中药一点也不能吃了? ...……更多
立冬养生重在“补”
...”此外,王霞提醒,辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,它们都属于辛辣食品,冬天适量食用一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力,“补充新鲜的富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力,含钙...……更多
陈皮加一物,脾胃好,结节消,简单方便又有效!
...对改善脾胃问题有着显著的作用。1.理气健脾: 陈皮中的挥发油成分,能够促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,从而改善食欲不振、脾胃虚弱的状况。2.化湿化痰: 陈皮具有较强的化湿作用,对于湿邪阻滞脾胃、导致胃胀、食欲不振...……更多
宿醉难熬?解酒神器就在你身边!
...胃、化痰止咳等多种功效。而现代研究也发现,陈皮含有挥发油、黄酮类化合物、维生素等成分,这些物质能够有效缓解酒精对身体的伤害。酒精进入人体后,会在肝脏中被分解为乙醛,这是一种有毒物质,会导致人感到头痛、...……更多
山楂加一物泡水每天喝一杯,一段时间后对眼睛会有意想不到的好处
...。与山楂搭配泡水,可谓强强联合。 菊花中的黄酮类、挥发油等成分,能清热降火、平肝明目。当与山楂的营养成分相互作用时,可有效减轻眼睛的红肿、胀痛等不适。尤其对于因肝火旺盛引起的眼睛问题,如眼睛发红、视物...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...消炎杀菌、增强免疫力的功效。它还含有丰富的硫化物和挥发油,具有抗菌消炎的作用,有助于预防感冒和支气管炎等呼吸道疾病。推荐做法:韭菜炒粉条材料:干粉条(也称粉丝)100克;韭菜200克;胡萝卜1根;鸡蛋2个;生姜1...……更多
三伏天吃茴香菜,清香脆嫩全身是宝,护肠胃安稳入伏
...蠕动,帮助消化食物,减轻肠胃负担。同时,茴香菜中的挥发油成分还能刺激胃液分泌,增强食欲,让人在夏日里也能享受美食的乐趣。2.抗菌消炎:茴香菜具有一定的抗菌消炎作用,能够抑制肠道内有害菌的生长繁殖,维护肠...……更多
持续在睡前使用艾叶水泡脚,一段时间后身体会有哪些改善?
...的新陈代谢,帮助身体排出毒素和废物。同时,艾叶中的挥发油成分具有抗菌、抗炎、抗过敏等作用,能够改善皮肤状况,使皮肤更加光滑细腻。此外,艾叶水泡脚还可以调节内分泌,对于月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的...……更多
你杯子里泡的菊花真的清热解毒、明目养肝吗?选错菊花一年白喝
...”的美誉,这并非空穴来风。菊花含有的黄酮类化合物和挥发油成分,对人体有着显著的清热作用。在炎热的夏日,或是当身体内部因不当饮食、生活习惯累积热毒时,一杯菊花茶可以为身体带来一丝清凉,帮助体内热气散发,...……更多
胡椒:温中散寒 燥湿开胃
...,胡椒含有胡椒碱、胡椒酰胺、胡椒亭碱、胡椒油碱B、挥发油等成分,具有抗惊厥、抗抑郁、利胆、升压、杀虫、镇静、催眠等作用。胡椒的吃法多样,可以研磨成粉冲服,也可以在菜汤或肉汤熬好后,趁热撒入胡椒粉,还可...……更多
孕妇是否可以吃桑葚
...适量:桑葚的营养价值丰富,但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃,因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物—鞣酸,会影响人体对...……更多
生姜具有温中散寒的作用,能够有效地改善体寒症状
...作用。此外,姜片泡水还能帮助我们提神醒脑。生姜中的挥发油成分能够刺激神经系统,提高注意力和专注力,使人感到精神焕发。在学习、工作劳累时,喝一杯姜片泡水,能够有效地缓解疲劳,提高工作效率。不仅如此,姜片...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜”,三点告诉你夏天为啥要吃姜!
...闷热的天气容易让人情绪烦躁不安,生姜中的芳香物质和挥发油具有一定的镇静作用,能够通过嗅觉途径影响神经系统,帮助情绪稳定。在办公桌边放一小块生姜,或是闻一闻姜茶的香气,都能在一定程度上减轻压力,提高工作...……更多
花椒除了当调料,竟还有这6个功效
...宜用来泡手,能充分利用花椒散寒温中的效果。其含有的挥发油成分具有麻醉和止痛功能,深入渗透至肌腱与腱鞘,有助于缓解局部疼痛。治疗痔疮:在中医理论中花椒被归入肾、胃、脾三经,具有止痛温中、除湿散寒以及止痒...……更多
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