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在冬天,尽管忙碌不已,但我们也不能忽视三种宝贵的食物
...红烧牛肉。在冬天多吃牛肉也非常好,牛肉富含蛋白质和脂肪,可以增强体力,帮助我们抵御寒冷的天气。红烧牛肉的做法也很简单,只需要准备好牛肉和调料,在慢火上炖煮1到2个小时,直到牛肉变得酥烂入味。红烧牛肉的颜...……更多
“1白2绿”对肝好,倡议及时吃起来
...能够帮忙肝气疏浚和运转,提高肝脏的解毒才干,特别是脂肪肝患者,不能无视每日的运动。乙肝患者坚持运动能够进步抵挡病毒的才干,减少复发的概率。“二笑笑”怒火旺盛的人要重视保养情志,由于肝脏最怕生气,假设常...……更多
李湘的黑色外套搭配显高显瘦
...各种类型的姐妹身材非常友好。直剪可以拉长体型,改变脂肪,让你看起来更苗条、更高。黑色:百搭、纤薄、时尚说到冬季最出镜的颜色,黑色无疑是第一名。黑色符合冬季简约优雅的审美主题。百搭且不挑剔肤色的黑色也非...……更多
宋慧乔全智贤都得镶边的忠武路一姐,露面即惊艳全场
...自出道以来一直稳居大花行列。除了主持30年青龙奖,她还是韩国三大电影奖大满贯影后。今儿就来聊聊这位和全度妍并列的忠武路一姐,是如何碾压性制霸韩娱,以及精彩的变脸史。颜值变化展示 实际情况因人而异事业成就高...……更多
陈数苹果肌怪异、毛晓彤鼻子尖,明星动脸后遗症,个个一言难尽
...没有那么怪异了,鼻头变短了一些,可是鼻基底和山根,还是不均匀,依然有种科技感。说到女星鼻子变化大的,金晨必须拥有姓名。工作室放的精修图,都能看出她的鼻翼缩小,鼻子不自然,生图更加不言而喻。在前段时间的...……更多
王菊白色蕾丝套装秀出丰润丰润的身材,掀起妖艳美妆潮流!
...女性,因为西装的剪裁很好,款式挺括,可以很好的遮盖脂肪。身材微胖的王菊穿上白色西装后,上半身显得很有线条感,立马显得瘦了10斤,下半身则通过搭配缺失的下装展现出她的大长腿。独特的搭配方式也能脱离常规,看...……更多
...组员中都有亲属患乳腺癌。03运动量不足和超重。多余的脂肪细胞会将体内雄性激素转变成为雌性激素,导致体内激素水平失调。04胸部受到医源性电离辐射、乳腺局部组织损伤、临床治疗应用过量雌性激素等。05饮酒会增加发病...……更多
枸杞则富含多种维生素和矿物质,具有滋补肺脏的作用
...脏的功能,降低心脏病的发病风险。鱼类是富含欧米茄-3脂肪酸的食物,可以降低胆固醇,减少心脏病的发生。此外,绿茶、红枣、黑芝麻等食材也具有滋养心脏的功效,可以帮助我们保持心情愉快,缓解压力。结语:冬季是一...……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
...矿物质。菜心的营养成分非常全面,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等,对于增强免疫力、维护肠道健康都有着积极的作用。特别值得一提的是,菜心中含有丰富的叶绿素、钙、铁、锌等矿物质。如果想要在春节...……更多
女性“骨质疏松”腰酸驼背,有5大原因,多吃4物,补钙强身又健骨
...自己的身材,越纤细越好,所以出现了一大堆减肥人员,脂肪的骤减导致体内雌激素失衡,造成了骨质疏松。 第二,贪吃。很明显的一个现象,出门逛吃、采购零食的大多都是女生,这其实也间接说明了女生对美食的偏爱而造...……更多
“解毒冠军”绿豆是一种非常健康的食材,可以帮助你保护肝脏健康
...脏负担。二、绿豆的解毒作用绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,这些成分有助于清除体内的毒素和废物。绿豆中的多酚类物质可以与有毒物质结合,形成不易被吸收的物质,从而减少毒...……更多
跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...,身体内的一些多余热量会在短时间内快速消耗,多余的脂肪就会被燃烧,能够起到非常好的减肥以及塑身的作用。但对于体重严重超标的人群来讲,本身身体比较笨,各个器官所承受到的压力也比较大。而跑步运动属于一种比...……更多
血管堵塞时会身体出现“2个信号”,千万别大意!
...管堵塞,医学上称为动脉粥样硬化,是由于血管内壁积累脂肪、胆固醇、钙质等物质导致的。这种积累,就像是“水管中的水垢”,长期累积会导致血管狭窄甚至完全堵塞。堵塞通常是一个缓慢过程,开始时可能没有明显的症状...……更多
红薯香甜可口,可给身体带来2大好处,但食用时需牢记3件事!
...?一、帮助身体排毒在红薯中所含有的纤维素以及不饱和脂肪酸特别的多,这两种成分能够促使肠道中的一些代谢产物快速排出,起到润肠通便的作用。还能够促使血管中的一些脂类物质快速排泄,既有着降低血脂、血压、避免...……更多
10种常见癌症的筛查建议请收好,尤其是这些人
...每年体检季之后,仍然有人高呼:为什么每年都在体检,还是一查就是晚期?出现这样的情况不足为奇。因为有些肿瘤筛查项目没查,只进行了常规健康体检而漏掉癌症的人大有人在。 常规体检能筛查出癌症吗?健康体检≠肿...……更多
【每周一膳】秋季试试这道“山楂炖牛腩” 开胃健脾补益气血
...肉和山楂一起吃还能健胃消食,去油腻。【食用注意】高脂肪,消化能力弱者不宜多吃。本期当值医师牛淑娴,硕士研究生,毕业于天津中医药大学,就职于江北区中医院针灸一科。擅长用“醒脑开窍”针刺法治疗中风偏瘫等一...……更多
蔓越莓火了,怎么吃更健康?
...,从而促进肠道蠕动,增进食欲。蔓越莓中含有的不饱和脂肪酸,可降血压、降血脂,对心脑血管疾病有辅助治疗作用。罗莎介绍,蔓越莓有抗炎、抗肿瘤的作用。它的抗炎能力强,可以协同改善幽门螺杆菌的治疗,以及泌尿系...……更多
“最抗饿”的早餐,营养又美味,早上吃完就连午饭钱都能省了
...选择应该是营养丰富的食物,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对于身体的正常运转至关重要。如果早餐中缺乏这些必要的营养物质,身体就会感到疲劳和无力,甚至会影响到一整天的情绪和工作...……更多
宝宝辅食难题解决,简单快手又营养的营养羹推荐
...、口感柔滑的辅食。鱼肉粥: 鱼肉是优质蛋白和不饱和脂肪酸的良好来源。与大米一同煮成粥,宝宝既能得到丰富的营养,又能增加口感的变化。营养羹的推荐除了上述的食材搭配,还有一种简便又有营养的选择——营养羹。...……更多
...满足居民需求,还提前两天对颈动脉超声、甲状腺超声、脂肪肝筛查三项热门检查提前排号取号。社区党委书记陆建说,社区里岁数大的居民比较多,看病就医的需求挺高,为了做到“民有所呼,我有所应”,社区去年就对接了...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式,还是要有一定的饮食文化。制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物,如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。而...……更多
呼吸护理对于呼吸系统疾病的预防和管理有何作用?
...有抗氧化作用,可以保护肺部免受自由基的损害。Omega-3脂肪酸可以减轻肺部炎症反应。通过合理的饮食搭配和适当的营养补充,可以增强呼吸系统的抵抗力,减少疾病的发生。最后,呼吸护理还包括呼吸训练和心理支持。对于...……更多
中医讲究,气虚体质和痰湿体质别混淆,如何区分和调理?
...消化不良等症状。痰湿体质的形成与饮食习惯(特别是高脂肪、高糖饮食)和缺乏运动有密切关系。“气虚体质的调理之道”:找回身体的平衡调理气虚体质的关键在于补充气血和增强体力。这需要通过饮食、生活方式的调整和...……更多
男人晨起后“吃一片生姜”,身体会怎么样,医生:5个变化等着他
...能够减缓凝血,因而能够防止血栓形成,起到下降血压和脂肪的作用。生姜虽好,但不适合以下人群①关于四肢发热的人来说,吃生姜是不合适的,由于这些人有阴虚体质。吃生姜会使身体更加衰弱,体液流失更严重,口干.眼...……更多
张若昀同款!正宗红豆薏米水,喝可漾!
...醇,浓度看得见。实现了整粒提纯不破碎,有效去除淀粉、脂肪、蛋白质的同时,更多保留了红豆中的多酚、钾、铁、维生素等营养成分和多种维生素。经8道微纳米级过滤工艺,确保了产品的纯净度和浓度,生产的可漾红豆薏米水红润...……更多
源自豆瓣,看透北京白领精英的众生相
...马其远可以晒的皮肤黝黑,穿T恤、骑共享单车、喝街头羊肉汤而无损身份,只会为他赢得一句“接地气”的美誉,财富会自动为一个人的穿戴吃喝正名。而女主这样的青年乙方律师,只能通过花呗分期咬牙买一些奢侈品在甲方...……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...海产品还含有其他营养素,如蛋白质、维生素B12和Omega-3脂肪酸。总结:什么时间吃钙片对身体更好,需要根据个体差异、与其他药物和营养素的相互作用以及个人的营养需求来确定。一般来说,最好在饭后30分钟到1小时的时间...……更多
裤子提得过高,竟影响你的健康?!注意,不看高低,看松紧
...毛呢等材质为佳。2、脚脚远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,一旦受寒,可能会引起局部体温下降、抵抗力减弱,更容易患上感冒等多种疾病。建议:1、出门时穿上厚鞋袜;2、每晚用热水泡脚,可以适当加些艾叶、粗盐以护...……更多
白萝卜和它的绝配食材,你知道吗?
...是什么呢?答案就是——豆腐。豆腐作为一种高蛋白、低脂肪的食品,不仅营养丰富,还有很好的药用价值。豆腐中含有丰富的植物蛋白、钙、铁、磷等矿物质,有助于补充身体所需的营养物质。除此之外,豆腐还具有很好的养...……更多
脚臭算是一种病吗?散发臭味的原因无非2种,看完别再犯
...类的细菌,如金黄色葡萄球菌,会分解汗液中的蛋白质和脂肪酸,产生异味。除了细菌,真菌(如足癣)也可能导致脚臭,尤其是在趾间湿润和封闭的环境中。日常生活中加剧脚臭的因素脚臭的形成受到多种日常生活习惯和环境...……更多
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喜欢喝咖啡又嫌店里卖的太贵?几招教你在办公室里做美味咖啡
在快节奏的现代生活中,咖啡已经成为很多人不可或缺的日常饮品。它不仅能够提神醒脑,还可以带来片刻的愉悦。然而,很多人抱怨咖啡店的价格太贵
2024-07-21 23:12:00
宫晶书主任:患有低血压危险吗?平时注意什么?
首先,血压很低是有危险的。一般来说,收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg称为低血压,这时候可能会出现休克血压
2024-07-21 23:44:00
本文转自:人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》( 2024年07月22日 第 09 版)进入三伏天,“晒背”这一养生方式又火了
2024-07-22 04:36:00
理论交流、操作演示、内镜比赛……全球消化领域专家遵义论道
7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
海南“村VA” | 鲜味铺前,长桌海鲜美食大探索!
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站,一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋,到肉质细嫩的文昌鸡,再到肥美多汁的生蚝扇贝
2024-07-21 15:58:00
流动风景线!贞丰古城里的“小摊大爱”
贞丰古城每一位小摊贩都有故事。随处找一小摊坐下,便会有令人惊喜的美食发现。小摊的魅力,在于那句“人间烟火气,最抚凡人心
2024-07-21 17:47:00
白斩鸡的独特魅力,一道美味让你回味无穷
白斩鸡,一道经典的中华美食,以其独特的烹饪工艺和鲜嫩的口感在中餐界占有重要地位。无论是正餐还是宴席,白斩鸡都是备受欢迎的菜品之一
2024-07-21 19:13:00
海鲜盛宴,美味相融——品味经典蛤蜊酿虾滑
在中国丰富的海鲜文化中,有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
2024-07-21 19:13:00
鲜美交融,黄鳝炒韭黄,一道家常美味的乡土佳肴
时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
2024-07-21 19:14:00
营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
在忙碌的现代生活中,很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而,早餐是一天中最为关键的一餐,特别是对于老人和孩子而言
2024-07-21 19:15:00
酥香可爱的奶酪饼干,妈妈必备的简易烘焙新手教程
随着烘焙风潮的兴起,奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限,主要用于蛋糕和面包制作,而如今,通过巧妙的搭配和烤制
2024-07-21 19:16:00
深海鱼之美:带鱼的营养与独特烹饪魅力
在繁忙的生活中,追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼,作为深海鱼的代表之一,不仅因为其污染少的特性备受青睐,更因其高含量的DHA和EPA
2024-07-21 19:17:00
探寻中华美食精髓:香烤猪蹄的传承与创新
在古老的中华大地上,美食不仅仅是满足口腹之欲的简单存在,它还承载着丰富的历史文化和地域特色。香烤猪蹄,这道色香味俱佳的佳肴
2024-07-21 19:22:00
家的味道,亲手制作牛肉蒸蛋的幸福时光
在晨曦洒满的清晨,厨房中散发出的香气如一缕缕温馨的记忆,轻轻唤醒了沉睡的家庭。想象一下,当你推开餐厅的门,一股融合了牛肉与鸡蛋的鲜香扑鼻而来
2024-07-21 19:23:00