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...例癌症病例和超过470万名参与者，分析胡萝卜摄入量、α-胡萝卜素血浆浓度与癌症发病率之间的关系。该研究得出的结论是，与不吃胡萝卜的人相比，每周吃400克的胡萝卜，可将癌症风险降低20%，即使每周仅摄入60克，也能将癌...……更多
2023-12-22 13:43:00癌症,维生素,蔬菜,风险,胡萝卜,胡萝卜素
...作成果酱，都能为身体提供细致入微的养分。胡萝卜：β-胡萝卜素的健康守护者胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，这是一种强效的抗氧化剂，被广泛认为对癌症的预防具有显著效果。β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...菜摄入量较高的人营养摄入状况较好，摄入的钾、镁、β-胡萝卜素、类黄酮和膳食纤维较高，而糖分较低。这些营养素有助于通过各种保护机制降低患慢性病的风险，包括抗氧化、抗炎特性、降低血压等。果蔬吃少了会引发多种...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...此深远的影响。李医生接着解释说，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和其他抗氧化物质，这些成分对维持身体健康至关重要。他详细阐述了β-胡萝卜素如何在体内转化为维生素A，以及这个过程对眼睛健康和免疫系统的重要性。张...……更多
2024-02-25 13:18:00胡萝卜,癌症,结论,风险,研究,伯伯
...我们来探讨胡萝卜与防癌之间的关系。胡萝卜中富含的β-胡萝卜素是一种重要的抗氧化剂，它能够帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而在一定程度上预防癌症的发生。此外，胡萝卜还含有维生素A、维生素C等多种营养素...……更多
2024-05-05 09:31:00胡萝卜,食物,专家,胡萝卜,食物,癌症
...红黄色彩的蔬菜，不仅让人眼前一亮，它们还含有丰富的胡萝卜素；这种物质在体内可以转化为维生素A，对于维护视力和皮肤健康有着重要作用；有次和朋友聊天，她告诉我她小时候特别不喜欢吃胡萝卜，直到有一天，她妈妈...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...用维生素E对预防心脏病和癌症无益；那些吸烟的人补充β胡萝卜素，反而会增加肺癌风险，也会增加心脏病或中风死亡风险。因此，美国预防服务工作组（USPSTF）最近发布声明，反对通过补充维生素E和β胡萝卜素来预防心血管病...……更多
2023-04-23 22:06:00维生素,好处,身体,维生素,心脏病,风险
...、杀菌、通便的作用。辣椒、甜椒含有丰富的维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等，可增强血凝溶解，有天然阿司匹林之称。十字花科的典型蔬菜——白菜，含有大量的粗纤维、蛋白质，丰富的维生素、脂肪和多种矿物质，如钙、...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...是抗氧化剂的良好来源。其中包括维生素A、C和E，以及类胡萝卜素和多酚。维生素A有助于保持健康的视力，而维生素C有助于增强免疫系统。维生素E有助于保护细胞免受损伤，还可以减少炎症。类胡萝卜素是一种植物色素，可以...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...紫甘蓝等这类深色蔬菜含有更多的抗氧化成分，比如 β-胡萝卜素、番茄红素、花青素、槲皮素等，它们可以帮助人体清除自由基、抗炎，也有利于预防癌症的发生。特别是十字花科蔬菜和绿叶菜对预防癌症的作用更大。有研究...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...有胡萝卜，因为在胡萝卜中有一种关键的营养元素叫做β胡萝卜素。
这种物质的含量很高，大概每100g的胡萝卜中含量达到了2653微克。比我们常见的食材多很多，而该种元素在进入我们的身体之后会形成一定的转化，变成维生素...……更多
2024-05-20 10:09:00河北,胡萝卜,指标,身体,男子,胡萝卜
...卜的独特抗癌成分胡萝卜是抗癌营养的宝库。其丰富的β-胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，能在体内转化为维生素A，加强免疫力，抵御癌症细胞的侵袭。此外，胡萝卜中含有的多种微量元素和纤维素也有助于保持消化系统的健...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...猕猴桃，柠檬中有丰富的维生素C，多吃可预防胃癌。4、胡萝卜素具有抗癌的作用，补充胡萝卜素能够预防乳腺癌身体摄入胡萝卜素之后，在体内转化成维生素a能够预防乳腺癌，减少癌细胞产生的自由基数量，抑制癌细胞生长，...……更多
2023-03-15 14:19:00肿瘤科,营养素,癌症,肿瘤,营养,医生
...防某些类型的癌症可能有积极作用。例如，胡萝卜中的β-胡萝卜素、西兰花中的硫代葡萄糖素等物质，已被研究证实可以在一定程度上抑制癌细胞的生长。量与质的平衡虽然蔬菜对健康有益，但并非所有蔬菜对所有癌症类型都有...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...平，并具有抗氧化和抗癌的作用。研究表明，胡萝卜中的胡萝卜素可以抑制癌细胞的生长，并降低患癌风险。第七种：蘑菇蘑菇是一种碱性食物，富含维生素D、维生素B和多种矿物质。这些成分可以帮助提高体内的碱性水平，并...……更多
2023-11-15 12:37:00癌细胞,碱性,食物,碱性,癌细胞,维生素
...和抗氧化剂，有助于保护心脏健康，还含有一种名为“β-胡萝卜素”的营养素，有助于降低胆固醇水平。红薯图片3.红薯：富含维生素C、维生素A和膳食纤维等有益健康的成分，还含有一种名为“甘薯酮”的物质，有降低血压和...……更多
2024-01-19 10:51:00健康,健康生活,蔬菜,心脏,人们,生活
...荐的是菠菜，菠菜的维生素K含量在食物中名列前茅，β-胡萝卜素、叶黄素等抗氧化的营养成分以及叶酸含量也很高。维生素K可以促进钙沉积到骨骼里，加强骨骼的硬度；β-胡萝卜素、叶黄素等不仅可以帮助人体清除自由基，还...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...预防慢性疾病至关重要。维生素和矿物质：胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，能转化为人体内的维生素A，有助于视力保健和免疫功能。甜菜中的硝酸盐能够转化为一氧化氮，有助于降低血压和改善心血管健康...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
胡萝卜中的维生素D和β胡萝卜素能够协助推动眼睛里的光感应黑色素的转化成，具备清肝火明目地作用，并能够合理的防止及医治夜盲症的。胡萝卜中的β胡萝卜素能够在身体里转化成可以提升人体免疫作用的维生素D，提高发...……更多
2023-02-18 16:47:00胡萝卜,视力,眼睛,胡萝卜,维生素,胡萝卜素
...这些营养素对增强免疫力至关重要。例如，胡萝卜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，增强抵抗力。西兰花，维生素C的佼佼者，一份西兰花就能满足日推荐摄入量。而且，蔬菜中的抗氧化物质如叶酸和硒，有效对抗自由基，预...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...相遇以后，可以起到1+1＞2的非凡功效。比如，维生素E+β-胡萝卜素+硒元素就可以强强联合，组成一个“抗氧化战队”，对防治肺癌、乳腺癌、膀胱癌以及上消化道肿瘤有一定帮助。选对食物，在体内召唤出这支“抗氧化战队”...……更多
2023-12-27 01:26:00战队,食物,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,人民政协
紫色食物之所以备受推崇，是因为它们含有丰富的类胡萝卜素、花青素、多酚等天然抗氧化物质。这些物质能够中和自由基，减缓衰老，保护细胞健康。此外，紫色食物还富含维生素C、维生素K、钙、铁、钾等微量元素，能够促...……更多
2023-05-07 22:23:00血糖,功效,血压,紫色,调节,神奇
...大家都知道，孩子多吃胡萝卜，能让人的免疫系统增强。胡萝卜素也可以让人体细胞显得更加年轻，这就是为什么这道菜要加胡萝卜的原因啦！胡萝卜里还有一种叫木质素的东西，它的存在也能提高人体机体的免疫机制，从而降...……更多
2024-02-19 16:51:00韭菜,癌症,减肥,韭菜,绿豆芽,绿豆
...蓝、绿菜花、苋菜、菠菜和胡萝卜，它们富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙、叶酸和维生素B2等；主食应包括粗杂粮，因为它们富含B族维生素和膳食纤维，有助于维持能量代谢和健康的肠道；选择低糖水果，如草莓和樱桃，以控...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...碱平衡、调节心脏节律、控制血压等方面起着重要作用。胡萝卜素：西葫芦中含有β-胡萝卜素和其他胡萝卜素类物质，有助于预防眼疾、保护皮肤，增强免疫力。植物黄酮类物质：西葫芦中含有植物黄酮类物质，具有很强的抗氧...……更多
2023-05-07 22:21:00西葫芦,高血压,营养,功能,建议,保健
...，不吃真的亏大了！
1.胡萝卜研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑...……更多
2023-10-13 14:57:00熏鱼,胃癌,方法,食品,癌症,槟榔
...瘤有一定的预防作用。3.胡萝卜胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素，可以促进维生素A的生成，可以阻止细胞过度繁殖，从而引起癌变的发生。由于胡萝卜素为脂溶性物质，所以生吃不容易被吸收，所以最好是烹调后食用比较好。...……更多
2023-10-10 16:43:00食物,癌细胞,常见,癌症,癌细胞,淋巴
...南瓜等蔬菜也是保持血管健康的好选择。这些蔬菜富含β-胡萝卜素、维生素A和维生素C等营养素，可以帮助降低血压、减少动脉硬化和保护血管内皮细胞。 ……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...的食物，像鱼肉，鸡肉，小麦，大豆以及其他食物。缺乏胡萝卜素容易患乳腺癌胡萝卜素不仅具有非常不错的抗衰老作用，还可以在人体内转化为维生素a，防治乳腺癌。维生素a能有效减少癌细胞产生的自由基数量，从而抑制癌...……更多
2023-03-15 10:27:00一文,癌症,可能性,年龄,分析,癌症
...炎症反响。食物中的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。例如，草莓、蓝莓、菠菜、胡萝卜等水果和蔬菜中就富含抗氧化剂。富含Omega-3脂肪酸的食物。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够协助降低炎症反响。富含Omega-3...……更多
2024-01-11 11:58:00炎症,癌症,炎症,反响,癌症,疾病
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