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降脂、减肥、抗艾滋......进博会创新药「重磅炸弹」Mapping
...了治疗2型糖尿病、肥胖外,司美格鲁肽在治疗非酒精性脂肪肝(NASH)、慢性肾炎、阿尔兹海默症、心血管疾病预防等众多适应症的临床试验中,都显示出巨大潜力,也因此被“代谢神药”。2023年前三季度,司美格鲁肽销售额高...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...,她开始尝试“抗炎饮食”。 小婉早上喝一杯自制抗炎果蔬汁,由各类蔬菜果汁组合而成。“树莓、蓝莓加黑莓,胡萝卜、苹果、柠檬和亚麻籽,还有羽衣甘蓝、黄瓜、西芹等,都是我常用来做果蔬汁的原材料。”小婉介绍,...……更多
哪些主食不建议多吃?
在现代社会,人们越来越关注饮食健康,合理搭配主食对于保持身体健康至关重要。但有些主食虽然美味,但过量食用可能对身体健康产生不良影响。那么,哪些主食不建议多吃?1、发霉馒头把馒头放在适宜的温度和潮湿环境...……更多
主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,又暖又润还下火!
属于冬天的专属菜肴来啦!主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,简单又好吃,营养又美味,搭配米饭、面食都可以。哈喽,大家最近还好吗?冬季寒冷干燥,辛辣、上火的食物会加重冬燥,伤津耗气,我们应保持...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...”山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?高血压用药期间不用戒烟戒酒?……11月“科学”流言榜一起来了解↓↓1山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?流言内容:山楂和栗子不能同食,...……更多
公认“长膘”最快的4种主食,第3个北方人戒不掉难怪都高大魁梧
...的诱惑总是难以抵挡,尤其是那些富含情感和文化意义的主食,更是我们情感联结的纽带,却也成为了让我们体形“横扩”的隐形推手。然而,当春风吹散了冬日的寒冷,带来了万物复苏的生机,也唤醒了我们内心深处的一个小...……更多
让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...混合物”更胖人。那我们常见的糖油混合物有哪些?1、主食没想到吧,主食中也有“糖油混合物”,比如牛角包、起酥包、披萨、甜甜圈、手抓饼、炒面、方便面、油条、炸饺子……这类食物碳水味道极佳,有些吃起来也不腻...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
...大家揪出食物中的“隐形脂肪”。 油炸、干煸、红烧类主食或菜肴。大多数人都喜欢油炸、干煸、红烧类食物的香味,尤其对油炸食品更是无法拒绝。但这些食物好吃的秘诀恰巧来自于“过油”。如100克馒头的脂肪含量仅为1.1...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...。如果低于50%,会增加营养缺乏的风险,因为富含碳水的主食不但是提供能量,也提供各种微量营养素。另外谷老师在配餐时发现,50%的碳水供能比可以吃到的主食和水果其实很少,对于吃1500千卡减肥餐的女生而言,大概是6份...……更多
安全食用 注重营养 妥善处置
...多人想到的一般都是各种各样自制的或购买的糕点或熟制主食,这类食品的存放也大有讲究。”阎香娟说,对于熟制主食和糕点来说,馒头、烧饼、面包等熟制主食可以冷藏保存,冷藏超过两天的应分装密封冷冻保存。柔软糕点...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
...减轻对痛风患者的负担。2、全麦制品的选择在众多健康主食中,全麦制品无疑是痛风患者的理想选择之一。全麦制品不仅富含膳食纤维,还含有丰富的维生素B群、矿物质等营养素,这些成分对于调节血糖、降低血液中尿酸水平...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...过调整饮食结构,减少高风险食物的摄入,增加全谷物、果蔬、低脂肪蛋白质的摄入量,不仅可以降低中风风险,还能改善整体健康状况。饮食的调整应被视为中风预防策略中的重要一环,通过科学的饮食指导,每个人都有能力...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...好,觉得喝酒可以帮助控糖。其实这种情况可能与喝酒后主食吃得相对较少有关。实际上,酒精无益于2型糖尿病患者的血糖控制,而且会增加1型糖尿病患者的低血糖风险,所以我们不建议糖友饮酒,尤其是使用磺脲类药物、胰...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
...量惊人吧。在蔬菜里土豆泥算是能量高的,所以更适合做主食,如果已经点了面包或意面做主食,最好别再点土豆泥;在家里想吃有浓香的土豆泥,可以加少许黄油,用配方奶粉替代淡奶油。披萨拉丝是因为加了奶酪,应该脂肪...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...合我们吃的有以下几种:1、碳水化合物可能大家觉得吃主食胖,所以不吃主食,其实是错误的。主食是力量,力气都没有怎么锻炼?生活都成困难了。而且主食中有丰富的B族维生素,保护皮肤,抗击抑郁,这就很好地解释你节...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...天,刘女士在网上偶然看到一篇文章,声称米饭是最差的主食,会导致血糖失控。这篇文章的内容让她深感困扰,因为她一直以来都认为米饭是健康饮食的一部分。于是,她决定将米饭从自己的饮食中剔除,而只吃蔬菜和肉类。...……更多
寒冬里,吃点板栗
...合物高达77%,和粮谷类的75%相当,因此,板栗甚至可以当主食吃。新鲜板栗还有一大优势——维生素C很丰富,可以达到24毫克/百克,比西红柿、苹果都要多。板栗淀粉含量高,如果是比较大的栗子,吃10颗左右摄入的淀粉含量可...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
都说外卖不健康,营养搭配不均衡,比如主食多,菜少,重油重盐,其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫,不管是主食、肉还是菜,都有多样可选,怎么搭配的主动权都在咱们自己手里,这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
每天 1 个面包,身体会发生什么变化?
...面包。面包和馒头谁更营养?面包、馒头都是特别宣软的主食,也都是经过发酵后得到的食物。不同的是面包是以高筋粉为主要原料,加鸡蛋、盐、糖、油等制作而成,而馒头只需要用普通的中筋面粉即可。基于原料的不同,虽...……更多
她这是什么路数?差点让鞠姐糊掉的人设也敢照着扒…
...看完之后不得不得出一个结论:这哪里是减肥教程,这是瘦人凡尔赛实录。瘦人是真的就一点不饿。国内有个增肥博主“就你吃不饱”,不知道大家有没有刷到过。70斤的“头子”和她120斤的姐妹“麦麦”每天交换饮食,希望双...……更多
可以减肥的食物有什么
...强饱腹感。燕麦的GI值非常低,减肥者可以用燕麦来代替主食。2、糙米:糙米也是一种常见的粗粮,钙、铁和维生素、膳食纤维的量都非常大,而糙米保留的大量膳食纤维,可加速肠道蠕动,还能促进体内废物的排出。3、西兰...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...越来越多的人关注“吃得好”红肉、白肉、水果、蔬菜、主食、粗粮、点心怎么吃才最健康?老一辈儿流传下来的经验能帮我们解决不少问题,但是它们都对吗?传言背后是真是假?营养专家面对这些疑问哭笑不得!Q老年人吃...……更多
合理的食物搭配是实现营养均衡与健康生活的重要途径
...介绍如何搭配各种食物,实现营养均衡与健康生活。一、主食的搭配主食是我们摄入能量的主要来源,主要包括谷物、薯类和豆类。为了实现营养均衡,我们可以将谷物与其他食材搭配食用,如:1.米饭+红薯:米饭富含碳水化合...……更多
一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,或是胃在向你抗议!
在我们的日常生活中,经常会遇到这样的状况:一吃主食就感觉胃部胀气,饭还没吃几口就开始打嗝,仿佛是我们的胃在进行某种抗议。这种现象不仅令人感到不适,而且也引起了我们对健康的深切担忧。是什么原因导致了这...……更多
容易导致肥胖的8个“坏习惯”,尤其是最后一个,大多数人都有
...,事实上当你感觉到饱时,其实已经吃撑了。6、 所谓的主食,也就是碳水化合物的主要来源,是我们人体能源的主要供给者,但也是最容易长胖的。所以减肥期间,应减少主食的摄入,可以多吃蔬菜和粗粮。7、俗话说“酒是...……更多
减肥期间“吃晚饭”,坚持这3个原则,可能比“节食”效果还好!
...们的睡眠质量。 有非常多的人在减肥的时候就不愿意吃主食,她们都觉得主持热量是非常高的,那么也就会影响到了减肥,从而使自己的身体发胖,其实在晚餐的时候主食也是要多少吃一点的,只要吃对了不仅不会发胖,还有...……更多
胖人想瘦,瘦人想胖,一碗草药汤,打开胃口、促进代谢双向调整
身材不理想,现在不止是体型偏胖的朋友的烦恼,门诊中不乏一些身材特别瘦弱的人,打小体质就弱,怎么吃都吃不胖,特别希望能增点重,这两类人凑到一起的时候,真的是胖的羡慕瘦的,瘦的也羡慕胖的,所以说呀,过胖...……更多
揭示竹笋有用作主食的潜力
...学报国家林业和草原局竹子研究开发中心揭示竹笋有用作主食的潜力竹笋。 受访者供图本报讯(记者李晨)竹笋是最丰富、最重要的森林食品资源之一,富含蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素和多种生物活性物质,且脂肪含...……更多
...;冷冻食品烹饪前应彻底解冻,以防食品中心加热不透。主食注重粗细搭配,在精米白面等精细谷物的基础上,适当搭配糙米、全麦等全谷物,以增加主食的营养物质、丰富主食的风味。在日常主食中也可交替或搭配食用杂豆、...……更多
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在芯片测试领域,手动探针台扮演着至关重要的角色。它不仅能够提供稳定可靠的测试环境,还能够精准探测芯片的性能和功能。那么手动探针台在芯片测试中都有哪些作用呢?下面就跟随键德测试测量小编一起来看看吧
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