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臀肌锻炼小妙招
...是下蹲,膝盖的压力都会比正常姿势大,很容易出现膝盖疼痛。 ●臀小肌从生理结构上看,臀小肌位于臀中肌深面。它的形态、起止、功能及血管神经分布都与臀中肌相同,所以通常将它视作臀中肌的一部分,主要功能是外展...……更多
关于孕期瑜伽,你了解多少?
...环与呼吸等。针对腹部的瑜伽则有助于分娩,更利于产妇产后身材恢复。二、孕期瑜伽的益处利于孕妇骨盆调节、纠正胎位。孕妇会因身体变化特别是需要承受新增背部压力等而出现精神紧张的情况,而瑜伽运动可使不断增大的...……更多
脚后跟疼痛,常见却不寻常,需要仔细辨别6种病因,学习下
...角度看,跟痛症,常见却不寻常,背后隐藏着6种常见的病因,需要仔细辨别。咱们先来了解脚后跟的生理结构。脚后跟,在医学界称踝管,是内踝、距骨、屈肌支持带、三角韧带、跟腱构成的骨纤维管,是1个缺乏弹性的结构。...……更多
秋冬给骨头加点油
...应因人施治,老年人、年轻人、男女患者的身体情况不同,病因病理也不同,需根据个人情况治疗。比如一些七八十岁的老年人,本身存在骨质疏松,如果大力按压,容易造成骨折。 患了骨病不可怕,除了在医生指导下积极治疗,日常养...……更多
翻身时腰部疼痛难忍是啥原因?腰肌劳损是其一,不要漏掉臀部
...师,想在床上翻个身继续他的梦。然而,一阵锐利的腰部疼痛让他猛地醒来,这种疼痛似乎与以往不同,它让他难以忍受,甚至难以自行翻身。这不是李伯第一次经历这种情况,但这次的疼痛似乎更加严重。他开始思考,这究竟...……更多
本文转自:玉林日报产后为什么要进行盆底功能康复治疗盆底肌是指像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉,具有控制排尿、排便、托起器官、维持阴道紧缩度、增进性快感、保持女性美丽体形...……更多
北京妇产医院武颖主任:产后疾病有哪些症状?
产后病主要表现为怕冷、怕风、出汗、关节痛等。是妇女分娩时筋骨大开,身体虚弱,内外空虚,寒气不慎侵入而引起的一种病症。月子病的症状具体如下。一、腰痛和肩痛。如果长时间坐着或照顾婴儿,很容易导致腰部和肩...……更多
治腰必治臀?腰痛和屁股也有关系?医生:身体的这些联系早了解
...的真实故事。多年来,他尝试了各种疗法,从物理治疗到疼痛药物,但始终无法找到持久的解决方案。直到有一天,他的医生指出,问题可能出在他意想不到的地方——臀部。这个发现不仅为他带来了痛苦的缓解,也揭示了我们...……更多
真正的浩劫,是在养育过程中!
...的浩劫,只是开始在《妻子的浪漫旅行》中,当大家谈到产后抑郁这个话题时,汪峰提到章子怡跟他说过,她这辈子经历的最大的疼是胀奶。难以想象,章子怡为了拍戏受过多少伤:指甲盖被掀掉、韧带撕裂、吊威亚摔下来当场...……更多
正确认识三叉神经痛
...带来极大的痛苦与困扰。本文将带您深入了解这一疾病的病因、临床表现、分类、诊断以及治疗方法,帮助您更好地认识与应对这一病症。一、概述三叉神经痛,又称痛性抽搐,是一种常见的脑神经疾病,主要表现为一侧面部三...……更多
安建雄创新快速抗抑郁治好新妈妈产后抑郁,患者:拯救了我的家庭
...识的追求,以及对人类苦难不可遏制的同情。”刚经历了产后抑郁噩梦的王女士认为,这正是安建雄博士正在做的事情。2024年3月11日,王女士来到山东第二医科大学附属医院麻醉与疼痛医学中心的安建雄博士门诊就诊。4个月前...……更多
秒懂健康丨专家建议:疼痛不能只靠忍耐 可针对病因及时进行预防和治疗
本文转自:新华网中老年人是疼痛病发的主要人群,很多中老年人在面对疼痛时没有采取正确的措施,从而错过了最佳治疗的阶段。那么,中老年人可以通过哪些护理措施减少疼痛?哪些疼痛性疾病可以通过疫苗预防?患有慢...……更多
本文转自:人民网-科普中国这两天小王总是觉得头皮痛疼,像针扎一样,有时还有点痒,到医院检查,原来是带状疱疹在作怪。头皮痛也算头痛吗?是的,大多数头皮疼痛以继发性原因多见,今天我们就来说一说神经内科门诊...……更多
跑马之前,你应该知道的一些事
...理方法。1.岔气(又名:运动性腹痛)症状:主要是局部疼痛,可出现软组织损伤性疼痛或者胃肠道痉挛性疼痛,同时可伴有呼吸急促、胸闷等症状,在马拉松运动时或日常生活中经常出现。解决方案:(1)调整跑步的速度。通...……更多
花7位数生娃说不痛,口碑刚翻转的奚梦瑶又被骂上热搜了
...腹产。并表示最先进的技术在香港,可以少开一层肚皮,产后更容易恢复。再加上她有最顶级的医疗团队和最新的科技止痛术,痛感自然大大减少。因此引起了网友的不满,有觉得奚梦瑶是在炫耀顶级资源,引起已育女性的反感...……更多
总觉得手发麻,疼痛,是血液循环不畅吗?或是这5个病因,别忽视
...环不畅那么简单。事实上,这背后可能隐藏着五种不同的病因。首先,颈椎病是手麻和疼痛的常见原因之一。由于长时间低头工作,李晓明的颈椎可能出现了病变,压迫到了神经根,导致手部出现麻木和疼痛的症状。其次,糖代...……更多
...去活性、萎缩。”在刘振龙的门诊,许多来看腰疼、关节疼痛的患者可能是由臀肌失活引起的。可患者常常摸着自己的臀部疑惑,不疼又不痒,怎么会出问题呢?殊不知,臀部肌肉作为身体的重要连接点,其力量和健康状况对于...……更多
举办产后骨盆评估与治疗培训班
本文转自:德州日报市妇幼保健院——举办产后骨盆评估与治疗培训班本报讯(孙亚楠)3月1日至3日,德州市妇幼保健院举办了第29期培训班“产后骨盆徒手评估与治疗课程”。30多位从事妇女保健及产后康复相关专业的人员参...……更多
嗓子疼咽口水都疼怎么回事
...咽口水都疼怎么回事1、急性咽喉炎急性咽喉炎可由多种病因引起,其中细菌、病毒感染是较为常见的病因,急性咽喉炎一般起病较急,患者一般会出现咽喉干燥疼痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰、嗓子疼,咽口水都疼等症状,出现...……更多
二胎剖腹产,是不是比一胎更痛苦?看过来人的经验!
...可以在医生的指导下合理使用止痛药物,切勿擅自服用。产后很多妈妈会选择母乳喂养,若私自用药,可能会对宝宝产生影响。度过了术后前两天疼痛特别明显的阶段,家人可以帮助产妇轻轻按摩腹部,这有助于放松子宫肌肉,...……更多
在社区也能看专家门诊,南通推进紧密型医联体建设,看看吧
...在社区卫生服务中心就能完成,比如:中医理疗、疼痛、产后康复等。秦灶街道社区卫生服务中心主任徐相锋说,按照上级要求,该社区卫生服务中心要达到优质卫生服务基层行推荐标准,即诊疗业务能力、硬件设备、跟大医院...……更多
...更好地保持体力和精神状态,有利于分娩的进展。3.改善产后恢复:无痛分娩可以减少分娩过程中的压力和张力,降低阴道和会阴组织的拉伤。有助减少产妇分娩后的疼痛和不适感,促进产后恢复。4.增强产妇参与感:疼痛可能...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...成长过程中患过敏性疾病的风险较低。2、对母亲的好处产后恢复快:顺产的母亲在产后恢复较快,子宫收缩良好,恶露排出顺畅,有助于产后恢复。减少产后出血:与剖宫产相比,顺产的母亲产后出血的风险较低。自然分娩的...……更多
香港女星二胎产后高烧不退,胸部红肿疼痛情况严重恐要开乳头放脓
洪永城与太太梁诺妍于2021年结婚,同年诞下大女儿洪靖岚“Sir Face”,今年3月再诞小女儿“Sir Face 2.0”Beryl。一向身形Fit到爆的梁诺妍,上月中亦宣告重拾慢跑锻炼肌肉,未料(7日)她自曝疑做漏一事患上妇女病,更搞到连日...……更多
塞来昔布在成人急性疼痛治疗中的效果评估
...、急性疼痛怎么治疗?首先,针对急性疼痛的治疗,明确病因是首要任务。不同的病因需要不同的治疗方法,因此,患者应尽早前往医院接受系统的检查和诊断。通过一系列的检查,如拍摄影像资料等,可以更准确地判断病情的...……更多
这个号称“天下第一痛”的痛凶猛但可治!
临床上,根据疼痛程度评分,满分10级,通常认为,女性分娩为9.8级,而大多数三叉神经痛可以达到10级!“天下第一痛”绝非虚名,漱口触摸、吃饭饮水,甚至一张嘴,都会闪过锐利如闪电般的电击感、烧灼感、刀割感,严重...……更多
传承千年的小方,只能治疗子宫肌瘤?中医带你“全面”认识一下它
...会在其他脏腑聚集,而这也是乳腺瘤、血管瘤形成的常见病因之一,所以,及早干预,预防重病,才是治疗病症的上策,这与中医的“未病先防”也是不谋而合的。不过,无论针对哪一阶段的肌瘤病症,其实都可以用张仲景的桂...……更多
什么疾病会造成女士一直出现腰疼的病症
...休息一下,可能就可以有一定的减轻,那麼造成女士腰部疼痛的要素還是有十分多的,女性长期性一直腰疼,要不是腰部问题,可能是“它”在“作怪”!什么疾病会造成女士一直出現腰疼的病症?子宫肌瘤如果是女性朋友得了...……更多
如果患者出现此类症状,建议及时就医,明确病因后及时治疗
...原因导致。如果患者出现此类症状,建议及时就医,明确病因后及时治疗。 ……更多
“腰背痛”不缓解,一查竟是癌症!这些疼痛可能是肿瘤的信号
...显示,约有20%的癌症患者在发现自己患病之前会出现腰背疼痛的症状。这种疼痛可能是由于肿瘤压迫神经或骨骼破坏导致的。老人背痛就医意外发现癌症老李是一个老烟民,今年62岁,烟龄几十年了,至少每天一包,多的时候每...……更多
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一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
为了追求健康长寿,有些人会选择一些保健品,然而这并不值得推崇。与其花大价钱去买保健品,不如花时间好好规划一下自己的饮食
2024-09-19 10:08:00
牙龈无缘无故总出血,要警惕这几种疾病!
本文作者:夏国庆,浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关,还可能与身体其他疾病有关
2024-09-19 10:09:00
又是这一动作!8岁女孩差点瘫痪!专家提醒:10岁以下儿童尽量别做
现在很多家长都会把小朋友送去学舞蹈,一可以锻炼身体,二可以培养体型体态。通常学习舞蹈都会练习下腰动作,可也就是这个动作
2024-09-19 10:15:00
30岁的章先生,前一天晚上还沉浸在《黑神话:悟空》游戏中,没想到一觉醒来,右耳什么都听不见了!耳边一直“嗡嗡嗡”作响不止
2024-09-19 08:30:00
狂吃4个莲蓉蛋黄月饼 30岁的他不得不切掉胆囊
30岁的小林由于早上和中午期间的业务十分多,他经常会错过吃饭时间。中秋节当天,小林一直到下午两点才有空闲时间,恰好早上出门时带了4个莲蓉蛋黄月饼
2024-09-19 08:31:00
有人为戒\
厦门网讯(厦门日报记者 房舒)18岁开始喝酒,7年来他从啤酒到白酒,酒精度数由低到高,量也越来越大,且一天不喝就手抖、心慌
2024-09-19 08:31:00
直播预告:提高生活质量 老年人更要关注口腔健康
本文转自:人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
2024-09-19 09:01:00
你的卵巢功能是否衰退?赶紧进来自测一下...
关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题,是因为最近门诊的一个真实的案例:张女士,今年34岁
2024-09-19 09:05:00
91岁高龄患者接受脊柱手术,15分钟精准治疗
近日,济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
2024-09-19 09:17:00
江西彭泽:红高粱丰收
本文转自:人民网2024年9月18日,江西省九江市彭泽县棉船镇的高粱种植基地,农机手驾驶收割机在收获成熟的红高粱。近年来
2024-09-19 09:46:00
龙迪和医生:中医看顽固肥胖是什么原因?如何辨证施治?
中医看顽固肥胖的原因复杂多样,主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为,肥胖多因年老体弱、过食肥甘
2024-09-19 02:02:00
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
“医生啊,我这膝盖疼得厉害,走起路来就像针扎一样。”在门诊室里,汪阿姨拄着拐杖,脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史,原来这几年来
2024-09-19 02:47:00
水乡小镇展新颜
本文转自:人民日报湖南益阳市赫山区兰溪镇开展全域土地综合整治水乡小镇展新颜本报记者 杨 迅《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 14 版)核心阅读湖南益阳市赫山区兰溪镇是国家第一批全域土地综合整治试点地之一
2024-09-19 06:02:00
13部门联合发布健康适应行动方案
本文转自:人民日报应对气候变化挑战13部门联合发布健康适应行动方案《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 04 版)据新华社北京9月18日电 (记者顾天成)近年来
2024-09-19 06:02:00
基本公共卫生服务优化扩围
本文转自:人民日报基本公共卫生服务优化扩围规范开展慢阻肺病患者健康服务本报记者 白剑峰 申少铁《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 15 版)慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺病”)是一种常见的慢性呼吸系统疾病
2024-09-19 06:03:00