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...导致严重后果。有数据显示，全世界50%的死亡与炎症相关疾病密切联系！一、慢性炎症是“百病之源”，有办法检查吗？慢性炎症被称为“百病之源”，身体长时间处于炎症状态，会导致组织受损，影响免疫系统的正常功能，促...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...，很多中老年朋友会受到高血压、高血糖或高血脂等慢性疾病的困扰，也正因为如此，很多人到了一定年纪后，便开始有了养生意识。对于“三高”患者来说，很多人都知道要控制饮食，在日常生活当中，一些中老年朋友很少吃...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
...病患者的饮食原则肝病是一类涉及肝脏结构和功能异常的疾病，包括脂肪肝、乙肝、丙肝等。在面对肝病的饮食问题时，我们首先要明确一些基本的饮食原则。低盐饮食：肝病患者应避免高盐饮食，因为过量的盐分会加重肝脏的...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...含有多酚类物质，具有抗氧化抗炎的作用，对预防心血管疾病有益。2023 年的一项针对巧克力和健康的大型研究发现：每周食用1至3份巧克力（每份约为28克），可以在一定程度上降低全因死亡、心血管死亡和痴呆死亡的风险。当...……更多
2025-02-02 10:40:00家长,垃圾,食品,健康,咖啡,营养
...不但会导致较高的过早死亡风险，还与各种慢性非传染性疾病的发生相关，对健康的危害实在不小。减肥想成功，会吃很重要。日前，国家卫健委制定了《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），希望能够引导...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...够的新鲜水果和蔬菜可以降低高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等多种疾病的发生风险。综合分析截至2020年全球17项相关研究数据的结果显示，每周摄入水果≥3次与<3次的人群相比，胃癌风险降低62%；每周摄入蔬菜≥3次...……更多
2023-11-14 14:24:00胃癌,食物,指南,胃癌,风险,人群
...，每天吃1个鸡蛋既不会升高血脂，也不会增加心脑血管疾病风险。相反，鸡蛋中的优质蛋白质、维生素等，正是慢性病患者所需要的。一般来说，成人每天吃1个鸡蛋即可；血脂异常患者建议每周吃2~4个鸡蛋。2. 鸭蛋多用来做咸...……更多
2024-03-20 09:00:00糖尿,蛋类,血糖,糖尿病,方法,蛋类
...高。长期高盐饮食不仅容易导致高血压，还会增加心血管疾病和肾脏疾病的发生率。要预防脑梗，控制摄入盐的量非常重要。2、高血脂高血脂是脑梗的另一个危险因素。摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加血液中低密度...……更多
2023-04-20 06:53:00血管,食物,建议,食物,高糖,老伯
...康的生物标志物水平，这可能反映出更低的癌症、心血管疾病和其他慢性疾病的风险。例如，一项研究表明，素食者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，即“坏胆固醇”）比肉食者低。然而，素食者可能需要注意维生素D和...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...增强人体免疫力，促进胃肠蠕动，有助于预防贫血和口腔疾病等。酸菜中富含多种矿物质，如钙、铁、钾等，能够促进骨骼生长和维持心脏健康。酸菜中含有多种抗氧化物质，如类胡萝卜素和花青素，具有抗氧化和抗癌作用。虽...……更多
2023-04-21 20:25:00一文,酸菜,解答,健康,酸菜,食品
...谢能力逐渐下降。为了预防和控制高血脂、高血压等慢性疾病，减少动物性肉类的摄入确实十分必要。然而，过度的矫枉过正，完全不吃肉类反而可能会导致一系列健康问题。首先，肉类是蛋白质的主要来源，而蛋白质是构成人...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...使体内血脂波动紊乱。容易导致血液变浓稠，诱发心血管疾病。因此，患三高疾病的人群一定要少吃这种食物。3.猪肝猪肝内含有非常高的胆固醇，吃的多了会导致动脉硬化，造成血管宽度变窄，还会导致高血压、冠心病、心脑...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...等矿物质。这些营养素对于维持人体正常生理功能、预防疾病具有重要作用。3.膳食纤维：豆制品中的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。4.不饱和脂肪酸：豆制品中含有...……更多
2024-07-20 11:44:00豆制,豆制品,误区,营养,健康,豆制
...胖现象，还会使血液黏固度升高，很容易引起一些血管类疾病。另外，在一些甜食中还含有大量的反式脂肪酸以及各种添加剂成分。一旦摄入体内过多这些成分，会导致体内的胰岛分泌过多，脂肪代谢紊乱，人体的内环境会发生...……更多
2024-03-18 10:31:00食物,疾病,食物,甜食,健康,糖分
...肪的摄入，还可能导致体脂率升高，从而增加患上心血管疾病、糖代谢异常等风险。因此，识别和控制隐形脂肪的摄入，是维护健康的重要环节。“隐形脂肪”：悄无声息的健康威胁
在我们的日常饮食中，有一种脂肪，虽然看...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...蛋白（通常被称为“坏胆固醇”）的水平，从而增加心脏疾病的风险。例如，反式脂肪被证实与动脉粥样硬化的发展有关，这是心脏病发展的一个关键步骤。快餐中的高盐含量也是一个问题。过量的钠盐摄入会导致血压升高，这...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...成为癌症大国，吃肉是元凶？癌症作为最为严重的一大类疾病，大家对它的发病情况以及致死情况都是高度关注。随着社会的迅速发展，全球范围内的癌症新患者不断增多，我国更是如此，每年新出现的癌症患者数量位居首位。...……更多
2024-05-24 20:54:00元凶,发病率,肉类,中国,癌症,世界
...脉血压增高）、高血糖（糖代谢异常）、高血脂，是慢性疾病管理中的常见挑战。正确的饮食对于控制这些状况至关重要，但许多常见的饮食习惯实际上可能对血管健康不利。
误区一：过度依赖低脂食品许多三高患者认为，选...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...病情恶化成肝脏纤维化。而肝脏纤维化的严重程度对肝脏疾病预后和总体死亡率十分关键。另一项涉及4千多名非酒精性脂肪肝患者的荟萃分析指出，比起肝脏没有纤维化的患者，处于肝脏纤维化晚期（即肝硬化）的患者的全因...……更多
2023-02-08 21:26:00肝脏,食物,不断,脂肪,脂肪肝,肝癌
...喝得越多越减寿。这是因为酒精会明显增加罹患心脑血管疾病的风险，让中风、主动脉瘤的风险增加15%左右，让心衰风险约增加10%。2.饮料。各种饮料，不管是碳酸饮料还是苏打饮料，甚至是乳酸菌饮料，对你来说基本都是弊大...……更多
2024-11-15 09:08:00寿命,饮食,男人,饮料,风险,肥肉
...和营养物质，但过量的摄入也会增加患上肥胖、心脑血管疾病等疾病的风险。因此，合理控制肉类的摄入量，同时与粗粮、蔬菜等食物搭配食用，可以有效降低肉类对身体的危害。存储肉类时要注意卫生。不仅要选择新鲜的肉类...……更多
2023-04-21 20:30:00冰箱,答案,医生,参考,肉类,冷冻
...也是一种养生的方式，也是让身体远离百病的基本，有些疾病确实也是可以通过饿一饿缓解的。这些疾病是“撑”来的，尝试饿一饿，或许有所改善
1.胃病太饱让肠胃不能正常蠕动，增加肠胃负担，导致腹胀、便秘等，甚至是...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...信，定期食用蛇肉可以强身健体，甚至还有助于治疗某些疾病。但是，现代医学研究表明，虽然蛇肉确实含有丰富的营养成分，但也可能携带某些对人类健康有害的微生物和寄生虫。蛇肉中潜藏的微小敌人：揭露寄生虫的隐秘世...……更多
2024-04-07 01:54:00温床,寄生虫,广东,寄生,多种,营养
...法来，很少去明确食物性质、身体适应情况，但为了远离疾病，在饮食这方面可不能马虎。有的人认为肉类食物营养价值高，因此经常吃肉，有的人觉得吃肉是肥胖根源，基本上不吃肉，谁更健康？肉类食物的种类多，常吃的有...……更多
2023-05-17 06:26:00一文,健康,解答,身体,肉类,食物
...亚硝基化合物、多环芳烃、杂环胺等致癌物，都可能增加疾病发生负担。三、菜市场“坑人”的2种肉，其实暗藏甲醛这些肉看似无害，但其实暗藏风险，消费者应避开。“反光”的鱼鱼肉热量较低，且富含OMEGA，是优质蛋白来源...……更多
2023-10-20 11:36:00菜市,菜市场,甲醛,致癌,阿花,癌症
...不仅可以改变形象，而且还能有效预防一些因肥胖而引起疾病的出现，如想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...收脂肪，不仅可能让你减肥越减越胖，还可能增加心血管疾病发生风险提高。不吃早餐小肠会加速吸脂？日前，浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学爱丁堡大学联合学院、中国科学院上海药物研究所的研究团队，在顶尖学...……更多
2024-12-04 11:05:00吸脂,小肠,早餐,疯狂,早餐,营养
...白质，用蒸、煮、炖的方式烹饪。一般人群预防心脑血管疾病，建议每周吃2~3次鱼，每次50~100克，有条件的可选择深海鱼类。每天禽畜肉摄入量不超过75克，红肉尽量选择瘦肉部分。减少油炸烧烤食品、动物内脏的摄入，少吃或...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...维的特点，可能会增加患上肥胖、高血压、心脏病等慢性疾病的风险。而这些慢性疾病又是导致癌症的危险因素之一。此外，一些方便面中的添加剂，如防腐剂、口味增强剂等，如果长期大量摄入，也可能对健康产生影响。例如...……更多
2024-08-07 16:21:00致癌,方便面,食物,最好,癌症,致癌
...虽然猪油中的确存在反式脂肪酸（不好的脂肪-心脑血管疾病的元凶），但是其占比较小，所以适量食用并不会给人体带来较大的危胁，大家无需过度担心。
其次，适量摄入猪油可以为免疫系统的正常功能提供一定支持。可能很...……更多
2024-12-26 08:27:00猪油,老一辈,养生,还是,猪油,癌症
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