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...？1、绿叶蔬菜是维生素K1的主要来源之一，其中包括羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、卷心菜和生菜等。2、纳豆是最富含维生素K2类的食物来源。纳豆是由发酵大豆制成，每100克纳豆中含有900-1200微克维生素K2；其次在一些发酵食品中...……更多
2024-11-24 09:25:00心血管,心血,维生素,食物,健康,维生素
紫甘蓝，也称红甘蓝，是一种富含营养且色泽鲜艳的蔬菜。它不仅在烹饪中有广泛的应用，还因其丰富的维生素和矿物质备受推崇。那么，紫甘蓝到底是生吃好还是熟吃好呢？本文将详细探讨紫甘蓝生吃和熟吃的优缺点，以及...……更多
2024-07-07 13:16:00甘蓝,美味,营养,还是,选择,甘蓝
...，让人渴望一些温暖和活力。而在这个时候，一种蔬菜，甘蓝，像是大自然的馈赠，清甜又解腻，不仅美味可口，还有着丰富的纤维，助力我们顺畅消化，让身体充满精神，轻松度过寒冬的考验。甘蓝，也被称为卷心菜，是一种...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...叶蔬菜：维生素与矿物质的绿洲绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝，是维生素C、K以及多种矿物质的天然仓库。维生素C不仅有助于增强免疫力，减少因疾病引起的疲劳，还能促进胶原蛋白的合成，维持皮肤弹性。而维生素K则...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...好伙伴，尤其是那些富含纤维的绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝。纤维不仅有助于消化，还能延长饱腹感，防止过度进食。一顿典型的低GI素食晚餐，可以是蒸糙米、炒豆腐和一大盘绿叶蔬菜。
食物的加工和烹饪方法也会影响GI值...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...味，并降低你对其它糖果的食欲。绿叶蔬菜：莴苣，羽衣甘蓝，芥菜，西兰花，卷心菜含有丰富的钙，镁，铁，钾，维他命A,c,E和K。水果中含有丰富的维生素、抗氧化剂和纤维素。比如，西瓜含有丰富的维他命A、B1、苹果含有纤...……更多
2024-08-08 06:02:00身体,饮食,健康,蛋白,蛋白质,饮食
...高，营养丰富，最重要的是凉拌着吃还很美味，它就是紫甘蓝。紫甘蓝在很多减脂餐中可是常客了，搭配上它瞬间能让菜肴颜值飙升。在如此吸引人的外表之下，到底拥有哪些特别的营养呢？多吃它，对身体又有哪些好处呢？紫...……更多
2024-07-31 17:25:00花青,花青素,蓝莓,含量,美味,蔬菜
...系？嘿，这你就有所不知了；绿叶蔬菜，比如菠菜、羽衣甘蓝，它们可是营养的小宝库；这些蔬菜里头含有丰富的叶酸和抗氧化剂，比如大家都知道的维生素C和E，还有不那么常见的类胡萝卜素；这些东西对我们的眼睛和耳朵有...……更多
2024-04-25 14:38:00营养师,营养,推荐,眼睛,脂肪酸,健康
...场梦幻般的舞蹈正在进行，那就是我亲手演绎的“梦幻紫甘蓝”。在这个小实验中，紫甘蓝与酸碱溶液交织出绚丽多彩的画卷，让人为之倾倒。紫甘蓝、杯子、热水以及那些将要赋予紫甘蓝色彩变化的酸碱溶液……在将这一切准...……更多
2024-04-17 07:33:00甘蓝,梦幻,甘蓝,酸碱,花青,花青素
...盆子等。坚果类：核桃、杏仁等。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝（Kale）、西兰花等。3. Omega-3脂肪酸：深海鱼类：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼等。亚麻籽和亚麻籽油。核桃。4. 天然植物化学物质：茶：绿茶、乌龙茶等中的儿茶素。姜黄中...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...类化合物含量较高的也要数那些颜色偏深的种类，比如紫甘蓝、韭菜、羽衣甘蓝、西兰花、芥蓝、菠菜等深绿色、深紫色的蔬菜。3、茶类绿茶富含黄烷-3-醇，同时也含有黄酮醇。白茶、红茶、乌龙茶等茶叶中也含有这些黄酮类...……更多
2024-07-10 16:14:00食物,黄酮类,化合,化合物,糖尿,食物
...，还有其他更适合的选择。近年来，一种“新宠”——紫甘蓝因其超高的钙含量备受推崇，被公认为“补钙第一名”。本文将为您介绍紫甘蓝的补钙功效，并分享一道美味的紫甘蓝凉拌小蔬菜的制作方法。紫甘蓝的补钙功效紫甘...……更多
2024-03-30 10:48:00跑得快,腿脚,补钙,甘蓝,补钙,蔬菜
...克的叶黄素。玉米、橙色胡萝卜、柚子和绿色蔬菜如羽衣甘蓝和西兰花，也是富含叶黄素的食物。一项研究显示，日常饮食中增加富含叶黄素的食物，能有效提升血液中叶黄素的浓度，为眼睛提供更好的保护。饮食习惯对叶黄素...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
...物来源增加富含镁的食物摄入，如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（杏仁、核桃）、豆类（黑豆、扁豆）、全谷物（燕麦、糙米）等。尽量选择新鲜、有机的食材，以保留食物中的营养成分。2.膳食补充剂如果通过饮食无法...……更多
2024-10-02 18:06:00抗癌,能力,研究,补充剂,癌症,细胞
...低脂奶制品：如脱脂牛奶和低脂酸奶。绿叶蔬菜：如羽衣甘蓝（卷心菜）、西兰花。3. 高镁食物全谷类坚果：如核桃、杏仁。种子：如南瓜籽、葵花籽。深绿色蔬菜：如菠菜。4. 高纤维食物水果：如苹果、梨、浆果。蔬菜：如胡...……更多
2024-05-13 10:46:00食物,高血压,血压,患者,饮食,脂肪
...落在衣服上的“柳絮”时，发现这是裹着“棉絮”、穿着羽衣的白色虫子。不只在成华区，曾女士工作的青羊区，也发现有这样的白色小飞虫出没。在自家花园的一棵海芋上，成都华希昆虫博物馆馆长赵力也发现了白色小飞虫。...……更多
2024-04-19 09:51:00飞虫,棉絮,羽衣,成都,白色,蚜虫
...网-河北频道近日，河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里，一颗颗甘蓝圆润饱满，长势喜人。随处可见菜农们砍菜、背菜、装运的忙碌身影，一车车品质优良的甘蓝源源不断地运往全国各大...……更多
2024-07-23 23:02:00崇礼,甘蓝,河北,甘蓝,崇礼,三营
...效延缓大脑衰老进程。
3、多吃绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。它们含有丰富的维生素与矿物质，有助于保护大脑健康。4、每天一杯无糖酸奶，这样可以维持肠道菌群的平衡，降低肠道菌群失衡引发的老年痴呆风险。在介绍...……更多
2024-06-28 11:39:00老年痴呆,食物,风险,阿尔茨海默,老年痴呆,阿尔
材料：紫甘蓝、尖椒、大蒜、生姜、植物油、盐、味精做法：1.将紫甘蓝洗净撕成小块，尖椒洗净、斜切成段，大蒜切末、生姜切片备用。2.将炒锅加热，加入适量的植物油，待油温六成热时，将大蒜末和姜片放入锅中煸炒出香...……更多
2024-07-15 11:40:00糖尿,甘蓝,小炒,食谱,糖尿病,甘蓝
...特色，他们更专注于围绕经典古方，以人参、枸杞、羽衣甘蓝、洛神花、乌梅、石斛、枣、姜等传统功能性食材为基础原料，结合现代医学和食品科学，研制各种新型饮品，满足当代年轻人在不同场景下的养生需求。比如明星产...……更多
2023-10-12 16:53:00同仁堂,同仁,新茶,估值,年轻人,品牌
来源：极目新闻极目新闻记者狄鑫实习生罗文彬冉俊漫“哇，今天的幼儿园像天宫一样，好美呀！”“老师说，这是‘唐朝’，我们穿越啦！”12月29日，武汉市硚口区常码头幼儿园开展“古韵游园，梦一回盛世大唐”沉浸式游...……更多
2023-12-30 13:59:00羽衣,霓裳,庙会,古诗,幼儿园,幼儿
...于骨骼的健康和再生极为重要。绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花，是维生素K的极佳来源。这些蔬菜不仅富含维生素K，还含有丰富的抗氧化剂和纤维。富含镁的食物：矿物质的力量镁是维持骨质密度的另一个关键矿物质。...……更多
2023-12-17 16:08:00抗氧化剂,维生素,纤维,蔬菜,骨骼,骨质
材料紫甘蓝，胡萝卜，适量盐、橄榄油、醋做法1.将紫甘蓝洗净、切细丝，撒上适量盐，腌制一段时间，以除去紫甘蓝的青味和软身（提升口感）2.用清水冲去盐分，过冷水并挤去水分3.放入少许的洗净切好的胡萝卜丝，再淋上...……更多
2024-02-27 13:13:00糖尿,甘蓝,食谱,糖尿病,甘蓝,维生素
...，或加入早餐中。蔬菜-尤其是绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，它们富含抗氧化剂和纤维，能帮助降低血压和改善血液循环。李伟尽量多吃蔬菜，无论是生吃还是炒着吃。浆果类水果-如蓝莓、草莓，它们富含抗氧化物，可以帮助...……更多
2024-01-23 13:11:00食物,真相,血液,垃圾,李伟,血液
本文转自：央视网央视网消息：甘蓝又称包菜、大头菜，是我国大宗蔬菜之一，产量约占世界甘蓝总产量的50%。记者从农业农村部了解到，长期以来，我国甘蓝仍以人工收获为主，缺乏适宜本土甘蓝品种和种植模式的专用收获...……更多
2024-05-12 11:16:00收获机,知识产权,产权,国产,突破,我国
...康问题。另一方面，富含维生素K的蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝，可能会干扰抗凝血药物的效果。这些蔬菜中的维生素K对于血液凝固至关重要，而抗凝血药物如华法林旨在降低血液凝固能力，以预防血栓和中风。因此，摄入...……更多
2023-12-26 12:46:00蔬菜,水果,疗效,药物,影响,药物
...稳定性。维生素C含量较高的十佳蔬菜依次有彩椒、羽衣甘蓝、辣椒（青，尖）、苦瓜、西兰花、苋菜、荠菜、大白菜、蒜苗、菠菜；维生素C含量较高的十佳水果依次是冬枣、沙棘、猕猴桃、草莓、木瓜、桂圆、荔枝、橙子、柠...……更多
2023-01-29 11:29:00维生素,维生素,泡腾,泡腾片,蔬果,药片
...口村驻村工作队着力解决村民“急难愁盼”问题村民滞销甘蓝有了新出路峪口村工作队帮农户收甘蓝 记者 高小雨 通讯员 贺金毛 文/图 “幸亏我们驻村干部给我们村民找到了好销路，我家的甘蓝不但能销售出去，而且还卖上了...……更多
2023-01-19 12:44:00甘蓝,滞销,村民,出路,峪口,工作队
...民专业合作社香葱种植基地。（黄家胜摄）樟木镇凌动村甘蓝大丰收。（黄家胜摄）蒙公镇岭庆村五指毛桃采收现场。（罗超玉摄）
黄练镇岭岑村村民正在采摘辣椒。（罗超玉摄）覃塘街道周村蔗农正在种植“双高”糖料蔗。...……更多
2024-03-30 10:24:00农时,春耕,基地,马铃,育秧,毛桃
...有助于淡斑果蔬：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等。坚果：杏仁、榛子、胡桃等。瘦肉、乳类、蛋类等也有维生素E。另外，维生素E是一种很强的抗氧化剂，通过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收...……更多
2023-11-17 15:35:00维生素,女士,建议,维生素,皮肤,长时
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在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
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