• 我的订阅
  • 头条热搜
痰湿体质少吃这3种食物,否则越吃痰湿越重!
痰湿体质的人,如果想要有效化痰湿,那一定要少吃下面这3种食物,不然得话再怎么用药调理,效果都不好,并且越吃痰湿越重!俗话说:“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候,除了用药调理外,平时的养护以及生活...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...倦。因此,补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质,提高免疫力,使我们更能应对寒冷的天气。因此,在冬季,我们应该重点补充一些富含营养的食物,来滋养我们的气血。猪肝:补气血的佳品猪肝是一种富含营养的...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...用于各种药膳和补品中,被认为能够“补中益气”,增强体质。而现代营养学的研究也证实了红枣在增强免疫力、改善睡眠质量以及促进消化方面的积极作用。例如,一项针对失眠患者的研究发现,持续食用红枣能显著改善睡眠...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...合中老年人,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜,水分含量高,对于清热润肺、祛痰化咳有着良好的作用。下面是一道推荐的白萝卜煎蛋...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
...热以及解毒。不过,苦味药物可能导致口干和肠燥。 3.甘味甘味药物通常具有补益、调和的功效,对脾胃特别有益,适用于治疗虚弱、疲劳等症状。甘味能够调和药性,减少其他药物的副作用,但过量可能导致脾胃滞留,形成...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...括了气血、阴阳等方面的平衡状态。而气虚是一种常见的体质类型,表现为阳气不足或者气血不旺盛,导致人体的正气受损。当人体的正气不足时,免疫力相对较弱,易受外界病原体侵袭,容易引发各种疾病。气虚体质的人通常...……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
...道问题,影响营养吸收。而“上火”,通常是指中医中的火气过旺,症状包括喉咙痛、口腔溃疡、皮肤问题等,这不仅令人感到不适,还可能反映出身体的内在不平衡。针对这些问题,本文将介绍四种可以缓解失眠、便秘和上火...……更多
红枣是“长寿果”,也是“催命符”!这3类人最好别吃
...说,过量的糖分摄入可能导致血糖波动,加重病情。湿热体质者:红枣属于温性食物,过多食用可能加重体内的湿热,导致身体不适。这类人群应避免食用过于温热的食物,保持饮食平衡。过敏体质者:红枣中含有丰富的天然物...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
...痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。5.红米红米中含有十分丰富的蛋白质,它可以及时地补充人体消耗的能量,让人们的身体处在一...……更多
春天别忘了吃红枣,教你简单做法,不用三蒸三凉,新手也不会失误
...着诱人???香味。此外,红糖还具有温暖的作用,对于寒性体质的人群来说,尤为适宜。通过简单的蒸红枣过程,将红糖的甘甜融入红枣中,使其更具滋补作用,也增添了一份家的温馨。红枣的正确蒸制方法 蒸红枣并不复杂,但...……更多
老年人进补有讲究
...阿胶容易出现腹胀等不适感。3.易上火者,新制成的阿胶火气较大,容易上火者要慎用。4.湿热人群以及平素有面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而颜色深黄等症状的人群。 枸杞枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效...……更多
手脚冰凉的人注意!多喝这5碗汤,补气养血,整个冬天手脚暖暖的
...能是身体在向我们发出的信号,提醒我们注意气血不足或体质虚寒的问题。手脚冰凉,这个看似小小的身体现象,实际上可能是多种因素共同作用的结果。让我们来探究一下这背后的原因,以及它对我们健康的潜在影响。气血不...……更多
常吃大枣能补血?医生:这类人建议少吃,吃不对,补血不成反伤身
...正常化胃气、通畅身体九窍具有重要作用。特别是在改善体质虚弱、易受惊恐以及四肢沉重等症状方面,大枣的效果尤为显著。长期服用大枣不仅能够调和药性,还有助于身体保持轻盈,进而延年益寿。红枣的功效红枣作为一种...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光我们每时每刻都在呼吸,都是靠肺部来完成的,肺部对每个人来说都至关重要。冬天是呼吸道疾病的高发期,经常会咳嗽、痰多,要注意润肺养肺。平时要注意补充...……更多
春节吃多怕上火?白云山口炎清帮你缓解
...果和蔬菜富含维生素和纤维素,有助于清除体内的毒素和火气。例如,苦瓜、绿豆、芹菜、西红柿等都是很好的降火食物。同时,少吃辛辣、油腻的食物,以免加重火气。3、保持规律的作息时间:春节期间,很多人作息不规律...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...豆腐则提供了丰富的植物蛋白和钙质,有助于补钙和增强体质。这道汤品味道鲜美,营养均衡。 主要食材:鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐具体做法:鲫鱼清洗干净,用姜片腌制片刻。锅中放水,加入鲫鱼和姜片,大火煮沸后撇去浮...……更多
这种食物春天使劲吃,一清热毒,二补脾胃,三助睡眠,做法还多样
春天,万物复苏,气候变暖,但也容易让人体内火气上升,脾胃功能不佳,甚至影响睡眠质量。而在这个时候,一种食物特别适合大家多吃,那就是小米。小米不仅味美可口,而且有着多种功效,包括清热解毒、补脾胃、助睡...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹果和小米都是甘味归脾的食材,有助于调理身体,增强脾胃功能。小米粥中的小米油更是有益身体健康的代参汤。2、苹果的营养价值:苹果含有丰富的铁和钙等矿物质,对人体健康十...……更多
“倒春寒”易生病,记得多吃这3样,顺时而食,增强体质好换季
...容易受到外界环境的影响,稍不注意就会生病。为了增强体质,抵御疾病,我们可以从饮食上着手,顺时而食,多吃以下三种食物。一、韭菜——韭菜炒鸡蛋春季韭菜营养丰富。韭菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营...……更多
这道桂圆红枣汤制作简单,食材纯天然,但功效却非常不简单
...冰凉,无论如何都暖不起来,这不仅仅是个人感受,也和体质有关。因此,为了抵御寒冷、保持健康,从养生的角度来考虑,我们需要在饮食上进行适当的调整,多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中,有一个原则非常...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...逐渐变暖,但脾胃功能可能受到影响。因此,饮食上应以甘味食物为主,以滋养润燥、补益脾胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料:1.排骨:500克2.南瓜:适量(根据个人喜好)3.姜片:几片4....……更多
红枣富含维生素C和铁,有助于提升免疫力和改善皮肤质量
...粥口感香甜,易于消化,适合各个年龄段的人群,尤其是体质虚弱者。食材:红枣10颗、糯米100克、水适量。做法:糯米提前浸泡,红枣洗净去核。锅中加水,放入糯米和红枣,大火煮沸后转小火炖煮。煮至粥稠,红枣软烂即可...……更多
体虚走路气喘、干活没劲?8种补中益气的食物可别错过!
...黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸、矿物质等,有助于增强体质,缓解疲劳。山药可炒菜、炖汤、煮粥,或制作成山药泥、山药糕等。5、白术白术性温,味苦、甘,归胃、脾经,具有健脾益气、止汗安胎、燥湿利水的功效。白术...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...调“少酸多甘”,建议在饮食中减少摄入酸性食物,增加甘味食物的摄入量。这种饮食习惯有助于平衡体内酸碱度,减少肝火旺盛和脾胃负担,增强身体的健康。糯米作为一种常见的主食,不仅口感独特,还富含各种营养成分,...……更多
葡萄干加它泡水,坚持一段时间,祛湿燃脂,慢慢瘦出小肚子!
...是比较好的!日常生活中经常吃一些桂圆能够有效的祛除火气,平时一些人比较喜欢吃一些生冷的食物,那时候身体中可能会存有一些事情,因此建议大家平时坚持锻炼,如果体重还没有很好的下降的话,多半是由于身体中湿气...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...,并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合理贴秋膘1.分清体质,因人而异贴秋膘并非适合所有人,要根据个人体质来判断。一般来说,气血两虚、脾胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养,食用一些富含蛋...……更多
“冬天吃4根,腿脚站稳跟”,上了年纪多吃,腿脚利索,增强体质
冬季咳嗽的困扰冬季是咳嗽的高发季节,寒冷的天气和干燥的空气容易刺激呼吸道,导致咳嗽不断。许多人为了缓解咳嗽的痛苦,常常尝试各种方法,但效果却不明显。那么,在这个寒冷的冬天,有没有一种简单又有效的方法...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...。例如,增加鸡汤、红枣等温性食物的比例,有助于增强体质,抵御寒冷。根据一项研究,红枣中丰富的维生素C和铁元素,能有效提升免疫力和血液质量。保持适度运动,如散步或简单的居家锻炼。一项发表在《老年医学杂志...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...。建议大家,秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃。菠菜——菠菜松饼1、菠菜取菜叶部分,30克菠菜焯一下水,放入料理机中,加一个鸡蛋,搅打成菠菜泥。2、菠菜泥倒入碗中,加25克面粉,10克奶粉搅拌均...……更多
惊蛰,不管有钱没钱,都要记得3多吃2少吃,养肝助阳好度春
...传统上建议春季应“少酸多甘”,即少吃酸味食物,多吃甘味食物。甘味食物通常具有滋补、和中、缓急的作用,能够补益脾气,帮助人体生发阳气,适合春季食用。甘味食物包括各种谷物、根茎类食物、部分水果和一些调味品...……更多
更多关于健康的资讯:
决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
2024-12-17 17:41:00
河北邯郸:省级涉县连翘种植农业标准化示范区项目通过验收 2024-12-17
中国消费者报石家庄讯(张亚婷 江宏亮 记者李建)12月4日,河北省省级“涉县连翘种植农业标准化示范区”项目经现场考核评估顺利通过验收
2024-12-17 17:43:00
广东:数字化养猪技术赋能食品安全和产业升级 2024-12-17
中国消费者报广州讯(记者黄劼)广东省两家企业打造的“数字猪、无人场”的养猪模式,不仅能解决猪肉智能化的品控问题,还能助力产业智能化转型升级
2024-12-17 18:13:00
河北张家口:小馆子联盟助力繁荣小街巷经济
12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
2024-12-17 18:13:00
周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元
本文转自:人民网行走河南·读懂中国河周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元洛阳市老城区洛邑古城
2024-12-17 18:31:00