• 我的订阅
  • 头条热搜
40岁孙俪晒优雅写真,罕见秀美背登上热搜,却遭吐槽是普通人的背
...。 孙俪从小学习舞蹈,偶尔还会跳舞健身,也有专业的瑜伽老师,坚持练习瑜伽多年,所以她才能保持这么好的气质和体态。孙俪多年来也坚持养生,不过最近被调侃是养生方面的反面教材,因为被指眼睛变得越来越突了,被...……更多
全龄友好市民学校来啦!多门课程任你选
...学习一个技能,放松一下身心。”舞蹈声乐、器乐演奏、瑜伽搏击、非遗手作……环翠楼街道全龄友好市民学校课程门槛低、种类多、价格实惠,吸引了不同年龄段的市民广泛参与。今年刚退休的王大姨年轻时忙于工作,听说环...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...有助于调整呼吸、放松身心,并提高气血循环。3、练习瑜伽瑜伽通过舒展的体位法、深呼吸和冥想等练习,能够帮助平衡气血,增强体内的生命能量。秋季是气血调养的关键时期,以下是相关建议:1、饮食调养适量多食用有益...……更多
每天做200个俯卧撑,坚持3个月,身体肌肉增幅有多大?
...自己购买一些健身器材,例如:哑铃、拉力棒、跑步机、瑜伽垫等。在家里面做一些比较简单的健身训练,例如:瑜伽、普拉提、俯卧撑、仰卧起坐、徒手深蹲等。在家里面一边放着自己喜欢听的歌曲,一边锻炼身体,在家里面...……更多
56岁温碧霞穿吊带短裤健身!纤腰长腿火辣似少女,豪宅内景罕曝光
...我的小蛮腰,我们一起动起来。”只见温碧霞光着脚站在瑜伽垫上,一会儿伸直手臂,进行拉伸运动,一会儿又练起了高难度的“金鸡独立”,动作灵活标准,平衡力非常惊人,一点也看不出她已经56岁了。过了一会儿,温碧霞...……更多
...产期在五月的林女士,每周都会到月子中心练习两次孕期瑜伽。据林女士介绍,自己的孕期瑜伽是月子中心的孕期服务之一,“怀孕四个月左右就预定了月子中心,因为是第一胎,在专业人士的指导下度过孕期和产后恢复的时间...……更多
小个子女生穿搭不会穿,这几款裤子才是正确打开方式
...让阔腿裤的气场荡然无存,只会营造出廉价与土气。 No.3瑜伽裤瑜伽裤建议小个子女人不要碰,首先它对腿型线条的要求高,不是瘦就能穿起来好看的,其次瑜伽裤它没有拉长腿型的作用,套在身上会将腿部所有的问题都暴露出...……更多
男性“功能下降”,4个小妙招帮你提升战斗力
...卧撑、举重等,可以增强肌肉力量,提升男性能力。3、瑜伽瑜伽锻炼有助于放松身心,减轻压力,提高男性的功能。三、改善生活习惯生活习惯对男性健康有很大的影响。不健康的生活习惯会导致男性功能下降,所以,男性应...……更多
奢品开始“卷”运动了,Gucci,Versace等大牌千款运动新品在天猫首发
...适合在高尔夫场地穿着;意大利品牌Versace带来了篮球、瑜伽垫等多款奢华户外装备,都是品牌标志性的华丽运动风。知名品牌Prada向来“热爱中国体育生”,品牌运动基因满满。最近,在Prada天猫旗舰店内,乒乓球拍、网球拍、...……更多
一天当中最佳运动时间是什么时候?多数人或许不清楚
...岔气的问题。2、可以做无氧运动:做几组简单小力量的瑜伽动作等,既不会占用时间,又能起到很好的锻炼效果。3、避免低血糖:如果是空腹运动时会有低血糖的人,可以在运动之前喝牛奶或者吃一点面包补充能量。4、早饭后...……更多
...宽品类。”洪建库说,近年来,全民健身理念深入人心,瑜伽服、健身服、骑行服、潜水服等运动服饰需求增加,而这些服饰与泳装布料类似,企业转型有天然优势。发现企业的转型需求,英林镇政府化身“店小二”,用悉心服...……更多
疗愈养生成“新宠” 年轻人热衷为情绪价值“买单”
...的“95后”上班族赵心然告诉记者,前几年风靡社交圈的瑜伽、养生操等已不足以吸引年轻人。芳疗、颂钵等新型疗愈养生方式如今更受追捧。吸嗅芳香,好似打开通往自然世界的大门;聆听铜钵,仿佛置身于古老的庙宇……时...……更多
老年大学来了群“侠们”老师
...的方式也更加灵活。邓利利今年刚退休,因为以前就喜欢瑜伽,所以报名了蚌埠市老年大学的瑜伽班。“我们的瑜伽老师也是年轻人,才20多岁。”邓利利说,在很多人的印象里,老年大学的老师也都是老年人,能在课堂上见到...……更多
如果胃摸起来很凉,那么很可能有胃寒
...助调节肺部温度。选择合适的有氧运动,如快走、游泳、瑜伽等。3、使用保暖措施天凉时,注意保护自己的呼吸系统,戴口罩或者围巾等来避免寒冷空气直接刺激肺部。避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中,尽量在温暖和通风...……更多
长寿老人心得:睡前三不要,晨起三不做
...,如果真的需要运动,可以选择轻度运动方式,如散步、瑜伽锻炼等。接下来是晨起三不做,具体为:1、不猛起早上起床时,身体需要一段逐渐从睡眠状态进入清醒状态的过程。如果我们突然猛起,可能会导致大脑供血不足,...……更多
入睡难、容易醒、爱做梦,需疏肝、清火、调脾胃,祝您睡个好觉
...胃食管反流,晚饭后半个小时进行适当的运动,如散步、瑜伽等,也有助于,舒缓情绪,促进睡眠。二、睡不着——清火表现:感觉身体燥热,心烦意乱,即使躺在床上也难以入睡。调理:对于这种情况,中医认为是体内有火,...……更多
如果有这6个表现,身体已经在提醒你应该养肝了
...2、适当运动不需要剧烈运动,适当的有氧运动如快走、瑜伽,能够促进血液循环,帮助肝脏更有效地代谢废物。3、充足睡眠良好的睡眠是肝脏自我修复的关键,尽量保证每晚7-9小时的高质量睡眠。4、减压通过冥想、深呼吸、瑜...……更多
老年人需要学会积极面对生活,不是消极地度过余生
...免疫力。老年人可以选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、太极等,让身体更加健康。4.培养良好的生活习惯:良好的生活习惯包括健康的饮食、充足的睡眠和适当的休息。这些习惯可以帮助我们保持精力充沛,提高生活质...……更多
健身房到底有多“脏”:看完不去的理由又多1条
...,其中最常见的包括器材表面、更衣室和淋浴间、毛巾和瑜伽垫。这些地方都可能滋生和传播各种微生物。其中,运动器材表面是最容易被忽略的传染源。想象一下,每天有多少双手触摸过那些哑铃、跑步机扶手和椅子?除了上...……更多
海岸帆船长航挑战活动报名截止
...海口湾城市跑、百人户外动感单车、电音街舞battle、百人瑜伽、冥想训练、百人蹦床和藤校体育运动体验等项目。报名热线:13876740665(现在报名参加动感单车、瑜伽训练、动感蹦床都有好礼相送,先到先得,送完即止!)活动...……更多
狗狗的奇葩睡姿,什么姿势都能被汪睡出来,最后一只醒来得落枕吧
...睡姿大赛”,感受那份纯真无邪与自由不羁。####1.高难度瑜伽式睡姿首当其冲的,莫过于那些挑战身体极限的“瑜伽大师”们。有的狗狗能完美地将身体扭曲成麻花状,头埋于双腿之间,仿佛在进行高难度的“犬式冥想”。这样...……更多
用一天工资,上一个小时普拉提课,值吗?
...为垫上普拉提和器械普拉提。练习垫上普拉提只需要一张瑜伽垫,然而,没有器械作为辅助,垫上普拉提的很多体式对于身体运动能力有着更高的要求。而器械普拉提,顾名思义就是需要大器械作为辅助的普拉提体式。普拉提最...……更多
港女星为患病女儿庆生!13岁小家伙精灵可爱
TVB前花旦钟丽淇已经淡出圈多年,这些年她专注发展瑜伽事业,虽然收入算不上太多,但是维持生活绰绰有余。与圈外混血老公结婚多年,钟丽淇生下了两个女儿,大女儿不知不觉都已经13岁了,只不过小家伙患有罕见的基因病...……更多
牢记!做好这几件事,血管老化慢一些
...肺功能和肌肉力量,同时也可以降低血压和血脂水平。3.瑜伽:瑜伽可以帮助您放松身心、减轻压力和改善血液循环。保持良好的生活习惯1.戒烟限酒:戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。如果您无法完全戒烟,那么至少应限...……更多
“上课时间对上班族很友好”
...报记者 彭澳丽“文化馆的课程火爆,我比较幸运抢到了瑜伽班的名额,给我家娃抢到一个舞蹈班的名额。”今年以来,“夜校风”刮起,作为成都市市民文化艺术培训学校(成都市文化馆总校)的老学员,马女士在这场“抢课...……更多
...数据,在活动开展上共同参与、配套联动、同频共振。从瑜伽、声乐、舞蹈、太极、围棋等传统项目,到“名师讲堂”“中医养生”“心理赋能”“汉服文化”“美妆护肤”“手磨咖啡”等,五峰工人文化宫与时俱进,吸粉无数...……更多
广西壮族自治区总工会机关举行“职工之家”揭牌仪式
...式结束后,自治区总工会领导干部参观了“职工之家”的瑜伽声乐室、健身活动室、棋牌休闲室等活动场所。(文/曾寿梅图/林日艺中工网讯据广西工会微信公众号消息,4月15日上午,广西壮族自治区总工会机关举行“职工之家...……更多
微胖的女生,不如尝试时尚款的穿搭方法
...迷人。还有一种近段时间比较火的穿法,那就是露脐装与瑜伽裤的搭配。露脐装相信不少的女生衣柜里都有它的一席之地吧,即便是微胖的女生也不例外,而黑色的瑜伽裤则能够与露脐装形成完美的视觉搭配。同时纯黑色的时尚...……更多
原来男性也有“生理期”?每个月往往还不止一次?看完涨知识了
...:适当的运动可以缓解压力,改善情绪,如散步、游泳、瑜伽等; 保证充足睡眠:良好的睡眠有助于身体恢复,尽量保持规律的作息时间; 心理调适:学会放松,可以尝试冥想、深呼吸等方法来缓解压力; 中医调理:可以通过...……更多
小雪之后,阳气潜藏!耗阳气的6个习惯,再不戒掉就迟了
...。如果工作压力较大,可以尝试采取放松技巧,如冥想、瑜伽等,缓解压力。二、过度使用空调和暖气现代人生活舒适,经常使用空调和暖气来调节室内温度。然而,过度使用空调和暖气会破坏人体的温度调节机制,导致身体无...……更多
更多关于娱乐的资讯:
说唱音乐剧《东楼》开启二〇二五巡演主演是南京人,巡演序幕在南京拉开□南京日报/紫金山新闻记者朱静一对长相相同、境遇却如云泥之别的少年
2025-03-17 08:16:00
厦门网讯(厦门日报记者 林钦圣)3月15日晚,歌手陈楚生在厦门凤凰体育馆举办“荒芜之境”2025巡回演唱会。这是他本轮巡演的第二站
2025-03-17 08:17:00
金秀贤金赛纶2017年约会照片公开,铁证如山,金秀贤狡辩不了
3月17日,韩媒娱记公开了金赛纶与金秀贤在2017年6月23日(确定拍摄日期)的恋爱约会照片。金秀贤金赛纶被拍,铁证公开
2025-03-17 08:20:00
滤镜主演口碑,苏橙橙不及青梨,林媛不及苏渺,唐奇第一实至名归
采用科幻元素,把爱情与职场元素完美融合的《滤镜》,简直为现代偶像剧带来了一股全新的活力。而观众对剧中七位主要演员的评价
2025-03-17 08:54:00
权志龙综艺就金秀贤事件道歉,金赛纶父亲收到8条求和解短信
3月17日最新消息,权志龙综艺《Good Day》发道歉全文,对金秀贤争议事件做出说明。权志龙综艺对金秀贤事件向观众做出道歉
2025-03-17 08:56:00
韩国演员李诗英与企业家老公离婚 结束8年婚姻
中国娱乐网讯 www.yule.com.cn3月17日,据韩媒报道,演员、拳击运动员李诗英离婚,她与餐饮业企业家老公在今年年初提交文件
2025-03-17 09:09:00
本文转自:人民网-澳大利亚频道《大视野》第五季走进海南自由贸易港及粤港澳大湾区进行拍摄。节目组在海口、三亚、广州、深圳
2025-03-17 09:14:00
49岁梅婷减肥成功换了风格年轻10岁,穿皮裙亮相,美得像换了个人
在娱乐圈里有这样一位演员,她以温婉的气质、精湛的演技和不懈的艺术追求,赢得了无数观众的心。她,就是梅婷。如今,已经49岁的梅婷在成功减肥以后换了风格
2025-03-17 09:22:00
大众网记者 宁晓洁 仇艺畅 威海报道威海,碧海蓝天,青山如黛。但你知道吗?这座颜值爆表的滨海小城,更是走出三百余位共和国将星的红色热土,这背后藏着怎样的历史密码?
2025-03-17 09:24:00
铁证如山!金秀贤金赛纶2017年约会照曝光,两人一起回家很恩爱
2月16日,25岁韩星金赛纶在家中自杀,而这一天是另一位韩星金秀贤的生日,两人相差12岁。在金赛纶的家人多次公开金赛纶与金秀贤的合影后
2025-03-17 09:26:00
邓文迪把野心穿在身上!穿紫色西装+烟管裤跟男友人逛街,太高级
一说起邓文迪三个字,小编心中敬意油然而起,她是一个很励志的女性。之所以能有今天的成功,强大的内心、实力都不可少。女强人都是不会被外界闲言碎语所影响的
2025-03-17 09:29:00
李诗英离婚,与富豪老公结束8年婚姻,离婚原因选择不公开
3月17日,李诗英和富豪老公赵承铉宣布离婚!42岁的李诗英决定和老公结束长达8年的婚姻,离婚原因双方选择不公开。《甜蜜家园》里的李诗英
2025-03-17 09:31:00
新空气文化:以艺术之名,燃爆2025年演出市场
两天、三部大剧、四城开演。3月8日、9日,由河南新空气文化传播有限公司主办的话剧《寻她芳踪·张爱玲》、话剧《雷雨》、舞台剧《山海经》在广州
2025-03-17 09:54:00
打卡虞书欣、林一《嘘,国王在冬眠》剧中同款雪场!
看了吗?看《嘘,国王在冬眠》了吗?虞书欣×林一的「枝想崇你」CP甜度超标预警!!!❄️国内首部滑雪题材电视剧正在优酷热播随着春雪季到来吉林迎来了雪季最适合练活&
2025-03-17 10:06:00
还是网大敢拍,姜武和包贝尔比狠,通篇致敬《新世界》和《黄海》
看到《老狗》演员阵容时,我第一个疑问是“爱奇艺”到底用了什么手段?将姜武和朱时茂这样的老戏骨“骗”出来,和包贝尔搭档演三角男人戏的
2025-03-17 10:07:00