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...自己购买一些健身器材，例如：哑铃、拉力棒、跑步机、瑜伽垫等。在家里面做一些比较简单的健身训练，例如：瑜伽、普拉提、俯卧撑、仰卧起坐、徒手深蹲等。在家里面一边放着自己喜欢听的歌曲，一边锻炼身体，在家里面...……更多
2023-12-25 11:40:00俯卧撑,增幅,肌肉,身体,健身,俯卧撑
...我的小蛮腰，我们一起动起来。”只见温碧霞光着脚站在瑜伽垫上，一会儿伸直手臂，进行拉伸运动，一会儿又练起了高难度的“金鸡独立”，动作灵活标准，平衡力非常惊人，一点也看不出她已经56岁了。过了一会儿，温碧霞...……更多
2023-01-18 14:38:00温碧霞,内景,短裤,吊带,豪宅,健身
...产期在五月的林女士，每周都会到月子中心练习两次孕期瑜伽。据林女士介绍，自己的孕期瑜伽是月子中心的孕期服务之一，“怀孕四个月左右就预定了月子中心，因为是第一胎，在专业人士的指导下度过孕期和产后恢复的时间...……更多
2024-01-25 12:49:00月子,选择,月子,艾玛,产后,月嫂
...让阔腿裤的气场荡然无存，只会营造出廉价与土气。
No.3瑜伽裤瑜伽裤建议小个子女人不要碰，首先它对腿型线条的要求高，不是瘦就能穿起来好看的，其次瑜伽裤它没有拉长腿型的作用，套在身上会将腿部所有的问题都暴露出...……更多
2024-05-06 00:25:00小个,小个子,裤子,女生,方式,小个
...卧撑、举重等，可以增强肌肉力量，提升男性能力。3、瑜伽瑜伽锻炼有助于放松身心，减轻压力，提高男性的功能。三、改善生活习惯生活习惯对男性健康有很大的影响。不健康的生活习惯会导致男性功能下降，所以，男性应...……更多
2024-04-27 12:55:00妙招,战斗力,男性,战斗,功能,男性
...适合在高尔夫场地穿着；意大利品牌Versace带来了篮球、瑜伽垫等多款奢华户外装备，都是品牌标志性的华丽运动风。知名品牌Prada向来“热爱中国体育生”，品牌运动基因满满。最近，在Prada天猫旗舰店内，乒乓球拍、网球拍、...……更多
2024-08-28 13:43:00天猫,运动,大牌,新品,天猫,运动
...岔气的问题。2、可以做无氧运动：做几组简单小力量的瑜伽动作等，既不会占用时间，又能起到很好的锻炼效果。3、避免低血糖：如果是空腹运动时会有低血糖的人，可以在运动之前喝牛奶或者吃一点面包补充能量。4、早饭后...……更多
2024-09-20 18:30:00时候,运动,时间,运动,早饭,能量
...宽品类。”洪建库说，近年来，全民健身理念深入人心，瑜伽服、健身服、骑行服、潜水服等运动服饰需求增加，而这些服饰与泳装布料类似，企业转型有天然优势。发现企业的转型需求，英林镇政府化身“店小二”，用悉心服...……更多
2024-09-11 06:07:00产经,泳装,观察,传统,产业,英林
...的“95后”上班族赵心然告诉记者，前几年风靡社交圈的瑜伽、养生操等已不足以吸引年轻人。芳疗、颂钵等新型疗愈养生方式如今更受追捧。吸嗅芳香，好似打开通往自然世界的大门；聆听铜钵，仿佛置身于古老的庙宇……时...……更多
2024-03-21 21:42:00新宠,养生,情绪,年轻人,价值,养生
...的方式也更加灵活。邓利利今年刚退休，因为以前就喜欢瑜伽，所以报名了蚌埠市老年大学的瑜伽班。“我们的瑜伽老师也是年轻人，才20多岁。”邓利利说，在很多人的印象里，老年大学的老师也都是老年人，能在课堂上见到...……更多
2023-11-19 11:24:00老师,大学,蚌埠市,蚌埠,大学,舞蹈
...助调节肺部温度。选择合适的有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等。3、使用保暖措施天凉时，注意保护自己的呼吸系统，戴口罩或者围巾等来避免寒冷空气直接刺激肺部。避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中，尽量在温暖和通风...……更多
2023-10-10 06:53:00胃寒,胃寒,治疗,寒气,生冷,中医
...，如果真的需要运动，可以选择轻度运动方式，如散步、瑜伽锻炼等。接下来是晨起三不做，具体为：1、不猛起早上起床时，身体需要一段逐渐从睡眠状态进入清醒状态的过程。如果我们突然猛起，可能会导致大脑供血不足，...……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...胃食管反流，晚饭后半个小时进行适当的运动，如散步、瑜伽等，也有助于，舒缓情绪，促进睡眠。二、睡不着——清火表现：感觉身体燥热，心烦意乱，即使躺在床上也难以入睡。调理：对于这种情况，中医认为是体内有火，...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
...2、适当运动不需要剧烈运动，适当的有氧运动如快走、瑜伽，能够促进血液循环，帮助肝脏更有效地代谢废物。3、充足睡眠良好的睡眠是肝脏自我修复的关键，尽量保证每晚7-9小时的高质量睡眠。4、减压通过冥想、深呼吸、瑜...……更多
2024-06-01 10:01:00身体,肝脏,健康,身体,情绪,功能
...免疫力。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，让身体更加健康。4.培养良好的生活习惯：良好的生活习惯包括健康的饮食、充足的睡眠和适当的休息。这些习惯可以帮助我们保持精力充沛，提高生活质...……更多
2023-11-14 12:46:00极地,余生,老年人,生活,生活,健康
...，其中最常见的包括器材表面、更衣室和淋浴间、毛巾和瑜伽垫。这些地方都可能滋生和传播各种微生物。其中，运动器材表面是最容易被忽略的传染源。想象一下，每天有多少双手触摸过那些哑铃、跑步机扶手和椅子？除了上...……更多
2024-10-16 11:48:00健身房,健身,理由,健身房,健身,皮肤
...海口湾城市跑、百人户外动感单车、电音街舞battle、百人瑜伽、冥想训练、百人蹦床和藤校体育运动体验等项目。报名热线：13876740665（现在报名参加动感单车、瑜伽训练、动感蹦床都有好礼相送，先到先得，送完即止！）活动...……更多
2023-05-12 09:15:00长航,帆船,活动报名,截止,活动,海口
...睡姿大赛”，感受那份纯真无邪与自由不羁。####1.高难度瑜伽式睡姿首当其冲的，莫过于那些挑战身体极限的“瑜伽大师”们。有的狗狗能完美地将身体扭曲成麻花状，头埋于双腿之间，仿佛在进行高难度的“犬式冥想”。这样...……更多
2024-12-09 15:38:00奇葩,睡姿,姿势,醒来,睡姿,奇葩
...为垫上普拉提和器械普拉提。练习垫上普拉提只需要一张瑜伽垫，然而，没有器械作为辅助，垫上普拉提的很多体式对于身体运动能力有着更高的要求。而器械普拉提，顾名思义就是需要大器械作为辅助的普拉提体式。普拉提最...……更多
2023-11-28 14:22:00普拉,工资,小时,普拉,教练,器械
TVB前花旦钟丽淇已经淡出圈多年，这些年她专注发展瑜伽事业，虽然收入算不上太多，但是维持生活绰绰有余。与圈外混血老公结婚多年，钟丽淇生下了两个女儿，大女儿不知不觉都已经13岁了，只不过小家伙患有罕见的基因病...……更多
2023-12-13 12:09:00小家,小家伙,女星,女儿,精灵,女儿
...肺功能和肌肉力量，同时也可以降低血压和血脂水平。3.瑜伽：瑜伽可以帮助您放松身心、减轻压力和改善血液循环。保持良好的生活习惯1.戒烟限酒：戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。如果您无法完全戒烟，那么至少应限...……更多
2024-03-19 13:23:00血管,血管,健康,维生素,沙棘,运动
...报记者 彭澳丽“文化馆的课程火爆，我比较幸运抢到了瑜伽班的名额，给我家娃抢到一个舞蹈班的名额。”今年以来，“夜校风”刮起，作为成都市市民文化艺术培训学校（成都市文化馆总校）的老学员，马女士在这场“抢课...……更多
2024-06-25 02:14:00上班族,时间,文化馆,成都市,文化,成都
...数据，在活动开展上共同参与、配套联动、同频共振。从瑜伽、声乐、舞蹈、太极、围棋等传统项目，到“名师讲堂”“中医养生”“心理赋能”“汉服文化”“美妆护肤”“手磨咖啡”等，五峰工人文化宫与时俱进，吸粉无数...……更多
2024-05-12 04:40:00文化宫,秘诀,视线,工人,职工,文化
...式结束后，自治区总工会领导干部参观了“职工之家”的瑜伽声乐室、健身活动室、棋牌休闲室等活动场所。（文/曾寿梅图/林日艺中工网讯据广西工会微信公众号消息，4月15日上午，广西壮族自治区总工会机关举行“职工之家...……更多
2024-04-19 16:50:00广西壮族自治区,壮族,职工之家,自治区,总工,广西
...迷人。还有一种近段时间比较火的穿法，那就是露脐装与瑜伽裤的搭配。露脐装相信不少的女生衣柜里都有它的一席之地吧，即便是微胖的女生也不例外，而黑色的瑜伽裤则能够与露脐装形成完美的视觉搭配。同时纯黑色的时尚...……更多
2024-01-06 14:07:00尝试,女生,方法,时尚,时尚,身材
...：适当的运动可以缓解压力，改善情绪，如散步、游泳、瑜伽等； 保证充足睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复，尽量保持规律的作息时间； 心理调适：学会放松，可以尝试冥想、深呼吸等方法来缓解压力； 中医调理：可以通过...……更多
2024-05-10 14:44:00生理,男性,知识,生理,男性,李明
...。如果工作压力较大，可以尝试采取放松技巧，如冥想、瑜伽等，缓解压力。二、过度使用空调和暖气现代人生活舒适，经常使用空调和暖气来调节室内温度。然而，过度使用空调和暖气会破坏人体的温度调节机制，导致身体无...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...4种助眠茶饮，助大家找回甜美梦境！一、助眠动作篇1、瑜伽冥想瑜伽冥想是一种深度放松的练习，通过调整呼吸、集中注意力，使身心达到平静状态，有助于缓解焦虑、紧张情绪，为睡眠营造良好的心理环境。具体做法如下：...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...日的作息。②白天进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等。睡前可以进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想、温热浴或听轻松的音乐。③创造舒适的睡眠环境，确保卧室安静、凉爽、黑暗和舒适。使用舒适的床垫、枕头和...……更多
2024-02-21 00:01:00综合征,综合,工作,综合征,调整,状态
...处就是便利，无需任何准备，连衣服鞋子都不用换，站在瑜伽垫上就直接跑，每日坚持30分钟。我很肯定这不是一项只针对中老年人的运动，但在网上搜了半天，发现流量最高的是一个叫“老头儿超慢原地跑”的UP主。老头儿看...……更多
2024-03-18 15:23:00阿姨,阿姨,运动,衣服,还是,外婆
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3月13日，在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村，布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点，以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
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春风一吹，贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”，外地人对着满柜绿意高兴得挑眉：“都免费
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由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园，迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所（PIBOC）副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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本文转自：人民网-山东频道当前，正值春耕春管的关键期，山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
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本文转自：人民网2025年3月14日，在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场，搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
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本文转自：人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病，主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
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本文转自：人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康，最近，农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果，反而可能危害健康。今天，我们就来揭露5种常见的错误控糖方法，并提供正确的做法
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编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官，包括性器官。具体来说，糖尿病可引发血管病变和神经病变
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本文转自：人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道，从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
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知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱，2014年成立后，如今，全国门店已超过800家。不过，记者在网上看到不少消费者反映
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材料：仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法：1.里脊肉切丝放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、生抽等，抓拌均匀后腌制10分钟
2025-03-15 11:31:00
本文转自：人民网-广东频道3月14日，广州市春耕生产现场会在增城区朱村街省级丝苗米现代农业产业园内举办。据广州市农业农村局消息
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