• 我的订阅
  • 头条热搜
四类人群 可以适当补充蛋白粉 她吃了后 为什么身体反而不如以前了
...。26岁,身材苗条,却对自己的健康颇感担忧,于是报了瑜伽班、健身私教班和游泳班,并自行购买了一堆蛋白粉、维生素等营养品。过了一段时间,小杨自我感觉精神状态反而大不如前,来到了我的门诊。我对她进行了详细的...……更多
郭晶晶缩头缩脑穿着还很俗气,不光脸没素人漂亮,连气质都比不上
...晶晶爬山被拍时,她身穿黑色羽绒服内搭蓝色衬衫,下穿瑜伽裤和运动鞋,展现出一种休闲运动的风格。这种穿搭既保暖又舒适,非常适合户外活动。郭晶晶在运动时也不忘保持自己的时尚感,让人佩服她的穿搭功力。在海边与...……更多
半年减重50斤!暴瘦的马思纯,比贾玲还吓人
...过度依赖转化为对烹饪和新兴趣爱好的追求,日常生活被瑜伽、拳击、游泳、羽毛球等多元化运动填满,不仅锻炼了身体,也磨练了意志。现在呈现在我们眼前的马思纯,犹如破茧成蝶般美丽蜕变。相较于《左耳》时期的青涩模...……更多
告别“无效睡眠”,四步提升你的睡眠质量
...与饮食调节。建议用每天进行30分钟有氧运动(如快走、瑜伽),但睡前3小时避免剧烈运动,防止神经兴奋;合理饮食,晚餐以清淡为主,避免高糖高脂食物;睡前1小时可喝温牛奶或吃少量坚果,补充镁与色氨酸辅助入眠。睡...……更多
100个人里面,有多少人能活过70岁?你怎么看?
...力。越来越多的人加入到健身的行列,通过跑步、游泳、瑜伽等运动方式保持身体健康。此外,人们对心理健康的关注度也在不断提高,学会通过各种方式缓解压力、调节情绪,保持良好的心理状态。二、具体比例分析不同地区...……更多
一个中年女人活得很累,是因为总在3件事上委屈自己
...非常重视健康生活方式的养成。她每天都会抽出时间进行瑜伽锻炼,保持良好的睡眠质量,并且注重饮食的营养均衡。这些健康的生活习惯让她在中年时期依然保持着年轻态,同时也为她的生活增添了许多色彩和活力。具体来讲...……更多
...家,年产量达到3亿套。现已拓展形成以泳装为主,涵盖瑜伽服、冲浪服、沙滩装等轻运动系列产品体系,给这个50万人口的县级市创造了近16万个就业岗位。跨境电商是我国外贸发展的有生力量,也是国际贸易发展的重要趋势。...……更多
品牌“趋优”时代,君妍医美如何催生高端品牌?
...品项皆受到了众多求美者的一致好评。优蜜旗下抖音面部瑜伽头部主播沈蓉老师标准化系统流程,遇强则强(系统工程、资源投入、恒定标准)君妍将品牌作为系统工程来打造和坚持。通过对品项、品宣、运营以及培训等环节的...……更多
经常吃钙片怎么还缺钙?教你3个小妙招,把钙真正补到“骨子里”
...康。中老年人群可以通过每天进行适量的步行、慢跑或者瑜伽等低强度活动,来促进钙质的吸收和利用,维持骨骼健康。通过以上策略的实施,我们不仅能提高钙的吸收效率,还能确保补充的钙质能够被有效利用,真正达到补钙...……更多
90后的背背佳已被弃用,低头族们日益不良的姿势,拿什么来拯救
...仰卧起坐,可以增强核心肌群,支撑脊椎,减少腰背痛。瑜伽和泰拳:这两种运动通过全身性的拉伸和肌肉锻炼,有助于改善姿势,增强身体的柔韧性和平衡性,从而预防和缓解脊椎问题。站立办公桌:摆脱久坐的困扰久坐是导...……更多
...人,它可以在不打破鸡蛋的情况下拿起鸡蛋、叠衣服和做瑜伽动作。据推测,该公司在驾驶辅助系统和自动驾驶汽车方面的专业知识将在人形机器人的开发和功能方面发挥作用。最新版本的机器人名为“擎天柱2代”,其设计改...……更多
林青霞泳装照激罕出土!简直是男人的血光之灾,宜古宜今风华绝代
...林青霞还最喜欢做有氧运动,如爬山、打羽毛球、桌球、瑜伽等;饮食方面,林青霞遵循减糖饮食,忌口油炸物、甜食,以及白米、白糖或白色面包等白色食物,多喝水则是必备。林青霞却选择从然接受变老,现阶段更着重内在...……更多
月经来临前,胸部胀痛难忍?想要缓解这一症状,不妨试试这几招
...。适度运动:激活身体,舒缓心情适度的运动,如快走、瑜伽或轻柔的有氧运动,能够促进血液循环,减轻胸部胀痛。运动还有助于释放内啡肽,一种天然的镇痛剂,让身心都感到放松。内衣选择:关爱自己,从舒适开始穿着合...……更多
长筒靴怎么搭配才能显高级
...格。这套造型中,oversize的西装外套,下面搭配的是灰色瑜伽裤和长筒靴,又乖又酷的一套,绝了!感觉不管是在学校,还是上班逛街都可以这么穿。 这一件A字版型的大衣,对于身材具有极佳的包容性,完全看不出来手臂和肚...……更多
家恩德运遗传中心:守护宝宝健康从科学预防出生缺陷开始
...茶等咖啡因摄入。适度运动:每周进行3-5次快走、游泳、瑜伽等中等强度运动,增强体质、调节情绪,但需避免过度劳累。心理调适:保持心情舒畅,通过冥想、听音乐等方式缓解焦虑,营造积极备孕氛围。体重管理:维持适宜...……更多
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减至108斤“美到出圈”
...圈记录来看,她在参加了飞盘活动之后,陆续参与了户外瑜伽、桨板瑜伽、徒步等运动,认识了很多新朋友。毛先生表示:“她不仅是人更自信了,脾气也变好了。之前胖的时候,因为肥胖导致的各种不顺心的事情太多,我们经...……更多
...死等心血管疾病的风险等。建议每周锻炼2-3次,以慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动为佳。2.养成良好生活习惯:睡眠不足、吸烟酗酒、高热量饮食等都会对心脏造成较大负担,还会破坏心血管内壁,建议从饮食、睡眠等日常生活的...……更多
头孢+酒,男子给父母留言后失联…
...过抚触、香氛、音乐等安抚自己。03学习专业的减压技巧瑜伽、太极拳、健身气功等都可以帮助缓解压力。工作之余花点儿时间练习,一定会有所帮助。综合F心理、新干公安、人民网来源:政法频道 ……更多
脑梗出现之前,身体会发出5个信号,可以对照自测,预防脑梗发生
...充足的营养物质。不过要切记,尽量选择平稳的运动,如瑜伽,太极,如果运动太剧烈,可能对血管造成二次伤害。规范饮食饮食对血管的影响是很大的,在日常中避免摄入较油腻的食物,少喝酒,如果不忌嘴的话,会使血液越...……更多
高血压老人起床引发脑出血!血管最脆弱的2个时刻,避开3件事
...高胆固醇食物的摄入。同时,适度的体力活动,如散步、瑜伽或轻度有氧运动,可以增强心血管功能,有助于血压的长期稳定。 ……更多
小小冲浪板,拓宽发展路(一线调研)
...赛是一项面向女性选手的业余赛事,也是一场融合了沙滩瑜伽、市集、环保行动、健康沙龙的聚会。赛场上,参赛选手扬起阵阵浪花;赛场外,环保理念和行动贯穿场地搭建、物料布置等各个环节。在万宁,崇尚健康、时尚、环...……更多
成龙新片《传说》首映礼口碑出炉!美女好看打戏多,剧情不能深究
...是成龙主演,评分只有4.4,再往前数,就是5分的《功夫瑜伽》,整体阵容和《传说》重叠度更高了。 最后也是很好奇,因为内娱一直缺少好编剧,市面上剧情缺陷的作品越来越多了,各位会为了喜欢的明星忽略剧情问题贡献票...……更多
中年女人,养成这三个习惯,多半能提升你的“吸引力”
...己的身材走样,那么何来吸引人呢?当然,无论是晨跑、瑜伽还是广场舞,只要能够坚持下去,就一定能够收获健康和美丽。当女人在汗水中挥洒自我,在运动中感受身体的力量和柔韧,你便会散发出一种自信而坚韧的美。而这...……更多
曼联铁闸再次受伤复出恐推迟一个月,伤情真相曝光!夏窗恐遭清洗
...伤病侵袭。像吉格斯那样的球员,积极通过保持体型和做瑜伽等各种方式,避免伤病和延长职业生涯,但卢克·肖更像「外星人」罗纳尔多,穆里尼奥执教时直言不讳,说他与马夏尔、林加德和拉什福德一样,缺少了拼命的性格...……更多
糖友必看!胰岛功能受损?这些超实用方法助你保持并修复!
...精神紧张对胰岛功能的负面影响。学会放松:通过冥想、瑜伽等方式学会放松身心,减轻压力对胰岛功能的不利影响。定期检查,及时调整胰岛功能受损是一个动态变化的过程。因此,定期检查胰岛功能和相关指标至关重要。这...……更多
小红书助力大健康领域,深入理解用户需求
...持续攀升,“健身房”“运动打卡”等词条频繁出现,“瑜伽”“跑步”等轻量级运动也成为都市白领缓解压力的首选。心理健康与精神维护同样受到用户广泛关注。近年来,“心理咨询”“情绪管理”等专业内容在小红书上受...……更多
平替风来了:中产消费企业如何走出深V谷底?
...大的关键词,其实就是平替。小红书上,一条工厂生产的瑜伽裤点赞5000+,收藏接近4000,写字楼里9块9的瑞幸平替星巴克,雪王平替霸王茶姬,李宁、安踏平替耐克、阿迪……消费市场的“平替风”愈发盛行。有人说,“平替的...……更多
乳房为什么会有结节?如何治疗?日常做好4个预防,远离结节困扰
...水果。规律运动:保持适度的体育活动,如快走、游泳或瑜伽,以改善身体的血液循环。避免长期精神压力:适当的放松和减压对健康非常重要,可以尝试冥想、读书或其他兴趣爱好。定期体检:对于中老年妇女,建议每年进行...……更多
恭喜!TVB港姐季军陈雅思诞下双胞胎儿子,嫁大马首富孙子,曾直言不适合娱乐圈发展
...妈在陪伴左右。 陈雅思在2020年宣布离开TVB,曾专注发展瑜伽事业,还创立了自己的品牌。其后宣布与郭孟浚结婚。她曾在社交平台公开感谢男友郭孟浚为她的付出,也很感谢他为自己带来的爱与快乐,也希望往后余生开始新的...……更多
Keep618开启,多重优惠助力运动爱好者无处不绽Fun
...加赠保护地垫,为居家运动爱好者带来更好的运动体验。瑜伽垫、智能运动手环、蛋白棒、护膝、T恤等爆款产品也纷纷直降,让消费者买得更明白,买得更实惠。 全场景布局,Keep 陪用户探索个性主场根据 Keep 与惊蛰研究所联...……更多
更多关于健康的资讯:
医者先行 为爱续航!河北燕达医院组织2026年度无偿献血工作
为积极响应卫生健康系统无偿献血的号召,切实发挥医疗机构的示范引领作用,凝聚社会爱心、助力生命救助,有效缓解临床用血紧张状况
2026-01-26 17:05:00
“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。”这首家喻户晓的童谣,承载了人们对于过年的期盼,也道出了腊八这一天蕴含的独特文化意味
2026-01-26 17:51:00
从绝望到新生:一位高龄腰疼患者的求医路
去年年初,79岁的杨奶奶(化名)被腰部和左下肢如影随形的剧痛折磨得苦不堪言,她无法自主站立,日常生活几乎失去自理能力。为了解除病痛
2026-01-26 18:10:00
远大医药以“中国智造”亮相全球,核药出海引领产业升级
在全球医药产业深度融合的背景下,远大医药秉持“Go Global”战略,以自主创新为核心、资源整合为支撑,在前沿医药领域积极拓展国际布局
2026-01-26 17:03:00
高龄备孕如何破局?达巢Reco18专家分享应对策略
在35岁以上的女性中,“想生却难怀”早已不是个例。随着年龄增长,卵巢功能自然衰退、卵子质量下降、激素水平波动等问题接踵而至
2026-01-26 15:17:00
痛风专家黄川云:30载专攻痛风疑难症以专利合技术筑就康复之路
在武汉同普医院痛风专业的诊室内,黄川云院长的诊台永远摆放着两样东西:一本记满患者病情的随访手册,一台标注着“专利技术适配”的融晶治疗仪器
2026-01-26 15:17:00
天大药业(珠海)荣获“粤港清洁生产伙伴(制造业) ”标志
天大药业(珠海)有限公司近日成功通过“粤港清洁生产伙伴(制造业)”企业认定,正式获颁标志牌匾及证书,成为粤港澳大湾区绿色制造的优秀代表
2026-01-26 15:18:00
深夜咳到睡不着,坐起来就好,一躺下就咳,严重影响睡眠不说,还打扰家人休息;白天正开着会,忽然一阵剧烈咳嗽扰乱会场;上课动不动就咳嗽
2026-01-26 15:18:00
随着艾滋病自我检测的普及,网络上流传着许多关于“尿液检测”的过时观点。最常见的误解是认为“尿液抗体浓度低,所以窗口期长
2026-01-26 15:18:00
杭州江城骨科医院:骨病患者的康复之光
在风景如画、历史与现代交织的杭州城,寻找一家专业且值得信赖的骨科医院,是众多骨病患者及其家属的共同期盼。而杭州江城骨科医院
2026-01-26 15:19:00
术后疼痛难题,以岭给了新解法
手术后的第一个夜晚,你躺在床上辗转难眠。伤口传来的阵阵剧痛让你浑身紧绷,哪怕是轻微的翻身都像在承受酷刑,你想好好休息恢复体力
2026-01-26 15:19:00
少精子症的救星来啦!达精AOS18科学养出优质精子
当一对夫妻开始备孕,却迟迟未见喜讯时,许多男性会惊觉:问题可能出在自己身上。少精子症这一困扰全球众多男性的生育问题,不仅让备孕之路充满坎坷
2026-01-26 15:20:00
医保助力肿瘤支持治疗,CINV全程规范化管理迈入新阶段
化疗所致恶心呕吐(CINV)是肿瘤治疗中最常见且令患者困扰的不良反应之一,严重影响患者生活质量、营养状况及治疗依从性。实现CINV的规范化
2026-01-26 15:20:00
云太医妇科专家李伯群:“每月炼狱”——子宫腺肌症的终结之道
近日,云太医中医妇科李伯群主任收到了患者张女士的报喜信息:“李主任,我这半年都没再痛经了,月经也准时得很,上周复查B超
2026-01-26 15:20:00
患者问答:成都普济中医药研究院中医门诊部靠谱吗?解析来了
当市民在选择医疗机构时,常会发出“某某医院怎么样”的疑问。对于成都普济中医药研究院中医门诊部,下面抛开主观臆断,通过梳理其公开的资质
2026-01-26 15:22:00