- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...调节自己的情绪，避免过度激动或抑郁。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，保持平和的心态。合理饮食：饮食要清淡易消化，避免过多摄入油腻、过咸的食物。同时，要多吃一些具有降压作用的食物，如芹菜、海带、山楂...……更多
2024-05-20 11:18:00中医医院,中医,调和,北京,高血压,医院
...康，从而为怀孕创造有利条件。
适度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解经期不适，增强体质，打下健康基础。此外，注意保暖，避免吃冷食和受凉，特别是保护腹部和下肢部位。使用热水袋热敷腹部，穿着保...……更多
2024-05-25 13:28:00特征,身体,妈妈,身体,健康,体质
...愿望了。”阿尔科塞尔参观了许多教室，包含芭蕾教室、瑜伽形体教室、街舞教室，她对精美设施大加赞赏，并透露：“我的女儿正学习芭蕾课，我从小也学过模特课。”
在茶室，她对中式家装表现出极大的兴趣，多角度合照...……更多
2024-09-27 18:15:00哥伦比亚,第一夫人,成都,孩子,哥伦比亚,阿尔
...健康也非常重要。我们可以选择每天散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，已被证明对心血管健总的来说，脑供血不足容易引起头晕头痛、失眠多梦、记忆力...……更多
2024-12-27 08:35:00供血,大脑,信号,供血,大脑,神经
...的复苏情况相一致。“我这次来就是想放松一下，冲浪、瑜伽，然后沉浸式体验一下巴厘岛的风土人情。”26岁的王舒在中国上海一家外企做市场营销，这次到巴厘岛旅游，她给自己规划了足足20天的行程。不只是中国游客。在...……更多
2023-10-23 13:08:00巴厘岛,巴厘,中国,游客,更多,巴厘
...他们还能够进行一些适当的体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强身体素质和免疫力。五、视力、听力正常健康的老年人应该具备正常的视力和听力。他们能够清晰地看到周围的事物，准确地听到声音，并与他人进行正常...……更多
2024-04-25 06:10:00老年人,标志,健康,老年人,健康,身体
...和兴趣选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。定期进行适度的有氧运动和力量训练，有助于增强肌肉力量、改善心肺功能和维持骨骼健康。总而言之，身体天赋可能在一定程度上影响我们的健康和寿命，但后...……更多
2024-03-06 10:05:00长寿,越多,部位,男女,身体,长寿
...口。比如是否能拥有漂亮马甲线这回事，没有时间，没有瑜伽垫、不去健身房就不能拥有了吗？当然不是，只要想，在哪里都可以去运动，哪怕是在办公室也不会例外。有了意识就会去行动，如果不知道怎么去做，这里有四个虐...……更多
2024-06-05 09:38:00只需,动作,方法,动作,肌肉,运动
...的柔韧性会下降，很容易引起你的脚不舒服，甚至受伤。瑜伽，拉伸等运动有助于维持关节的灵活性和肌肉的弹性，防止腿部出现僵硬。但是，运动并非解决问题的唯一办法，饮食也起到了很大的作用。想要保持双腿的健康，就...……更多
2024-09-21 20:27:00运动,腿部,双腿,肌肉,健康,生活
...运动，身心并重：选择适合自己的运动方式，如太极拳、瑜伽、散步等，既能增强体质，又能调节情绪，达到身心合一的效果。静养心神，培养兴趣：通过冥想、阅读、书法等方式，培养内心的平静与专注，减少外界纷扰对心灵...……更多
2024-11-11 18:19:00岐伯,长寿,黄帝,秘诀,对话,养生
...泳等。此外，还可以进行一些力量训练和柔韧性训练，如瑜伽、太极拳等。
充足睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要时期。我们应该每晚保持7-8小时的睡眠时间，保证身体得到充分的休息和恢复。心理健康：心理健康也是身体...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...期的压力会影响肠道健康，学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽等，有助于减轻压力；中医调理：可以通过中医的调理方法，如针灸、拔罐、中草药等，来辅助改善肠道菌群的平衡；生动案例：李女士的肠道革命李女士，一位40岁...……更多
2024-04-25 15:44:00肠道,健康饮食,成年,饮食,生命,影响
...机。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。适度运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。但要注意，秋天运动不宜过量，避免出汗过多，导致阳气耗损。运动时要选择合适的时间和地...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...精神调节也非常重要，学会放松和缓解压力，可通过参加瑜伽、冥想、音乐欣赏等活动来达到放松身心的效果。在中医治疗高血压中，有一些古今名方被广泛用于调理血压。例如，当归血建汤是一种中医经典方剂，主要由当归、...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...女性来说，适当的与运动是非常有好处的，慢走、慢跑、瑜伽、游泳、动感单身，这些都是不错的选择。4、心态上对于大龄备孕的女性来说，备孕之路不是一帆风顺，很有可能会遇到一些磕磕绊绊的情况。因此需要调整好心态...……更多
2024-02-22 09:09:00受孕率,高龄,女性,女性,叶酸,土壤
...。”她回忆道，自己多年前说到练习柔术，外行会以为是瑜伽类的柔韧性项目。而今已经有越来越多人认识、了解甚至开始练习MMA。而她的每一步成就，都在为项目宣传、正名。在她看来，中华民族有“尚武”的根基，国内有很...……更多
2024-04-12 04:37:00顶峰,中国,中国,张伟,比赛,更多
...活工作中的压力，保持平和心态，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式进行放松；定期体检，遵医嘱服用降压药物，不随意增减药量等，以有效控制血压，降低心脑血管疾病的风险。希望上述内容能够帮助广大高血压患者了解血压...……更多
2024-04-29 13:30:00时间段,血压,之中,两个,时间,血压
...：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或瑜伽；避免久坐：长时间久坐会减缓血液循环，增加下肢水肿的风险；保持乐观：积极的心态对于延缓衰老有着不可忽视的作用；定期检查：随着年龄的增长，定期进行身...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...劳累、情绪波动和精神压力。适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环、增强身体素质和免疫力。2、饮食多样化女性的饮食应该多样化，摄入足够的营养物质。除了上述4种食物外，还应该适量多吃绿叶蔬菜、新...……更多
2024-06-30 06:40:00月经,女性,女性,月经,黑豆,食物
...民设施更加舒适整洁，道路美观度、安全度持续提升。“瑜伽垫，动感单车……这些运动器材好安逸，下班和同事去练下瑜伽”一名刚刚完成交班的收费员说。以人为本，如何让职工快乐工作，健康生活，是中交资管重庆总部的...……更多
2023-10-25 04:25:00重庆,新气象,总部,高速,重庆,隧道
...色的卫衣，增强潮流感，显得更时尚个性。下半身的黑色瑜伽短裤也展现出了杨幂的大长腿，黑色短裤的搭配和白色的卫衣颜色上形成对比，用最经典的黑白配去展现了时尚感，非常的洋气。紧身的短裤更是包裹着杨幂的双腿，...……更多
2024-02-29 01:49:00马尾,少女,短裤,毛衣,短靴,时尚
...免疫力，缓解更年期症状。建议女性选择适合的运动，如瑜伽、散步、太极拳等。2、保持良好的作息习惯规律的作息可以帮助女性维持内分泌平衡，缓解更年期症状。建议女性保持早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜和劳累过...……更多
2024-04-27 11:41:00后记,时光,食物,女性,雌激素,建议
...在忙碌的生活中找到平衡。尝试冥想、阅读、呼吸练习、瑜伽或者按摩等放松技巧，可以帮助减轻压力、舒缓情绪，从而减缓衰老的速度，使身体恢复精力和活力。3、适当地锻炼身体适度的运动有助于提高身体的代谢功能，增...……更多
2024-04-28 11:30:00衰老,疲劳,压力,衰老,压力,疲劳
...都知道，经常练太极拳可以帮助缓解疼痛感，将太极拳、瑜伽和普拉提相结合起来。看起来就像是散步，在练太极拳的时候，下意识地会放松和协调身体的各个部分，包括手臂，因此在散步时腿部的压力会减少，并且还能减轻腿...……更多
2024-06-24 20:25:00好处,太极,太极拳,时候,好处,身体
...患者应该选择适合自己的运动方式和强度。散步、游泳、瑜伽和太极拳等低强度运动都是不错的选择。这些运动可以帮助患者改善呼吸功能、增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力。然而，在开始任何新的运动计划之前，患者应该...……更多
2024-08-11 06:28:00不易,质量,患者,生活方式,心理,病情
...说今年最流行的度假方式一定要当属露营莫属，比如海边瑜伽、骑马踏浪、篝火烧烤等等，大家一起相约三五好友或者家人，一起享受大自然的精彩馈赠，是相当舒心的休假方式。然而出行露营必定有很多装备要带，所以一款大...……更多
2023-01-12 12:54:00路虎,运动,内饰,配置,路虎,运动
...27日公布的一段视频显示，他们在健身房锻炼、游泳和做瑜伽。
按照计划，最终将有3人踏上太空之旅，第4人备选。ISRO表示，今年先把机器人送入太空进行试飞，再于2025年将航天员送进太空。ISRO还展示了将于今年晚些时候送入...……更多
2024-02-29 11:21:00航天,航天员,印度,飞行,身份,印度
...前女艺人钟丽淇，已经淡出娱乐圈多年，转行成为了一名瑜伽老师。平时在佘诗曼、汤盈盈以及文颂娴等人的聚会中，都能看到钟丽淇的身影，所以她也没有成为“失踪人口”。近日，钟丽淇和老公以及两个女儿，就到了新加坡...……更多
2024-04-01 16:11:00香港,基因,女星,女儿,旅游,女儿
...绪管理：学会调节情绪，避免长期压抑，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情；合理用药：在医生指导下使用药物，避免长期滥用对肾脏有害的药物；定期检查：定期进行肾功能检查，及时发现问题并采取措施；四、生活中的...……更多
2024-05-02 09:24:00肾脏,行为,正在,肾脏,健康,小张
...法来预防肝胆郁热。比如，可以经常进行深呼吸、散步、瑜伽等运动，这些运动有助于舒缓情绪、调和气机。此外，还可以适当食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果，以及菠菜、芹菜等绿叶蔬菜...……更多
2024-05-08 11:51:00名方,肝胆,肝脏,肝胆,健康,青蒿
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗，不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
每年的3月24日是“世界防治结核病日”，为大力提升大学生结核病防治素养，深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当，2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
本文转自：人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州：强化技术指导 稳定粮食生产3月19日，在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
本文转自：人民网作为历史悠久的农业大国，我国农产品种类繁多、市场广阔，不少品类在产量和出口方面成绩亮眼，但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
每年的3月21日是“世界睡眠日”，睡眠作为人类基本生命活动之一，占据我们每天近1/3的时间，与身体健康密切相关。然而，许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识，3月20日，铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
中国消费者报北京讯（记者杜科）3月19日，全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开，来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
本文转自：人民网-浙江频道传统育苗靠经验，现代育苗看数据。日前，在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日，许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）3月18日，由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
3月21日，由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00