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3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
..."/newsimg/817/589/285eb64803e04bb59a0cc60e3743433d06f497cd.png\"/>营养过盛属于是肥胖非常常见的一种原因碳水化合物、脂肪以及蛋白质是我们大家都比较了解的三种营养元素,而在这其中碳水化合物为主的能量供应物...……更多
2022-12-13 20:16参考,方法
夏天吃鱼不如吃它,一碗全是高钙高蛋白,补钙健骨养心,鲜香入味
...来安抚一些燥热的味蕾。但是,天天吃清淡的食物,又怕营养跟不上,这可怎么办才好呢?别担心,生活中还有一些素食,它们的营养也是相当爆表,就拿“腐竹”来说,它的蛋白质和钙物质,就是可以和肉类相媲美的存在。你...……更多
七分饱究竟是什么程度?不妨多了解下
...或太清淡。晚餐的摄入不仅需要能量平衡,还需要重要的营养物质,其中至少应该包括三类食物:1、五谷杂粮、豆类和土豆:注意老年人粗粮不超过主食的三分之一;2、果蔬:尽量选择深色,水果选择低糖水果,不喝果汁和饮料;3、...……更多
如何治疗慢性胃炎呢?治疗慢性胃炎通常分为三个部分,了解下
...慢性胃炎的患者需要改变不良的饮食习惯,注意补充各种营养,不吃霉变食物和辛辣食物,不喝酒不抽烟。二、急性胃炎和慢性胃炎不同,急性胃炎的发病比较突然,在病因是也有所不同,急性胃炎的主要病因是细菌、病毒和寄...……更多
在日常生活中想要维持大脑,需要做好以下几件事情
...伤害指数是非常大的,建议大家一日三餐要有规律。保证营养均衡,千万不要出现饥一顿饱一顿,这样就会影响整体的大脑代谢。另外在日常生活中也要多吃一些补脑的食物,多给大脑补充一些营养成分,比如说牛奶,坚果,核...……更多
备孕必读:维生素D对生育到底有多重要
...对于男女生殖系统、女性备孕及妊娠而言也是不可或缺的营养成分。它与男性生殖能力、女性生殖健康甚至孕妇及胎儿的生长,有着千丝万缕的关系。维生素D对生育到底有多重要?维生素D对生育的影响不容小觑。它可调节卵泡...……更多
三七粉怎样吃才是正确的方法呢?每天吃多少为宜呢?
...带苦涩,但细品之下,会有一种淡淡的回甘。因其独特的营养价值而备受关注。那么,三七粉怎样吃才是正确的方法呢?每天吃多少为宜呢?接下来,我来详细介绍一下。首先,关于三七粉的吃法,建议采用温开水冲服的方式。...……更多
...年人。建议在《中国居民膳食指南(2022)》食物多样、营养均衡的原则上,保证儿童青少年生长发育对优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求,同时结合肥胖儿童青少年控制体重的需要,限制总能量摄入,推荐摄入谷薯...……更多
...一系列项目,正在慢慢填补那份“缺位”的爱:发放孕妇营养包,发放新生儿大礼包,提升母婴营养改善项目质量;组织妇幼工作者培训、开展母婴知识科普教育活动;以村为基础,采取入户家访为主、适当结合养育中心的方式...……更多
这种食物便宜美味还富含大量叶酸,建议各个年龄段的人都吃一些
...菜,每100克就含有269微克的叶酸,是苹果的42倍。南瓜的营养价值高得让人惊讶。它不仅能健脾养胃,还能护眼通便,甚至还能美容养颜。这样的好物,超市里经常打折,价格实惠,新鲜又健康。说起叶酸,很多人想到的是孕妇...……更多
五一假期来到洛阳,不妨品尝一番这些美食,感受洛阳的独特魅力
...合而著称。洛阳蒸菜讲究原料的选取和搭配,注重菜品的营养和口感。其中,蒸肉、蒸菜、蒸鱼等都是洛阳蒸菜的代表性菜品。蒸肉是洛阳蒸菜中的经典菜品之一,选用猪肉或羊肉,经过腌制后放在蒸笼中蒸制而成。蒸肉肉质鲜...……更多
四季豆高丽菜饭,是一道色香味俱佳的家常美食
...穷。此外,四季豆高丽菜饭不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。高丽菜富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力;四季豆则富含蛋白质和膳食纤维,有助于维持身体健康。而鸡肉炒饭则提供了优质蛋白质和碳水化合物,为身...……更多
薏米甜汤的魔法厨房:四种诱人配方让你爱上这碗养生甜品
...后,甜而不腻,清甜爽口,让人欲罢不能。最后登场的是营养丰富的核桃薏米汤。核桃仁的加入让这道甜汤变得更加香浓,口感也更加丰富。红枣和枸杞的点缀不仅增添了色彩,还为这碗甜汤注入了满满的养生元素。煮制过程中...……更多
中国预制食品产业发展大会暨中国轻工业联合会预制食品分会年会在四川乐山召开
...速发展,在保障市场供给、提升人民生活水平、满足健康营养和美味需求等方面发挥了积极作用。作为食品行业新的增长点,预制食品受到了社会广泛关注,也出现一些不和谐的声音。国家市场监管总局等六部委及时出台《关于...……更多
女人45岁后雌激素越来越少,吃什么有助补充?不喜欢也应常吃
...应常吃1.银耳俗话说银耳是穷人的燕窝,足以看出燕窝的营养价值。银耳中含有胶质,经常食用可以促进皮肤细胞活性,让女性的皮肤保持弹性。过了45岁后女性的皮肤就会变得干燥、粗糙,抹在手里不再光滑,这时就可以多喝...……更多
爱唯麦于乳腺癌治疗前沿:与他莫昔芬共启精准抗癌新征程
...激素受体有多重作用。爱唯麦2002年在匈牙利注册为医疗营养品,对黑色素瘤、结直肠癌、肺癌等有积极作用,可诱导细胞凋亡并抑制碳流向核酸合成。研究选取MCF-7乳腺癌细胞系,其能表达功能性野生型雌激素受体,是研究雌...……更多
...儿配方奶粉将有各自独立的标准,配合不同月龄婴幼儿的营养需求;调整二段和三段奶粉中蛋白质含量的要求,规定乳基二段奶粉中乳清蛋白含量应≥40%;禁止一、二段配方奶使用蔗糖、果糖以及它们为原料的其他碳水化合物等...……更多
“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒
...果实,这一类东西在秋天比较多,经过一个夏天的孕育,营养极其丰富,比如说红薯、芋头和花生。《本草纲目》对红薯是这样记载的:补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴之功效;而芋头含有13%的碳水化合物,主要是淀粉、蛋白...……更多
不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等
...食。饮食是生命的基础,为我们的身体提供所需的能量和营养素。不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等多种健康问题。因此,为了保持健康,我们需要注重饮食的质量和种类。此外,我们还应保持饮食的均衡...……更多
贵州黔西南州兴义市纳录村建起老年幸福院:两餐全免费 生活有滋味
...入总额达110万元。“集体经济壮大了,如何让老人们吃上营养可口的饭菜成为萦绕在村干部心头的头等要紧事。”村支书罗洪兴说。于是,该村在广泛征求群众意见和建议的基础上,投资200余万元建起了老年幸福院,其中包括200...……更多
新年就要到了,少囤萝卜白菜,多囤这3样东西
...口腹之欲,还能节省一定的开支。而且,猪肉味道鲜美,营养丰富,是过年期间必备的佳肴。扩展补充: 在囤购猪肉时,我们可以选择新鲜的五花肉,根据家庭需求进行适量囤积。除了五花肉,我们还可以选择其他猪肉部位,...……更多
...菜味道可口,适合老年人,不仅价格公道、食材新鲜,还营养搭配,让我们吃不腻。”于丰成告诉笔者,自从老伴去世,孩子在外地工作,她便开始了独居生活,为老服务餐厅正好满足她的生活需求,最重要的是,她已经和餐厅...……更多
中风后日常如何饮食?医生提示:饮食注意这4点,千万别乱吃!
...因,脑出血患者中有高达93%的人有高血压病史。 1. 均衡营养确保每天摄取各种主要营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。具体建议如下:蛋白质:选择瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等优质蛋白质。碳水化合物:...……更多
祝贺全市广大少年儿童节日快乐
...及餐具消毒等情况,叮嘱学校和有关部门要坚决遏制学生营养餐领域腐败问题,以尽可能优惠的价格采购新鲜、营养的食材,让孩子们吃得放心、吃得健康,切实守护学校餐饮安全和下一代健康成长。“歌唱我们亲爱的祖国,从...……更多
高血压千万不要吃这几种家常菜,家里有的一定要注意了!
...点,反而对身体有很大的好处。 鸡汤众所周知,鸡汤的营养价值很高,一般适用于病人。然而高血压病人并不在其中。多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。鸡汤虽然说是作为病人的营养品,但是并不是所有病人都可以适用的。...……更多
上官婉儿:才华与权谋并重的奇女子
...宠幸,成为心腹。她见识到了朝堂的残酷,也经历了初恋的酸甜。那时武则天果断地废黜了自己的长子,立第二子李贤为太子。英俊儒雅的李贤很快就吸引了尚且青涩的上官婉儿。两人经常在宫中偷空相会,隐秘地诉说着爱意。李贤...……更多
《小巷人家》高开低走,从全网高赞到弃剧,这个锅谁来背?
...它只是聚焦于小人物的生活,用细腻的笔触描绘出他们的酸甜苦辣。没有狗血的剧情,也不刻意煽情,只是记录着平凡生活中的小感动。这种贴近生活的讲述方式,很容易让观众产生共鸣,感觉自己在剧里也有类似的经历。这部...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...的后遗症。在我们的生活中,荔枝那鲜嫩的口感和丰富的营养价值,让许多人爱不释手。然而,对于糖尿病患者来说,是否也能享受这种美食,却是一个需要慎重考虑的问题。对此王先生提出了疑问:“荔枝是升血糖,还是降血...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...,使其免受伤害。同时,叶酸和维生素B12都属于水溶性的营养物质,因此每天补充这些营养物质也是有一定好处的。3.控制好饮食 发现自己胆固醇过高,可以通过饮食调节的方式帮助改善。因为很多人的胆固醇水平超标跟饮食...……更多
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
...无论是什么好东西,都不要吃得太多,吃太多豆腐会导致营养过剩,会增加身体负担。 血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:远离高血脂,4种食物才应该少吃1、腌菜腌菜是我国很多地区都会有的吃食,把蔬菜腌制后再食用,会有...……更多
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央视曝光4种致癌日用品,越便宜致癌物越多,很多人还被蒙在鼓里
你每天在用的东西,可能在偷偷害你!一、央媒曝光:家里有这种“枕头”赶紧扔掉!近几年乳胶枕的爆火,让不少家庭床上都换上了这个“健康”单品
2025-01-23 15:42:00
颠覆认知!科学家首发现:高盐饮食竟是抗癌利器,抑制肿瘤生长?
大家都知道,过量摄入食盐对健康不利,很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现,食盐可能具有抗肿瘤的作用
2025-01-23 16:08:00
【新春走基层】贵州务川:仡佬人舌尖上的腊肉记忆
多彩贵州网讯 无腊不成冬,无腊不成年。春节的脚步渐近,空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
2025-01-23 18:34:00
宽仁▪名医丨王旭辉:“跨界”的颅底老王
“尊敬的王旭辉教授:您好!我是你的患者小林(化名),经您妙手施治,已然康复在望,感激之情溢于言表,特书此信以表心意……”日前
2025-01-23 19:23:00
现代扶正疗法孙老师揭秘!正气宝与百草油如何守护你的健康
正气,是人体自身的防御机制,是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队,时刻守护着我们的身体,使致病邪气难以入侵。当正气充足时
2025-01-23 19:51:00
现代扶正疗法孙老师和百草油
在中医的理论体系中,“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云:“正气存内,邪不可干。”正气,是人体自身的防御机制,是维持身体健康的根本
2025-01-23 19:52:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二十五期)——三都辣椒酸汤牛肉牛杂火锅
多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都辣椒酸汤牛肉牛杂火锅
2025-01-23 20:13:00
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大众网记者 张迪 菏泽报道近日,“中华老字号”片仔癀国药堂正式落地菏泽。片仔癀国药堂菏泽直营店位于菏泽市长城路曹州毛胡同48栋1-1001
2025-01-23 18:40:00
滴!过年不长胖攻略请查收
本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀
2025-01-23 18:45:00
乘风破浪 笃行不怠——重庆两江新区人民医院2024年度回眸
(资讯)(制图/陈洪兵)编辑:牟小容责编:王峻 审核:王光建
2025-01-23 18:52:00
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
2025-01-23 22:09:00
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多彩贵州网·众望新闻讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——酸汤全牛火锅。严选农村乡下路边边野生小毛辣果(小西红柿)采用传统制作工艺手法泡制而成
2025-01-23 20:14:00
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男性在35岁之后,常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退,随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
2025-01-23 15:00:00
北京正中堂中医医院张雪生医师:引起腰疼的原因不仅仅是骨科病
当今随着电脑、手机的广泛使用,长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为,久坐伤肉
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千万不要小瞧甲状腺疾病带来的伤害!
近年来,随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及碘摄入的不当(过量或不足),甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的总发病率呈快速上升趋势
2025-01-23 15:49:00