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...煮十五分钟；炖煮至豆腐入味，调入适量胡椒粉即可。02玉米豌豆粒炒腰果玉米豌豆粒炒腰果是一道营养美味、色彩鲜艳，口感丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维的菜品，将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净，玉米、豌...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...食谱：【蒸茼蒿丸子】
准备材料：茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法：1.将茼蒿清洗干净，晾干表面的水分，将茼蒿切成长段，装入盆中，加入少许盐和食用油搅拌均匀，给茼蒿增加底味。2.将茼蒿装入盆...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...自由自在的时光。虽然沿途风景美不胜收，但在品尝各地美味佳肴时也需留意控制口腹之欲。春季易困倦，身体抵抗力较弱，胃口也日渐不济，因此在家人口中味蕾的丰富多样，每天都能品尝到新鲜美食。而今天，我将分享我们...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...炒包菜，是用包菜、番茄和木耳三种食材制作而成，鲜香美味又营养，清爽解腻，低脂又饱腹，色泽艳丽，百吃不腻。 越吃越瘦的一道菜，晚餐坚持吃它润肠通便，瘦腰细腿平肚子，别错过，一起来看看吧。【木耳番茄炒包菜...……更多
2024-02-26 09:27:00道菜,晚餐,黑木,番茄,黑木耳,木耳
...生素E、碘、钙、锌、硒等营养元素，是一种营养丰富、美味可口的食材。木耳的口感也独特，具有咀嚼劲道和口腔润滑感，非常适合烹饪各种料理。木耳炒山药——滋补养颜、清新爽口
1、原料准备：木耳：将木耳泡发至软化...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...青赏花的好时光。而在这样一个充满生机的季节里，一顿美味可口的家常菜更能为生活增添色彩。今日分享的辣椒黑木耳炒肉片，口感鲜嫩，营养丰富，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。无论富有还是贫穷，都值得品尝这道美味佳肴，...……更多
2024-03-20 11:47:00美味,营养,黑木,黑木耳,肉片,美食
...到下火、消暑的作用了。不过话说回来，这绿豆汤可是很美味的哦，而做成绿豆糕、绿豆沙饮品或者冰棍也是很不错的呢。
第三种是黑木耳，在生活中比较常见的是干黑木耳，只要一点点就能泡发出很多的黑木耳了。而这黑木...……更多
2024-01-30 14:32:00解毒,蔬菜,身体,常见,健康,黑木
...不仅增加了食欲，还提供了丰富的维生素和矿物质。包菜玉米煎饼——冬日早餐的最佳选择包菜玉米煎饼是一道营养丰富的早餐选择。首先将圆白菜切成丝，玉米煮熟后切碎，然后在碗中将圆白菜、玉米和鸡蛋混合成面团。加入...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...以“山药黑木耳炒肉片”为例，为您分享一道简单易做又美味营养的家常菜谱。1、健脾益胃润肺止咳的首选食材
春季养生首推山药，它不仅可以健脾益胃，还能润肺止咳。山药富含丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...成为了家庭聚餐或节日聚会的必点美味。清甜滋补的山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤是一道清淡可口、滋补养生的家常汤品，味道鲜美、营养丰富。主要原料有排骨、山药、玉米等，调料包括盐、料酒等。烹饪过程中，先焯水...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...原味，让清爽润燥的绿豆芽更加美味可口。
1、创意菠菜玉米面团子菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁质和维生素，具有补血养颜的功效。菠菜玉米面团子是一道创意菜品，将菠菜??配玉米面和鸡蛋制成香软可口的团子，口感...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...法：【1】把牛肉剁碎，加入少许生抽、胡椒粉、蚝油和玉米粉搅拌均匀放置10分钟。【2】把秋葵洗净切开，挖去中间的籽。
【3】把准备好的牛肉碎填入秋葵。接着热油锅放少许油把填好肉碎的秋葵，肉面煎至金黃翻面再煎一...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
...甘蓝菜等等，所以会了吃下更多的健康蔬菜，试一试这道美味的苦菊拌木耳吧！【苦菊拌木耳】主料| 苦菊200g、干黑木耳80g辅料| 大蒜2瓣调料| 香油、蒸鱼豉油、陈醋、盐做法第一步：干木耳冲洗干净，放入温水中浸泡，让它体...……更多
2023-10-08 15:27:00天然,木耳,黑木,切成,放进,陈醋
...的香味，诱人而动人。蔬菜鸡肉窝窝头蔬菜鸡肉窝窝头以玉米面和鸡肉为主要食材，搭配胡萝卜、芹菜等蔬菜，口感丰富多样，是一道既美味又健康的早餐选择。窝窝头中融入了蛋白质、蔬菜等多种营养元素，搭配清淡的汤水食...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
...喷的牛肉汤，让孩子在品尝美味的同时获得充足的营养。玉米排骨汤玉米排骨汤是一道美味清甜的汤品，既补钙又开胃。排骨富含胶原蛋白，有助于儿童骨骼生长发育。配上玉米、胡萝卜等蔬菜，不仅增加了汤的口感，也为孩子...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...的口感，可以加入适量的辣椒和香菜。三、黑椒牛肉黄瓜玉米粒：黑椒牛肉黄瓜玉米粒是一款色香味俱佳的高蛋白餐。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配黄瓜和玉米的清爽口感，味道层次分明。这道菜既美味可口，又为身体提...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...。可以加入其他蔬菜：可以根据个人口味加入胡萝卜丁、玉米粒等其他蔬菜，增加口感和营养。通过以上步骤和温馨提示，您可以轻松制作出一道口感香糯、色香味俱佳的扬州炒饭，为家人带来一顿美味的家常餐。酱油炒饭：经...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...天是养生的好时机。别总是吃猪肉和牛肉，其实还有很多美味的菜肴可以选择。它们不仅营养丰富，对眼睛也有好处，配上米饭更是美味。今天我要分享一个我常做的菜——鱼香杏鲍菇丝。这道菜简单易做，成本还不到10块钱。...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
玉米碴子，这种在中国北方常见的粗粮，虽然名字听起来并不起眼，但它却隐藏着丰富的营养和独特的口感。如何在餐桌上将其变幻出花样，让每一口都充满惊喜？以下是我为您精心挑选的几种玉米碴子的美味做法，或许能为...……更多
2024-04-17 11:13:00大厨,玉米,美味,营养,碴子,玉米
...10克，料酒10毫升，糖3克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐、玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.购买回来的新鲜鸭胗，首先要把表面的油脂和脏东西全部清除掉，如果档主没有把底部黄色的膜搞干净，记得也要...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...，然后与香菜、洋葱等蔬菜一起拌匀即可。这道菜品不仅美味爽口，而且营养丰富，特别适合冬天食用，可以起到御寒养血的作用。猪肝
猪肝是一种富含铁元素的动物内脏食品。它不仅蕴含丰富的蛋白质、维生素A和维生素B等...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...。
12.最后加入已经成熟的黑木耳，炒均匀关火盛盘。13.美味出锅啦。1、猫耳朵先焯水，再切丝，可以避免营养成分的流失，炒制的时候也能保证其完全成熟。黑木耳也要先焯水。2、焯猫耳朵的时候，在水中加点盐或者食用油...……更多
2024-02-20 13:08:00加热,中毒,耳朵,成熟,现象,五花
...的宝藏，它有一个响亮的名字——芋头。虽然它可能不如玉米和莲藕那样家喻户晓，但在维护健康、增强抵抗力以及促进肠道健康方面，芋头可谓功不可没。首先，让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...胃的作用。以下是一种简单易做的粗粮早餐：推荐做法：玉米面饼1.准备好200克玉米面，加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升，边倒边搅拌，搅成粘稠的面糊。在面糊上覆盖盘子，密封发酵1小时。同时切点...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...气血不足的人群食用。下面介绍的这三种食物，不仅口味美味，而且富含丰富的营养成分，能够有效地补充气血，改善面色，增强体质。一、芹菜芹菜，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。芹菜中含有丰富的维...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...谱：【排骨山药汤】准备食材：猪排骨、山药、胡萝卜、玉米、枸杞、姜片、盐。具体做法：1.猪排骨剁成小段，洗去血水。锅内加水，凉水放入排骨，加姜片、葱段、料酒，大火煮开，撇除浮沫后，将排骨捞入温水中，冲洗干...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...不过了！小时候妈妈最常做的是丝瓜炒鸡蛋，平淡普通但美味。丝瓜有些偏寒，所以搭配温性的鸡蛋正好，而且还能补气。我又在妈妈做这道菜的基础上，多加了两样食材搭配，它们分别是被营养学家誉为“素中之荤”和“素中...……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
...下基础。这里分享给大家一道非常简单但是又美味可口的玉米香菇骨头汤，无论老少都适合饮用。让我们一起来学学如何制作这款玉米香菇骨头汤吧！食材准备1.玉米一根：玉米不仅是我们常见的主食之一，而且富含纤维、维生...……更多
2023-11-01 10:32:00钙质,蛋白质,蛋白,元素,营养,身体
...，其独特的风味源于调料的巧妙搭配。家常做法既简单又美味，下面就来详细介绍如何烹饪这道美味佳肴。首先，选择新鲜的猪里脊肉，切成细丝，用冷水浸泡以去除血水，保持肉质的鲜嫩。同时，将黑木耳用温水泡发，为后续...……更多
2024-04-17 10:31:00大厨,肉丝,口感,家常,做法,肉丝
...然的收获季节，也是美食的盛宴季节。在这个时候，各种美味的食材开始进入市场，其中瓠子瓜是一种不可忽视的宝贵食材。有句老话说：“9月吃一瓜，不劳医生帮”，瓠子瓜的营养价值确实不可小觑，比丝瓜更为营养，比冬...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
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本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00
12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
2024-12-21 15:27:00
华商网讯（记者 袁毛毛）12月18日，空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
2024-12-21 15:28:00
本文转自：人民网-四川频道川渝鲁特色农产品齐聚农博会，共绘区域合作新蓝图——川渝鲁农特产品（农机）博览会在遂宁举办“这萝卜
2024-12-21 15:47:00
